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睡美人1年前
杨杨拍打操新版#杨杨拍打操 #杨杨八段锦 #谢博士团队杨杨
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锦瑟9月前
2025.7.24杨杨健身舞（中式养身健康管理）直播回放完整版（一）#运动健身 #拍打操 #踏步操
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冰糖葫芦🫰🫰🫰11月前
杨杨中式健身操2
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杨杨古法运动健身3月前
#古法养生操 居家也能练出好身体，一起动起来！
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杨扬健身4月前
60节回春保健操动作讲解口令版，唤醒身体，活动关节，疏通经络，锻炼脏腑，强化核心，平复心率，放松肌肉，让身体气血回归平稳状态#杨扬健身 #回春保健操
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杨杨养生1年前
养生操 养生每日练一练#居家锻炼 #养生 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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杨扬健身4月前
每天锻炼40-60分钟，提升心肺功能，增强耐力，缓解长时间久坐带来的胸闷、乏力感。促进循环，减轻久坐引发的下肢水肿、腰背僵硬等问题。调节情绪，缓解压力和疲惫，提升专注力。加快新陈代谢，维持健康体重，减少因饮食不规律带来的代谢负担。#杨扬健身操#有氧运动完整版
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爱吃不胖1周前
阳凡养生瘦身操直播回放 #居家锻炼 #养生 #瘦身 #好身材练起来 #健身
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杨扬健身3月前
空抓手锻炼，促进循环，增强手部能力，舒缓疲劳不适，维持大脑功能，调节心、废、大肠等王府功能，疏通经络，调和气血#杨扬健身操 #空抓手
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杨扬健身1月前
新的一年，坚持66节回春操，身体轻松精神好，一起健康，一起变美。#回春医疗保健操完整版 #健康养生操 #中老年健康运动
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锦瑟9月前
2025.7.24杨杨健身舞（中式运动健康管理）直播回放完整版（二）#拉伸放松肌肉 #拉伸放松 #肩颈酸痛
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杨扬健身7月前
古法健身操每天一小时，内通外调，练出好气质，好气色，好体态，舒肩颈，助睡眠，养气血，缓疼痛#古法健身操 #素心健身
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冰糖葫芦🫰🫰🫰2年前
杨杨养生操直播录屏剪辑版
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杨杨古法健身操1周前
5.4日杨杨古法健身操完整版回放#塑形瘦身
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杨杨古法运动健身4月前
#古法养生操 #居家锻炼 收住核心 瘦掉大肚腩！
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杨扬健身1月前
多加一节更新版六十六节回春医疗保健操#杨扬健身 #六十六节回春医疗保健操
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杨扬健身4月前
每天坚持甩一甩，身体健康又轻松#素心健身操 #杨扬健身 #甩手操
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扬扬燃脂健身操（中午12:00）9月前
中式健身操，每天早起练习，让我们的身体越来越好，赶紧跟着羊羊老师，每天锻炼#锻炼身体增强体质 #提升自己
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杨杨养生3天前
“这套动作每天练一遍，肩颈会越来越轻松！ 温馨提示：如果颈椎有不适，一定要先咨询医生哦，我们只做日常放松~ 喜欢的话点赞收藏，跟着一起练吧！”#居家锻炼 #养生运动#健康 #古法运动 #日常拉伸
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杨杨古法运动5月前
姐妹们跟练视频来啦，一起来跟练吧，一起变美变瘦瘦#养生操 #健康养生 #改善体质
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杨杨2年前
生命在于运动！而运动在于坚持！全套颈椎☞腰椎☞肩周锻炼操，亲测有效，值得推荐！#热门话题🔥#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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冰糖葫芦🫰🫰🫰2年前
杨杨养生操直播录屏剪辑版上
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杨杨养生日记4天前
在家就能练的肩颈疏通操。 #居家养生 #居家运动 #健身干货 #肩颈疏通
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杨杨古法运动健身5月前
#居家运动健身 #࿆健࿆健࿆康࿆康࿆平࿆平࿆安࿆安࿆ʜᴀᴘᴘʏ
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杨杨杨（居家运动）4月前
古法健身 祛湿cao 通全身 养气血 排湿寒 瘦全身#居家锻炼 #运动 #古法健身 #养生
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杨扬得意（减脂版）3天前
踮脚握固 双手打开、抓住阳气、精神头更强 #居家锻炼#古法健身操 #中老年锻炼 #锻炼#踮脚握固
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杨杨运动养生4月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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杨杨养生日记3天前
90岁爷爷教我的动作 #居家养生 #居家运动
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杨扬健身5月前
中式健身操 六十分钟完整版课程跟练#杨扬健身操 #健身操完整版
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杨老师讲康养运动2月前
最适合妈妈的子宫操，不跑不跳瘦全身的完整版来啦！#古法健身#产后#宝妈#养生操#变美变瘦变好看
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杨杨养生日记3天前
脖子最喜欢的运动 #居家运动 #居家养生锻炼 #健身日常
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康复师杨杨A8月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #健康锻炼
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杨杨杨爱养生2月前
常练八段锦肩颈操 健康养生#肩颈操#八段锦#健康养生#居家锻炼#杨杨杨爱养生
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杨杨运动养生4月前
八爪鱼～🐙～训练跟练版～ ＃居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈 #女生必看
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杨杨养生日记4天前
燃糖耗糖操，三个动作简单练。 #居家运动 #居家养生 #健身干货 #燃糖操
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杨杨养生日记6天前
早上起床后最好的运动 #锻练 #改善肩颈 #肩颈操 #居家养生
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杨扬得意（减脂版）2周前
中年女性必练古法健身操 #上热门 #中年女性养生 #古法养生操 #居家锻炼 #锻炼
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爱吃不胖2周前
阳凡养生瘦身操直播回放 #养生 #瘦身 #锻炼 #健身 #变瘦变美变好看
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杨杨老师（运动康复）4月前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#居家健身 #健康小妙招 #养生保健 #运动康复 #全身燃脂
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杨杨运动养生4月前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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杨杨运动养生4月前
晚饭后最好的运动是什么#居家锻炼#居家健身有新招
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杨杨养生日记3天前
腰最喜欢的运动是什么？赶紧跟我学起来 #居家运动 #健身日常 #居家养生
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薇麻爱运动1周前
2026.5.4阳凡养生瘦身操直播回放完整版 #阳凡 #养生 #减肥 #运动 #舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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康复师杨杨5月前
#冬季养生 #膝盖保护 #老寒腿 腿脚冰凉的同学赶快练起吧
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杨杨养生1年前
每天跟着练练#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #好身材练起来 #养生操
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杨杨的逆袭（已瘦20斤）7月前
气血不足最怕的6个动作，你做对了吗?#古法健身操 #居家锻炼#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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杨杨运动养生5月前
#养肝护肝 #居家锻炼 #一起来锻炼
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杨扬得意（减脂版）6天前
晨起转体拍肩｜肩颈放松+瘦腰跟练 #肩颈放松 #晨起运动 #居家锻炼 #古法健身 #锻炼
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杨杨古法运动2周前
提升阳气，跟我一起练习这几组动作就够了 #养生操 #健身操#古法运动
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杨杨养生1年前
每天坚持这两个动作#养生操 #中医养生运动操 #一起来锻炼 #中老年养生锻炼动作 #坚持锻炼就会收获
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杨杨古法运动2周前
腰腹松垮、大肚腩的朋友来跟我一起练～ #养生操 #健身操#古法运动
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杨扬健身1周前
完整版的全身甩臂操，特别适合中老年朋友，把肩颈、腰背、四肢、湿气都一起练了#杨扬健身 #甩臂操
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杨杨轻有氧运动🐑3月前
吃的少就能瘦？！ 杨杨告诉你答案！三个步骤让你收获健康身体美丽身材~~#甩臂操 #古法运动 #运动 #杨杨古法甩臂 #甩臂操30分钟
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杨杨养生1年前
打工人必看，这套肩颈操在办公室很火，每天抽空练，脖子不僵了，肩膀不酸了，工作效率都提高了，快试试！#肩颈操 #小动作大作用 #缓解肩颈疼痛的健身操 #养生操 #跟我一起做运动
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杨杨养生1年前
每天一练#跟我一起做运动 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #小动作大作用 #肩颈操 #改善体态
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杨杨古法运动1周前
腰腹松弛，大肚腩的朋友来练这几课程，重点：收核心，小幅度 #养生操 #健身操 #瘦身操
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杨杨Yulia6月前
睡前5min改善圆肩驼背 #运动 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善亚健康 #居家锻炼
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杨扬得意（减脂版）4天前
二郎担山的动作要领，手尽量的向远伸展核心收紧、脚蹬地、腰腹转 #古法健身 #二郎担山 #减肚子 #居家锻炼#中老年锻炼
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康复师杨杨10月前
#老年人腿部康复操
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杨扬得意（减脂版）3周前
古法养生操带你健康快乐 早起10分钟做提高新陈代谢，增强腰胯稳定性走路更有劲#古法养生 #居家锻炼 #瘦全身 #锻炼
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杨老师讲康养运动2月前
最适合妈妈的子宫操来啦，不跑不跳瘦全身！ #古法健身#产后#宝妈#养生操#边学边跳
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杨杨古法运动2周前
要想人不老，常来踮踮脚～ #养生操 #健身操#古法运动
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颐养同康~海燕 （515）2天前
🌈新的一天，不慌不忙，向阳而生，慢慢变好。早安！🌞#晨运治愈时刻
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