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中医金炳旭3年前
每天中午睡一觉，好处你都想不到#医学科普 #中医养生 #健康科普 #午睡
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凤凰网文化1年前
午睡大省山西有多离谱？学生每天中午需要家长签字“已睡” #到山西千万不要点挂面 #中国最没存在感的省会
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黄立医生讲失眠5月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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杜振广医生3月前
一种致癌折寿的睡觉习惯比熬夜可怕#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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书页里的光3天前
快速充电，让疲惫清零｜午睡才是正经事 中午值得午睡会
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黄旖旎1月前
中午眯一觉，原来好处这么多#午睡的好处#午睡#失眠#下午不犯困秘诀#医学科普
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阿灿Acan2周前
山西人每天午睡这个事瞒不住了 感谢各位哥姐#午睡#山西午睡文化 #山西 #地陪 #旅游
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烧伤整形外科陶凯主任5天前
午睡超过1小时，健康风险飙升？ #抖出健康知识宝藏 #午睡 #熬夜 #健康科普 #医学科普
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澜锦·顺时食养3天前
夏季每天坚持午睡30分钟#养生食疗 #顺时食养#夏季养生#养生知识分享 #睡子午觉
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阿五好睡眠3天前
三伏天怎么睡午觉才不会觉得累？这些你知道吗？#睡眠 #睡觉 #睡个好觉 #三伏天 #家纺
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子午养真录1年前
中午要午睡午休#午睡时间 #午休的好处 #养生知识#每天中午睡觉对身体好吗#养生
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安贞晓川大夫9月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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千里草2周前
百岁老人的恩爱趣事。青果巷导游片段！#常州历史文化#汉语拼音方案#语言学大家#婚姻幸福#生活趣事
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颐养斋主3周前
倪师讲 午觉的误区，你中了几个？#上热门 #涨知识 #健康 #睡觉 #倪海厦
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诚明健康3月前
建议:长期坚持午休,身体迟早会收获4大好处!
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d💭1周前
#碎碎念 之该不该逼孩子睡午觉
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北海爱尔视光小爱6天前
你是不是每天中午都趴着桌子午睡？ #冷知识 #牛马 #午休
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嗨 舒文呢3天前
什么叫高精力宝宝 每天7点醒 扑腾一整天（中午午睡一会会） 一到睡觉要疯了 一本绘本读了6遍还听不够 自己反复扒拉着看 最后我都睡着了他还不睡 然而 早上7点自己叭叭叭得起来了 之前还用闹钟 现在闹钟都不用了 熬死你亲娘吧😢😢 对了 他之前还给我说 他超级不喜欢晚上 天黑又要睡觉 他喜欢只有白天 可以一直玩耍不用睡觉😵‍💫😵‍💫😵‍💫
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🌈🌈侠义的🌈葫芦娃4天前
#AI #健康 #科普小课堂
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康家-国学智慧传播1年前
五一之后 一定要睡午觉！！！！！！！！ #康华兰 #康华兰讲家文化 #康华兰国学 #国学智慧 #传统文化
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倪海厦养生智慧3周前
倪师说，午睡的“误区”#上热门 #涨知识 #睡觉 #养生 #倪海厦
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简单有效1年前
中午必须午休几分钟 那怕是三五分钟都行#易经文化 #五行 #养生 #睡午觉的好处
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🌸🌸4天前
#睡觉前的仪式感 #谁能理解妈妈的不容易 每天中午睡觉都要来这么一遭～不让碰，不让哄，谁能理解我的崩溃😮‍💨
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引擎鸟-于淼跑堂8月前
89岁的汤爷爷，每天晨跑10公里，虽然是有氧跑，这个运动量还是可以的。睡眠是最好的恢复手段，老人家从晚上9点半-睡到早上5点左右，而且中午还要午睡，1-2小时。良好的作息习惯，能够让身体快速恢复，才能让我们越跑越健康。睡好觉甚至比运动还重要。 #耄耋跑者#龙潭中湖#晨跑#跑步#睡觉
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骨科胡孙君主任9月前
每天熬夜睡不够，白天午睡来续命？ 骨科医生亲授「科学午睡法」，拯救你的颈椎和腰椎！ #职场干货 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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叶亚平教授-足踝健康科普站6月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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英泽Talk（锦澜）1年前
午睡时间尽量不超过30分钟，超1小时心梗等风险将增加近3成？ #午睡 #睡眠 #年轻人 #午睡时间 #好好睡觉
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初静读书育儿1月前
#睡眠革命 睡眠周期为90分钟，一周睡够30-35个睡眠周期就够了。不强求一定要早睡早起，规律作息就好。中午一定要午睡，中午1点哪怕睡不着也要平躺至少半小时。
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苏华仁教养生知识1年前
每天中午睡一觉好处你都想不到#苏华仁#智慧#修行#养生
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步步妈妈2周前
最近当老师都快废寝忘食了～
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脑血管医生姬令山11月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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中托盟素质托管中心官方账号2天前
你家的孩子中午有午休吗？
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谭谈床垫2天前
趴台午休要不得#智能按摩椅推荐 #慕思健康睡眠 #涨知识
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实力不允许4天前
午觉 每天只要午饭吃下肚，就想睡觉，你是不是这样？#用抖音记录人生 #方言土语 #创业日记 #真实顾客 #农村生活 @顺直自然 @北漂的蔷薇 @孤者为王@@@ @翻斗花园胡图图 @温柔老男人
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子一1月前
午休时间运动，第一天！ 每天中午休息一个小时，我准备用这个时间，开始运动了。#午休时间 #运动 #午休运动 #vlog日常 #上班运动两不误
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备货1年前
医生再三警告：中午千万不能这样睡觉，否则抢救的机会都没有
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530764510636月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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🎸༄༊࿆美娜࿐🍒2天前
#每天跟我涨知识 #爱音乐爱生活 #分享给大家
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徐师中考助力5天前
#初三生 #初中 #中考
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💗ℒℴѵℯ陈帅⁵²⁰℘࿐5月前
这是一位男人在离婚前#长期中午睡觉对身体好吗
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八大处马恬4月前
凌晨3点睡，第二天中午起，有人是这样的吗#睡眠 #睡觉 #身体健康#涨知识 #女人
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小果和奶奶日记3天前
中午睡觉爱出汗吗？
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胡主任说健康8月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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青青日记3月前
#真实生活分享官 #幼儿园 ，#奶茶 #睡前仪式 爆款标题：老师居然故意不给孩子喝奶茶
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刘教授（情感主播➕李宁青少年）2天前
你们的孩子中午放学都怎么午休啊，这个时间改的有点令人无语啊。。。刚睡着就得爬起来！这也叫午休？？#午休时间 #午觉 #孩子午休
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59秒科普-AIGC3周前
晚睡但保证时长算熬夜吗？ #晚睡 #健康小知识 #科普 #AIGC
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褚澄-扬州大学附属医院睡眠中心2周前
春困秋乏夏打盹，午睡多久才安稳？ @褚澄-扬州大学附属医院睡眠中心 #医学科普 #睡眠中心 #扬州大学附属医院 #扬州大学附属医院睡眠中心#睡眠
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世间多不公，总有人站出来3天前
别再乱睡觉了！最佳午休时段12-14点，睡够30至60分钟，护心脏稳状态，还能减少房颤发生，坚持下去身体更轻松 #健康生活 #午休正确方式 #养心养生 #干货分享#记录生活记录自己
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小鹿和张老师11月前
妈妈每天中午睡还是不睡？能睡多久？还是要做什么？很多时候都是未知数，就像拆盲盒一样😗今天又会干嘛呢🤔#阿尔茨海默症妈妈 #阿尔茨海默病老人 #盲盒 #斗智斗勇的日常 #日常vlog
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今晚不熬夜3天前
#小睡神 每天中午雷打不动的三小时!
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邪修学中医（安安）4周前
#中医 #中医养生 #每天学习一点点 #热点 午睡那些事儿！
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小兰说险天天见3天前
我就说中午要少睡觉吧？ 想象的小说剧情也的太离谱了 #晋城 #保险
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传播国学文化3天前
错过子午觉，咋不都不行 #涨知识 #智慧人生
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天道总司3天前
#鬼压床 #鬼压床太可怕了 么么以后中午觉真的不要睡太死，老实难在了。#学校的离谱事件
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哎呦喂你江哥2月前
中午午睡 我们每天的日常！#非洲十二少#非洲江哥
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隐学修行者3周前
熬夜党必看：5 天把作息强行拉回正轨#5天作息修正 #熬夜自救 #生物钟调整 #睡眠干货 #熬夜
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古人真会玩3周前
唐朝以前白天睡觉会被骂？午睡自由竟是宋朝才有的 孔子骂宰予"朽木不可雕"就因为白天睡了一觉，这也太冤了吧😂结果到了宋朝，陆游直接躺平写诗赞美午睡，同样是打盹，待遇差了一千多年！所以你中午困了就大胆睡，这可是老祖宗替咱争取来的权利💤你午睡一般睡多久？评论区告诉我👇 #历史冷知识 #涨知识 #午睡 #宋朝 #有趣的历史
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蓝天迎瑞幼儿园～钰莹老师4天前
日复一日，中午午休两个小时，老师每隔十五分钟检查，不是作秀，是保证孩子们的午睡安全，是老师们的用心
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团的日记3天前
关于中午睡午觉，不知道那一句话说到心趴上了，脆弱的风象星座男孩难过不能行#双子座男孩 #日常vlog #萌娃搞笑日常
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张锦博～胸科睡眠4天前
8个信号提醒，可能你的身体已经很差了！ #中医科张锦博医生 #睡眠医学中心 #身体出现问题 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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书行不止2天前
为什么中午不休息呢？可惜了……#张雪峰老师 #高考学子金榜题名前程似锦 #教育成长计划 #热门话题今日热搜 @抖音热点
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五匹狼4天前
#宿舍吵架 大家评评理
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阳阳的鱼鳞康复记4月前
作为鱼鳞皮，睡眠充足也很重要 #睡眠 #鱼鳞皮 #鱼鳞病 #鱼鳞病护肤 #皮肤干燥
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杨晞医生讲肿瘤康复2月前
规律的睡觉比时长更加重要 #肿瘤#癌症#医学科普#健康
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