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ZIKG🔥🐶🐱3月前
这到底是对我早睡的惩罚还是早醒的奖励😭早醒才看到！！情人节快乐快乐！！#poohpavel
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琼琼…5天前
一整晚都在做梦，醒来好累，这是对我难得早睡一次的惩罚吗
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5分钟养生局5月前
醒的早，怎么办？#健康 #早醒 #肺部健康 #早睡
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柒月解剧2周前
知否精讲：孔嬷嬷教科书式的惩罚局——“点醒明兰” #知否 #赵丽颖 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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昕童-早起版2月前
90后职场人自救第5天！输出倒逼输入，不先早睡先早起！朋友圈分享了3869天，现在来闯自媒体！💪 今天早起读书，突然被点醒： 原来失败不是惩罚，而是我们最珍贵的资产。 每一次挫折，都是在帮我们重构认知、调整方向。 更重要的是，终于明白： 成功和幸福，从来都不是一回事。 我们拼命努力，不是为了活成别人眼里的厉害， 而是在不确定的世界里，守住自己的内心秩序。 记住：允许自己失败，才是真正强大的开始 #90后职场人自救 #早起 #自我成长 #读书分享 #内心秩序
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K-2月前
救？！鹿晗这张专的杀伤力我真的后知后觉… #鹿晗 #鹿晗新专辑 #鹿晗三巡 #鹿晗演唱会 #鹿晗鹿晗
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林涛6天前
#日常vlog #一天日常vlog
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半生📿菩提📿☯️6月前
#熬夜带娃 #熬夜喂奶 #记录成长过程
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厦门航空-小佘🐍2周前
vlog｜打工日记🐤 #vlog日常 #妈呀太香了 #空姐 #打工人 #空姐的日常
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不想早睡3天前
@童家豪 说！叫错我的名字的惩罚是什么！#童家豪 #诱她轻引
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田杨讲健康3周前
早睡养生是骗局
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爆衣和小雷的日常1周前
百日健身挑战！！ 百日健身挑战第一个训练周结束！#百日健身挑战 #自律 #健身 #记录每一帧的热爱 #人间观察计划
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老表 曹润8月前
老表今天有点小惨 还是早睡早起吧 懒床会🉐到 应有的惩罚 扎完前胎 扎后胎 给我搞死了😭 #你的坚持终将美好 #自律的顶端就是享受孤独 @
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泪眼于你2天前
#创作者中心 #创作灵感 奖励你的，（早睡午睡晚睡惩罚）#好好睡觉比什么都重要 #带派不老铁
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小智老师讲多动1月前
A娃的大脑最怕的不是惩罚 #ADHD#多动症#家庭教育#育儿经验分享#育儿
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躺赢健康4年前
早睡的尴尬，这个点醒还饿，来点负熵吧#艺术 #身体和灵魂总有一个在路上 #生活方式
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招财静宝7月前
放下助人情节，尊重他人命运#教师日常 #学习 #教育
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Super-X1周前
三哥这永远不缺笑点#喜悦x萝卜#娄滋博#三斤9237 #直播#pk
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喜欢撸铁的H爱养生2周前
骶髂关节炎的你，凌晨3-5点醒着的时候在想什么？ #慢性炎症 #骶髂关节炎 #早睡 #睡眠养生 #传递健康正能量
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今天一定要早睡1周前
5.7pk惩罚全过程#coke #coke老师 #直播回放录屏 @一只邪恶的栗子 @经纬线 @coke老师
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艾因斯科普小站2月前
早睡反而睡不好？凌晨3点醒的人都懂 #全球创作者计划#早睡 #睡不好 #失眠 #睡觉
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爱司TV2周前
啥意思。#第五人格模仿者游戏 #第五人格模拟者游戏 #开挂人生
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蒋娴10月前
一切妨碍我们早睡早起的人与事都是我们的敌人。 要彻底做到早睡早起按照天利规律，生活人会议上合理化，小心那些违背规律的人人没有判断力，就会倒霉认知有偏差，就会受到惩罚。 #国学文化 #国学智慧 #美女老板 #女性智慧 #国学经典
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萌姐说剧3周前
深度解读《知否》第五集 孔嬷嬷一堂规矩课，拆解了世家生存智慧：共荣共损、规矩立身，超越宅斗，直抵家族治理与处世哲学的内核。#影视解说 #知否知否应是绿肥红瘦 #抖音放映厅 #青年创作者成长计划 #电视剧
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轻松熊不轻松日记2周前
好朋友挑战同一时间线vlog#vlog
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早睡早起(o^^o)3周前
4月24日 我得到了惩罚/(ㄒoㄒ)/~~#火影忍者 ##我得到了惩罚 #鹰佐 #骚操作 #丝血秀
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余丰慧1周前
别交“穷人税”！诺奖得主一句话点醒你 你有没有想过，自己越努力赚钱，反而可能越被“税”惩罚？1996年诺奖得主莫里斯用一辈子研究透了这个问题。他说：过度收富人的税，最后害的是穷人。这话颠覆了我三观。今天8分钟，我把这位大师的最优税收理论、创业方向、股票逻辑全讲透。不整虚的，听完你就知道该往哪使劲。看完觉得有用，记得点赞转发。#燃起来了大国重器 #零距离看懂财经
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林姑姑要早睡1月前
人生成功的捷径是早睡！ 42岁互联网老运营，今天早上6点醒了，结果9点19才爬起来，10点半的课差点迟到——罪魁祸首不是懒，是昨晚又熬到1点。 你是不是也这样？闹钟设了5个，每个都按掉；醒了先刷1小时手机，越刷越焦虑；最后踩着点出门，一整天都像在追债。 我以前以为这是意志力问题，直到发现：所有自律崩塌，都是从睡眠不足开始的。 想成事？第一件事不是列计划，是搭建稳定的身体系统。 而保养身体最便宜的方式——早睡，零成本，回报率最高。 晚上9点睡，6点自然醒；晚上12点睡，8个闹钟也叫不醒。 早起自由的前提，是早睡自由。 我知道你们想说"道理都懂，就是做不到"。三个亲测有效的狠招： 第一，回家先洗漱。只要你是7点后回家，一到家就洗漱 ，身体就知道"该收工了"，比意志力管用100倍。 第二，到点先躺下。 不管睡不睡得着，10点必须躺平，躺一周，生物钟会自己校准。 第三，早起不补觉。 不赖床、不回笼、不午休太久，晚上自然会困，早睡才能闭环。 今晚准备几点睡？#早睡 #自律 #个人成长
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A姚💋姐💑💋💋💋4月前
真的熬夜就是熬命，真的熬夜，就是慢性自杀，可成年人怎能不熬夜呢，确实现在的年轻人死亡率太高了，都是熬夜熬出来，真的要早睡早起养成良好习惯，怪不得以前的人身体都好都是早睡早起真的很重要，都是手机害的
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婷婷（养娃版）2周前
#育儿分享小知识 #每日分享育儿知识
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恩恩妈妈养珩珩1月前
娃睡了我不因，娃醒了我又想睡 娃会惩罚每一个不睡的爸妈#带娃日常#哄睡 #人类幼崽 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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Brittney🦩7月前
哈哈哈哈哈就这个漩涡炫起来#鹤儿#zouhaohao #au #寇dd -#王圣锋
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文龙子厚4月前
#龙龙的养生日记#中医#早睡#养生#小柴胡汤#记录真实日常生活
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咕力要努力•ᴗ•（早睡版1周前
“罚你天天开心”@𝑇.王鹤鹤•ᴗ• #王鹤鹤 #王鹤鹤的脑回路 #粉丝连麦 #听潮阁二创
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电车不想上班了1年前
原来早睡的作用这么神奇～#一顿操作猛如虎 #早睡早起 #搞笑我是认真的 #独乐乐不如众乐乐 #大学生早八
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简介:

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