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长卿菩提花开3周前
制心一处 无事不办~~ 毁掉你的，是分散的注意力 让所有辅线为主线所用，方能掌控人生 #注意力 #制心一处
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马仔睿总4周前
培养自己更丰富的兴趣爱好，把注意力更分散 #生活感悟 #个人成长 #人生智慧 #自我认知
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小元2周前
比没钱更可怕的是：管理不好自己的注意力！ 一个视频带你看清注意力的本质，成为注意力高手！#孩子学习 #孩子注意力 #注意力不集中 #教育 #孩子教育
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拾声阅书1周前
人生从不是单点的博弈，而是系统的共生。当你跳出执念，把注意力放回吃饭睡觉的日常，拓展生活的多元维度，那些曾让你纠结的小事，不过是森林里的一棵小树而已#播客 #播客分享 #自我进化论 #成长 #小宇宙播客
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半眠日记1周前
一个广阔的人 需要生命不同的维度#播客分享 #播客 #自我成长 #自我进化论
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吉美色措7月前
命运剧本会坍缩成你注意力投射最多的那个维度 所以给大家3个非常重要的具体建议： 如果能在生活中践行，一段时间后人生一定会发生翻天覆地的改变！！ 第一个建议：停止“自我否定”的观察，多给人生正向锚点。不要再去责怪世界，也不要因暂时沉重的生活感到焦虑呀，恐惧、自卑。永远不要弱化自己的力量去依赖外在的人事物，什么算命、风水等等。更别用过去的种种去定义未来的自己。摒弃一切受害者视角，阴谋论，这个人性本恶论，命运不公等等。不要关注在这些负面现象上，一定要记住，关注问题，只会吸引更多问题，你要选择你的注意力关注在美好、爱和感恩的事情上。无条件相信自己，保持内心的高频能量，人生才会坍缩向更积极的结果。一定要警惕一切定义你的概念或者是信念。有智慧的人，从来都只是关注美好的、积极的一面，不在低频、负面的维度注入能量 第二个建议：主动“选择”想要的结果，而非被动接受“默认选项”。记住你不是 NPC，你是创造者。其实大多数人都过着随波逐流的生活，觉得“大家都这样，我也只能这样”，这其实是把人生的“观察者主动权”交了出去，任由外界因素让人生坍缩成“默认版本”。比如有人因为“父母希望我稳定”，就放弃了喜欢的职业，后来却总觉得生活没意义；而有人会认真思考“我想要什么”，哪怕暂时不被理解，也坚持朝着目标走，慢慢让人生坍缩成自己想要的样子。就像量子实验里，你选择观察哪个方向，粒子就会坍缩在哪个方向；人生里，你选择聚焦哪个目标，命运就会向哪个目标靠近。 第三个建议：用“长期正念”代替“短期焦虑”，给坍缩足够的时间沉淀。量子坍缩不是瞬间改变一切，需要持续的意识引导。现在很多人追求“速成”，努力几天没看到结果就放弃，其实是没给人生足够的时间去坍缩到新的状态。比如有人想摆脱原生家庭的影响，一开始尝试改变会觉得很难，但只要坚持“我能掌控自己的人生”的正念，慢慢就会发现，自己处理问题的方式变了，和家人的关系也变了。佛法里讲“因果不虚，功不唐捐”，你每一次正向的念头、每一次坚持的行动，都是在为人生的好结果“铺路”，只要不放弃，终会看到坍缩后的改变。#量子坍缩#量子力学平行宇宙 #高维度智慧
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妙灵儿认知提升频道7月前
通过持续不断地将注意力投注于内在的神性能量这个过程会让我们的能量场越来越纯净、越来越强大、最终达到与宇宙能量场的完美共振。#注意力货币#修定力
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小满・高维疗愈4月前
摆脱内耗循环：你的命运，最终会坍缩成你注意力最常投射的样子 3 个动作，让注意力帮你显化理想人生 #觉醒开悟 #觉知力 #心灵成长
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泡泡的INFP成长日记4周前
INFP 的命运会坍缩到你注意力最集中的维度 #infp人格 #infp的日常 #infp小蝴蝶 #infp型人格是什么
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松果学习力3周前
专注力 初高中生家长一定要看！孩子学习努力但成绩差，根源是你没搞懂“专注力”！ 从科学、场景、影响三个角度深度拆解，搞懂它孩子学习效率直接翻倍，下期教你科学训练法！ #初高中生学习 #专注力 #家庭教育 #学习底层逻辑 #学习力
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张芮硕2周前
学会收回你对所有人的注意力，并把关注力放在自已身上 #智慧女性 #心理疗愈 #爱自己的一百种方式
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芳芳的艺术之旅5天前
我们因为眼前这点蝇头小利耗费心力，还要付出努力和身边人拉扯，其实我们有更广阔的天空，只需抬头放远目光，提高我们的意识，创造属于我们自己的精神维度世界。
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一页知味3周前
提升格局，跳出局限， 你会发现，生活本就有更通透的活法 很多痛苦并非来自事情本身， 而是你看待世界的角度太低。 接纳当下，回归内在， 把注意力放在提升自己的认知上， 你想要的顺境与答案，都会自然出现#心灵成长 #活出自己 #人生智慧 #觉醒年代 #开启你的高维智慧 @抖音小助手 @豆包 @DOU+小助手
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小羊8部半2周前
命运会坍缩成你注意力最多的那个维度 #vlog日常 #大学老师日常 #教师vlog #教师日记
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婷婷老师- 讲全脑4月前
🩷专业上，评估专注力不是简单看能坐多久，它是一个多维度系统。 🧠我把它总结为 ‘一个黄金公式，两大观察路径’，在家就能用。 1️⃣首先，是‘目标时间公式’：专注时长 ≈ 生理年龄 ×（2到5分钟）。 这是一个基础参考。比如，5岁的孩子，能围绕一个任务专注10到25分钟，是合理的。但请注意，这只是‘量’，更关键的是‘质’。 2️⃣所以，要看两大观察路径： 第一路径：抗干扰能力。 他正在拼图，旁边有人走过或说话，他是立刻抬头，还是能忽略干扰继续？这是专注力的‘稳定性’。 第二路径：注意转移能力。 你叫他吃饭，他从正在看的书上回过神，能快速把注意力切换到饭桌上，并且投入吃饭。这是专注力的‘灵活性’和‘控制力’。 一个专注力好的孩子，应该是该稳定的时候稳得住，该切换的时候转得顺。”#专注力#注意力不集中 #感统#全脑#科学育儿
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——-4天前
一个广阔的人 需要生命不同维度 明确并找回主体性的第一步 停止问 “她会怎么想 别人会怎么看我 大家会不会觉得我怎么样怎么样…” Screw you. I'm the center of the world！ 应该先问自己 “我真正想要的是什么 我现在想做的事情是不是发自内心的 ” 如果答案是为了别人 那就该调整了 不要害怕被批评 不要害怕被不喜欢 你不可能让所有人都满意 那就随他们去吧 允许别人做别人 允许自己做自己 与自己和解#小宇宙 #播客 #播客推荐 #治愈系 #自我提升
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元思子7月前
命运剧本会坍缩成你注意力投射最多的那个维度 所以给大家3个非常重要的具体的建议： 1.从对生活的无力感和被动感跳脱出来，不要再扮演受害者、乞讨者、匮乏者、弱者，你不是npc，你是创造者，你拥有最伟大的宇宙创造之力，别弱化自己的力量。 2.注意力不要放在研究痛苦、聚焦黑暗上，更不要用过往种种去定义自己，永远要有意识的选择美好的事物进入我们的生命，永远只看到好的积极的一面，保持内心的高频能量才会从根本上解决问题，永远不向低频负面的维度去观测，你凝视深渊，深渊同样在凝视着你。 3.有意识的成为观察者，在内在创造一个觉知的空间，每个当下都要敏锐的觉察自己的各种念头以及情绪，它们就是你的业力系统，是你自动化的小我，看到它们，但不认同和跟随它们，因为看见即清理、接纳即疗愈，只有这样内在才会慢慢发生转化，命运的轨迹才会慢慢开始偏移。#命运 #量子坍塌 #高维真相
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安逸Ai5天前
Multi-Head Attention面试官到底想考你什么 子空间、维度拆分、并行计算、信息冗余#ai新星计划 #面试题 #面试题讲解 #大模型 #春招
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上止正3月前
注意力是意识的调频旋钮。聚焦于分离幻象，则困于矩阵；聚焦于整体连接，则启动维度的解锁与升维感知。
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Hey 🍋3天前
人生不能只把注意力缩到某一个点，认为在这个点上就能获得很好的分数。因为人生没办法被一个单一维度评分去平衡和决定 #人间观察计划 #情感 #情感共鸣 #播客推荐 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @DOU+小助手
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翻书陪孙慢时光5月前
科学早教指南:解锁专注力5大维度 #人类幼崽亲子日常#隔代育儿#教育有方#科学早教#早教
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见自己大乘离5月前
命运剧本会坍缩成你注意力投射最多的那个维度 所以给大家3个非常重要的具体的建议： 1.从对生活的无力感和被动感跳脱出来，不要再扮演受害者、乞讨者、匮乏者、弱者，你不是npc，你是创造者，你拥有最伟大的宇宙创造之力，别弱化自己的力量。 2.注意力不要放在研究痛苦、聚焦黑暗上，更不要用过往种种去定义自己，永远要有意识的选择美好的事物进入我们的生命，永远只看到好的积极的一面，保持内心的高频能量才会从根本上解决问题，永远不向低频负面的维度去观测，你凝视深渊，深渊同样在凝视着你。 3.有意识的成为观察者，在内在创造一个觉知的空间，每个当下都要敏锐的觉察自己的各种念头以及情绪，它们就是你的业力系统，是你自动化的小我，看到它们，但不认同和跟随它们，因为看见即清理、接纳即疗愈，只有这样内在才会慢慢发生转化，命运的轨迹才会慢慢开始偏移。#命运 #量子坍塌 #高维真相
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打不过泰森的跨境鑫哥3周前
6个视角看世界:多头注意力机制通俗解析 #Ai #openai #openclaw #人工智能 #跨境电商
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十点半艺谋6月前
你的情感命运，会坍缩成你注意力投射最多的那个维度#情感 #情感共鸣 #修行 #情劫 #人间清醒
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AICDA2周前
多头注意力机制
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湖基3周前
拆分任务最快完成，转移注意力
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DKW5月前
属于爱思考的旅人的一本细糠！！ 收到的当天一口气读了一半 能被这样的内容吸住注意力无疑是幸福的 里面对“旅行”一词的深入太多维度了 阅读它本身也是一场美妙的思维旅程！ 强推强推！ 如果妳最近很想找点纸质东西读读翻翻 这本一定不会让妳失望！ 【好读+有趣】 #读书 #杂志 #旅行 #哲学 #书单
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北大妈妈聊学习力5月前
🍀专注力训练.四个维度～之“持久、转移”#创作灵感 #家庭教育 #专注力 #专注力训练 #注意力
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社恐皮1周前
是不是指日可待了？ #一人分饰多角 #结尾亮了 #万万没想到 #神评论 我整理了多种方法，这些认知训练方法分别作用于注意力与执行功能的不同核心维度，其训练效益具有明确的神经心理学基础与广泛的应用场景。
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经管考研教父（鱼跃经管考研）3周前
经管考研2200小时到底该怎么规划 以终为始，想考多少分，就要拆到各个细致学科，然后再拆分精力投入，而非只看时间维度的投入，希望各位金融专硕考研、数字经济考研、国际商务考研等经管考研人都有高效率的时间回报~#28考研 #27考研#金融专硕#国际商务考研#数字经济考研
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彭芳圣心智慧1周前
修金刚心力 做自己人生的主人 人生最好的修行，是把目光放回自己身上。坚定信念、精进成长，你想要的一切终会如期而至。 #人生感悟 #金刚信念 #维度 #认知 #修行
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槿元生店铺6月前
命运会坍缩成你注意力投射最多的的那个维度！ #高维智慧#命运#量子坍缩#认知#灵性觉醒
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学霸的英语单词记忆法3天前
✅distract 拆分：dis-(分开)+tract(拉)→把注意力拉开→使分心 ✅attract 拆分：at-(朝向)+tract(拉)→把人拉过来→吸引 ✅extract 拆分：ex-(向外)+tract(拉)→往外拉出来→提取 ✅contract 拆分：con-(共同)+tract(拉)→双方拉扯达成约定→合同 ✅subtract 拆分：sub-(向下/去掉)+tract(拉)→拉走、减去→减去 ✅tractor 拆分：tract(拖)+-or(表工具)→用来拖拽的机器→拖拉机 背单词找对方法真的事半功倍，快收藏一起打卡！ #英语学习 #词根词缀 #单词速记 #英语单词 #背单词
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一只李小鱼10月前
为啥你的计划总完不成#高效学习 #学生党必备 #自律计划 #做计划 #学习方法
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老栾谈认知4天前
建议大家尽量不要买任何会消耗你心力维度的东西 #精简生活 #人性真相 #断舍离 #思维认知 #自我提升
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星光（沐沐）4天前
#宇宙档案#星际文明#高维意识#源头#封印顶层根源 星际纷争、维度博弈、地球矩阵封印的底层根源，藏着两大核心真相。 其一，世间万千剧本、万千人生轨迹，本就是做梦人主动拆分出的多元体验支线。 依托本自具足的自由意志，不断演化、选择、坍缩，每个人都在自己的意识维度里，书写专属的灵魂历练剧本。 其二，高维意识一旦滋生掌控规则、争夺权利、贪恋力量、能量收割的执念与欲望，便会从根源向下渗透、维度下沉。 所有高维的对立与博弈，都会层层落印到低维世界，造就了我们身处的二元对立。 也正因如此，人间的拉扯纠缠、情绪对抗、执念纷争才会如此极致。 低维所有的矛盾、内耗、对立，从来都不是偶然，而是高维规则博弈、欲望下沉后的显性投射。 唯有觉醒本心，守住自由意志，跳出矩阵被牵引的节奏，才能挣脱维度封印的裹挟，回归本自圆满的意识本源。
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icey2周前
一个广阔的人 需要生命不同的维度 #播客 #情感 #小宇宙 #真实生活分享计划 #自我进化论
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苏格芭底聊专注5月前
ADHD提升专注力的四大方法！从生活作息、学习环境、专注训练、父母的配合四个维度来说#adhd#家长必读#专注力训练 #注意力不集中#学习习惯养成
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大树专注力1年前
身心脑并调改善注意力这七大点要重视 🧩 你有没有感觉，无论怎么干预孩子的注意力问题，总是会遇到瓶颈？单一训练法往往事倍功半，而整合训练才是破解之道这套身心脑并调的7大维度训练法，帮你彻底解决孩子的注意力问题！ #身心脑 #注意力 #运动 #睡眠 #厦门同城
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中测VR注意力-专注力提升2周前
注意力科学测训的真相——注意力的8个维度 #注意力 #专注力#注意力训练#感统
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Aiso1周前
一个广阔的人 需要生命不同的维度 一个广阔的人 需要生命不同的维度#需要生命不同的维度 #自我进化论播客 #励志语录
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眉眉在成长1月前
#高敏感 #提升强度 #注意力 “越是高敏感的人越不要把自己一丝一毫的时间放在这上面！” 懂得去提升自我的强度，去拉高自己的维度，把自己的注意力放在目标上面，而非周围人的评价上面！
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哒哒么么哒1周前
六大核心生活法则 #夜读计划#名人传#六大核心生活法则
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小卷超会买7月前
我们的生活要尽可能的丰富，把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上面 #播客 #播客分享
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）5月前
别慌，把注意力放在维度上！ 别因为一时未见成果而放弃，坚持生活完美！#减脂塑形 #燃脂暴汗瘦全身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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清和 ྃ4月前
你的世界，是你意识的投影。观察者一旦换位，整条时间线都会改写。#认知 #高维智慧 #人生感悟 #修心修行 #宇宙
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扬州升学规划中海九玺-焦老师6月前
番茄学习法是一种时间管理技巧，核心是将工作/学习拆分为25分钟的专注时段（称为1个“番茄钟”），每完成1个番茄钟就休息5分钟，完成4个番茄钟后进行一次15-30分钟的长休息。 它的操作步骤简单清晰： 1. 确定待完成的具体任务； 2. 启动计时器，专注执行任务25分钟，期间不被任何无关事项干扰； 3. 计时器响起，停止任务，休息5分钟（可起身活动、远离电子设备）； #知识分享 4. 重复上述步骤，每完成4个循环，休息15-30分钟。 这种方法能有效对抗拖延、提升专注度，帮你避免长时间学习带来的效率下降。
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王翊6月前
一个人对注意力的价值没概念有多可怕？ #认知 #独立思考 #提升自己 #个人成长 #自媒体
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Get到了桦8月前
我做了个赶 Due 神器！拖延症有救了！ Deadline步步逼近，注意力却总被手机偷走？从学生时代的期末考试，到千万级的项目，我都靠“拆分任务+专注执行”这个简单方法论扛过来的。 现在，我把这套救命心法做成了一个轻量级的 苹果App「FlipTimer 翻转计时」。 ✅ 翻转即专注：手机屏幕朝下，立刻进入心流状态。 ✅ 任务全掌握：支持批量导入任务，再复杂的计划也一目了然。 ✅ 无声提醒：震动或闪光灯提醒，不打扰室友和同事。 #拖延症 #效率工具 #赶due #宝藏APP #番茄todo
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梁老师的科学1月前
亲子关系与学习成绩应分开处理，两者属于不同维度的问题。在孩子青春期叛逆阶段，建立良好的生活关系是基础。学习帮助则取决于家长能力，可寻求外援，优先保障亲子连接而非强迫学习。#家长沟通技巧 #家长必读 #家庭教育 #家长教育 #亲子关系
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官房养老云秀分院养老小管家7月前
简单有效的认知训练~ 第㉔期，纸杯叠叠乐，要求长者集中注意力，控制好手部动作和细节才能成功，每完成一步，一定要大声夸奖和赞美爷爷奶奶哦~#老年生活欢乐多 #养老 #老年人保健 #认知训练 #官房养老
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宝藏楠姐育儿7541年前
A娃易疲劳，耐力差。拆分加走动才能高效完成！ #adhd #抽动 #楠姐754学能 #家庭教育 #父母课堂
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大憨憨猪猪1月前
摆脱拖延症的困扰，先放下手机，把注意力集中在，那些事情紧急需要处理的，大小事都要拆分成每个小板块，去做，这样就会慢慢跳出拖延症的怪圈。#如何提升自己 #创作者中心 #创作灵感
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医者仁心李3周前
ADHD 需规律作息、清淡饮食、多运动，学习任务拆分简化、环境减少干扰，多用正向鼓励与清晰指令，坚持规范治疗+行为干预，避免指责与刺激。
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安娜心里《本自如》4天前
想让自己升维吗？方法来了，内观，觉察自己，把注意力和心❤️收回来，#觉察
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肆拾光华5月前
注意力在哪命运就在那里等你！如何跳出命运的漩涡，拿回掌握自己方向的主动权～#高维智慧 #自我提升与成长 #命运 #创作人计划
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切片计划4月前
一个高敏感的人，会同时拥有超绝钝感力吗？ “敏感”的能力，其实是一种注意力偏向！只有当意识到自己的天赋和盲区，敏感才能指引着我们前行。#高敏感 #钝感力 #女性成长 #生活习惯 #抖音精选
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妙真子3周前
在做事和待人时，专注当下，关注自己内心的感受，不要被境，被事，被局所迷，而是历事练心。#慧学 #生活禅 #个人成长 #生命维度 #正念修行
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微观心金掌门2月前
你能链接到哪个版本的自己？#修行#觉醒开悟#女性智慧
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小介5月前
执念若只系于一点 便成困局 把目光铺展成面 就能天地自宽 焦虑多因钻牛角尖 换个维度 答案自在沿途 人生从不是单选题 而是旷野里的万千可能 #播客 #自我进化论 #每日推文 #焦虑 #成长
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