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小时lis2天前
扣球还不会上步？我不允许！ #排球 #排球教学 #上步 #人间观察计划 #青年创作者成长计划
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文跃星途排球运动中心官方号3天前
扣球发不上力、手臂越打越僵？学会放松挥臂很重要！#排球扣球教学#排球 #排球视频 #排球训练
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西安中高考田径特长 （招生中）5月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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中考体育我来教4月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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湘潭飞扬上门体育周教练3天前
中考体育都要考试了，排球还不稳定的看过来 中考体育都要考试了，排球还不稳定的看过来！#中考体育 #体育中考 #排球 #排球测试 #湘潭
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饼干🍪🍪4天前
学不会 还是学不会 气排球太难了… #气排球 #苦练球技
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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社会澎湃婷姐最温柔3天前
还是学不会啊#还是学不会#排球
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东阳起晟运动肖教练2月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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叫我啊曼🧋3天前
还是学不会。。。。#排球#选修课
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正方形-雍教练6月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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是露比吖｜排球日常3天前
排球路上总有瓶颈 反复练还是学不会 有没有同款越练越崩溃的姐妹🙋‍♀️ #排球 #排球女孩 #练练日常 #还是学不会 #青少年排球
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胃不好^3天前
好累。#排球 #排球🏐比赛 #不会打
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游泳不下陈女士（见过傅诗淇版）4天前
不会扣球的主攻#室内排球 #排球娱乐赛 @对方正在输入... @云归 @缱绻旖旎 @Golden summer @关田诚小 @真的不会谢
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Levi74天前
小排球都不敢这么写！春高冠军东山VS职业队松下黑豹 #排球少年 #春高 #体育生
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诸韵颖排球俱乐部2周前
打防包球技巧！ 宋老师帮你解决打不准、包不住、没有劲！ #排球 #排球教学 #排球训练 #包球 #打防
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404 Not Out1周前
传球练习加强版 #气排球 #排球 #排球搞笑
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👒1周前
为啥我学不会。#排球
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小Chang在打球1周前
还是学不会#排球 太难了
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长沙上门体育（211师资团队）1周前
长沙排球中考体育教学 #体育中考 #排球中考 #fyp #长沙家长
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小彭友6天前
#气排球 接触三年了，还是学不会呀！是我太笨了吗？
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东方娱乐番茄台3周前
挑战全网“躲避球”高手！
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中考体育三师联盟1周前
排球垫球怎么做？ 东一个西一个打不了几个？看看你基础手型对不对！今天给大家展示一下排球垫球的基础手型。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
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中胜体育—郭教练3月前
排球问题，我来纠正#中考体育 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #热门
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午孒4天前
别急，最后有反转#排球
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fuuhyuu3天前
当你想打排球但是不会玩打的非常菜不好意思买球衣的时候你的OOTD丑到只能是一个大半袖一个短裤一个压力袜再加一个球鞋#排球🏐 #ootd穿搭
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花生跑刀（三角洲行动）3天前
队友说西楼一号位他从来都不会输 #三角洲行动 #搞笑 #抽象 #田径 #100米
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俏哥3天前
全网求助 谁能帮帮他，只有5天了，我天天都教，还是这样，到底是哪出问题了#体育中考 #中考体育排球练习 #还是学不会 #全网求助 #全网寻找
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系丹丹呀4天前
打球怎么会上瘾呢，我天天打都不见上瘾🏐️#气排球的精彩瞬间
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨3月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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步泰锐郑式气排球4月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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小磊磊✅3天前
#竞技体育魅力 #排球恶搞 #体育精神传承 #野到尽兴 #竞技体育魅力
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步泰锐郑式气排球1周前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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武汉COOL酷儿排球俱乐部5月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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奇兰Cilan4天前
#排球 #雨伞使用教程 你说再也不会和我打排球了
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西安中考体育谭教练3月前
#中考体育 #排球 有的家长还在为孩子排球打不满，不会打的情况发愁，谭老师带你来了解中考体育排球规则以及动作示范，快学起来吧
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日照壹加壹-排球单招(招生)1周前
直线老是打界外怎么办 #排球 #排球教学 #排球单招
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打排球最会跳舞的2周前
激烈但不精彩和贡嘎之星的小品@哈基罗 @九日小笨蛋 @布布大王 @来了来了来了 @Palpitate钟 #排球比赛 #排球🏐 #排球实战 #排球 #排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球
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这里日出！1周前
建议全国推广！成都排球氛围真的太好啦！新手排球人怎么打排球？新手排球人勇敢上场！#排球教学 #排球新手 #小排球yyds #零基础排球
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南昌上门体育—王教练1月前
自垫球高度总垫不稳，很多人以为是手型问题，其实不是！真正的问题是：“你每一下用力都不一样！”#排球垫球考试 #排球玩法 #学习排球技巧 #排球技巧教学 #排球训练步骤
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laver🌟🍚2周前
成为优秀教练员的秘诀@一百块都不给我😑 宙哥我爱你🤟 #排球🏐 #搞笑#抽象#我猜各位不会做这个动作
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パン3天前
打排球很少死人的：D #打排球 #排球训练技巧 @AokiRyone.🏐
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王老师打排球4月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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野生排球二传🏐1周前
快@你那不会跑位的球搭子来看网课！#排球 #二传 #真实生活分享计划
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排喵站volleyball4天前
打排球不会起跳技术？排球人不能忽视的起跳小细节！（制动腿篇） #排球 #排球技术动作 #排球教学
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Samuel教练4天前
🏐 为什么很多球队一比赛就被看穿？ 因为进攻太单一。 真正强的球队， 不会只有4号位和3号位扣球。 ⚡ 每一个位置，都能成为攻击点。 当对手猜不到你的下一球—— 比赛节奏，就在你手里。 #排球训练 #排球战术 #Volleyball #RangerSports #排球教练
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乐博排球俱乐部6天前
#运动打卡挑战 稳定输出，心态不要慌#沈阳排球 #青少年体育 #排球零基础
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K. .3天前
不要再搞我了 @小宇ㅤㅤ@...... @80岁老奶骑电瓶车到镇上喝奶茶 @Top #排球 #二传 #跑断腿系列
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Samuel教练5天前
🏐 成人工作人士排球班｜Adult Volleyball Class 很多人都会说： “我已经是大人了，还学得会吗？” “我完全不会，会不会很尴尬？” “现在开始，会不会太迟？” 答案是：一点都不迟。 今天训练中，我们带领成人工作人士班的新球员，学习 Passing（垫球）基本概念与动作姿势。 很多人觉得垫球只是一个简单动作， 但真正要做到稳定、精准，靠的是每一个细节。 从： ✔️ 脚步站位 ✔️ 蹬腿发力 ✔️ 身体重心 ✔️ 手部姿势 ✔️ 控球力道 每一个细节，都决定球会不会稳定。 在这里，我们不会要求你一开始就很厉害， 而是陪你从零开始，一步一步学会。 不会打没关系， 动作不熟没关系， 体力不够也没关系。 重要的是——你愿不愿意开始。 下班后，一起流汗、运动、减压， 认识一群愿意一起进步的新朋友。 🏐 成人 Beginner Friendly 排球班 📍 Ranger Sport Academy 📲 WhatsApp 报名 / 询问：012-7149876 谁说成人不能把排球练好？ #RangerSportAcademy #AdultVolleyball #工作人士排球班 #成人排球班 #VolleyballBeginner
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Samuel教练1月前
很多人扣球没力， 都以为是手的问题。 其实不是。 是从脚步开始， 整条发力链都断掉了。 脚步乱，起跳没弹性， 拉手不到位，核心没参与。 你再怎么用力扣， 都不会有力量。 今天先不急着扣球， 先把脚步和起跳练回来。 动作连起来， 力量才会出来。 #排球训练 #扣球发力 #排球教学 #运动干货 #排球日常
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超分体育何教练2天前
这个排球技巧你还不知道活该你排球丢2分 #真实生活分享计划 #银川中考体育 #初三#体考#超分体育
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喔1周前
其实只要把其中一个队员均匀涂抹在球场上球就永远不会落地了#排球
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Samuel教练2周前
👉 为什么你们打排球，球总是掉？ 很多人会觉得是接不到， 但其实不是， 👉 是你不会分球。 你看，很多时候球已经接起来了， 但第二下没人处理， 结果球还是掉地。 今天训练的重点就是这个👇 我们用四角站位练习， 让每个人都参与进来： 谁接第一颗球， 谁负责第二颗球， 然后最重要的是： 👉 把球分给扣球手（spiker）去进攻。 当你开始懂得分球， 球就不会乱， 节奏也会出来， 整个队伍才会“打起来”。 排球不是把球接起来就结束， 而是每一颗球都要有下一步。 #排球教学 #排球训练 #排球技巧 #团队配合 #运动干货
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进贤成杰跆拳道岚湖路馆（老邮电局附近）6天前
秀一下我们进贤成杰精神小伙排球垫球进步超大[鼓掌][鼓掌]，刚来的时候一个都不会垫球，从初一一直跟着我们训练中考体育，分数是留给有准备的人的，亲爱的家长们，不要让你家孩子输在起跑线上[拳头][拳头] 别让“练晚了”‼️成为孩子中考的遗憾‼️ 中考体育分值逐年提升📈早已不是“随便练练就能过”的附属项，反而成了拉开差距、守住优势的关键一环‼️#中考体育
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乐博排球俱乐部4周前
排球训练日常 #青少年体育训练 排球基本功，从细微点滴处抓起#沈阳排球 #专业排球
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🍐➕💦3周前
#排球搞笑日常简简单单传一组单兵吧哈哈哈 #运动的快乐谁懂啊 #省运会 #排球
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Samuel教练4周前
你不是不会打排球， 你只是——慢了。 Blocking完，还在看球？ 机会已经没了。 👉 排球最重要的能力：Transition 防守结束的那一刻， 就是你下一次进攻的开始。 ⸻ 记住这3点： ✔ 落地马上动 ✔ 眼睛先找球 ✔ 身体提前准备进攻 ⸻ 快一步，你就多一次进攻 慢一秒，你就少一次得分 ⸻ 🏐 Ranger Sport Academy 练的不只是技术，是比赛节奏 #排球训练 #排球教学 #排球技巧 #运动干货 #青少年训练
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奥特曼TmT3周前
今天风太大啦，补发一个前两天钟老师教我打排球🏐的视频。 都说启蒙教育很难很难，经历过的就不想再经历第二次啦！ 不断在崩溃边缘徘徊，一点点🤏进步都是好的，就怕看不见🙈效果。 #一年级学生 #体育课 #体育老师 #学生 #启蒙教育
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赵直跑👣2月前
#排球 #小排球 #排球少年 打球不录像我都不会打了哈哈哈
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温江满分中考（暑假班招生中）1月前
拆解排球常见错误动作，纠正发力逻辑，不管是零基础入门还是想提升技术，这条视频都能帮到你。 专业教练亲授，成都温江本地可约课，想提升排球水平的速来✨ #排球教学 #排球训练干货 #成都体培 #温江运动 #中考体育排球
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Norah3天前
高二年年段排球赛，场上没有一个体育生，通过简化规则，让排球飞起来。有的同学从垫球都不会，到能打基础比赛，同学们都好棒～ 今天比赛氛围相当热烈，双方球员都很认真对待每一个球，双眼眼神专注有杀气，双方班级啦啦队也疯狂加油 真是“班超也疯狂”呀！#学生排球赛 #校园排球对抗赛
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虎子爸爸3天前
陪儿子打排球 恢复一下二传感觉和扣球球感，也帮儿子找找感觉恢复，自从儿子膝盖受伤，还不敢太发力。#排球#二传 #扣球 #亲子互动 #父子日常
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肥木不会打超手3天前
最后一个球太帅了！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #不会打直线 @不会打直线
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