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奋斗9月前
#农村草本植物，白背根+豆腐十鲫鱼汤～汤好饮～鱼好吃～能量大#
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一航农人4月前
#白背根#鲫鱼豆腐汤#粤语 #广东
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英德一座山优品严选1周前
白背根鲫鱼汤！#白背根#倒转猪肠#植物本草#记录真实生活#农村
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啊贵山草5月前
白背根#白鹤树根#白背根鲫鱼豆腐汤#大家认识吗？#率本植物#我的农村生活。
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民间土方姚老师9月前
#健康饮食 #滋补养生食材 #养生食谱 #养生汤 #营养丰富
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采莹从心开始11月前
喜欢看手机的家人们，白背根煲豆腐汤喝过吗？#白背根#护眼睛#养生汤#生活小妙招
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海炮兄弟7月前
男人还会做饭，对手少一半#上热门 #美食制作分享 #美食 #抖音小助手我要上热门🔥🔥🔥 #美食教程
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美食分享1周前
《本草纲目》载：“鲫鱼性温，补虚益气”，配豆腐清润，一碗暖胃更养心。🐟🍲 #懒人美食制作
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军叔植物分享5天前
#晚上睡不着 #日头一身累 #白背堡豆腐汤
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涵爸小厨房5月前
“汤鲜味美”就是来形容这道汤的吧#鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #汤鲜味美
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朵朵3周前
鲫鱼豆腐汤#豆腐鱼汤做法 #
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小雪吃不饱/家常下饭菜3周前
鱼汤不白？别急着怪锅，先看你做了这一步没 #美食教程 #奶白鲫鱼汤 #家常菜 #下饭菜 #鲫鱼豆腐汤
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喂食密蜜煮1年前
#记录美好春光 #爱生活爱美食 #舌尖上的味道 #家常菜 #快来一起尝个鲜 春日一口鲜！鲜掉眉毛的鲫鱼香菜豆腐汤。快来试试吧！
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云浮小连11月前
你家乡有吗？用它煲土侧鱼 或者煲白豆腐，好喝又好处多多。#抖音记录农村生活 #大自然的馈赠#白背根 #煲汤
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从零开始吧1年前
最经典菜系，真的鲜美！#美食教程 #家常美食教程
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顺德玲姐母子11月前
#家庭日常 #健康养生 #孝顺父母 #养生知识 #白背根豆腐汤
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军叔识百草2周前
#你家乡也有这种植物吗
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采莹从心开始11月前
这个你们家门口有没有啊，白背根煲豆腐#我的乡村生活 #白背根 #农村植物科普 #关爱老人#眼睛重影
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秀姑姐讲百草10月前
#保护眼睛的方子#
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采莹从心开始11月前
经常看手机看电脑，老人孩子都可以喝的白背根豆腐汤#白背根 #美食 #养生汤 #护眼睛
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辉哥讲草本植物4月前
#广东#中山#粤语#生活小妙招
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昶旭甄选8月前
鲫鱼豆腐汤是一道鲜美可口、营养丰富的家常菜，以下是常见的制作方法： 食材准备 - 主料：鲫鱼1条（约300-500克）、嫩豆腐1块。 - 辅料：生姜1块、大葱1段、小葱2-3根、香菜1根（可选）、料酒2-3勺、盐适量、白胡椒粉少许、食用油适量。 制作步骤 1. 食材预处理：将鲫鱼处理干净，反复冲洗鱼腹内部，去除黑膜和残留血水，在鱼身两侧各划2-3刀，用厨房纸巾擦干鱼身表面水分，然后在鱼身上均匀抹上一层盐和料酒，腌制10-15分钟；嫩豆腐切成大小均匀的方块，锅中烧水，水开后加入少许盐，放入豆腐块焯水1-2分钟，捞出沥干水分备用。 2. 煎鱼：热锅凉油，油热至七成热，即油面微微冒烟时，将腌制好的鲫鱼轻轻放入锅中，保持中火煎制，煎1-2分钟，待鱼皮煎至金黄后，用铲子小心翻面，继续煎另一面至金黄。 3. 炖汤：鱼煎好后，加入足量的开水，水量以没过鱼身为宜，放入姜片、葱段，大火煮开后转小火，盖上锅盖慢炖20-30分钟，期间不要频繁揭开锅盖，随着炖煮，汤汁会逐渐变成奶白色。 4. 加入豆腐：当汤汁变成奶白色且浓稠时，放入焯好水的豆腐块，继续炖煮5-8分钟，让豆腐充分吸收鱼汤的鲜味。 5. 调味出锅：根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀，关火后，撒上葱花和香菜碎，将炖好的鲫鱼豆腐汤盛入大碗中即可。#家常菜 #美食 #分亨生活
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锦秀妈日常生活号6月前
眼睛蒙蒙渣楂白背根煲水豆腐#白背根#草本植物#生活小常识
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三妹农村生活1月前
#三农 #农村生活
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湿都赤子3天前
#真实材料才能吃出好味道 #鲜美鱼汤做法 #美食教程 #美食分享 #美食
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粤北壮瑶姐妹山货3月前
#野生白背叶根 ，整棵都有用处，主要用它的根煲汤煮水饮用，大家知道它的好处吗#粤北山货 #我的乡村生活
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子维妈咪2月前
【健脾祛湿｜全家适用的鲫鱼汤】 清甜不油腻，特别适合春夏湿气重、脾胃虚的孩子。收藏起来给家人安排上！#广东靓汤 #春季时令好物 #po图晒晒我的心头好 #313晒一晒 #好东西晒点大会
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广东颜姐5天前
山稔#白背双根汤
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依依吖2周前
#养生汤 #滋补靓汤#炖汤的黄金搭档 #滋补
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陈叔爱煲汤2天前
#食疗#广东靓汤#煲汤技巧#喝出好气色
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抗癌小慧3周前
化后养白白，就靠这三道家常汤，亲测好用#食疗养生食谱 #食疗小妙招 #养生 #升白食谱
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满满日常（月子中）7月前
第一次怀孕，亲妈都不会和你说的这13件事，姐妹们可以收藏起来#孕期饮食 #孕期知识 #孕期吃什么
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广东丽姐1周前
白背双根汤#养生#白背根#山稔 根 #农村生活
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广宁水果皇后2年前
皇后教你煲白背根煲白豆腐#优质农产品 #三农流量扶持计划
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山村贵哥5月前
白背根#白背叶#白鹤树根#大家认识吗？
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广东丽姐9月前
山稔根白背根很多人都喜欢#山稔 #白背根 #我的乡村生活
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奋斗红姐养生88月前
白背根#你吃过吗 #新鲜采摘 #纯天然无添加
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和和的日常9月前
一条鱼，两种鲜。一鱼两吃，是对美味的贪心，也是生活里的小圆满。好好吃饭，慢慢生活#我的厨房日记
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@红苹果6天前
最近天气湿热，给家人来碗清热㾀湿汤，#苋菜根 #自己煮真材实料 #现做现吃更健康 #好喝到停不下来的汤 #鱼鲜汤美味
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啊贵山草1周前
农村常见的植物#白背根#倒转猪肠#大家认识吗？
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营养师李刚（专注青少儿减脂）2周前
儿童版 一周晚餐掉秤食谱 #胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#肥胖儿童
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小月妈咪（有才传媒）10月前
二胎妈妈孕期的经验，你就照着做，回头你会来谢我#孕期知识#孕期饮食
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陈叔爱煲汤1月前
#广东靓汤#食疗#一碗好汤#滋补药膳
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米范1月前
来看一看普通家庭的真实晚餐，花12块钱搞一炖“大餐”，鲫鱼豆腐汤和香香烤鱼，汤鲜味美，烤鱼满屋飘香，实在好吃，太满足了，#烤鲫鱼 #自制汤品 #厨房小技巧 #美食制作分享
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军哥的渡劫日记8月前
化化完常喝的生白汤#胰腺癌 #鲫鱼汤 #升白食谱 #随拍
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包容姐讲土方1周前
#我的乡村生活#植物科普#野生白背根#三农#分享小妙招
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吃玩船5月前
小的时候我不爱喝牛奶，豆浆，营养快线，所以我认为所有白色的饮品我统统拒绝，后来我发现，我最爱喝的汤，就得是奶白色的，鲫鱼豆腐汤，腊排骨汤，还有五指毛桃龙骨汤，冬天喝上一碗，浑身通透，作为洛阳人，小时候有一个愿望，在家附近开一个“汤吧”，觉得自己主意棒呆了，现在觉得汤还是别人做的好喝~！
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留恋厨房老向7月前
天冷了，来一碗鱼汤豆腐暖暖身#美食教程 #美食 #川菜 #留恋人家
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李小汲5月前
在家做饭好治愈✨#抖音美食创作人 #晚餐吃什么 #家常菜谱 #做饭我是认真的
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广东颜姐1周前
广东靓汤：白背根+五指毛桃+牛大力+猪骨 味道清香
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广东丽姐9月前
夏天要多煲这种汤来喝#白背根 #桃金娘根
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小乖妈妈(哺乳期)5月前
终于懂了离娘近真的太棒了，想回家蹭吃就回家了#我的日常vlog #怀孕日记 #美食
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岭南讲百草4天前
#白背根 #农村生活#三农#生活小妙招 #植物科普
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每日一烟火食记10月前
鲫鱼豆腐汤#食谱分享 #美食
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华哥讲古方2周前
#三农 #中老年养生 #粤语
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布丁爸爸的早餐日记1年前
春季多给孩子喝鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美、营养好喝#儿童营养早餐#鲫鱼豆腐汤#蔬菜饼#早餐饼#小学生早餐
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李刚（专注青少儿减脂）5天前
儿童版 一周晚餐掉秤食谱#儿童减肥 #掉秤食谱 #晚餐减脂 #儿童减脂
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战斗鲫1周前
天闷口差，这大鲫鱼，5条就能爆护🔥 #野钓大板鲫 #钓鱼人的快乐 #野钓 #户外野钓 #钓鱼技巧
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采莹从心开始10月前
熬夜的你，花一分钟学会，保护一家老小#强烈推荐 #护肝汤 #白背根
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小王和小小王2月前
百万叔今天的病号餐#vlog日常 #百万叔#清淡饮食 #用抖音记录人生
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军叔识百草3周前
#你家乡有这种野生植物吗
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洛阳市瀍河区俊轻鲫鱼豆腐汤馆8月前
咱店升级啊，是为了让顾客有更好的就餐体验，但是咱的味道不变还是十几年前的味道，新鲜的食材也不会变，做的就是让大家爱喝的鲫鱼豆腐汤！#餐饮创业 #俊轻鲫鱼豆腐汤馆 #店面升级 #洛阳 #这家店回头客超多
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