您是不是在找：

Raisa 母婴顾问2月前
关于宝宝的睡眠你了解多少？#睡眠 #知识分享 #育儿
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
睡眠心理门诊郑文柳1月前
你身边有每天睡觉超过10小时的“懒人”吗？ #长睡眠者#睡眠障碍#每天睡觉超过10小时#失眠#睡眠科普
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
江小也（审美版）4月前
熬夜#这话没毛病经历过的人才懂 #熬夜 #杭州 #中医文化 #中医养生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
精神药师芒果控9月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
叶晖医生1月前
睡了等于没睡！这样睡觉比熬夜还伤身#抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #睡觉 #失眠
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2747
雎巧燕2月前
#嗜睡#犯困#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
759999277204天前
最佳入睡时间找到了，经过中医研究这个时间入睡对身体最好。#几点睡觉 #几点睡觉最健康 #最佳入睡时间 #睡眠#养生
00:00 / 29:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
波波力量（增肌版）11月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8635
乳腺甲状腺外科张超杰医生10月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
顾老师心理学大冒险8月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
知好眠5天前
昼夜节律一旦失衡再久的睡眠也只是身心内耗 #失眠 #睡觉 #熬夜 #内耗 #好好睡觉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
韩佳奇+76月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
沈不董7月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小泡芙2021🤩3天前
大家觉得我做的对不对？ 5岁宝宝每天这个时间睡觉算早还是算晚？ #监控下的一幕 #婴儿 #创作者中心 #创作灵感 #早睡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
长沙天心区养生婷子1月前
熬夜党必看！晚上11点到1点不睡，你的身体正在偷偷透支！#睡眠养生 #正确睡觉 #睡眠质量 #改善睡眠 #养生知识
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
元大宝1周前
一天睡八个小时都不够，睡不够白天会困，一般睡十到12个小时是正常的，或者是再长一长的14个小时#日常分享 #日常唠嗑 #唠家常传递正能量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
X小白菜4天前
你是不是还在刷视频有几个人能按时睡觉#真实的样子 #生活感悟 #熬夜真相 #中年日常 #自律生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小马运来2周前
#中医 #作息时间 #免疫力
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
上海胸科张魏巍医生7月前
晚上睡觉时心率最慢只有40多次，这正常吗？有没有危险？ #心率 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1959
卫健老兵谈养生1周前
每一个成年人都有可能被睡眠问题所困扰，其实每一个人睡眠时长并不一样，只要第二天精力充沛，精神饱满，浑身有劲，就说明我们晚上睡得很好！#睡眠障碍#失眠应对#睡眠时长#健康知识科普#卫健老兵
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
稚于月子守护者1周前
#母婴知识分享新手爸妈们，大家好，我是丹姐。 今天，咱们来聊聊0-2个月宝宝的睡眠问题。 帮大家少点焦虑，多点安心。 很多新手爸妈都会问。 宝宝一天睡16到18个小时，正常吗？ 其实，这完全正常。 这个阶段的宝宝，睡觉就是在长身体、发育大脑。 睡得越多，发育越好。 不用瞎操心宝宝睡太久。 那宝宝为什么睡不久、频繁夜醒呢？ 主要有两个原因。 第一，宝宝胃容量太小，饿得特别快。 吃着吃着睡着，没多久就会饿醒吃奶。 第二，宝宝睡眠周期只有40到50分钟。 浅睡眠多，深睡眠少。 而且宝宝还不会自主接觉。 所以一两个小时就会醒一次。 这些都是新生儿的正常生理特点。 不是宝宝难带，也不是爸妈没带好。 最后，丹姐想跟新手爸妈说一句。 不用逼自己做完美爸妈。 宝宝睡觉的时候，一定要抓紧时间休息。 千万别硬扛。 只有自己休息好了，才能更从容地照顾宝宝。#武汉月嫂推荐#潜江月嫂推荐#仙桃月嫂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
醉美睡眠胡欢1周前
睡眠时长的真相:睡的越多越好吗评论区告诉我您的睡眠时长 #用一张图证明你的专业 #睡眠 #失眠 #医学科普分享 #健康科普在抖音
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
山村老吴谈世界1周前
到底还能不能午睡了？午睡1小时增加30%死亡率，你这专家是帮人还是坑人?#健康 #健康科普 #午睡有风险
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
冲不走的答辩1周前
我也想成为正常人 #上热门 #睡眠 #内容过于真实 #精神状态演绎 #我要上热门🔥
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
BRTV全民健康学院1年前
秒睡是种“病”？入睡在这个时间范围为佳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
才哥谈心1月前
上班时间睡觉？！ @心跳说明书 #外科医生 #医生日常 #主动脉夹层 #抖出健康知识宝藏 #才哥谈心
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
GTV百姓健康4月前
别再羡慕“秒睡”了！ 医生：它可能是一种“病”，最佳入睡时间是15-30分钟#睡眠 #熬夜 #睡觉 #健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3991
不急阁大学士4月前
退烧之后孩子老这样睡觉，正常吗？#发烧 #流感 #宝宝发烧 #昏睡
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
慢调斯理.邵3月前
#中医养生 #中医传承 #中医健康 中医健康标准之睡眠，睡眠的质量关乎1/3的生命质量
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
刘医生聊失眠5天前
正常人一晚上睡觉也会醒，醒几次算正常？ 手环上的清醒次数#手环#抖出健康知识宝藏#易醒#睡眠 #清醒
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
森森古丽4天前
打呼噜是正常还是病态的呢？#打呼噜 #护士 #医学科普 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Tiff2周前
午休時間兩個鐘是正常的嗎？ @小小晴Gini
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7443
努尔沙拉1月前
生活冷知识#抖音健康使用计划 #都上热门了
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
许超医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #女生必看
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知小抖5天前
为什么有的人看起来一天都在昏昏沉沉不是睡觉就是在睡觉的路上#科普#涨知识#嗜睡
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
懂内调的江老师1月前
你是几点睡❓别再熬夜了#养生 #养生就是养健康 #养生要趁早#再睡五分钟 #睡觉的重要性
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苏敬主任说健康5天前
睡觉总做梦不是大脑累是身体在发信号 #睡觉做梦 #睡觉 #做梦 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
司徒法正老师.5月前
这几日有没有睡得不安稳，其实是好事来的！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
白衣天使3天前
睡眠有多重要 皇帝内经说：睡觉相当于救命 ， 一夜睡得好，百病不来早。随着岁数越来越大就明白睡一个好觉的重要性，而不是你赚了多少钱。很多人觉得熬夜无所谓，殊不知晚上11点到凌晨三点的睡眠多重要，错过这个时间再去补觉也是无用，这就是长期上夜班的人为啥都会贫血的原因。好的睡眠既能养身和养血，又能养命，这就是药补不如食补而食补不如睡补，愿大家都能找到调理身心的好方法，一夜好眠。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
谢医生在急诊4月前
晚上睡觉前4个信号当心是血糖高的信号 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#高血糖 #糖尿病
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4194
华西医院孙元锋1周前
晚上睡觉经常做梦需不需要干预？ #梦 #涨知识 #科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
醉美睡眠胡欢1周前
你知道几点入睡更合适吗？ #科普健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #医学小知识 #睡眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
健康中国3月前
睡觉打呼噜都是正常的吗？#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
糖尿病逆转王艳4天前
“睡觉前出现这4种信号” 是身体在预警!! #糖尿病#科学控糖#全民健康素养提升#抖出健康知识宝藏#糖尿病逆转
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
益百思创始人闫姐4天前
可以熬夜 但有两个时辰请睡觉#热点#熬夜危害科普 #健康养生知识 #避坑指南
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
华西医院孙元锋6月前
大家好，我是四川大学华西医院睡眠医学中心的孙元锋医生。如果有出现长期的入睡困难，睡觉容易醒，早醒等等一些现象，并且已经影响到白天的正常生活，建议一定要引起重视。 #睡眠 #早醒 #入睡困难 #华西医院孙元锋 #华西医院
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
四院睡眠科李启芳1月前
睡午觉有讲究睡错反而伤睡眠 睡午觉不对反而对睡眠不好，快来听听李主任教你午觉怎么睡#睡眠#睡眠质量 #失眠 #午觉 #午觉时间
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
郑茂斌教授｜疑难杂症5天前
#中医 #广西名中医 #疑难杂症
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医脑病徐进4周前
沾床就睡、鼾声震天，这是严重的睡眠障碍#睡眠 #睡眠质量 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠不好 #睡眠不足
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医专家张晓阳3月前
床上躺的时间越长越不利于你的健康不要老躺在床上#健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2218
殇泪1周前
校园里的背刺#校园生活 #校园#背刺
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
修包皮的包医生3天前
男生丁丁总缩进去，是个什么情况？？ #男生 #男人 #男孩 #宝妈必看 #上海九院包杰文
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
我是老瑞1年前
睡着这8小时，身体在干嘛？#睡眠 #熬夜 #养生 #好好睡觉
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
尹博士-睡眠医生4周前
夜间频繁醒来，睡不着会有什么危害吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #异常 #焦虑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
华西儿科余妈妈3周前
宝宝睡觉翻来覆去正常吗？ #宝宝睡觉 #宝宝睡觉不踏实 #育儿经验 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2807

简介:

您在查找“这个时间睡觉正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-12 07:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: