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吉他张CartierRR（巡演版）5月前
吉他张CartierRR-卧槽 世界为什么对我这么坏?feat@KenRobb （Oficial Music Video) 29号零点新专辑准时上线 “为什么你们都要伤害我?!" 导演Director: @ome 一阴天引力出品一 #吉他张 #我一直在哭 #法 #Kenrobb #视觉系
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道野taoie5月前
法！吉他张/Kenrobb《卧槽世界为什么对我这么坏》 reaction #吉他张 #为什么这个世界这么坏
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武当师功古法运动10月前
古法混元卧，让你一觉睡到天亮 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #睡眠
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Nicole酱的孕动日记6天前
一首歌练习拉玛泽呼吸，高效又简单赶快码住练起来～ 为什么顺产医生都建议学习拉玛泽呼吸，第一个好处是帮助缓解宫缩疼痛，用规律的呼吸来转移注意力、放松盆底肌，第二个好处，保存体力，为第二产程攒力气，如果你不会正确的缓解，可能到产床上需要用力时，已经没有力气了，第三个好处，也是最重要的，掌握正确的发力规律，能够避免侧切与撕裂的发生！因为你知道什么时候要用力，什么时候不能用力，这样也会帮助你缩短产程，实现超快顺。那么每天练一遍，形成肌肉记忆。才能做到产程不慌张，赶快码住练起来吧～#拉玛泽呼吸法 #顺产呼吸操 #孕晚期 #孕期 #顺产
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周子越不做npc（养成中）6月前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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一菲5月前
懒人福音！睡前黄金4分钟，重塑腿线平小腹。速速码住跟练吧！#躺着瘦全身 #懒人瘦身 #居家锻炼 #瘦肚子
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CICI的自律生活2周前
懒人高效瘦全身！睡前5分钟躺瘦跟练版瘦成闪电🔥 #古法健身 #养生操 #瘦全身 #瘦肚子 #睡前运动
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老李开啥车6天前
开箱小米680平板，感谢友商推荐 #开箱视频 #骁龙680 #小米平板 #红米 #平板
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孙悦-悦来越好9月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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小十七2周前
搞笑的瞬间#搞笑斗图
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杨杨Yulia3天前
八段锦12分钟完整版：呼吸引导➕跟练 ①练习前准备 1.热身不可少：练习前需活动颈、腰、手腕、脚腕，配合膝关节环绕运动，调匀呼吸，能活跃气血、激活身体精气，避免运动损伤 2.着装需宽松：穿着宽松舒适的衣物，保证四肢气血流通顺畅，利于动作舒展和气息运转 3.选对练功环境：优先选择空气新鲜、环境清幽之处，便于吐纳新鲜空气，助力疏通经络 ② 练习中要点 1.把控运动量：若练功后出现明显疲劳、脉搏久不恢复、食欲及睡眠变差，说明运动量过大，需及时调整。 2.意念分阶段：初期：专注动作规范、路线准确提高期：侧重动作风格与呼吸配合熟练期：追求形神合一、意气相融 3.姿势有讲究：身体放松，头正身直，下巴微收屈膝时膝盖不超过脚尖（心关键要点）练功以意导气、以气驭形，少用蛮力动作需圆活连贯、上下相随，保持心念专一 ③ 练习后禁忌 1.忌立即沾水洗澡：练功后毛孔张开，0.5-1小时内不宜洗澡，寒湿易侵入体内，长期可伤骨骼关节；洗手洗脸等小面积沾水不受影响 2.忌立即进食：运动后血液集中于肢体和呼吸系统，消化器官供血不足，需休息 0.5-1小时再进食，避免胃肠功能紊乱、消化不良 3.忌吸烟饮酒：练功全程及结束后均需禁烟，尼古丁会随加速的血液循环侵害身体，影响肺功能与练气效果；饮酒则会趁血液循环加快时加重身体负担，损伤脏腑 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #古法养生 #养生
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宠物搭车管家仔仔7月前
托运两只肥肥小猫咪，太胖了 #宠物出行#带宠物旅行#宠嗒嗒宠物搭车#猫咪托运#vlog日常
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冯凶化吉1周前
#这是个真实的事情
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健晨-深圳🍇4月前
寒冷冬季，外出锻炼已然成为一种奢侈 或担心寒气入侵、或担心路滑摔倒 但，从今日起，家人们不必再忧虑 健晨为您准备了一套室内卧床安睡操 卧懒人必备 睡前也能做 快快分享给身边的家人们一起练起来吧 [爱心]强肌护脏安睡功动作教学《卧床八段锦》：
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吴老师讲康养2周前
晚上适合慢养，老祖宗的养生运动 温和不耗气的养生操，越练越舒服~#居家运动 #古法养生操#回春术#居家锻炼
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有好剧2周前
深度解析《不当交易》一场正义与良心的较量，同时斩获三项大奖的黄政民佳作#抖音精选 #不当交易 #影视解说
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月牙弯1周前
就这么八字不合#聊天记录 #情侣
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裴世源baesewon（前锯门干货版2周前
下肢训练，股四篇，四个动作。 全程由曾老师讲解分享@⚡糖原储备者小曾 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #腿部训练 #健身大白话
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九分漫漫6天前
#漫画解说 #书荒推荐 #宝藏小说
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亿只剑锋(星球动画 )3周前
太阳又完了 ！
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知恩的训练日记7月前
无意间发现了人类神奇的睡眠法 #居家锻炼#养生操#小动作大作用贵在坚持#每天坚持锻炼身体增强免疫力#中式养生
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小雨滴☔️1周前
睡前3分钟 做完这个睡眠操都会有困意#两分钟快速入睡法 #失眠 #睡不着 #耳部按摩 #舒缓解压按摩
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小东短剧6天前
《冤家校花》第一集 撮合校花系统 #二次元 #原创动漫 #aigc
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一小撒撒素质6665月前
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出类拔萃的NTR6天前
这个潘富贵怎么这么帅！ #原神空月之歌 #原神月之七版本前瞻 #游戏破壁计划 #潘塔罗涅
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脊柱保养七七师姐3周前
晚上适合慢养，老祖宗的养生运动 温和不耗气的养生操，越练越舒服~#居家运动 #古法养生操 #回春术
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小帅讲养生2周前
晚上适合慢养，老祖宗的养生运动 温和不耗气的 养生操，越练越舒服~#居家运动 #古法养生操 #锻炼 #回春术
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布凡丫1周前
钓鱼佬费力钓上6000斤姬佬 #热点 #楚新钓 #热点
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小能子路亚🎣1月前
鱼口依旧暴躁#路亚 #鳜鱼季 #路亚鳜鱼 #路亚野钓 #摇头鱼T尾
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珍珠的姐姐呀2周前
社交越简单 关系越长久 #情感#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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跟老宋畅谈局势2周前
#美国 #宋非谈国际最新局势 #热点新闻事件 #国际局势
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#国哥首席铁粉2周前
#首席国哥直播回放 #国际局势 #美伊战争
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老姜海鲜1周前
就是鲜啊！ #海鲜#锦州美食 #大海的味道 #老姜海鲜#日常vlog
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铭铭Yummy🌙3周前
看着白鹿的美脸做瘦脸操😍越做越有😎 #白鹿 #瘦脸操 #女生必看 #变美 #变美变瘦变好看
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鞋带超2周前
675SR大战小米su7Ultra #675sr #小米汽车 #机车 #小米su7 #小米苏7ultra
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太阳剪影4天前
祖国人的五感就这么恐怖吗，连爆竹女和士兵男孩上床都能闻的出来 #黑袍纠察队 #影视解说 #祖国人
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宁波卢平疏通维修3周前
浴室下水慢，原来如此！#生活小妙招 #浴室下水慢 #下水道疏通 #疏通师傅日常 #同城发现
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怪盗LHB3周前
这把居然遇到了口嗨哥，被口嗨哥压力了怎么办？那就整治 #和平精英 #怪盗LHB #整治
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小宋谈教育6月前
造谣一张嘴，辟谣跑断腿！#军校
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小畅❤️和平精英3周前
帮粉丝圆梦吃丹修仙 直接拿下全网第一把 （？？） 哈哈哈 小孩快乐快乐极了！#和平精英吃丹修仙
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老宋畅聊军事3天前
#中美博弈 #直播录屏分享 #上热门🔥
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小范视频1月前
作嘎瞬间名场面
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张必清教授1月前
睡前卧一卧瘦腹又助眠 #养生 #养生知识 #大健康 #健康常识 #张必清教授
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陈教练教锻炼5月前
在家这样练一练##居家锻炼#舒缓腰部#腰部拉伸#中老年#中老年锻炼
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碳眠无郎1周前
“看王蕾的话…就很…你懂吧？” #cs#csgo#cs2#我的cs主场
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太极雅韵.楸1月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极养生 #养生操
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蔡庆勇医生1月前
网上很火的入睡法到底有没有用？ #睡眠 #知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #健康科普
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太极雅韵.楸1月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版 #养生操 #太极养生动起来
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萌漫小乖6天前
《系统钓神》#二次元 #原创动画 #ai动漫 #小说推荐 #国漫
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老宋谈热点局势1周前
#宋非说事 #宋非直播录屏分享 #上热门🔥
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小园影视2周前
修炼从被逐出宗门开始04 #第五集 沐沐修炼秘法@AI
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正能量宋非爱说3周前
#宋非说事 #国际局势分析 #美国 #上热门🔥
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沐泽💦3月前
团播开始了博雅还在打游戏😱@博雅g @石头最帅啦 @emo的乐·博雅🧸 @万66 @梨园园园 @琼爷g.博雅🐻 @李启萌・博雅🧸 #李博雅 #李启萌 #李启萌博雅
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闲言说康养1周前
#《八段锦》完整版#养生操#打通全身气血的好方法
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为谁（剪辑猴）3周前
宝哥开播请假，身体不舒服 #旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴
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贾吟秋./🍀3月前
法👿我操😡为什么这个世界这么坏😭我操🤕为什么那些人都想陷害我😰我操😫为什么你们都想伤害我😱#法 #吉他张 #QQ音乐 #热门
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