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1年前
杨杨拍打操新版#杨杨拍打操 #杨杨八段锦 #谢博士团队杨杨
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锦瑟
9月前
2025.7.24杨杨健身舞(中式养身健康管理)直播回放完整版(一)#运动健身 #拍打操 #踏步操
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冰糖葫芦🫰🫰🫰
11月前
杨杨中式健身操2
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杨杨古法运动健身
3月前
#古法养生操 居家也能练出好身体,一起动起来!
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杨扬健身
4月前
60节回春保健操动作讲解口令版,唤醒身体,活动关节,疏通经络,锻炼脏腑,强化核心,平复心率,放松肌肉,让身体气血回归平稳状态#杨扬健身 #回春保健操
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杨杨养生
1年前
养生操 养生每日练一练#居家锻炼 #养生 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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杨扬健身
4月前
每天锻炼40-60分钟,提升心肺功能,增强耐力,缓解长时间久坐带来的胸闷、乏力感。促进循环,减轻久坐引发的下肢水肿、腰背僵硬等问题。调节情绪,缓解压力和疲惫,提升专注力。加快新陈代谢,维持健康体重,减少因饮食不规律带来的代谢负担。#杨扬健身操#有氧运动完整版
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爱吃不胖
1周前
阳凡养生瘦身操直播回放 #居家锻炼 #养生 #瘦身 #好身材练起来 #健身
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杨扬健身
3月前
空抓手锻炼,促进循环,增强手部能力,舒缓疲劳不适,维持大脑功能,调节心、废、大肠等王府功能,疏通经络,调和气血#杨扬健身操 #空抓手
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杨扬健身
1月前
新的一年,坚持66节回春操,身体轻松精神好,一起健康,一起变美。#回春医疗保健操完整版 #健康养生操 #中老年健康运动
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锦瑟
9月前
2025.7.24杨杨健身舞(中式运动健康管理)直播回放完整版(二)#拉伸放松肌肉 #拉伸放松 #肩颈酸痛
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杨扬健身
7月前
古法健身操每天一小时,内通外调,练出好气质,好气色,好体态,舒肩颈,助睡眠,养气血,缓疼痛#古法健身操 #素心健身
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冰糖葫芦🫰🫰🫰
2年前
杨杨养生操直播录屏剪辑版
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杨杨古法健身操
1周前
5.4日杨杨古法健身操完整版回放#塑形瘦身
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杨杨古法运动健身
4月前
#古法养生操 #居家锻炼 收住核心 瘦掉大肚腩!
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杨扬健身
1月前
多加一节更新版六十六节回春医疗保健操#杨扬健身 #六十六节回春医疗保健操
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杨扬健身
4月前
每天坚持甩一甩,身体健康又轻松#素心健身操 #杨扬健身 #甩手操
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扬扬燃脂健身操(中午12:00)
9月前
中式健身操,每天早起练习,让我们的身体越来越好,赶紧跟着羊羊老师,每天锻炼#锻炼身体增强体质 #提升自己
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杨杨养生
3天前
“这套动作每天练一遍,肩颈会越来越轻松! 温馨提示:如果颈椎有不适,一定要先咨询医生哦,我们只做日常放松~ 喜欢的话点赞收藏,跟着一起练吧!”#居家锻炼 #养生运动#健康 #古法运动 #日常拉伸
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杨杨古法运动
5月前
姐妹们跟练视频来啦,一起来跟练吧,一起变美变瘦瘦#养生操 #健康养生 #改善体质
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杨杨
2年前
生命在于运动!而运动在于坚持!全套颈椎☞腰椎☞肩周锻炼操,亲测有效,值得推荐!#热门话题🔥#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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冰糖葫芦🫰🫰🫰
2年前
杨杨养生操直播录屏剪辑版上
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杨杨养生日记
4天前
在家就能练的肩颈疏通操。 #居家养生 #居家运动 #健身干货 #肩颈疏通
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杨杨古法运动健身
5月前
#居家运动健身 #࿆健࿆健࿆康࿆康࿆平࿆平࿆安࿆安࿆ʜᴀᴘᴘʏ
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杨杨杨(居家运动)
4月前
古法健身 祛湿cao 通全身 养气血 排湿寒 瘦全身#居家锻炼 #运动 #古法健身 #养生
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杨扬得意(减脂版)
3天前
踮脚握固 双手打开、抓住阳气、精神头更强 #居家锻炼#古法健身操 #中老年锻炼 #锻炼#踮脚握固
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杨杨运动养生
4月前
简单5个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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杨杨养生日记
3天前
90岁爷爷教我的动作 #居家养生 #居家运动
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杨扬健身
5月前
中式健身操 六十分钟完整版课程跟练#杨扬健身操 #健身操完整版
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杨老师讲康养运动
2月前
最适合妈妈的子宫操,不跑不跳瘦全身的完整版来啦!#古法健身#产后#宝妈#养生操#变美变瘦变好看
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杨杨养生日记
3天前
脖子最喜欢的运动 #居家运动 #居家养生锻炼 #健身日常
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康复师杨杨A
8月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #健康锻炼
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杨杨杨爱养生
2月前
常练八段锦肩颈操 健康养生#肩颈操#八段锦#健康养生#居家锻炼#杨杨杨爱养生
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杨杨运动养生
4月前
八爪鱼~🐙~训练跟练版~ #居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈 #女生必看
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杨杨养生日记
4天前
燃糖耗糖操,三个动作简单练。 #居家运动 #居家养生 #健身干货 #燃糖操
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杨杨养生日记
6天前
早上起床后最好的运动 #锻练 #改善肩颈 #肩颈操 #居家养生
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杨扬得意(减脂版)
2周前
中年女性必练古法健身操 #上热门 #中年女性养生 #古法养生操 #居家锻炼 #锻炼
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爱吃不胖
2周前
阳凡养生瘦身操直播回放 #养生 #瘦身 #锻炼 #健身 #变瘦变美变好看
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杨杨老师(运动康复)
4月前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#居家健身 #健康小妙招 #养生保健 #运动康复 #全身燃脂
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杨杨运动养生
4月前
晚上做运动,这才是最佳方式 。简单2个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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杨杨运动养生
4月前
晚饭后最好的运动是什么#居家锻炼#居家健身有新招
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杨杨养生日记
3天前
腰最喜欢的运动是什么?赶紧跟我学起来 #居家运动 #健身日常 #居家养生
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薇麻爱运动
1周前
2026.5.4阳凡养生瘦身操直播回放完整版 #阳凡 #养生 #减肥 #运动 #舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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康复师杨杨
5月前
#冬季养生 #膝盖保护 #老寒腿 腿脚冰凉的同学赶快练起吧
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杨杨养生
1年前
每天跟着练练#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #好身材练起来 #养生操
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杨杨的逆袭(已瘦20斤)
7月前
气血不足最怕的6个动作,你做对了吗?#古法健身操 #居家锻炼#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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杨杨运动养生
5月前
#养肝护肝 #居家锻炼 #一起来锻炼
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杨扬得意(减脂版)
6天前
晨起转体拍肩|肩颈放松+瘦腰跟练 #肩颈放松 #晨起运动 #居家锻炼 #古法健身 #锻炼
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杨杨古法运动
2周前
提升阳气,跟我一起练习这几组动作就够了 #养生操 #健身操#古法运动
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杨杨养生
1年前
每天坚持这两个动作#养生操 #中医养生运动操 #一起来锻炼 #中老年养生锻炼动作 #坚持锻炼就会收获
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杨杨古法运动
2周前
腰腹松垮、大肚腩的朋友来跟我一起练~ #养生操 #健身操#古法运动
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杨扬健身
1周前
完整版的全身甩臂操,特别适合中老年朋友,把肩颈、腰背、四肢、湿气都一起练了#杨扬健身 #甩臂操
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杨杨轻有氧运动🐑
3月前
吃的少就能瘦?! 杨杨告诉你答案!三个步骤让你收获健康身体美丽身材~~#甩臂操 #古法运动 #运动 #杨杨古法甩臂 #甩臂操30分钟
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杨杨养生
1年前
打工人必看,这套肩颈操在办公室很火,每天抽空练,脖子不僵了,肩膀不酸了,工作效率都提高了,快试试!#肩颈操 #小动作大作用 #缓解肩颈疼痛的健身操 #养生操 #跟我一起做运动
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杨杨养生
1年前
每天一练#跟我一起做运动 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #小动作大作用 #肩颈操 #改善体态
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杨杨古法运动
1周前
腰腹松弛,大肚腩的朋友来练这几课程,重点:收核心,小幅度 #养生操 #健身操 #瘦身操
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杨杨Yulia
6月前
睡前5min改善圆肩驼背 #运动 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善亚健康 #居家锻炼
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杨扬得意(减脂版)
4天前
二郎担山的动作要领,手尽量的向远伸展核心收紧、脚蹬地、腰腹转 #古法健身 #二郎担山 #减肚子 #居家锻炼#中老年锻炼
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康复师杨杨
10月前
#老年人腿部康复操
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杨扬得意(减脂版)
3周前
古法养生操带你健康快乐 早起10分钟做提高新陈代谢,增强腰胯稳定性走路更有劲#古法养生 #居家锻炼 #瘦全身 #锻炼
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杨老师讲康养运动
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最适合妈妈的子宫操来啦,不跑不跳瘦全身! #古法健身#产后#宝妈#养生操#边学边跳
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杨杨古法运动
2周前
要想人不老,常来踮踮脚~ #养生操 #健身操#古法运动
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颐养同康~海燕 (515)
2天前
🌈新的一天,不慌不忙,向阳而生,慢慢变好。早安!🌞#晨运治愈时刻
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