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都市报道11月前
晚上不吃饱是“长寿秘诀?”中医:实际上每顿都不要吃太饱，“肠胃空出来 可降低心脏 大脑的负荷”！#万万没想到 #健康 #科普
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健道大叔1月前
深夜饥饿，该不该吃东西？#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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河南交通广播11月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”。#健康科普 （来源@小莉帮忙 @中医孙玉信）
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 #说真话 减肥要不要吃饱
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南宁人的吃吃喝喝8月前
吃完这碗粥，你也是个吃过夜粥的人了！ 老南宁的味道，确定不感受一下？#南宁 #美食 #烧烤 #海鲜粥 #老味道
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浙江名医馆1年前
吃饭别吃饱，吃饱就多了！冬天到了，晚饭不要超过18点。 吃饭别吃饱，吃饱就多了！冬天到了，晚饭不要超过18点。（来源：马玉宝教授）#中医 #饥饿 #减肥 #养生 #晚饭
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中医内科林穗芳4月前
晚饭牢记这5点，脾胃会越来越好 #中医 #脾胃 #林穗芳教授 #科普 #萎缩性胃炎
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小白（鸡蛋刺客）1月前
减脂能不能吃宵夜、当然能吃！#减肥干货常识分享 #减脂 #干净饮食减脂 #减脂冷知识 #晚上吃宵夜的好处
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中医肿瘤专家熊露1月前
#中医 #养生
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Jason就是伟杰3周前
减脂晚餐不用饿肚子 掌握清淡、适量、不过晚三个原则 吃饱也能慢慢瘦。 #减脂晚餐推荐 #晚餐这样吃瘦得最快 #减肥人士必看
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蒋医生告诉你5天前
很多家长总让孩子晚上要吃饱点，怕半夜饿，其实对于长高期的娃娃更建议晚上稍微饿点，不要吃太饱 #医学科普 #长高 #饮食指南 #育儿科普 #睡眠
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小酒超爱玩5天前
晚上一定要吃饱了睡觉 这样就不会做饿梦了#建南桥夜市 #阳城美食
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月岐超会减3天前
吃饱能瘦的更好，一定要听进去！#减脂期正确的饮食观念 #我的plog减肥日记 #如何高效减脂 #减脂是我的长期主义 #健身是成年人的变形记
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明明。4天前
晚上一定要吃饱这样就不会做饿梦了#唯有美食可以治愈一切 #味道好极啦
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中医肿瘤专家熊露3月前
早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 #中医 #养生
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我方强姨（强化版）3周前
吃饭千万别只吃半饱，太难受了 #生活小感悟 #人间真实 #吃饭 #生活经验 #吃货日常 #评论区聊聊#吃饭那些事 #日常大实话
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小贤不菜3月前
少吃 不要吃的太饱，养脾胃要少吃。空腹而眠#涨知识 #养生 #脾胃
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罗浮山泰学1周前
10岁孩子亲身解读，过午不食的智慧 #过午不食 #罗浮山泰学学校 #教育 #孩子 #道德经
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普外科 刘红波医生2周前
食物腐败，肠胃受损！ 肠道 = 人体的 S弯管道。 晚上吃太饱 ➡️ 食物堵死 ➡️ 37度腐败 ➡️ 细菌狂增 ➡️ 急性炎症爆发。 半夜腹痛的根源，就是吃了夜宵！ 听一句劝：晚餐留三分，肠胃不生尘。 健康肠胃，吃出来！#医学知识科普 #医学常识
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偏口鱼会翻身1周前
晚上建议少吃，早点睡觉 #偏口鱼博士 #晚饭 #夜宵 #饮食习惯 #健康科普
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邵子的带娃日记3周前
宝宝频繁夜醒怎么办？这4个坑很多妈妈都在踩👇 1️⃣ 睡前没吃饱 表现：宝宝吃两口就睡着，妈妈不叫醒，结果半夜饿醒。 ✅ 睡前这顿奶一定要吃饱，别让他一吃就睡。 2️⃣ 非要妈妈陪睡 表现：妈妈心疼宝宝，但宝宝闻着奶味更容易醒。 ✅ 换爸爸陪睡，降低母乳吸引力，减少夜醒。 3️⃣ 一哭就塞奶 表现：宝宝刚哼唧就喂奶，养成“醒来就有奶”的习惯。 ✅ 先哄睡安抚，拉长夜奶间隔，慢慢断夜奶。 4️⃣ 哄睡直接上“大招” 表现：一哭就抱起来满屋溜达+拍+唱歌，累死妈妈。 ✅ 哄睡降级：先轻按双手、拍拍屁股，在床上接觉。 #宝宝夜醒 #哄睡技巧 #新手爸妈必看 #频繁夜醒 #宝宝睡眠
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duang~7月前
吃的太饱并不能增加你的营养,吃饭还是要吃七分饱，晚上三分饱. 真正需要补充营养的是你正常吃不到的东西，营养要全面，但不要过度。每天吃十成饱并不能让你营养丰富
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方志辉稳糖日记1周前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 #方志辉
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张老师互胃咨询工作室6天前
三餐定时定量，早吃好午吃饱晚七分，规律进食养脾胃#粉丝1000万#张伦教授#健康饮食#养胃#正能量
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Shibuki4天前
晚上一定要吃饱 这样就不会做饿梦了😋
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家有小稽宝（养娃）1月前
宝宝夜醒要不要直接喂？积食还是饿了？新手爸妈必看#新手妈妈 #宝妈经验分享 #养娃不易 #宝宝夜醒 #宝宝夜醒频繁 @DOU+小助手
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鹏匀国学康养7月前
#创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 康养之晚上不要吃太饱#道家养生 #道家文化
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中医减肥专家范琳燕1周前
#减肥 #肥胖 #饮食 #健康科普 #减肥专家范琳燕
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中医内科施旭光1周前
饮食养生方法，三餐有三个要点 #脾胃 #养生 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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梅姐1周前
晚上睡觉八不要 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划#抖音小助手
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猫猫在广州3天前
#男人女人 #懂得人自然懂 #情感共鸣
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万晓刚教授6天前
#万晓刚 #健康饮食 #饮食 #健康
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大光头日常4天前
这一段时间我晚上刻意减餐，度过了晚上九点饥饿感的劫难，终于获得了肚子的轻松，更好的睡眠，真的是太爽了，大家一起做起来吧，晚上少吃#晚上少吃 #健康养生#睡眠
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🦈偏口鱼5天前
吃宵夜是不健康的行为？？？ #热点 #吃宵夜 #健康科普 #偏口鱼博士
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蓉蓉陪你变好1周前
晚上不建议吃的太多#健康饮食#科学减脂#健康生活
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吕姐姐1月前
#每日分享#健康生活#养生小知识#DOU十上热门
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湘雅儿科王霞8月前
想长高，晚上不要吃太饱！家长们不要以为要吃的多才能长得高哦~#育儿经验分享 #长高 #吃饱才有力 #医学科普#向阳花开健康科普
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浙江之声11月前
晚上不吃饱是"长寿秘诀"，建议每一顿都不要吃太饱，胃肠空出来有利于大脑、心脏的负荷降低。（素材来源：中医孙玉信）#长寿秘诀 #晚上少吃 #健康 #养生
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万斤俱乐部·Max1月前
减脂期能不能吃放纵餐，今天一条视频给你整明白！本视频过于专业，请谨慎观看！尤其是要吃饱了再看，不然我怕你撑不住！#减肥小白必看经验 #减肥#减肥干货#吃播#万斤俱乐部
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中养元熏蒸小师姐(洁哥)5月前
夜饭饱，损一日之寿 有时候吃的太饱对身体反而是负担 小师姐的今日养生小知识你学到了么？ #养生 #中养元 #熏蒸 #中医
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焦焦7月前
“晚上睡觉记住这八个不要：不张嘴、不饱睡、不穿袜、不蒙头、不扎发、不湿头、不化妆、手机别太近，对身体更好哦”#睡眠质量 #养生小常识 #健康生活 #人生感悟 @DOU+小助手
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脾胃专家李盛青5月前
复诊有好转，注意晚上消化力差一点，尽量不要吃太饱！ #脾胃 #中医 #李盛青教授
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老6咔咔瘦4天前
健康减肥的通用规则 早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，生活化减脂才是王道#减肥 #减肥逆袭
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深广电都市路路通10月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”。#养生 #科普 #长寿 #秘诀 #吃饱
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江西长高姚爷爷5天前
#门诊日常 #饮食管理 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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惠惠妈育儿7月前
养好孩子脾胃很简单，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。#育儿经验分享#孩子脾胃 #中医育儿 #中医养生 #养娃不易
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上海中医减重专家鲁望2周前
#减肥 #健康饮食 #减脂小知识 #上海中医鲁望 #减脂
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本正爱跑步1周前
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 作息规律，健康饮食，科学减肥。#科学饮食科普 #医学营养减重 #健康减肥配方 #郑州管红 #管城区马拉松协会
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中医减重专家宋怡萍2周前
#上海中医宋怡萍 #中医减肥 #中医减重 #肥胖 #减重
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驻马店日报7月前
晚上不吃饱是“长寿的秘诀”，中医：实际上，每顿都不要吃太饱#健康科普@驻马店网 @天中晚报
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汤小音健康瘦4月前
晚餐吃对 第二天掉秤不费力 减肥晚餐怎么吃第二天上秤会有惊喜，掌握“主食换粗粮、蛋白要干净、夜晚早休息”这三个黄金法则，不仅能吃饱吃好，更能让减肥事半功倍。从今晚开始，用对方法，见证改变。#减肥晚餐 #减肥餐 #体重管理 #上海话 #健康减脂
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大月真的很努力2周前
方法全在这儿了！ #瘦 #变美 #逆袭 #大基数减肥
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布莱克曼-专业版3周前
享受饥饿感，我们顶峰相见#享受饥饿感 #减脂期 #自律遇见更好的自己
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严严妈咪4天前
160 到 110，听我一句劝！改变饮食结构就能瘦，碳水千万别断！早上碳水配鸡蛋，掉秤真的快，中午主食+蔬菜🥬+肉吃饱不吃撑，晚上别用水果当晚饭，最迟 6 点半就得吃完！#减脂餐#食谱分享我要上热#大数据推荐给我需要的人
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李胖减肥2周前
晚餐吃对，事半功倍#减肥 #减肥晚餐 #减肥晚餐吃什么 #减脂 #自律遇见更好的自己
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心血管刘国勇4周前
防治内脏脂肪高
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搞笑口音王🃏1周前
搞笑配音 韩剧#搞笑视频 #精彩片段 #韩剧名场面 #搞笑配音 #影视剧名场面还原
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妍4天前
妍妍在酱馆试吃中#妍妍酱#直播截屏分享
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用户64382803817472周前
#日语聊天记录 #日语口语练习 #日语入门学习 #日语学习打卡 #要上热门
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重庆好先生-李明国5天前
#传播中医文化 #创作者中心 #创作灵感 #重庆#渝中区李明国@李明国小助理
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简介:

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