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修·修2周前
你是不是被“洗脑的体态”？#瑜伽 #体态问题 #脊柱变直#运动 #养生
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咩3月前
嘴凸，下巴后缩，脸胖，这些问题你有吗？会不会是你的呼吸方式出了问题？#体态纠正 #嘴凸 #下巴后缩 #健康 #青年创作者成长计划
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遇健运动康复学堂-黄导8月前
体态问题真的不能忽视！骨盆前倾还是前移，傻傻分不清？今天这个视频教你快速区分并调整！拥有健康体态！#体态矫正 #运动康复#骨盆前移 #居家训练 #体态纠正 #健康科普
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沉雁与小月8月前
体态与脑神经的关系 脖子前伸、圆肩驼背、高低肩、斜方肌肥大体态的原因#体态纠正 #高低肩 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后恢复
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大攀运动健康笔记4月前
体态评估照拍对了吗❓3步教你少走弯路✅ 错误的体态评估照片，只会让评估结果错上加错。教你3步自己拍摄正确的体态评估照。#体态评估 #体态调整 #骨盆前倾 #腿型矫正 #我的电子健身教练
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业余治疗师2天前
骨盆 骨盆在矢状面向后旋转，髂前上棘后上移、耻骨联合前上抬，腰椎前凸减小/消失，形成平背、驼背体态。#康复#体态纠正 #体态 #骨盆后倾 #骨盆修复
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原力平衡Tzh10月前
你的上部躯干体态问题，与你面部的关联 你的体态，不单单是形体，还会影响你的面部#体态纠正 #面部分析 #圆肩驼背 #肋骨外翻
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弈轩说康复1月前
人体容易出现那些体态问题 看看你有没有中招#运动康复#圆肩驼背 #头前伸
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正体能5月前
直观判断体态#体态矫正 #关节功能#纠正训练
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梁老师体态纠正5月前
骨盆旋转会出现什么样的体态？含自测方法 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿 #外八字
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Yue🖤2周前
快来看看你的体态存在哪种状态#体态管理#武汉普拉提
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调整体态学习日记（止痛版）1月前
不制造恐慌，不传播焦虑，只为正确判断自我体态，获得更健康的身体。如果你内扣肩，肩颈疼痛，后背僵硬。那么你可能是翼状肩胛骨。进来看看自己属于哪种肩胛骨变形吧。还会教你松解哪里。不需要锻炼，轻松获得健康体质体态。#颈肩腰腿疼 #中医文化传承 #人体解剖学 #健康科普
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可可的道伽笔记11月前
从孙俪的面相变化，理解体态对面相的影响 #孙俪 #面相 #体态 #瑜伽 #体态纠正
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体态康复晶晶3周前
你以为是驼背？其实问题可能在胸椎曲度上！#胸椎曲度变直 #驼背 #胸椎 #体态纠正 #体态
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周教练｜体态重构者9月前
躺下看脚型，秒懂你的体态秘密，五种自测关节健康#涨知识 #体态 #体态纠正 #干货都在这 #健身
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柳娜2天前
在家帮孩子体态6步自测法✨ 只要这六步里，发现有任何一处明显不对称，别只单纯纠正坐姿站姿就完事，建议尽早带孩子做专业体态评估。 孩子体态问题，早发现、早调整，才不会越长越歪！#脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #青少年体态 #烟台脊柱侧弯 #烟台青少年体态
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阿星带你调体态🔅1月前
全身都有体态问题并伴随菱形脸外扩，先练呼吸‼️ #菱形脸 #体态纠正 #颧骨外扩 #呼吸 #居家锻炼
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儿童脊柱呼和医生2周前
脊柱侧弯对照表#脊柱侧弯 #脊柱健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏#儿童健康保卫计划
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简单减脂3周前
这个系列，不是教动作， 而是教你怎么像物理治疗师一样看身体 下交叉综合征如何判断，模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #下交叉综合征 #体态评估
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是娟儿啊6天前
膈肌没有弹性是一切体态问题的根源 #体态纠正 #体态矫正 #体态 #三腔对位 #三腔对位呼吸
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造造讲健身（杭州教练）1天前
含胸驼背，肩膀内扣（上交叉综合症）不仅仅对气质是有影响，还会影响到你的脊柱安全，怎么去满满改善，这一套动作从底层逻辑帮你分析，解决问题#健身干货 #自由教练 #体态#健身教学 #圆肩驼背
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你的璐璐教练1周前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾#骨盆前倾纠正＃体态纠正 #骨盆 #体态改善
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山成Xavier1周前
体态问题排名，仅供娱乐～ 体态不是病，歪了真要命。日常不纠正，全身都难受。#圆肩驼背#骨盆前倾#头前倾#脊柱侧弯#腿型
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山成Xavier5天前
最毁气质的体态——头前伸 更深层的解析与纠正#头前伸 #富贵包#体态纠正 #胸椎变直#圆肩驼背
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莉莉吖2天前
现代人体态真是一个大问题 10个女生7个体态垮掉，富贵包、脖子前倾真的太显老！ 别再每天傻傻靠墙站15分钟自我感动了 一天刻意矫正的时间占比才1% 根本对抗不了日常低头、瘫坐、睡姿带来的不良体态#体态改善 #懒人变美 #女生气质提升 #普通女生变美
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孝义市星一体育王芳1天前
#怎么查体态问题 #孝义体态#星一体育 孝义家长们看过来！ 今天教大家如何在家看孩子体态问题🙋‍♀️
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朝戈体态解构1周前
这不是驼背！你越挺胸只会越严重！！ 这种体态，很多人以为自己是驼背，结果越练，驼背越严重。因为绝大多数的人根本不是真驼背，而是由于胸椎的曲度变直以及肩胛骨的上翘导致的假性驼背。#驼背 #翼状肩胛 #改善驼背
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高雨整体力线1天前
跟着高雨看体态 #体态 #高雨整体力线 #高雨针刀 #针刀高雨 #医生进修
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简单减脂3周前
这个系列，不是教动作， 而是教你怎么像物理治疗师一样看身体 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #上交叉综合症 #驼背 #圆肩驼背 #干货分享
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封华不正茂2周前
从足底到头部的后表链，决定你的体态与弯腰能力！学会放松+强化，改善疼痛与驼背问题。#运动康复 #体态调整 #筋膜链
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Jerick的运动康复空间3天前
向后伸手的时候肩膀后面突然一酸？梳头的时候肩膀咔咔响？出现圆肩驼背体态问题？那我们就可以留意一下这块小圆肌。 #运动康复 #小圆肌 #肌肉放松 #肌肉解剖学 #体态纠正
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梁琪老师身心智慧1天前
孩子四个体态问题背后藏着严重真相 #孩子 #梁琪 #身心疗愈 #健康 #心理学
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2天前
这种体态是缺气！之四足位呼吸训练2 #呼吸 #小腹突出#真实分享生活计划#圆肩驼背 #改善体态
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面部体态调整丹丹5月前
大小脸+腿型+体态+太阳穴凹陷+颧骨凸出+骨盆前移+足弓塌陷#高低肩脊柱侧弯 #面部不对称
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塑形老黄的体态美学11月前
你以为你胖了，其实是体态和面部出问题了，看看有没有你#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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简单减脂5月前
脊柱侧弯的种类和对于高低肩的影响 骨盆侧倾、脊柱侧弯的形态对于高低肩的影响#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜 #体态纠正
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杂合以治2天前
下肢力线 标准下肢力线的样子 正常情况下，当双脚并拢自然站立时： • 从侧面看：股骨头、股骨髁中心、踝关节中心三点几乎在一条垂直线上 • 从正面看：力线会通过髋、膝、踝的中心，膝关节指向正前方，髌骨不内扣/外撇 • 这条线就像一条“承重的轨道”，能把上半身的重量均匀传递到地面，减少关节磨损。 你图片里的绿色线条，就是直观展示了这条力线的走向，也暗示了如果力线歪了（比如线条不直），会带来一系列体态和健康问题。#健康科谱 #热门 #康复运动 #力线运动康复
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Amy老师（女性盆底肌问题解决）1周前
脊柱侧弯知识科普与自我检测 很多人不知道，久坐、长期低头看手机、抱娃姿势不当，都可能引发脊柱侧弯，尤其是宝妈和学生党，要重视起来～ 重点科普✅ 脊柱侧弯初期没有明显痛感，很容易被忽略，长期不干预，影响体态美观，还可能影响shen经、心肺功能。 视频里讲解脊柱侧弯的常见诱因、判断方法，还有居家自我检测动作，自己在家就能排查！ 不管是自己自查，还是给孩子检测，都超实用，看完视频动手测一测，早发现、早干预，远离脊柱困扰❤️ 有不懂的地方，下方留言，帮你解读检测结果～ #脊柱侧弯科普 #脊柱侧弯自我检测 #体态管理 #久坐党 #脊柱健康
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逐愈康复1天前
骨盆前倾分析#抖音上热门 #抖音二创激励计划 #脊柱健康 #骨盆前倾纠正
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西安·体态·康复（志文3天前
关于体态的侧面观评估 圆肩驼背头前伸，骨盆前倾x型腿腿足外翻、腰酸肩颈疲劳竟然都是一个整体的问题#体态#疲劳
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脊柱骨科杜博士2月前
身体出现这些变化，可能是脊柱侧弯的信号！#脊柱侧弯#脊柱健康#健康科普#知识分享#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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好好氧化4月前
清晰锁骨教程来了，人体很多骨性标志的形态变化、位置朝向，都与长时间的体态问题有很大关系。#锁骨 #体态纠正 #康复运动 #2026火力全开
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多晒太阳2天前
张老师带你了解体态：第四期——骨盆前倾 骨盆前倾不是骨头问题，是前后两条肌肉链在打一场胜负已分的拔河。 #体态纠正 #健身干货 #运动康复 #骨盆前倾 #抖音创作人 视频中所使用的图片来源于“3DBody解剖”APP。
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王正春1周前
#肩颈位置疼痛对照表 #肩背疼痛位置图详解 #背上穴位图
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健康生活，康复助力5月前
青少年不良体态#医学科普 #健康 #健康科普 #不良体态
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孙晶优姿优态｜全国培训5天前
后背有“八字”，说明你的肋骨有外翻#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #八字背 #肋骨外翻
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你懂啥！6月前
体态问题辩证 #体态问题
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郴州体型体态身高优化●一姐私教健身馆3周前
不要再盲目纠正孩子驼背了 很多家长看错了，其实是翼状肩胛 不管偏瘦还是偏胖的孩子 都会出现这个问题 瘦宝宝肩胛骨外露明显 胖宝宝隐藏在内，常常被误以为驼背 人体胸椎本就有自然向后弧度 肩胛骨贴合脊柱才是正常状态 胸椎曲度不足、胸廓挤压受限 肩胛骨就会外翻翘起，形成翼状肩胛 长期不良体态 会造成肩部肌肉失衡、颈椎酸胀不适 影响身高发育，也拉低孩子整体气质 科学调理不用蛮力矫正 打开胸廓空间，恢复呼吸膈肌正常运转 循序渐进改善肩胛外翻、含胸驼背 暑假给孩子最好的成长礼物 是健康挺拔的身姿，自信大方的模样 养好体态，受益一生#郴州#郴州体态调整#郴州体态矫正 #体态#郴州私人教练 #郴州健身一姐Lisa#郴州一姐私教健身馆
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苗振康复论1周前
跟骨短缩引发全身体态连锁问题#跟骨短缩科普 #足踝体态根源 #扁平足成因解析 #全身体态代偿调理
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格。5月前
#健身 体态问题在每一个人的身上都存在，即使是达·芬奇的《维特鲁威人》那张标准人体素描图，细看的话也会发现存在多种身体不对称或体态的问题，所以压根不需要去纠结##科普
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土豆泥泥酱10月前
🔥三分钟自测体态问题，看看你有没有“中招”#内容过于真实 #小基数减脂 #逆袭 #减肥
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藏甘缘 藏养坊（春）1周前
#肩颈位置疼痛对照表 #背部酸胀位置图
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太原脊柱梳理2天前
体态的3个真相
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🐯会正筋的王师傅【非遗传承】3天前
翼状肩胛？自查与改善！#女性体态问题 #体态矫正计划 #体态纠正 #王氏正筋#如何改善体态问题
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姚老师体态纠正4月前
脊柱侧弯，会造成哪些体态问题？ #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆倾斜
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太原BOBO ︳清宫古法正骨中医专长调理2天前
骨盆正全身正！五大骨盆问题成因＋自测全教程 腰酸体态差？原来是骨盆出现了这五个问题！#道玄弟子 #晋中榆次#正骨推拿 #景和仁济#骨盆修复 #骨盆前倾
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面部重塑大师韩教头1天前
体态调脸型｜圈内闭口不谈的大小脸专业评估干货 #大小脸 #大小脸 #脸型 #表情管理 #颧骨突出
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面部体态调整丹丹3月前
大脑和体态的关系#体态调整 #大小脸 #面部不对称 #高低肩 #长短腿
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调整体态学习日记（止痛版）1月前
翼状肩胛骨形态分析 这是肩胛骨内缘翘起。使肩胛骨不能贴合背部，挤压胸廓。会造成胸闷气短，圆肩驼背，胸椎曲度变直等不良影响。#翼状肩胛 #肩胛骨内侧缘 #背部僵硬 #肩颈
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体态纠正吴老师4天前
体态决定气质#体态纠正 #运动康复 #吴俊辉 #变美
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站6月前
全身体态都有问题，呼吸短浅，只能侧睡，这些都是“虚人体态” #体态美学架构师
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康复都是人上人5天前
富贵包不只是体态问题！头颈夹肌紧张才是力学崩溃的边缘#解剖 #富贵包 #康复训练 #头颈夹肌 #青年创作者成长计划
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