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沈阳贴地飞旺仔3周前
跑了7 个小时，视频剪 25 分钟。希望对明年来跑千山越野的小伙伴做参考#千山越野赛 #2026千山越野挑战赛
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超跑儿5月前
第一次剪长视频 希望大家喜欢 愿意听我碎碎念 记录一下我的第一个30公里 #荔波小七孔 #越野跑 #vlog日常 #运动女孩
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汤普森3月前
跑进山野｜深刻体验过才会发现越野跑的魅力。#越野跑 #人生体验卡 #vlog
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蓝岚子呀3天前
一个人轻松拿下30km，好久没跑这么长的距离了，原本是要跑20公里强有氧的，起跑感觉体感不太好，还是跑LSD吧🤔 #跑步 #跑步治愈 #马拉松冲线计划 #晨跑 #因为热爱所以坚持
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奔跑的流氓🐰Wj♍️2天前
#记录我的徒步轨迹 #渣渣腿 #30公里路线 周末跟着大部队拉练长距离30公里也是我第一次跑这么长的公里数！感谢于队的一路细心照顾，一路跑一路哄[呲牙]，26公里的时候不小心踩到坑里摔了一个大跟头[捂脸]，记录美好的瞬间，在大家的鼓励下坚持跑到终点啦…祝所有母亲👩节日快乐啊🎉🍾🎆
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跑者严选8月前
新手首野30K：崩溃37次后… 谁懂啊！新手第一次跑30公里越野，赛前紧张到失眠，赛中想退赛37次（真数了！），最后哭着冲线时，才发现：原来“熬过去”比“跑得快”更爽！视频里藏了新手必看的3个装备坑、2个救命补给技巧，还有撞墙期“骂着也要跑”的真实心理——你第一次挑战极限时，是怎么撑过去的？评论区等你！ #越野跑新手 #第一次越野跑 #运动打卡 #户外挑战 #女生运动
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郑青Runner3天前
母亲节 30 公里长距离拉练，配速 349，心率 146。#母亲节快乐 #跑步#pbrunner #跑向更好的自己
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美年达呀3天前
第一次跑了30公里，对自己下死手了🤣🤣，这太阳真烈#晨跑打卡 #野到尽兴 #跑步
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小飞家3月前
为了完成某个目标，又来了一年的冬训时间，一个人第一次跑了个速度的30公里，好累，没苦硬吃呀，不过跑完好爽#冬训 #长距离拉练 #跑步
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IKY1周前
原来不睡懒觉，早晨可以跑这么多，明天我还要晨跑😭#运动女孩 #跑步🏃 #运动使我快乐 #有氧 #运动无处不在
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孤独跑者2天前
第一次打卡越野30公里，连滚带爬完成！
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小飞家9月前
凌晨3点30，30多度高温，跑步有史以来第一次且一个人胆战心惊的跑了个30公里，吃了个狠苦，这自律的人生啊，吃苦吃出来的#高温天气 #马拉松训练 #长距离拉练 #跑步 #生命不息运动不止
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郑在跑9月前
人生的第一个30公里 第一个30公里说了多少个加油，多少个干，多少个顶一顶？一个人可以跑的很难快，一群人真的可以跑的很远。#跑步 #爱生活爱运动 #跑步治愈一切 #中长跑 #坚持的意义
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宅男也跑步3天前
久违的的30公里长距离，跑完感觉自己又行了 还得是我搭档带我@G.随心而行 心情不错，哼两句 友情提醒，静音观看 #长距离慢跑 #晨跑#跑步搭档
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赵奕欢Chloe2周前
35公里| 人生第一次越野赛，我跑赢了自己！ 越野跑的赛道不是直线，它有山林、有陡坡、有碎石、有溪流、有人追求速度，有人享受风景。35公里，对我来说不是终点，是写给自己的情书，更是自我的对话：我人生的赛道没有‘应该’，只有‘我偏要’ ，再走一步，你比想象中更强大’。致所有在人生路上‘努力奔跑’的女孩：我们不需要向世界证明什么，但要向自己证明——那些被定义的‘不可能’，不过是别人不敢想的可能。 #赵奕欢 #城野两栖 #城野之间跑出态度
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在奔跑的建叔2天前
第一次跑全马到底是体验？#马拉松
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只要有你3天前
#跑步治愈一切 #30公里打卡 #人生第一次 #自律遇见更好的自己 今日跑了一圈梅洞沟往返真棒唯一的就是脚破了，那也好爽跑步三多小时突破自已！
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神仙3天前
三十公里，圆满收官！ 首破30+有氧打卡 流汗是最低成本的自愈 跑过山川晚风，遇见更好的自己 保持热爱，一直奔跑🏃#跑步 #一起奔跑吧 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #坚持的意义
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爱跑步的小杰(跑互）3天前
周末长距离LSD 30公里完成✅ 接受坚持、不摆烂的自己💪长距离，是解锁自律的方式，坦白讲，真的挺熬人😮‍💨感谢咬牙扛下来的自己！ 每一公里沉淀，都是破三路上的底气#荆州劲跑战队 #长距离拉练 #努力成为最好的自己 #耐力训练 #跑步打卡
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蛋蛋瓜2周前
第一视角体验齐鲁之巅30公里组全程 用了将近7小时，第一次正经越野跑，还好没被关门，硬顶下来了#齐鲁之巅越野赛 #越野跑 #户外徒步穿越 #长跑 #第一视角越野跑
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小飞家7月前
庐山30公里越野赛，要了我半条命，哪有这么虐的比赛，下次给我钱我都不来了#越野赛 #庐山越野 #越野跑
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秀2天前
#跑步30公里#人生就是一场体验#值班干点啥
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跑不快的基普乔鸿（跑互）3天前
今天再战30公里长距离,跟战队一起慢跑,很多东西让时间说话，对了最好，错了就是经历#运动是一场与自己的较量 #30公里挑战 #运动的力量超乎你想象 #永远不要低估运动带来的力量
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家晖1周前
你还记得第一次跑完越野跑比赛什么感觉吗？ #越野跑 #越野跑山 #跑步 #澜跑 #家晖陪你跑
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华亭跑协2天前
#越野跑 周末30km拉练，小伙伴一路欢声笑语，山里只有风声、脚步声和喘息声。远离城市喧嚣，沉浸式奔赴山野，用脚步解锁山林治愈，每一公里都是热爱与自由。 #周末拉练 #山野奔跑 #30公里耐力训练 #华亭跑协
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越野跑何富军1天前
早上训练30公里，下午再去兰州理工大学上上强度 感受一下校园青春活力#运动，让青春更灿烂 #马拉松 #大学校园
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逐风的木子(慢跑)2天前
周末长距离 现在的气温5点起来跑步已经有点晚了~~ 一个水壶两支胶30公里，这两个小时只属于自己~~#跑步 #跑步打卡 #运动
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默默🌺🌸(婷婷奇奇妈妈）👩3天前
30公里，是给自己的节日勋章。每一步，都跑向更自由的风。母亲节快乐，致我，也致所有不被定义的她。#分享运动之美 #母亲节快乐🎉🎉🎉 #每一次运动都值得记录
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SimonWang🏃（跑互🤝）3天前
30公里的长跑，是与风的对话，是与自己的较量。每一步都踏在坚持的旋律上，汗水是努力的勋章，疲惫是成长的印记。跑道两旁的风景，像生活的缩影，时而平静，时而热烈。终点不是结束，而是下一次出发的开始。
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菲菲爱跑步2天前
母亲节快乐 记录挑战30+致敬自己的青春#行程轨迹 #跑步日常#母亲节
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长风如斯3天前
周末长距离 挑战30公里成功。#跑的爽歪歪 #跑步挑战打卡🏃 #马拉松训练 #周末长距离 #跑步
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奥森跑者小朱（首马破三版）3天前
奥森30公里长距离，这种氛围你们喜欢吗？ 今天一共五位小伙伴一起卷，一路上像说相声一样，聊着聊着就卷完了。有喜欢这种氛围的小伙伴，欢迎偶遇滴滴哈，路上相互鼓励打个招呼也好。30公里平均配速414完成既定目标。#因为热爱所以坚持 #我的跑步搭子 #今天你跑步了吗 #先跑再说
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农村方小妹2天前
三十公里，会有怎样的收获。你们觉得这收获跑这么远值得吗？#记录真实生活 #记录我的农村生活 #野到尽兴 #自家养殖 #农村原创视频
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屁股墩墩2天前
#vlog日常 #跆拳道比赛 #降重 #十公里 #溃疡 第一次跑完十公里，感觉匀速跑到九公里的时候都没什么感觉，挺舒服的，只有后期开始冲刺的时候，呼吸会比较急促，我用的软件是keep，跑的过程一直在提醒我慢点慢点，九分配的时候都让我慢点，慢慢的确实跑下来了，十公里真的让人很有成就感，感谢keep，感谢坚持(」＞＜)」
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南昌型格通勤日记4天前
九龙湖到艾溪湖，30公里通勤的痛谁懂 每天九龙湖往返艾溪湖，单程30公里， 生米大桥转南昌大道再到昌东大道 居高不下的油价，加上早晚高峰的拥堵， 耗时耗钱又耗心态，这就是南昌打工人的通勤日常。 同款跨区通勤的朋友，快来评论区说说你的通勤路～ #真实生活分享计划 #南昌通勤 #南昌同城 #通勤vlog #南昌打工人@抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @青年创作者成长计划
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我个乖乖隆地咚2天前
第一次挑战十五公里 这种感觉是人生中第二次体验，最后要结束的时候一直咬牙~这种感觉如果你不努力或者想要用金钱去得到它，那是不可能的，只有你真正的去做了，这种感觉就永远都刻在你的心里了~#我个乖乖隆地咚 #跑步 #十公里 #十五公里打卡 #亲子日常vlog
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顶尖的心态2天前
今天也是第一次跑长途单，发挥还可以#众包 #外卖日记 #顶尖的心态 #自律
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起航 .2天前
#减肥 入门跑者第一次跑二十公里到底能瘦多少斤，今晚让@Fyou 带你体验一下。#减肥路上的绊脚石
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我是肥欢2天前
从来不跑步的我竟然跑了人生中第一个三公里，我太牛了#有氧 #减脂 #锻炼 #三公里 #做最好的自己
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一人漫跑3天前
#我的跑步日常记录 睡不着的周末那就来个不慌不忙的30公里#LSD ，突然看到帽子叔叔查头盔确实有点紧张，一路上感觉花是新开的，天空是涂色的，什么都是新的，掐点跑完回家送娃上课！
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大山在跑步⛰️3天前
周末 30 公里 还有什么好的长距离跑步路线，推荐给我，下周跑给你看！#跑步的乐趣 #周末去哪儿 #长距离 #森林公园
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小飞家8月前
顶着30多度的高温，煎熬的完成了本年度最后一场30公里长距离训练，差点没嘎在路上，太难了#马拉松训练 #跑步 #高温天气 #跑步我是认真的
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@三顺ヾ3天前
周末环太湖 30公里不补给是种什么体验 #跑步 #真实生活分享计划 #中长跑 #上抖音分享我的运动生活 #太湖
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漫跑人生2天前
山之巅，云之端，每一步都踏出了心灵的宽广！只有攀登到山顶，才能领略到最美的风景！周末30公里长距离正遇母亲节，祝愿天下所有的母亲节日快乐，健康长寿！#山路越野跑 #山路奔跑 #向山跑
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阿金在路上2天前
第1集｜单人单车摩旅（随州—宜昌)湖北随州出发摩旅西藏第一天。今天第一次跑了三百多公里，确实有点累的不行了，哪里都没去，到旅馆就躺下了。#摩旅 #318川藏线 #西藏 #铃木uy125 #我的骑行日常
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雨哥带你3304天前
训练日记（1）｜出门跑步捡到钱，这是什么奖励？ 科学训练，分享个人跑步训练 #跑步#马拉松训练 #自律 #变强 #内容过于真实
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小蜜蜂3天前
周末拉2个小长矩30公里，还有比我这慢的吗？#马拉松训练 #慢跑才是跑步精髓 #运动#贵阳马拉松 #自律
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Cc不爱笑1周前
穿牛仔短裤跑步被嘲笑 #跑步#跑步治愈一切 #就想说点大实话 #自律的顶端就是享受孤独 #女大学生
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爱跑才会赢-CBG3天前
久违的30公里有氧，心率控制的不错，今天的路线堪称完美，林荫小道，有山有水，重要的是也有坡！#马拉松训练 #越野跑 #传递奔跑的力量 #坚持自律 #抖音小助手 @顺风不浪 逆风不怂 @㴱藍 同行快乐
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佛系跑的猴子3天前
30公里晨跑，用脚步丈量爱的距离。母亲节快乐，愿所有妈妈健康平安！🏃‍♀️❤️#坚持运动的重要性 #早起跑步的人先享受世界 #跑步不是热爱是刚需
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时光刘步向阳而跑3天前
周末长距离30公里用时2小时39分，平均心率164 能让你变好的事情从来都不会很舒服 在对的方向坚持长期主义 只管努力 时间会给你想要的答案💪 #跑步治愈一切 #好身材跑起来 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #晨跑打卡
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是悦悦呀3天前
2026年第一次晨跑的碎碎念 #跑步治愈一切
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六哥爱跑步 江苏物化生2天前
看到云龙的时候我看了一下手表29.37 破30分没希望了 跟着丹姐2.5公里已经跟不动了 心里一公里的时候就想放弃 但我选择了坚持 2026第一次盘山 第一次两上两下 这个速度对于我来讲很满意了 下一次继续冲30分 加油加油加油#盘山公路 #惠山盘山公路 #马拉松路段 #越山跑 #山间越野跑 @
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🌙我是谢意呀3天前
晚场6公里，是和自己的对话，本周30公里打卡✅#女性创业
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李好宽同学3天前
行驶30万公里理想L9拆车，结果有点离谱！ #全网首次拆解30万公里理想L9 #李想称汽车不能像手机一样换代
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椰椰加糖2天前
清华校园马拉松拿下🎉 #清华大学 #马拉松 #青春 #我无比庆幸此刻年少 #vlog
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佛系九妹吖1天前
阳光下20k 越野跑 人生第一次正式跑长距离☀️，正好看到伦敦马拉松的破纪录时刻，忍不住感慨，萨维要跑42km才能用完2小时，而我只要不到20km就可以[黄金薯R] 20km真不是两个10km的简单叠加，对我来说是很大的挑战，到最后几公里真的很累，所以更加敬佩敢于突破敢于挑战的跑者们，每一位跑者都值得点赞^ ^ 我还用了跑步记录软件Sigma来记录这次森林越野跑20k！🏃之前的跑步数据可以直接从手表导过去，很方便！ 这个软件给我的初印象就是极简风，没有乱七八糟的界面和跳转，从点开软件到开跑不用5秒钟。有一点我特别喜欢，锁屏的时候可以看到配速和距离，因为我总害怕跑着跑着停掉了，这样看一眼就可以继续跑很安心🥰 他们和北体推出的Sigma AI可以分析跑步数据，是结合之前的运动数据和睡眠情况 基础上的分析，很智能很专业（之前确实没有用过这样的功能，我感觉蛮实用的），而且app里有很多emoji 元素💕所以每次点进跑步数据都觉得元气满满✨真的建议平时爱跑步的朋友们试一下Sigma！@Sigma #长跑 #运动日记 #女大学生日常 #Sigma #Sigma跑步
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WILD～3天前
记录我第一次摩旅 #摩旅 #川西 #记录摩旅之行
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海军大爷2天前
#晨跑30公里打卡 祝天下母亲节日快乐#加油 61年的牛
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Yan跑不快呀（跑友互关）1天前
跑步最难的其实是刚开始的前三公里#坚持跑步 #跑步的跑出 ##玩觅爽跑觅氧 #运动的意义在于坚持
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贝克佳🏃🏻‍♂️4月前
今日训练分享：20公里3‘30配速，2026年的第一次长距离顺利完成。科学训练，科学补给。冬训出汗少，消耗低因此更适合堆量，但并非只能跑有氧不能练强度哦。#中长跑 #冬训 #湃原力能量胶
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