Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
平躺8分钟瘦肚子 零基础燃脂
被蹬绷住教程
靠门倒立的正确姿势教学
#普拉提随拍
热身运动是哪只精灵的课题任务
史密斯推肩替代动作
口轮匝肌怎么练出来果子哥
翘猩铁馆gym
推举运动是什么意思
松胜m616放松宝
打铁
3天前
昊鹰臂力棒金色70kg臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒#昊鹰臂力棒
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
厦门春晖楼梯
3天前
#臂力觉醒 #增肌强身健体 #臂力棒 #昊鹰金70臂力棒
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
海绵堡堡🍔
10月前
今天抽空来工地让农民工大哥们挑战一下70公斤臂力棒,我这个虽然是70公斤但它是新的,启动比我的金8还要硬!不经常掰这个的几乎不可能掰动!你们还想看去哪里挑战可以打在评论区!#臂力棒挑战 #昊鹰金70臂力棒
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
647
打铁
2周前
昊鹰(好硬)70kg臂力棒,搞不动想办法各种借力。臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #臂力器挑战
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
奇 (臂力棒爱好者)
1周前
网友们,试过了,真的够硬,完全掰不动😂还觉得自己可以的,买把试试看💪#真实生活分享计划 #臂力棒 #昊鹰金色70kg
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
森哥爱健身
1年前
70kg臂力棒是什么水平?评论区可以艾特出能掰这款70kg的 #健身 #臂力棒 #居家锻炼 #变强 #强身健体
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
363
森哥爱健身
1年前
能掰动70千克臂力棒什么水平? #健身 #居家锻炼 #臂力棒 #力量训练 #一起来锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
436
余生丢荒
5天前
国产臂力棒70KG,三分钟飙100个闭合。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
打铁
4天前
昊鹰臂力棒金色70kg臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #昊鹰臂力棒
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
砺行
1周前
金7挑战。昊鹰正手真是太难了。 可惜之前肘关节受伤了,现在什么都不能练。 #昊鹰臂力器 #昊鹰金色60kg #昊鹰金色70kg #臂力棒 #健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
175的于教练运动健身
3月前
挑战70kg臂力棒#臂力棒挑战#居家锻炼 #健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
游生日记
11月前
4分钟100个70kg臂力棒 #臂力棒
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1729
打铁
1周前
昊鹰臂力棒金色70kg臂力棒甩掰日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #昊鹰臂力棒
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
134
北海钓叟(教授)
1月前
测试70kg臂力棒力度
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
游生日记
1年前
14分钟100个70kg臂力棒
00:00 / 14:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1264
北海钓叟(教授)
2周前
挑战昊鹰金色70kg臂力棒
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
游生 自驾中
4年前
别说70Kg臂力棒不重,我敢说全网90%的人都扳不动#非专业人士请勿模仿
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
打铁
3周前
普力艾70kg臂力棒正反20+,可以尝试昊鹰50kg? #昊鹰臂力棒#普力艾臂力棒
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
游生日记
10月前
挑战3分钟内100个70kg臂力棒#臂力棒挑战#居家锻炼 #健身
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1073
打铁
1周前
免费的搬砖健身好器材。昊鹰臂力棒金色70kg臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒#昊鹰臂力棒
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
三十3岁
1周前
#昊鹰金70kg臂力器 #筋骨训练 #力量训练 硬掰金七……
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
北海钓叟(教授)
6月前
70kg的臂力棒是什么水平#臂力棒 #昊鹰臂力器 #70kg臂力棒
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
余生丢荒
6天前
国产臂力棒70KG飙到一组:94个闭合
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
黄文宏
4天前
#臂力棒训练💪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
游生日记
11月前
3分钟100个70kg臂力棒,锻炼并不是要你每天做多少,而是要你每天都要做#自律#坚持#锻炼
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1448
海绵堡堡🍔
11月前
70公斤才是普通人的一道坎,50和60有运动基础的基本都能掰的动,欢迎有实力的大哥来给我上一课,70公斤掰一个免费吃汉堡💪#臂力棒挑战 #昊鹰金70臂力棒
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
众鑫淼
1周前
#挑战70kg臂力棒#健身强体壮
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
打铁
1周前
昊鹰臂力棒金色70kg日常挂重练习 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #昊鹰臂力棒
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
83 秋叔
1周前
昊鹰金7臂力棒70kg,能开14个是什么水平? 昊鹰金7臂力棒70kg,能开14个是什么水平? 别再说70kg臂力棒没人能玩!今天直接硬刚,昊鹰金7,70kg,一口气14个! 是不是觉得70kg臂力棒遥不可及?网上都说80%的人掰不动,自己练了很久,50kg都费劲,想进阶又怕受伤、怕练错白费功夫。 实话告诉你,70kg昊鹰金7不是天赋专属,掌握方法+循序渐进,普通人也能突破,14个就是硬核实力证明。 能拿下70kg,我靠这3个落地技巧: 先打基础:从40-50kg练起,标准动作每次3组,每组12-15次,稳扎稳打; 动作规范:握距与肩同宽,核心收紧,下压呼气、还原吸气,不耸肩不弓背; 进阶训练:每周加5%强度,穿插静态维持(弯到一半保持20秒),强化肌肉耐力。 坚持下来你会发现,手臂维度暴涨,胸肌、肩背力量同步提升,上肢爆发力直接拉满,70kg能开14个,走到哪都是硬核硬汉。 千万别一上来就硬扛70kg,容易伤手腕、肩袖;也别只追求数量,动作变形=白练;每次练前必须热身5分钟,避免肌肉拉伤。 你能掰动多少公斤的臂力棒?评论区晒出你的成绩,不服来战!点个关注 #昊鹰金7 #臂力棒70kg #居家健身 #力量训练 #硬核健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
游森ys
8月前
#昊鹰金色70kg #臂力棒挑战 #居家锻炼 第一次挑战金色70kg五分钟100个拿下
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1022
外墙装饰辉哥(居家锻炼)
2周前
#臂力棒 #每个动作都是用汗水换来的 昊鹰70公斤臂力棒斤,离真正打开,还有一段距离
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
打铁
1周前
70kg是这个昊鹰金色臂力棒的极限不是我的极限干就完了加油。昊鹰臂力棒金色70kg臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #昊鹰臂力棒
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
83 秋叔
1周前
臂力棒别瞎练!真的容易伤手腕 右手昨天练臂力棒有点拉伤,今天就只做4个收工了。 跟大家说个实在的: 我这根70kg昊鹰金7,标准动作不贴肚子,我一个都做不了。 稍微借点力,能做10个左右,拼蛮力最多14、15个。 但真心不建议练到拼命、整个人筋疲力尽那种。 很多人疼以为是肌肉生长,其实不一定, 晚上还疼、第二天还酸,大概率是练过头、伤到了。 正确练法: 用点力,但别用死力,动作稳比数量重要, 安全第一,不然伤了停更久,得不偿失。 #臂力棒训练 #健身干货 #居家锻炼 #安全健身 #昊鹰臂力棒
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
涅槃重生(张利军)
3天前
坚持别人不能坚持的#五金工具 #臂力棒 #五金守店人 #臂力棒练习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
FR
6天前
#居家运动健身 #臂力棒#昊鹰金色70kg #力量训练 #肌肉
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
归零
1周前
#昊鹰金70kg臂力器 #听说是千里挑一,看多久才能突破
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
游生日记
9月前
@沈广隆楠哥 挑战70kg臂力棒,没想到一鼓作气闭合了10个#臂力棒挑战 #臂力棒
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
887
阿强在深圳健身
2周前
70Kg臂力 挑战50个 #臂力棒 #居家健身 #坚持锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
游生日记
4年前
虽然我力气小,但70Kg的臂力棒一分钟还是能勉强扳一个
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1828
小石子(售重型臂力棒)
2年前
#臂力棒 #昊鹰臂力器 #昊鹰金色70kg #超燃力70kg
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
韧行日记
1月前
臂力棒大比拼 昊鹰金60和力非凡70公斤臂力棒哪个硬?#臂力棒 #昊鹰臂力器 #解说 #健身日常
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
大马会涨
4周前
70KG臂力棒全城大挑战#全民运动全民健康 #臂力棒 #昊鹰臂力棒 #橱窗同款 #东营
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
变异蚊子🦟
4天前
#昊鹰金70kg臂力器 #男人玩具
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
游生日记
4年前
70Kg臂力棒玩的话一般七八个,认真点会多一些,100来个吧#抖音短视频 #原创
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1158
打铁
2周前
昊鹰(好硬)70kg臂力棒借力开挑战成功!感谢粉丝网友热心指导。搞不动想办法各种借力。臂力棒日常锻炼 #臂力棒日常锻炼#臂力棒健身 #臂力棒练习 #臂力棒 #臂力器挑战
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
111
兵哥帅得不明显96.12)
2周前
# 拳击装备 #麒麟臂#力量训练# 增肌训练#70公斤臂力棒#业余健身爱好者
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
111
上善若水
1周前
70KG臂力棒,专治各种不服#臂力棒训练💪
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
大洋
2周前
从190多斤干到160,没整虚的,就靠俩字:自律! 解锁昊鹰金色70kg臂力棒 体重稳住158,状态直接拉满💪
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
游生日记
4年前
一小时100个70Kg臂力棒#70臂力棒挑战
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
892
小石子(售重型臂力棒)
2年前
#臂力棒 #昊鹰臂力器 #超燃力70kg #新款臂力器 #开箱评测
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
原~缘来喜相随(3)㇏㇏㇏g.江慢"b
8月前
臂力棒~70KG☞你能来几个
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
韧行日记
2月前
昊鹰金色60公斤和力非凡70公斤哪个重?#臂力棒 #昊鹰臂力器 #健身日常 #解说
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
老玩童胡哥
1周前
#居家健身抖出花样 #强身健体增强免疫力 #健身打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
游生日记
4年前
一小时222个70Kg臂力棒
00:00 / 57:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
355
渝州之声
2周前
左都新型五档臂力棒可调节70公斤练手臂胸肌力量训练器械弹簧臂力#臂力棒 #弹簧 #臂力 #手臂 #弹簧
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
老玩童胡哥
3天前
#居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #健身打卡
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
豆你玩
2周前
金7购回第一天拿下#昊鹰金70臂力棒 #用抖音记录人生 #生活随拍
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
江湖行路人・晨跑健身
4月前
#臂力棒练习 #70KG臂力棒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
爱喝肌酸的祝同学(接线上线下私教)
10月前
70Kg臂力棒,坚持1个月,练出胸肌腹肌#健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
实用好物
1年前
我想看看昊鹰进口金色70kg臂力棒全网多少人可以做到?估计没有一百个人吧…… #昊鹰进口金色臂力器
00:00 / 16:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
飞飞
2周前
菜鸟又爱玩,这是一根普通黑70kg臂力棒,没玩过试一下,要借个力,60的太简单又不想玩
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
简介:
您在查找“
70kg臂力棒
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-13 06:01
最新推荐:
佛跳墙怎么形容
樱桃番茄可以种吗
15号特郎噗访华么
追觅卫星股东是谁
爱情没有神话贝律师是怎么知道孤烟
橹罕什么时候开始闹别扭的
奥特曼变成绿色
东京巨蛋在哪里
异环36键改键步骤
吃出三折叠怎么办
相关推荐:
异环咖啡厅加成多少
小狗多大才开支小狗多大才开智
黑胖哪一年出生的
良子反味啥意思
为什么苹果手机不能两指操作
护士节ai拍照
抽签主队客队用什么
小狗快捡回来为什么抽象配音
像水母一样的发型lili
长得矮长得胖穿裙子怎么拍照
热门推荐:
喝完酒自由搏击什么意思
张雪机车赛事第一有多少奖励
日乒男团1/4比赛时间
王瀚哲是被囚徒邀请京城大师赛吗
贵与便宜的区别跆拳道馆
张皓嘉绝杀北京意义
亚洲第一大力士才力
李凯文几点出场
摩托艇甩人技巧
梁靖崑有女儿吗