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操心的事会睡不着吗
到早上七点要调时差吗
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早上睡觉睡到下午晚上又睡不着怎么办
天亮还不睡吗
玉木耳的吃法和禁忌
背立消真的有用吗
吃什么补充维生素b族
硒宝康uwr作用
怎么判断自己熬夜熬的多不多
羊村小辣椒
10月前
可怜的家伙,已经连续两个晚上没睡觉了,白天都还不肯睡,就担心你会发作,结果真的来了😭😭#癫痫病发作视频 #自闭症
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晓谈睡眠
3周前
连续两晚不睡,会怎么样?#养生知识科普 #失眠
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唐琪医生
3月前
#抖出健康知识宝藏 熬夜后脑子转不动?原来是大脑在“发炎”#科普冷知识 #失眠 #熬夜 #睡眠
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ARMAN·MALIK
1月前
你的睡眠时间是不是4-6小时 #睡眠#科普知识#百科知识
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夏夏 healthy
4天前
几天没睡好觉,今早上起来,我的手有点僵,瓶盖都拧不太动。今天趁机给大家分享下,对于有自免背景的人,手僵和睡眠的关系,以及这次我准备怎么应对。#晨僵 #睡眠 #熬夜 #自身免疫疾病 #免疫系统
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静心睡眠-观心正念
2周前
你是否也彻夜难眠,感觉自己老了好几岁? #睡不着 #变老 #入睡困难 #失眠 #睡眠
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睡着的李修斯
1周前
哈佛大学:睡不着去吃天然昏睡食物#减肥 #轻断食 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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朱永锋谈睡眠
1年前
连续两天不睡会猝死吗? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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王震说麻醉睡眠
1月前
失眠病#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #亚健康养生我来帮
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邸立超聊失眠
2月前
CBT-I睡眠限制疗法 #医学知识科普 #失眠 #失眠认知行为疗法 #睡眠
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小璐医生聊失眠
8月前
不要再失眠了!#失眠 #失眠症 #熬夜 #医学科普 #硬核健康科普行动
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神内小张医生
9月前
你以为问题不大?其实是很严重的问题 #健康小知识 #神经内科知识科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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功能神经外科-Dr.Lee
3周前
一熬夜就头痛欲裂?别总忍这是身体在报警!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#熬夜头痛
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Venus (💫 会发光)
4月前
别再把“缺觉”当失眠!这几个硬核判断标准,你中了几条?我们评论区聊聊#失眠 #安眠药 #达利雷生 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠的夜
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男科医生孙大林
3月前
连续熬夜,身体正在发生这些危险变化 #养生 #中医养生 #男科孙大林
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钟鹏谈失眠
4月前
失眠的反应 很多长期失眠的朋友,都会有哪些情况呢?#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠
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麻醉睡眠熊医生
6天前
长期失眠会给身体带来哪些问题?#睡眠障碍#失眠#睡眠科普#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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知白•Jie
2天前
长期睡眠不足,科学证明对身体的无大生理伤害 投资最少回报率最大的健康就是睡眠#睡眠#失眠#养生知识科普
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合一康体
1月前
失眠可能是本能怕你挂掉#失眠#容易惊醒#睡眠窒息#熬夜不想睡#手法催眠
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同济中医妇科龚大夫
4月前
别用熬夜透支卵巢!早衰不可逆,早发现早干预才对! #卵巢早衰 #月经不调 #中医妇科
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汪医生(抑郁焦虑失眠)
2周前
长期失眠一定要引起重视 #失眠 #睡不着 #酒精
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阿洁看成分
1周前
身体这4个信号,别当成"正常反应" #假期综合症 #五一假期 #假期饮食
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滨医附院健康体检管理部
2周前
失眠大脑不能“关机”,治疗后快速入睡#医学科普 #睡眠管理 #睡眠障碍 #失眠 @滨州医学院附属医院 @曹宁带你游滨州
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在南明守护大脑
3天前
熬夜加班也可能诱发癫痫,一定要注意日常生活习惯#医学科普健康 #癫痫#贵阳
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🧠大脑重启键
5天前
脑科学家解释:长期睡眠不足6小时,其实已经在悄悄改变你的 #脑科学#大脑#睡眠 #失眠 #情绪
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心理睡眠专家范长河
2月前
突然失眠了,我们该怎么办? 突然失眠了,不需要太着急,可能第2晚就睡好了。连续2晚睡不好,第3晚哪怕用药也要睡好。如果失眠不是第一次,则需要冷静分析原因,并去消除原因,防止以后再失眠。#突然失眠了不
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惠视频
1天前
熬夜晚睡后大睡特睡,你以为:能修复大脑,医生:没睡对这4小时等于白睡😴#熬夜#睡眠#褪黑素#生长激素#前额叶皮层
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黄立医生讲失眠
8月前
你多久没睡好觉了? #失眠 #健康新星创作营
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普外耿医生
5月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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南京余波医生
2月前
反复睡不着,你的诱因有这些。 #余波医生 #失眠 #血瘀证 #体质 #治未病
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阿 俊
2天前
已经连续两天两夜没睡了,会不会猝死?
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中医睡眠专家敖海清
7月前
#失眠 #手艺人 #神经衰弱 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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九州秘闻馆
1月前
浙江杭州30空房#惊悚悬疑 #恐怖故事 #胆小慎入 #民间故事
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乔姐聊睡眠
2月前
每天少睡2小时身体会发生什么变化 #睡眠 #睡眠质量 #健康养生 #养生操 #健康科普
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神外邓学云博士
5月前
睡不着?半夜总是醒?看看你是哪种等级#失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#神外邓医生
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中医脑病闫医生
1月前
睡眠不足超伤身!你知道吗?#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠不足#中医
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中医失眠专家叶江琳
5月前
叶江琳教授失眠门诊日常 #失眠#入睡困难#中医失眠脑病专家叶江琳#门诊日常 #在拍一种很新的vlog
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赵征宇教授谈失眠
11月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常 #入睡困难
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失眠脑病专家徐志坚
7月前
#中医 #失眠 #徐志坚
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袁菊花医生
2周前
#医学科普#中医#肿瘤
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段斐导师讲情志
2月前
抑郁发作时这6个信号要警惕! #抑郁 #发作 #知识 #段斐
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华西医院孙元锋
4月前
#熬夜 #作息时间 #玩手机 #失眠 #睡眠障碍
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神经内科江静雯
1月前
老年痴呆在出现明显记忆减退之前 有哪些预警症状需要重视?#老年痴呆 #健忘 #抖出健康知识宝藏 #阿尔茨海默病 #江静雯
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神外邓学云博士
3周前
常见的3种睡眠障碍 #睡眠 #神外邓医生 #健康 #涨知识#睡眠障碍
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和元茶集
2周前
失眠3年才发现,睡不好真的会情绪变丧|失眠自救指南 你是不是也这样?白天烦躁炸毛,晚上脑子放电影,凌晨两三点醒了就再也睡不着。我以前就是,连续失眠一周,上班被说两句直接掉眼泪。 后来才懂,失眠和情绪差根本就是死循环——失眠让压力激素飙上去,情绪崩;情绪越崩,大脑越兴奋,更睡不着。查了资料才发现,大脑里有个东西叫GABA,天然的“情绪镇定剂”加“睡眠开关”。压力大、熬夜、年纪上来,它就一直流失。 别人给我推荐了GABA软糖,我想着糖能管啥用。结果睡前嚼两粒,20分钟困意就上来了。不是那种头晕的药感,是脑子里的噪音慢慢被关掉,特别舒服。第一晚就多睡两小时! 现在吃了小半年,躺下二十分钟内必睡着,半夜很少醒,白天情绪稳得像换了个人。成分干干净净,就是GABA加维生素B6,0药物依赖。草莓味的,像吃零食一样,熬夜后、姨妈前、压力大随时嚼两粒。 别硬扛了,先补GABA试试。睡好了,全世界都可爱了。
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晓谈睡眠
7月前
失眠的误区#失眠 #医学科普
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中医失眠专家刘四军
4天前
#失眠 #老乡 #焦虑 #早醒 #中医调理
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睡务李局长,专治睡不着
3月前
三个失眠等级,你属于哪一种?#失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量不好怎么办 #抖出健康知识宝藏
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与你的心理对话
4月前
如何处理双相的睡眠异常 #真实生活分享计划#双相情感障碍#双相 #精神状态 #关注精神心理健康
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小李心声
4月前
小心!这个症状其实是脑梗死!教你1眼看出来 #脑梗塞 #小李心声 #我的健康年度盘点 #抖出健康知识宝库
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协和神内 FAST
1月前
脑子像“缺氧”、反应慢半拍?先别急着慌#脑雾 #医学科普 #健康科普 #协和fast
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倩姐说健康
2月前
#科普 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家叶江琳
3周前
#失眠 #中药调理 #健康科普 #叶江琳
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中医失眠科毛医生
2周前
#健康知识#医学科普#失眠#三通疗法
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#关爱女神健康,扫除乳盲
3周前
#健康养生 #健康生活 #健康中国2030 #睡觉 #睡着以后怎么看都可爱 , 你知道熬夜对人体有多大危害吗?
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看南海
3周前
“夜里醒几次,多大点事?”长期睡眠不连续,伤害远超你想象!(编辑:阿鱼)#科普 #睡眠 #碎片化睡眠 #健康 #半夜醒来睡不着
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睡眠管理专家·刘可智
8月前
你是真夜猫子吗?科学定义藏着答案 #睡眠障碍 #科学助眠 #失眠 #熬夜#医学科普 @自贡市精神卫生中心 @健康呼吸睡眠
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精神科许红梅主任
3周前
许红梅:冬天对焦虑患者是一道坎 教你轻松度过#北京精神科#焦虑症 #精神科医生许红梅 #医者仁心
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心医沈迪文
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晚上总失眠? 到底如何科学应对#失眠 #熬夜 #焦虑 #心理健康
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山西减重代谢外科任崇仁
1周前
睡觉这件小事,正在偷偷让你变胖 #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥
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最新发布时间:2026-05-12 05:36
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