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梓恒2月前
【无敌少侠】征服的身材如果练健美什么水平#健身小白必看经验 #健身 #无敌少侠 #抖音精选计划
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Samuel杨少3周前
#健身房搞笑日常 #创作者中心 #创作灵感 你的臂围是多少#健身 #臂围
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驻娱大使4月前
新兵刚入伍第一天，单杠一次拉10个是什么水平 #新兵 #新兵训练 #单杠 #厉害
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越动体育–线上弹跳训练1月前
看看你到哪个阶段，第四就已经是普通人天花板 #弹跳训练 #扣篮 #篮球水平
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健身的贝吉塔1天前
自然健身一年能练什么样？ 网络新手点评奥赛选手随处可见、这个不行、那个不照，新手进步很大以为自己天赋异禀、纠结这个蛋白粉好那个蛋白粉差………现实里衣服都不敢脱…#自然健身 #健身变化 #健身小白必看经验 #真实生活分享计划 #增肌
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奥斯汀3月前
网球新手从入门到3.0，需要练哪些内容？ 每个内容练多久？练到什么程度？一个视频说清楚#网球 #网球训练 #网球入门 #网球零基础
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初遇1天前
刚练三天，教练就让约科二。是什么水平，我不多说。 #科目二
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晚风中的少年1周前
自学吉他一个月会是啥水平？这就是答案 #业余爱好，零基础自学吉他🎸
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Trainer_YuXuan5月前
【从零开始扣篮】第十二期 172上班族练扣篮两月真实水平 #扣篮 #弹跳 #篮球 #体能训练 #摸高
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胡求拍（大港）3天前
新手弹一天吉他能练成什么水平 好久没练了，其实之前稍微学过一点点哈哈#吉他弹唱 #新手吉他 #练吉他 #胡求拍
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黄骅阿迅汽车陪练3天前
新手开车要多久才能真正熟练呢#驾驶技巧 #开车技巧 #汽车知识分享 #汽车陪练
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1.21💫2周前
刚开始练田径的时候动作笨拙天赋平平 旁人的质疑和先天条件的不足都曾压得人喘不过气 还好我一遍又一遍咬牙坚持更庆幸身后一直有教练是他在我偷懒的时候推着我迷茫的时候点醒我摔倒的时候拉着我站起来从零基础一路打磨 最终成绩不算满分也留有小小的遗憾但我早已对自己问心无愧 谢谢拼到底的自己更要谢谢我的教练知我笨拙仍愿倾囊相授陪我熬过无数个日暮 感谢帮助我的师哥和兄弟们是你们让我有了前进的动力 更要感谢我的父母亲是你们的支持让我奋力前行 也谢谢一路陪我拉我一把的所有人 终点不是结束是新的开始 也许一切都是最好的安排✨加油✊
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创响-奥伦教唱歌1月前
逼自己一周练完，你的唱歌水平就牛了❗ #声乐教学 #唱歌 #唱歌教学技巧 #学唱歌
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乾巧1月前
最真实的两年健身水平是什么样？ 不同的努力程度对应不同的效果！ 今年的我会以最真实的备赛状态回答 普通人健身三年 能练成什么身材 #健身 #自律 #逆袭 #减脂 #增肌
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大众脸开大众2周前
新手练到什么样才可以独自上高速？#抖音创作者激励计划 #创作者中心 #创作灵感
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陈大（三角洲代剪）1周前
新手入坑不到一个月，这个阶段算什么水平？#我要成为三角洲高手 #三角洲行动
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古典小勇3年前
谁刚练进步都快，但这并不代表你能一直以这个速度进步下去
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事事如意3月前
新手达到什么水平才算合格，能上高速呢？#驾驶 #开车技巧 #驾驶技巧 #开车注意安全 #新手上路
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睡个好觉2天前
这个成绩确实不怎么样 如果我说我是从高中开始练的呢 初中从来没接触过体育 只参加过初三的艺考当时800米只能跑2.30几 100米13秒多那个时候只是想玩 完全就是一坨 我高一才开始练体育的时候1500才能跑5.26#低水平运动员 #高一
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小蛇の陪玩团（LoL）4天前
什么水平才可以吃这碗饭？#英雄联盟 #英雄联盟陪玩
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大川11月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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陈一心_诺辉（招生中）5月前
如果你还不知道怎么跑，被网络上复杂的言论所迷惑，这条视频简而易懂让你理解。#田径 #短跑
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通联驾校小堡王老师1月前
科目一到底练到什么程度，才能去考试呢？ #驾校学车 #考驾照 #学车 #本地驾校 #北京
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叶先森爱健身4月前
怎么看自己练的行不行呢？“1234”参考一下 #健身干货 #力量训练 #健身房 #增肌 #力量举
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易 Eason 🏸1月前
#羽毛球 #羽毛球训练 35岁从零开始羽毛球，打一年能到什么程度
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大川（引体百科全书）4月前
先练前水平还是先练双力臂好#引体向上 #单杠 #双力臂 #前水平 #大川引体向上教学
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小新说健身（备赛版）4月前
健身三个月，半年，一年，该达到什么样的水平？#健身#健身小白必看经验 #新手健身 #内容过于真实
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肯德肌健身2周前
一周7练啥水平呀？真有这种人吗？#自律 #自律即自由 #肌肉 #健身
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MD肌肉公爵健身装备店9月前
健身力量等级表：新手、中级、大神、怪物，你卡在哪一层了？ #dou来运动吧 #健身 #力量训练 #科学健身 #健身知识
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代谢主理人2天前
一周七练是什么水平？是自律疯子！是狠人巅峰！ #精神氮泵 #健身
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）1年前
假如你从现在开始训练，三个月后能达到什么水平？#弹跳训练 #扣篮
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郭嘉的健身日常2年前
练到什么水平就不算新手了，四项标准 #健身日常 #健身 #新手健身 #健身干货
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小新说健身（备赛版）4月前
一个人健身三个月，能有多大水平？#健身小白必看经验 #新手健身 #力量训练 #内容过于真实
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adi 教练7月前
一周六练三年水平？千里挑一#健身 #减脂 #减肥 #撸铁 #健身日常
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程（自律版）9月前
“一周七练什么水平？” #健身 #精神氮泵
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王驰聊健身1周前
#健身 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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番茄讲健身🍅1周前
一周六练是什么水平？ #健身 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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华子没有腹肌11月前
一周练七次什么水平 #内容过于真实 #健身
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小胡健身日记8月前
一周五练是什么水平？#健身#训练打卡
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阿策（健身版）5月前
健身一年能练成什么水平？想要进步快 一定要学会少走弯路 #知识分享 #健身逆袭 #减脂逆袭 #增肌 #健身
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欧阳没有修1周前
一周六练什么水平？#健身#自律#一周六练
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阿伟的健身日常3天前
薄肌现实生活中什么水平？#健身日常#居家健身#减脂#薄肌养成
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欧阳没有修4月前
一周五练到底是什么水平？新手别盲目跟风！不是练得越勤效果越好，找对方法比堆次数更重要！评论区说说你一周练几次？#一周五练什么水平 #健身教练干货分享#撸铁人的日常#健身水平鉴定 #内容过于真实
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薄肌土豆3天前
薄肌现实中什么水平？#健身日常#减脂#薄肌养成
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小胡健身日记9月前
一周六练绝对算得上是 千万里挑一的水平#内容太过真实 #健身#精神氮泵
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Duan小段.1年前
当新手开始接触钉鞋是什么感觉#体育生 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋
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健身大鹏4月前
#健身 #健身计划 #健身干货 #健身打卡 一周几练，都属于什么样的水平？#健身光速成长计划
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king7月前
新人刚练14天，现在我属于健身房什么水平？欢迎大佬指点。#健身 #减脂塑形
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不练出八块腹肌不改名2周前
卧推80什么水平？真心求教！#健身#卧推 #卧推80kg #头顶尖尖的
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然也下山6月前
修炼等级自测 多长时间算入门，三个阶段自测修炼等级，最一个有“超能力#正能量 #原创视频 #站桩 #打坐#修炼
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王多鱼说车2月前
新手达到什么水平才能跑高速？别冲动别盲目上高速！后果相当危险 #汽车#高速 #汽车人共创计划 #每天一个用车知识 #开车
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老登练不动（已增40斤）1周前
臂围36厘米，属于什么水平？#臂围 #健身水平 #健身小白必看经验
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康仔有点皮3天前
#网球小将🎾 #网球小孩 #球场最靓的仔 三年应该练到什么水平
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毛教练（持续招生）1周前
短跑三个月一级 ，其实练体育就像修仙#体育生 #单招 #短跑 #百米 #跑步
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杨师说驾6月前
新手要开多久才算真正熟练#驾驶技巧 #新手司机 #开车技巧 @DOU+小助手
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辣老师🫚4月前
你现在是哪一个水平？#健身 #健身小白必看经验 #组间歇 #有志者UZIS马吉拉卫裤 #有志者UZIS
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叶灿明（健身）4月前
我进步最快的时候，不是刚练那几个月，而是练了半年之后。练了半年才知道动作该怎么做，训练该怎么安排。 #健身干货 #力量训练 #叶灿明 #增肌 #新手健身
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梓恒1月前
【灵笼】马克的身材练健美什么水平 #灵笼 #马克 #健身#健美#抖音创作者激励计划
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毅吾·于| 独行侠4天前
未充血自然状态下的臂围，属于什么水平？ 想要真实评价，自然状态才是常态，那种练完充血还使劲绷才有34-36的……自然状态看应该都挺细吧 #交出你健身作业 #创作者中心 #创作灵感 #居家手臂 #臂围
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XingYe-奶冻2天前
逼自己一个月练完，你的唱歌水平就牛了！ #声乐教学 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #保姆级教程 #教唱歌
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甩子哥讲健身1天前
男生身体素质顶级标准#体质辨识 #健身#健身干货#身体素质
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叶先森爱健身2年前
练到什么水平才能不算个新手？#健身干货 #增肌 #力量举 #力量训练 #健美
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梓恒2月前
极恶马克的身材如果练健美什么水平？#自然健美 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身#无敌少侠
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天还萌萌亮1天前
逼自己一月练完 你的唱歌水平就牛了 #唱歌 #学唱歌 #零基础学唱歌 #唱歌方法技巧 #声乐学习
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