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小力奇1月前
屎学天才#饮食健康 #排便 #碳水 #脂肪 #饮食均衡
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大明要做猛男3周前
饮食冷知识，看看你的营养到底均不均衡#饮食 #不良饮食
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董问君（已瘦80斤）4周前
饮食冷知识#饮食 #便秘#膳食纤维 #脂肪 #健康饮食@抖音小助手 @抖加上热门
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梗姐姐5天前
人的身体就是一个巨大的便便合成器 #便秘 #饮食 #冷知识 #离谱
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吃完就拉4月前
终于看到我儿子金黄软便了，再见羊粪蛋！#粑粑 #拉粑粑的小宝宝 #拉粑粑 #便秘宝宝
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毒舌爆瓜姐1周前
网络上出了个便便学家 原视频：@董问君（已瘦80斤） #便秘#饮食#健康#拉屎了吗#人有三急
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一顿五碗饭1周前
如何判断吃的健不健康#养生知识 #健康科普 #身体信号解读 #减脂期 #减肥日常vlog
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海的那边ψ(｀∇´)ψ6天前
这才是真正的冷知识🤓#真实生活分享计划 #内容过于真实#精神状态belike#冷知识
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肛好遇见王医生6天前
肠道健不健康，看一眼大便就知道##肛肠科女医生#肠道健康#抖出健康知识宝藏#大便
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小白（鸡蛋刺客）3周前
蛋白质怎么算吃够、闻闻拉的臭不臭就能判断了#互联网最真实的男人 #拉屎了吗 #蛋白质 #蛋白质的重要性
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顺顺顺老师3天前
饮食冷知识，便便公式#健康#养生#便秘#创作灵感
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董老师｜享瘦顾问1周前
碳水是个神奇的存在
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吕亚敏医生2周前
如何通过“粑粑”判断身体状况？ #消化 #健康 #科普一下
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阿狸的狸1月前
减脂健身饮食冷知识，拉粑粑冷知识。#减脂冷知识 #减脂餐 #健身 #一般人不告诉他 #真吃才敢说真话
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阿梁4天前
饮食冷知识，粑粑💩反应饮食健康，完美香蕉便你有吗#健身小白必看经验 #饮食 #健身
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一个闲人10月前
蛋白质拉满的一天，体重能有啥变化#减肥 #vlog日常 #原相机#测评
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小舞的健康生活6天前
碳水=屎量 脂肪=屎道 纤维=屎意 碳水+纤维=不通畅，但是成型 碳水+油脂=软，不成型 油脂+纤维=滑，软，少 只吃纤维=好像羊粪 纤维+碳水+油脂=满状态 纤维+碳水+油脂+适量蛋白质=满状态(味道一般) 纤维+碳水+油脂+过量蛋白质=又臭又黏，不好拉 #饮食健康 #减脂食谱 #健康减脂 #减脂塑形
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养成系秋姐2周前
拉个漂亮屎，饮食冷知识#饮食健康 #肠道健康 #一般人不告诉他 #合理饮食营养均衡 #减脂冷知识
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减肥的丽莎（逆袭版）1周前
祝大家拉屎一路绿灯 #减肥 #减脂餐 #减肥冷知识 #当我减脂期遇上五一假期belike
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育儿专家柒老师1周前
12个月拉绿便便是蛋白质没吸收完没吐起疹子别担心 12个月拉绿便便是蛋白质没吸收完没吐起疹子别担心#育儿 #早教 @Kim柒老师全能养育
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营养师齐小明3周前
锐评蛋白质“从夯到拉”，你吃的是夯爆了还是拉完了？ #高蛋白质饮食 #从夯到拉 #变美变瘦变好看
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热血二叔1月前
一天有点味道的饮食冷知识。#蛋白质 #碳水 #脂肪 #便秘 #热血二叔
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何运龙的瘦身日记6天前
健身饮食冷知识 #饮食 #身材管理 #女性智慧
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喂不饱木木6天前
#一天吃什么vlog 今儿蛋白质拉满了
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大海教练3天前
脂肪吃少了 拉不出屎❗ #减肥 #减脂 #便秘 #力量训练 #健身
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Wen1周前
被几十万网友看过的拉💩后续来啦#便秘#拉屎小妙招#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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心如死灰2周前
4月27号减脂晚餐餐。 依旧品尝我美味的减脂餐啊，室友竟然说我做的是屎，诽谤，这么好吃的美食，今天一共摄入了1264千卡的热量，87克蛋白质，39克脂肪，碳水化合物142克，2659毫克钠，非常的健康，非常的完美啊#减脂餐打卡 #坚持 #减脂餐
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德阳肛肠尹裕涛4月前
你没听过的大便种类，你拉的是什么哪种 #大便 #肛肠 #便便 #肛肠健康 #科普
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太空大萝卜1月前
健身饮食冷知识#饮食与健康 #健康科普 #内容过于真实 #运动 #减肥
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研究牲测评2周前
饮食冷知识 #知识科普 #教你如何吃对食物 #饮食小知识有哪些 #干货都在这 #饮食小知识
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拿铁的泽Bing（线上指导）3天前
拉屎形状影响你颜值！尤其是脂包骨体质，便秘越夸张，体态越差 #脂包骨 #甜妹 #便秘 #饮食健康 #拿铁的泽Bing
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拐爸的四宝3周前
不当盲目铲屎官！不同的狗狗便便，去分辨狗粮咋样！#狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #狗粮 #法斗
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爱偷吃的大胖6天前
你不知道的饮食冷知识 #吃货的快乐 #健康饮食 #冷知识 #内容过于真实 #拉屎
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大锤不耙耳朵1月前
拉屎也有配方 #饮食 #饮食健康 #拉屎了吗 #饮食习惯 #饮食减肥
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我是小王呀7月前
看屎辩健康㊙️拉完赶紧看❗️速度码住❗️ 不同的粑粑代表不同的状态～#粑粑颜色 #健康 #拉屎大王 #粑粑健康 #屎的颜色
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青椒（吃饭版2周前
有用的冷知识又增加了 #你怎么看
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爱跑步的大香香3天前
哈哈，惊不惊喜，意不意外，难道特殊时期不胖？还是七个鸡蛋蛋白质拉满了#内容太过真实的我 #内容太过真实真实的样子 @DOU+小助手 @抖音小助手
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多宝娱记3周前
谁把便便的合成配方公式公布出来了！ #万万没想到 #搞笑 #饮食 #便秘 #健康
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半吨帕梅拉3周前
原来瘦不下来‼️是脂肪吃太少 #减肥 #瘦身 #脂肪 #便秘 #减脂小知识
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畅院长说拉屎1周前
屎的形状决定您的形象与财富 #热点知多少 #热点小助手 #生活小妙招
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君君和气生财6天前
这些健康谣言你听说过吗
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下辈子做个咖啡.1月前
拉屎小公式.#医学生日常 #医学生懂医学生 #抽象
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火星信哲1周前
新学到的知识
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辛夷师兄1周前
你拉的屎，由什么决定？ 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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我要瘦5天前
明天就可以正常吃饭了嘿嘿 好激动💗#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记打卡 #我的减肥plog日记
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杰瑞健身2周前
减脂期蛋白质从夯到拉，减脂期都吃什么蛋白质，评论区告诉我#减脂 #减脂期 #健身 #健身干货
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今天拉了吗4天前
教大家一个制作黄金巨蟒的邪修小技巧#拉屎大王 #通畅 #噗噗 #教程 #邪修
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瘦龙谈健康1周前
蛋白质从夯到拉 排第一竟是它？ #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #蛋白质
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O泡果奶2周前
第一次意识到碳水等于屎量，脂肪等于屎道，纤维等于屎意#西域美农奶皮子酸奶#西域美农plus奶皮子酸奶#噗噗#拉屎大王#通便
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沈阳泌尿男科李明医生1周前
好大便的三大标准，你拉的屎健康吗？ #拉肚子 #健康 #抖出健康知识宝藏 #大便 #沈阳
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核桃-千年难遇的餐饮轴老板2周前
蛋白质排名从夯到拉 快看看你平常吃的在哪一个梯队#蛋白质 #从夯到拉 #科普 #食品安全
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么一獒1月前
减肥减脂，上厕所能看出饮食问题一般人都不知道，只有真正成功过的人才懂这个含金量#减肥 #减脂 #健身 #减脂期 #减脂饮食
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小鸡快跑3天前
#拉屎 #大便 #便秘
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小小毕1月前
祝大家嗯嗯通畅！#冷知识
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自律的一只椰4月前
7天没拉💩 拉出炸废马桶的香蕉巨💩 #便秘#拉屎#节食 #内容过于真实 #蛋白质
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营养师竹子3周前
饮食冷知识，拉屎教科书 #冷知识 #饮食 #饮食减肥 #减肥 #内容过于真实
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Summer1月前
吃蛋白质拉肚子恰巧说明，你缺乏蛋白质#日常饮食小知识 #蛋白质 #健康饮食#教师 #早餐#抗炎饮食
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开心热狗🌭️1周前
教大家节后拉出五斤巨💩的技巧#拉屎 #我的减肥日记#减脂期#低脂餐
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温垣垣yuan4天前
飞机上拉屎翻车！尴尬到想跳机🤦‍♂️😥 #扶持新人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #社死现场 #坐飞机 #故事会
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高冷呆呆鱼1周前
教大家一个节后100%拉出五斤巨💩的王炸技巧#大便计划 #控制饮食 #合理饮食 #瘦了 #节后甩肉大作战
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NiNi的厨房2周前
生活化补充蛋白质缺口，比你想象的更为简单。 #蛋白质#酵母蛋白#建议普及酵母蛋白#常见的蛋白质从夯到拉大盘点
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沐沐喵格.3天前
拉屎又快又多指南，减肥减脂期少吃大部分都会有便秘期吧，嗯不出来确实很苦恼 几种亲测有效的拉💩方法，拉不出来还挺好使，不一定每个人都有效，可以都试试总有适合你的吧 愿看到的你拉💩自由 #拉屎 #便秘 #带薪拉屎 #通便 #减肥便秘
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小夫妻日记1周前
你知不知道现在你能拉出屎，都有十万个人羡慕你！ #大林子 #大林子夫妇 #内衣 #搞笑 #好物推荐
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大耳狗讲科普5天前
粪便由什么组成的呢？ 屎（粪便）其实是人体消化系统的“最终副产品”。虽然它看起来不起眼，但它的组成成分其实非常复杂，就像一本记录着身体消化状况的“无字天书”。 正常健康的粪便大约 75% 都是水分，剩下的 25% 则是固体物质。我们可以从这两个部分来详细拆解它的组成： 💧 水分（约占 75%） 水分是粪便中占比最大的成分。大肠的主要工作之一就是吸收食物残渣中的水分。水分的多少直接决定了粪便的质地： * 水分充足时，粪便是柔软成形的。 * 如果水分被过度吸收（比如喝水太少或便秘），粪便会变得干硬。 * 如果水分吸收不足或肠道蠕动过快（比如腹泻），粪便就会呈稀水状。 🧱 固体物质（约占 25%） 这剩下的四分之一固体，其实是一个令人惊讶的复杂混合物，主要包含以下几大类： 1. 细菌（固体中的“主力军”） 这是固体成分中占比最大的一部分（约占固体干重的 30%~50%）。你的肠道内栖息着数万亿个微生物，每次排便冲走的，有很大一部分是它们的“身体”（包括活的和死的细菌）。这些细菌帮助你分解食物、产生维生素，是维持肠道健康的重要功臣。 2. 未消化的食物残渣（主要是植物纤维） 人体缺乏分解某些植物纤维（如纤维素、木质素）的酶，所以蔬菜、全谷物等食物中的纤维会基本保持原样地通过消化道。这些纤维虽然没被吸收，但非常有价值，它们能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助顺畅排便。 3. 肠道脱落的细胞和黏液 我们的肠道黏膜更新速度非常快，每天都有数以亿计的肠道上皮细胞会自然衰老、脱落。此外，肠道还会分泌黏液来润滑肠壁，保护肠道不受磨损。这些脱落的细胞和黏液最终都会混入粪便中排出。 4. 消化液残留与代谢废物 * 脂肪与蛋白质： 含有少量未被完全吸收的膳食脂肪，以及未消化的食物蛋白质或消化酶。 * 胆色素： 这是赋予粪便颜色的关键。衰老的红细胞分解后产生胆红素，经过肠道细菌的作用最终转化为粪胆素，让粪便呈现出我们熟悉的黄褐色或棕色。#粪便 #屎 #科普 #生物
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