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好眠社4周前
你不是睡不着，是脑子根本不肯下班 明明困得不行，为什么一躺下反而更清醒 很多人的失眠，都是焦虑逼出来的 一到晚上脑子就开会的人，别划走 越想睡越睡不着，这才是最折磨的失眠 #焦虑型失眠 #睡眠 #冥想 #脑子停不下来 #情绪
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韩梅蓝刺猬2号2月前
在脑子里点好菜了，怎么还不下班 #济源 #韩梅口腔 #蓝刺猬 #美食
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张姐解忧铺1月前
看着路上行人，突然发现咱们女人的脑子从来没下班！走路都在想吃啥、孩子咋样、爸妈身体…从今天起，走路时就专心看路看花吧，让心放个假！ 👇 你走路时在想啥？来对号入座！  #中年女性心声#家庭主妇解压 #张姐解忧铺 
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心怡成长与疗愈2月前
睡觉前脑子停不下来？ #睡眠 #睡眠质量 #热点
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长卿文化3周前
比失眠更可怕的，是“心没下班”三个点让你快速人睡，停止内耗#失眠 #深夜emo #内耗 #长卿文化
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苏念心理屋1周前
明明身体下班了，脑子却还在“自动加班”？这不是你不够自律，而是心理学上的齐加尼克效应在悄悄消耗你。未完成的工作就像后台程序，让你越躺越累、越想越睡不着。学会这3个“大脑关机术”，亲手按下暂停键，把工作的门关在今晚之外。#心理学 #心理健康 #冷知识 #职场 #知识科普
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中医许凌雪3月前
你为啥失眠？心和肝都没法下班 你说你怎么睡得着#中医许凌雪 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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苏格拉乙1月前
下班了还在想工作？问题可能出在这里。不是你太拼，是你还没学会“课题分离”。3个小方法，让你下班不再被工作绑架。 #下班 #职场 #情绪管理 #课题分离 #停止内耗
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姐所遮色 傣乡康养4天前
比失眠更可怕的，是心没下班，三个点让你快速入睡，停止内耗 #睡眠是女人最好的保养品 #国人健康管理
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枕书赴晚风4天前
真正治焦虑的根本不是下班 你是不是总在： 想过去、愁未来、比别人、怪自己？ 纪德告诉你： 不要在未来寻找过往，抓住每一个瞬间的新意。 把心放回当下，把热爱还给生活。 这一本，就是你停止内耗的开关。 #反内耗 #活在当下 #觉醒 #书单 #经典文学
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狐知心理3天前
你不是睡不着，是脑子还在加班 好好放过自己，别让情绪熬垮睡眠 #失眠 #情绪内耗 #当代年轻人现状 #治愈自己 #熬夜
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开波升值记6天前
下班了还在想任务？你缺的是这几个动作 #创业干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #下班
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儒师教育4天前
今天营业额资料-50#不下班不来人#下班不积极脑子有问题
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职业踩地学家6天前
脑子里又在转？这是认知反刍 11点了。脑子里还在转？ 是认知反刍——前额叶下班，杏仁核在加班放片。 别辩。侧躺，手放小腹。 心里默念“关——机——”。 今晚不求睡着。只求按一下关机键。 做完打“关了”。 #治愈#深夜emo #心理学
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昕然先生1周前
为什么现在越来越多的人，一想到上班就浑身难受，每天活得又累又内耗？#职场 #焦虑 #干货分享
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奶牛Denny的播客1周前
如何让你的大脑重新开机——下班后重启法。#神经科学 #家庭教育 #自我成长 #乐纯 #奶牛Denny
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大喵同志6天前
我可能是有一点死了，但是不多 #vlog日常
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牛马想下班3天前
我怎么听不见她在说什么？#搞笑 #牛马想下班 #京东家电
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翟尚3周前
每天下班后脑子就不想动了 每天下班脑子就关机？不是你懒，是决策能力耗光了。 有一个办法能让你累的时候还能往前走👆 #AI #豆包 #效率提升 #认知提升 #翟尚
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素心慢养丨居家轻养生1周前
上午11点就犯困？不是没睡好，是脾想下班了 你是不是一到上午十一点左右，就开始犯困、脑子发懵、午饭还没吃就觉得肚子胀？ 很多人以为是没睡好，于是灌一杯冰奶茶提神。其实咱们老祖宗早就说过：上午九点到十一点是脾经运行的时间。脾管运化、管肌肉、管思维。你在这个时间觉得累、迷糊、不想动，不一定是缺觉，也可能是脾的工作节奏慢了。你喝冰的甜的，反而让脾更辛苦。 我不让你改午饭，只教你一个不花钱的办法。 把手伸出来，找到脚内侧，脚踝骨往上四指宽的位置，胫骨后缘，那里叫“三阴交”。在上午十点半左右，用大拇指按揉这个穴位，左右各揉1分钟，揉到有点酸酸的感觉就行。这地方是脾、肝、肾三条经络的交汇点，给脾一点小小的支持。 我每次上午犯困的时候按两分钟，醒神的感觉比喝咖啡来得舒服，而且不会觉得心慌。 想知道什么体质的人不适合按、按的时候往哪个方向揉，点个关注，下条视频我仔细说。 评论区告诉我：你一般上午几点开始犯困？ 我是素心，陪你慢慢养，慢慢吃饱不犯困。 #犯困 #脾虚 #三阴交 #上午养生 #居家养生
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家庭健康掌门人5天前
总觉得疲惫无力，是大脑在向你求救#知识科普 #健康 #普及知识 #科普一下
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奶茶哥（健身分享）3天前
“为什么下班后总不想去健身？不是懒，是脑子被掏空了” #健身 #决策疲劳 #女生健身 #健身干货#选择困难症
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我是小季（七叶子）1周前
97大龄光棍明天要回去上班了 一想到明天又要上班脑子就疼！不赚钱不说 还下班晚 回去就睡觉 哪有时间谈对象啊#农村生活 #不想上班 #90后
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宝妈的成长日记3天前
想法一大堆却从不行动，多少中年人都在醒着假装生活？ #副业思维 #认知觉醒 #职场感悟 #碎片时间利用 #自我成长
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金子呀3天前
满脑子都是在想怎么赚钱，焦虑的狠，天天上班时一堆想法，下班回家，就只想刷抖音，一会想做ai服装赛道，一会是口播带货赛道，一会是对口型赛道，真是愁啊！#达人带货 #新人如何做抖音 #新人带货 #抖音可以发文字啦
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十七鸽（进厂丝）1周前
厂里下夜班的那一刻，你心里在想什么? 在厂里上班，当你下夜班的时候，你心里在想什么，上夜班都是什么心理，原因可能很无奈，但这也是生活的一部分。#进厂打工 #电子厂 #夜班 #打工人的心酸 #内容过于真实
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弘姐说关系4天前
下班后连点外卖都提不起劲？你不是懒，是脑子被掏空了。 #上热门 #职场那些事 #职场干货 #弘姐说关系#成长
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张慢慢说健康2月前
为什么下班后总想躺着？ 不是意志力差，而是白天被掏空了…… 三个步骤，轻松解决 #健康 #运动困难 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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苏瀑来4天前
当我学英语时，我的脑子在想什么之3 #英语口语 #英语学习 #英语剧情 #学习时的精神状态
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提升研究社1周前
别总盼着下班、盼退休，你拼命想跳过的日子，都是回不去的青春#职场感悟 #人间清醒 #认知提升 #打工人
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剧小麦动漫3天前
［陷进去了］脑子里全是剧情，工作都心不在焉，就想赶紧下班回去追更，太上头了！
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小涵涵1月前
冲动 套路 #非主流#抖音商城@小贤贤（小贵贵） @小军军（刘老狗） @小啦啦
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Andy Liu🌞3天前
民航人下班后脑子里都在想什么？#民航人的日常 #雪季封板 #转场
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小瑜儿4天前
现场解题，一位用脑子打球的智慧女孩。 不要惹她生气，看她什么时候用正手强势反击，就是告诉你，她不想跟你玩了，想早点下班了#你永远可以相信中国乒乓 #世乒赛比赛 #竞技体育的魅力所在
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VITA CARE再生中心4周前
睡不踏实的，别再怪自己“想太多”了。 很多时候不是情绪，是你身体一直没下班。 我把最简单的 10秒自测 + 7天稳节奏清单讲在视频里了： ✅ 中2条以上，先别硬扛，按步骤做。 #失眠 #压力大 #焦虑 #状态管理 #Prato
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小婷学姐1月前
脑力自救指南 这应该是所有职场打工人都会碰到的事#医生日常 #脑力 #职场
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房师兄逆旅觉醒1周前
睡不着？3秒让呼吸“下班” 亲测有效，秒困#中式养生#身心同修#修心#情绪稳定#道家养生
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鹿汐学姐的职场日记1月前
下班后还在想工作？你的生活，才是你的底气。 #职场干货 #职场心理 #10年HR#成长
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徐总还没收工6天前
拒了2万5的设计单来跑12块5的外卖 真的不知道脑子在想啥，可能是干一行怨一行吧，下班再让我干上班的事情会感到累，但是送外卖让我感到自由#外卖小哥 #新人扶持计划 #设计师 #咖啡文学大赛 #人间观察计划
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认知拆解局1周前
你不是睡不着，是身体还在硬撑#睡不着 #睡不着怎么办
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心的方向杨靖岳4天前
你天天盼着快进的日子，是再也回不来的青春 #上班感悟 #珍惜当下 #人间清醒 #自我成长 #认知觉醒
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魔神剧场3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #全集 #抢先看 #短剧新番 #新剧来袭 #E17229
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语汐剧场3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #高质量 #新剧来袭 #一口气看完系列 #微短剧 #E39687
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@玲玲呀2月前
本来进厂只是想过渡一下 突然觉得进场很舒服 到点就下班 重复一件事情 不用费脑子 不用与人打交道 好像还很喜欢这种感觉 怎么回事#济宁莱尼线束 #莱尼电气 #进厂打工
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百仙剧场3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #高质量 #男主 #剧好看 #太好看了 #E36542
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神岳剧场4天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #一口气看完 #短剧高能刺激场面 #E46006
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知秋剧场4天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #在线看 #男主 #一口气看完系列 #短剧集 #E12417
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卡米1周前
十分钟读完一本书--清静经
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小熊ᴶᵀ5天前
@𝑇.姜添ᴶᵀ #听潮阁姜添 我们老大打小就相信光
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心理咨询师龙慧兰1月前
明明累到不行，躺在床上头脑却清醒无比？这不是你的错，可能只是个误会。两个小妙招，帮你卸下压力，助你入眠。#失眠 #睡眠 #心理学 #助眠技巧 #women的健康我们帮
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@胖哥1周前
#婚恋情感 #婚姻情感
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玄日剧场3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #全免 #精彩短剧 #短剧推荐正在热播 #女主 #E27003
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延毕候选人在线日更3周前
读博有多累？不是身体累，是脑子根本停不下来 判断自己适不适合读博，不只是看成绩和科研能力，更要看你是否能接受"人休息、脑子不休息"这种工作状态。本期视频以医学领域的不同职业场景为例，从工作性质与思维模式的角度，探讨读博与其他职业路径在"工作与生活边界"上的本质差异。读博是一项长周期的脑力投入，在正式决定之前，建议每一位有意向的同学认真评估自己对这种状态的接受程度。#医学生 #博士 #读博 #博士生活 #真实生活分享计划
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丹灵（线上线下）3天前
在看完这个视频之前我简直是在瞎自律#健身#自由教练#认知驱动
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江流剧场3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #免费观看 #短剧高能刺激场面 #短剧追到爽 #E7670
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神火追剧3天前
#契约读心甜妻：沉睡老公气醒了 #完整版 #太好看了 #短剧推荐正在热播 #E33202
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土象文案馆1周前
今天我们曝光土象！#星座 #土象星座 #情感 #情感共鸣 #涨粉
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