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大攀运动健康笔记7月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？问题根源很可能是你的背部卡住了。1个动作快速自测，3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记11月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记9月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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林海云医生聊心血管10月前
夜间胸闷别硬抗！教你三个注意事项！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#东莞#心血管#胸疼
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苏辣辣(反焦虑版)8月前
靠这套#膈肌松解 手法，我几年来的#焦虑 #胸闷 缓解下来了！亲测有用！配合上一篇的#横向呼吸 更好！
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心路无阻 赖珩莉10月前
胸痛胸闷上医院，一定要做这些检查！#心血管内科赖医生 #胸闷 #胸痛 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记5月前
胸闷胸痛这原因很常见🔥3招缓解✅ 胸口发闷，隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定！有个很常见原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短  #胸口疼 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记8月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥3招快速缓解✅ 胸闷气短，隐隐胸痛，不一定是心脏出毛病哦，很可能是你的背部卡住了。 1个动作自测，3个动作缓解。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼  #康复训练 #夏日减脂大作战
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美美爱健康3月前
胸闷气短开关#不管是胸闷气短还是呼吸困难。# 就这几个简单的手法。没事多敲一敲，揉一揉，我们胸闷气短会越来越好，心情会越来越舒畅。
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大攀运动健康笔记4月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥3招快速缓解✅ 胸闷气短，隐隐胸痛，不一定是心脏出毛病哦，很可能是你的背部卡住了。 1个动作快速自测，3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸痛  #胸椎曲度变直 #我的电子健身教练
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贾馆长运动健康11月前
生气了，闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
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红红老师教推拿3月前
胸闷气短憋得慌，在家教你自己缓解#中医养生 #中医科普 #胸闷气短 #憋得慌
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大攀运动健康笔记1月前
胸闷胸痛不全是心脏💔3招缓解改善✅ 胸口发闷隐隐作痛不一定是心脏问题，可能是背部卡住了。 3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼  #胸椎曲度变直 #我的电子健身教练
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动养天成6月前
如果突然感到心慌胸闷不要再死扛，就医的过程中可以按按这个穴位 #养生养生 #中医养生 #穴位 #内关穴 #调理身体
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷心慌焦虑🔥3招缓解交感神经亢奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态，胸椎灵活性变差，交感神经很容易受到牵拉刺激处于亢奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作缓解问题。#交感神经  #植物神经紊乱   #胸闷气短   #焦虑 #我的电子健身教练
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中医治未病-魏东主任7月前
爱生闷气，胸闷睡不好，教你一个动作缓解#生气 #中医 #养生 #健康科普 #医学科普
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滴滴爱养生&修心3月前
心慌胸闷 #心脏#养生#胸闷
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勇守呼吸都医生6月前
经常胸闷气短，腹式呼吸来缓解 #医学科普 #腹式呼吸 #肺部健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院心血管科乔医生8月前
仲景“开胸三动作”做完胸口不憋得慌 #胸闷 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心血管李医生1月前
焦虑躯体化到底怎么办 如果你总觉得胸闷、喘不上气、左胸口后背窜着疼，动不动就有濒死感，急诊跑了几十趟，心电图、冠脉造影、抽血查了个遍，结果啥事儿没有，那这条视频，你一定要看完，我能救你出这个无底洞。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #焦虑躯体化
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呼吸守护者 陶兆武4周前
经常胸闷气短试试4-7-8呼吸法，改善心肺功能 #缓解焦虑 #腹式呼吸 #科普 #快速入睡 #涨知识
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心内科姜雅秋教授9月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
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何萍博士谈健康6月前
经常胸闷气短，教你腹式呼吸来缓解 #腹式呼吸 #呼吸训练 #健康科普 #胸闷气短 #练起来
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中医内科李博士9月前
胸闷不舒服，吃的少还没精神，如何缓解？ #好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #失眠 #睡眠质量
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杏林明师恒创佳业咨询服务部1周前
哮喘，胸闷气短，中医如何改善？#哮喘 #哮喘怎么办 #胸闷气短
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你懂啥！4月前
胸廓压缩，胸闷气短 #胸廓压缩 #胸闷气短 #呼吸浅 #肩颈酸痛
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养生在当下6月前
老中医推荐我冠心病胸闷缓解的自己操作方法#冠心病 #支架 #胸口闷脑壳有点昏 #冠心病自愈
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无相1月前
觉得胸闷，心慌，气短，别着急，一个小妙招让你缓解 温馨提醒：这是日常调理缓解 剧烈胸痛、大汗、放射痛一定要及时就医！#养生科普小知识
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中医.康复 张冲2月前
焦虑胸闷？内关膻中穴 理气宽心缓不适 #焦虑胸闷 #穴位组合 #情绪调理 #日常按摩
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青梧栖美容1周前
如果有胸闷这个情况的宝子们，可以按着一下子步骤来哦 #科普冷知识 #青梧栖美容
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气喘专家张衍民主任7月前
不论你是胸闷还是气喘，只要做好这两个动作，就能得到缓解 #胸闷气短 #呼吸锻炼 #呼吸困难 #呼吸科张衍民
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胡玲玲医生8月前
心慌心悸胸闷，记好一个内关穴 #健康科普有真知 #穴位 #养生 #中医 #健康
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程元溪-瑞光6天前
是不是总胸闷喘不上气来？ 别慌，三个穴位帮你缓解。 第一个是膻中穴， 在两乳头连线中点处， 顺时针按揉三十秒就行。 第二个是内关穴， 手腕横纹往上三指位置， 按到微微酸胀就可以。 第三个是太渊穴， 手腕内侧桡动脉搏动处， 轻按一分钟就有效果。 觉得有用的点赞关注哦！#武大鹏气血 #养生
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中医小哥冯果3月前
情绪不好、胸闷气短，每天按一按，心情舒畅身体轻 #中医 #养生 #穴位 #情绪 #心烦
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中医科金李君医生5月前
一个患者说平时总是胸闷憋的慌，今天教他一个穴位来缓解！#胸闷 #中医 #养生 #内关穴 #小妙招大作用
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济南孟老师7月前
胸闷的开关#推拿手法 #经络穴位 #健康养生#济南
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中医徐景美1月前
胸闷气短查不出问题，如何疏肝理气舒缓！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#胸闷气短
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心内科晋辉医生2月前
不是所有胸闷都能吃！速效救心丸4个关键用法#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #速效救心丸
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红红老师教推拿4月前
胸闷，心慌心悸，睡眠不好，试试这几个穴位帮助缓解。#中医养生 #中医科普 #胸闷 #心慌心悸 #睡眠
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上医之路升降医学2周前
胸口闷气上不来下不去的，“出气口”找到了！按对马上松快 #真实生活分享计划 #胸闷#胸闷气短 #胸闷胸痛#上醫之路升降医学 胸口闷、堵得慌、气短不畅？试试穴位顺气调理，放松开胸，当场缓解不适。日常保养小方法，简单好操作，舒服又省心。（严重胸闷请及时就医）
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全科孔亚婷医生4月前
胸闷、气短，每个人记得床头备好这个药 #胸闷 #气短 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普一下
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宋旭东6天前
胸闷就是心脏有问题？其实心脏不适在这个位置 #胸闷 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘主任说健康3月前
出现胸闷、气短、胸痛时，该怎么办呢？ #心绞痛 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #心梗 #脑梗
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呼吸科肖祖琳3周前
胸闷憋气乱喘气医生教你黄金自救法 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #憋气 #呼吸科 #涨知识
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左唯乂2天前
压力大爱生气胸闷？三招轻松缓解月经胀痛！ #压力管理 #健康生活 #心理健康 #月经前不适 #养生技巧
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滴滴爱养生&修心4月前
心慌胸闷这3个动作缓解 #心慌 #心脏 #养生
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邓斌讲中医5月前
胸闷气短不用慌，教你一招简单调理 #医学科普 #科普一下 #中医养生 #内关穴 #我的年度健康盘点
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精神科医生尹冬青9月前
焦虑抑郁胸闷气短 疏肝行气即可缓解 !
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马达妈的共修室1月前
#胸闷#拍八虚#倪海厦#手到病自除
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认真养胃的若水4周前
#胃胀#心慌#胸闷气短 #心慌胸闷#中医手法调理
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妙手陶老师--仁术4天前
#妙手陶老师 #健康知识 #穴位按摩 #正能量 #心慌胸闷
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小勇社长3天前
胸闷别只怪心肺！每天15下，呼吸顺到像开窗 你是不是经常感觉胸口压了块石头？ 别急着吓自己！其实很多人的胸闷，真不是心肺问题😲 尤其是久坐、低头党——胸肌太紧、肩胛骨前倾，会把胸腔“捆”住，呼吸自然又浅又短！ 👉 一个小动作：扩胸拉伸 每天15个，帮胸肌“松绑”，激活后背肌肉，胸腔活动度回来了，呼吸都变深了～ 动作要点： 双手背后交握水平后拉，慢慢挺胸抬头，感受胸口微微拉开，保持2秒，重复15个。 小贴士： 别猛拉，有牵拉感就行～ 坚持一周，呼吸轻松感自己都能感觉到✨ 💬 你是不是也常觉得胸闷？评论区聊聊～ ➡️ 关注我，每天一个实用小动作！ #呼吸训练 #体态纠正 #居家锻炼 #久坐危害 #养生操
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姜鹏｜中年极简养生2天前
没有复杂套路，不靠吃药，就一个睡前小习惯。我坚持半个月，半夜心慌、胸闷明显减轻，普通人都能照着做。 #心悸调理 #心慌 #睡前养生 #中年男人养生
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心血管内科陈彦3周前
莫名胸闷心口疼，该怎么办？#胸闷 #心口疼 #心血管疾病 #冠心病
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左左爱运动7月前
胸闷气短，呼吸不畅？来试试这个练习#居家锻炼 #体态矫正 #呼吸不畅胸闷气短 #呼吸不顺畅怎么办 #改善呼吸
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高春花.工作室5月前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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呼吸科胡芬医生2周前
胸闷气短一个动作教你缓解！ #胸闷气短 #缓解压力 #康复动作 #胡芬医生 #健康科普
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草木栖心1周前
你也有胸闷气短的这种情况吗？不妨试试这样按～#穴位 #穴位按摩 #内关穴 #胸闷气短
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精神科医生尹冬青3月前
情绪老不好 胸闷难受，中医 1个妙方帮您缓解！ #来自热心市民的溜达建议
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精神科医生尹冬青5月前
肝郁脾虚胸闷胸胀爱叹气，1个中医妙方帮您缓解! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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