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育能物理李老师
2周前
八下物理期中考试填空题#八年级物理#期中考试 #八年级
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好汉爱踢毽
5月前
基础动作重复练,练好脚感,提升身体协调性,灵活性,让踢毽成为既有趣又有益身心的运动#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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禾安讲物理♛
3周前
2025年河北第9题 #物理 #中考
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知足常乐啊
1周前
合肥五十中天鹅湖八年级下册期中物理解析
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搞笑界的显眼包
3天前
日常锻炼#健康 #健身 #运动 #生活 #健康科普 @抖音小助手
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老安
6月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#踢毽子,藏着最实用的运动健身智慧。别看动作简单,抬腿、屈膝、转体,这些基本动作能调动全身肌肉。 每天坚持一刻钟,脚尖轻点间,赘肉悄悄溜走,肌肉线条慢慢清晰。不用复杂器械,一块空地就能开启增肌减脂模式。 让毽子飞一会儿,让身体在重复中变强,轻盈与力量,都藏在这日复一日的起落里。
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好汉爱踢毽
1月前
每天10分钟,毽子让你大脑比20岁还快💃💃🎊🕺🕺,接毽的反应,预判,协调能力🦅👏明显提升!#踢毽子#推广踢毽子运动 #我的运动日记 #大白毽 #居家锻炼
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干中学
1周前
毽子玩出新花样,踢出新高度! 小小的毽子看似普通,却承载着千年的历史与文化。在足尖的翻飞间诉说着中国人的运动智慧。踢毽子经过千年的演变,它的玩法变得丰富多样,涌现出了一大批技艺高超的民间高手把踢毽子玩成了一门绝技。#花毽 #高手在民间 #非遗
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指尖风华
2周前
2025年八年级期中物理 #初中物理
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心自愈
1年前
踢走肩颈僵硬!用千年毽子原理激活身体自愈力#景腾筋膜#踢毽子 #全民健身踢毽子
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毽缘小波
3天前
#真实生活分享计划 独自练习踢毽子好处很多,既能锻炼手脚协调性和反应能力,让身体更灵活,又能增强体质、提升耐力。闲暇时踢一踢,还能放松心情、缓解压力、打发时间,同时磨炼专注力,让人静下心来改掉浮躁的性子。而且不用专门场地和器材,随时随地都能练习,简单又实用。
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niuquan999
3年前
踢毽子对身体有好处吗?#涨知识 @抖音小助手
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滑雪l
1年前
踢毽子益处多,不仅能锻炼腿部力量,提高身体协调性,还能增强心肺功能,促进新陈代谢。同时,它还能放松心情,缓解压力,带来无尽的欢乐。让我们一起踢毽子,享受健康与快乐吧#大白毽#体育#全民健身运动#推广踢毽子运动
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亦草乐园
1周前
#典故合集,踢毽子(300)#望梅止渴的典故
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亦草乐园
2天前
踢毽子不会江郎才尽,踢毽子(305)#比赛现场不辜负每一秒的拼搏才是最酷的
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亦草乐园
3周前
#好身材练起来 #创作者中心 #创作灵感
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✎ℳ₯㎕·🦒一鹿有你🌈♡ ᶫᵒᵛᵉᵧ
3天前
踢毽子里的那份坚持 原来所有进步,都藏在日复一日的坚持里。 从踢毽子断断续续、跳绳气喘吁吁,到如今节奏平稳、从容自在。没有突然的厉害,只有一点点沉淀、一次次突破。不必和别人比快慢,只要回头看从前的自己,就懂这份成长有多珍贵。 运动从来不是为了惊艳谁,而是在一踢一跳里,看见越来越稳、越来越自律的自己。汗水不会骗人,坚持自有答案,慢慢来,所有成长都在悄悄发光。
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好汉爱踢毽
6月前
踢毽反复练脚感,从单脚到双脚,从单一到组合,核心是『控制』,控制节奏,力度,高度,速度,协调平衡性,让踢毽成为既有趣又有益健康的运动!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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守真堂养生馆官方号
3天前
#髋关节灵活性 #科普日常冷知识
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神童玩具
3天前
第38天踢毽子打卡。 谁懂啊,坚持踢毽子38天,身体悄悄发生大变化#记录真实生活 #我要上热门#解压 #运动 #踢毽子
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好汉爱踢毽
8月前
简单基础动作天天练,触毽瞬间『脚腕』灵活控毽,『左右交替』,锻炼身体协调平衡性,提升反应能力!#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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浪里个浪
4天前
大白毽对踢,预判球路线,走位,找点,击球方式,练成肌肉记忆。 #因为热爱所以坚持 #大白毽 #路人视角 #踢毽子新高度 打#羽毛球 一样踢毽子,砰砰砰。
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自驾一年回家搬砖啦
2天前
不管什么运动,能让我们坚持下来的,就是最适合我们的。虽然我毽子踢得不好,但这个运动能让我每天坚持,我就觉得最适合我。 #上热门 #减肥 #踢毽子
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微微优选178❤️
1年前
外国人看傻了,中国功夫与踢毽子巧妙结合,通过武术的身法演绎出令人眼花缭乱的花式踢毽技巧,展现出非凡的技艺。踢毽子不仅是一种强健体魄的绝佳方式,更应被大力推广。#毽球比赛 #中国花毽外网走红 #鸡毛毽子 #踢毽子踢出新高度 #二娘讲抖音178
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大震大白毽(干货课堂)
3周前
踢毽子减肥吗?普通人能参与的最减脂的运动是什么 你知道吗?#运动健身每天坚持 #踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 #运动减肥
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亦草乐园
1周前
#全民健身你我同行 #创作者中心 #创作灵感
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GG物理
2周前
本质区分动能定理、机械能守恒、功能关系、能量守恒#高中物理
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良子
4天前
#徐州踢毽子大白毽#坚持会改变一切
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黎文涛BruceLi(备战版)
3天前
台北小学生花毽水平也提升太多了,这绕的比我还6#踢毽子 #台湾学生 #日常训练 #风火轮 #腿不是一般的腿
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亦草乐园
3天前
闻鸡起舞踢毽子哲理,踢毽子(304)#爱运动的人哪里都是舞台
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好汉爱踢毽
9月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来,既能提高身体协调性和脚步灵活性,还可以提高控毽能力!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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亦草乐园
2周前
#抖音玩法达人计划 #创作者中心 #创作灵感
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好汉爱踢毽
1年前
一拐一接,熟练后进阶,腰腹腿渐渐变强,“毽”入佳境!#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
1周前
关键先找“踢”的感觉👌! 可手脚结合,单次踢接住到连续踢,体会踢毽子“核心”能力👉脚感,发力,协调能力,节奏感,练腿不累腿🦵,有乐趣还“毽”身来💃🕺#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#运动打卡#全民健身
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好汉爱踢毽
11月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “前剪刀腿小跳”,主要是协调性,腿腰腹的弹性,要“踮脚小跳”减轻支撑腿的压力。
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好汉爱踢毽
11月前
翻踢有很多踢法,核心会了自己随意变换,跳翻踢就是一种,简单有趣健身!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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糖果家💞
3天前
#踢毽子 #运动使我快乐 #踢毽子也是一种健身运动 一天一天进步点,总有一天挑战更高的动作,想想心里就美滋滋的,坚持坚持🤣🤣🤣
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亦草乐园
4天前
画饼充饥踢不好毽子,踢毽子(303)#典故哲理
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好汉爱踢毽
11月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”,抬腿是在“瞄准”,动作连贯起来美观。特别提示:后打总甩一条腿,腿痛!落点不准抻大腿!健身作用小,娱乐毽!
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追光&逐影
2天前
脚起毽飞扬,快乐不重样✨ #毽球 #踢毽子 #全民健身 #长春 #东北
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一毽倾心
3天前
#踢毽子 #踢毽子新高度 #踢毽子也是一种健身运动
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老马带你逛北京
4周前
中国美术馆#东美园大师刘开渠雕塑踢毽子的小姑娘 #北京旅游#讲述新老北京的故事#北京打卡地 #老马带你逛北京
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
2周前
720你不知道的秘密,绕720的四种变化,第五种:下一圈再上一圈的葫芦,功力还不够暂时做不到。 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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丁一起名
1周前
看到自己的背面 当你看到自己的背面其实也在看清自己的内心。#每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 #踢毽子 #锻炼
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张三疯(功夫毽教学)
1月前
#发毽机 在家用的发毽机太棒了,可以直接在房间里使用了,效果简直棒的不得了,高或者低都可以调整。 #张三疯踢毽子训练营#踢毽子教学#踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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孤独的^O^傻笑
3天前
#凌空连珠炮 #毽球高手 #踢毽子 #全民健身 #庆阳毽球 凌空连珠炮,毽技显高超✨ 一招一式尽显功底,全民健身活力拉满!
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顺风思绪
3天前
毽友“锲而不舍.小史”是陕西西安非常活跃的一位毽友,她踢毽子最大的特征就是轻盈而灵动,身体的协调性、柔韧性和弹跳性特别好。她擅长踢高飘柔的大白毽,更喜欢旋转身体迎击飞过来的毽羽,那一刻是她最开心的时刻。#踢毽子#运动女孩 #户外#运动健身#记录真实生活
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讲好玩故事的顺轻柔三人组
4天前
踢毽子比赛第一名🥇 踢毽子我可是童子功,话说这项技能已经为赢了不少奖品了,从这可以看出,不管什么技能努力做到极致都会有丰厚的回报😏😏😏#母亲节亲子活动 #运动会参与感满满 #踢毽子大赛 #童子功踢毽子 #运动会才是青春最好的文案
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亦草乐园
3周前
#抖音伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感
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单飞燕毽子鞋厂家店
5天前
第一次见,毽子还能这样踢#精彩瞬间 #踢毽子 #前方高能 #比赛现场 #功夫
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毽球小哥
2天前
#竞技体育 #每个动作都是用汗水换来的 #踢毽子#锻炼身体增强体质 #因为热爱所以坚持 #养生球 今天晚上踢毽子锻炼身体。
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泉城济南生活随拍
2周前
公园里踢毽子太治愈了!夕阳+绿荫+欢笑,随手一拍都是生活小确幸~✨💃 #踢毽子 #百花公园 #济南生活 #我的日常
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天 道 酬 勤
2天前
踢毽子。 童年的快乐很简单,一根鸡毛毽子,就能欢乐整个午后。踮脚、起跳、翻飞,彩色毽子在脚尖起落,小伙伴围在一起数数嬉笑,风吹着发梢,满街都是无忧无虑的欢笑声,那是再也回不去的温柔旧时光……
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张三疯(功夫毽教学)
2天前
练习踢毽子好帮手,快速进步不求人#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子新高度 #发毽机 #推广踢毽子运动
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顺风思绪
4天前
毽友“踏雪寻梅”是陕西西安踢毽子的活跃人物,她酷爱踢毽子,她的每一次转身和起脚都非常稳健、规范,不急不躁,点位把握的准确到位。她擅长的燕过中门、侧打、旋打和后背盲打动作娴熟,干净利索,给人留下了深刻印象。#踢毽子#运动#户外#运动女孩#运动健身
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好汉爱踢毽
2月前
后打核心是“落点”,且慢勿急,提升“空间感”就好了!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 #踢毽子
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江苏俞晓波
3周前
踢键子 你还记得童年的蚕豆叶毽子吗?摘几片嫩叶撕筋扎好、轻轻一踢便随风翻飞。简单的快乐,、藏着最温柔难忘的儿时时光。#江苏泰州 #中国新农村 #踢键子
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易航
3天前
踢毽锻炼第494天,左右底打。终于可以打三组了,虽然踉踉跄跄,还是能看见进步,离解锁更近一步了[偷笑]#踢毽子#踢毽子健身#日常锻炼记录#因为热爱所以坚持 #坚持每天踢毽锻炼
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不如《毽》一面
2天前
南派花毽花式合集(二) 所有的花式都是日积月累才练成的,只应一句台下十年功台上一分钟。继续加油,发扬体育精神,非遗传统文化#外国人看中国踢毽子 #踢毽子高手视频 #真实生活记录 #南派花毽 #花式踢毽子
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泉城济南生活随拍
1月前
《礼记》有言:“张而不弛,文武弗能也”,动中有静,静中蕴动,方得养生之妙。三人踢毽,步履生风,笑语盈堂,何处非舞台?⚽️🌸 #哪里都是舞台 #全民健身重在参与 百合踢毽子欣赏
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好汉爱踢毽
6月前
练控毽,核心是脚感➕节奏! 毽子习惯了踢得高,踢得远!但精髓更在于发力柔☯️,控得稳、准,协调平衡🤸🏻♀️,有节奏💃🕺#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#毽球#踢毽子教学
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丁一起名
3天前
众生皆平凡,烟火渡日常。 其实每个人普通的日子里,都藏着不为人知的坚持与光芒。 你觉得自己平凡吗?评论区说说你的闪光点~ #平凡中的不平凡 #踢毽子人生感悟 #坚持的力量 #生活自愈 #普通人励志
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