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张毅峰（峰少）3月前
1v1防守的实战小细节！认真耐心看完！#峰少足球训练营
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曾舔舔🕊️7月前
全场防守技巧！
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大卫足球2年前
#足坛 单防名场面，将防守提升至艺术的境界！#内斯塔 #马尔蒂尼 #卡纳瓦罗 #德里赫特 @DOU+小助手
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徐远征Oliver6天前
在上海防守训练班，Oliver 分享了防守站位的细节，面对优秀进攻球员从三威胁出发时要注意什么，以及针对左手球员如何调整防守位置。 #防守 #徐远征#进步不能停
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篮球拆解师-松4月前
《九 次 一 防》 #詹姆斯 #科比 #奥运会 #篮球🏀 #篮球
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训练师-王锐寒5月前
快攻一打一的防盖帽小妙招～🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球大明白4月前
科比的9次一防含金量有多高？ #nba #科比
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细人2月前
如果你打比赛时总是防不住别人的投篮，那一定要学会这个防守技巧 #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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篮球小子5月前
“团队防守有时候要比进攻更加重要”#防守 #清华大学 #篮球 #上热门🔥
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曾舔舔🕊️1周前
如何破全场紧逼？
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训练师x因素2天前
广东队防守挡拆策略 广东G2的防守策略，对北京队还是比较奏效且值得学习的#CBA季后赛 #防守策略 #广东vs北京半决赛 #篮球训练师x因素 #一招拿捏全场
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东昇足球-XJBT3月前
1V1总被过？别瞎上抢！防守5大错全纠正 #足球防守 #足球防守训练 #足球防守原则 #足球青训 #DOU来踢球
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细人3周前
比赛时总是被速度快的打爆？来来来，今天就教会你怎么防住他们！ #实战篮球 #防守 #防守技巧 #篮球技巧 #篮球教学
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曾舔舔🕊️1月前
紧逼防守如何更有效？
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X-刘畅3天前
半场龙，全场虫？别怕！这套攻防思路让你脱胎换骨 🔥 #东鹏补水啦 #运动补水啦
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🏀篮球探長3月前
攻防一体的科比生涯12次入选最佳防守阵容，9次一防！排名历史第二！到底有多可怕？#科比 #最佳一防 #乔丹 #邓肯 #加内特
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细人1月前
打比赛时总是被别人投爆？来来来，这条视频让你成为防投篮专家。 #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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路易斯（全明星街球派对）3天前
韦德单防艾佛森 #全明星街球派对#让篮球回归竞技
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曼球社1年前
“一攻一防，u14面对德国队不留情面”#UWG世界赛 #世界青少年联合运动会#攻防一体 @UWG
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小海椰拍📷✈️8月前
徐中锋一防一攻，太全面了#徐杰 #徐中锋 #徐杰防守 #广东宏远 #2025海口中美国际明星篮球挑战赛
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成都最帅刁教练5天前
教你如何在内线小防大 最后一个防守方式出乎你意料#篮球技巧 #篮球比赛 #防守技巧
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篮球记录师5天前
防守强度太大，命中率有点低！
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篮球奇点6天前
什么样的防守才是顶级防守……#nba
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只关于篮球-Larry1周前
白边真的是独一档的存在啊！！ 上海久事季后赛首场对阵山东高速，赛前领取了赛季最佳防守球员的@白边（Hassan Whiteside） 全场出战22分钟，高效砍下全场最高的23分，还有9篮板2盖帽，正负值全场最高+8！ 山东全场21次犯规，有7次都犯在了白边的身上！但是他罚球还有10中7！ 在场上的存在感真的太强了！！！ #怀特塞德 #上海男篮 #dou来cba #篮球也有温度 #CBA季后赛
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雨篮序5天前
徐静雨：马刺2:1森林狼，教你如何防守文班亚马！#马刺#文班亚马
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1V10丶🏀教练团1年前
詹姆斯巅峰局单防麦迪至0分的防守思路教学～～ #全明星街球派对 #全明星街球派对攻略 #詹姆斯 #麦迪 #篮球游戏
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仁王2天前
🔥这防守！全场都在屏住呼吸！下一秒要杀疯了吧？！🏀#篮球对抗赛 #篮球视频集锦 #城市篮球对抗赛 #篮球突破 #体育运动，为什么选篮球
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YY足球3周前
从夯到拉锐评C罗单防队友名场面 #C罗 #梅西 #足球 #皇马 #曼联
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🏀12号🏆一诺（小库里）2天前
半决赛，这记大帽够用，别老在家盖自己队友，多盖对手，这一防一攻看着挺过瘾#记录比赛精彩瞬间 #青少年篮球比赛精彩瞬间
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拾忆足球2周前
挑战一下从C罗粉丝的角度去洗罗哥单防队友那些事！ #C罗 #C罗名场面大赏 #C罗单防队友 #抽象足球 #搞笑足球
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细人1周前
比赛时总是防不住速度快的对手？来吧，今天彻底解决这个问题 #实战篮球 #防守 #防守技巧 #篮球技巧 #篮球教学
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细人1月前
比赛时总是因为对抗不足被对手打爆？来吧，今天解决这个问题。 #防守技巧 #篮球教学 #篮球干货 #防守 #篮球
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十万个喂什么3月前
科比的九次一防有水分吗？ #nba #科比
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小白兔说球3年前
科比的九次一防有水分？完全就是无稽之谈！看看当时的投票规则吧 #科比 #曼巴精神 #湖人 #NBA
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灰灰强1周前
1.第一个视频干净的盖帽变成犯规 2.第二个视频干净的防变成犯规 3.第三视频，教练员正常说话吃T，对方教练多次进场干预比赛，裁判打断比赛，无任何判罚，影响整体进攻节奏 4.请大家记住他，主导7分，打断比赛至少40分钟，拒绝回放，带走比赛 @央视新闻 @姚基金 @中国青年网 @NYBO青少年篮球公开赛 @澳嘉体育官方号 #中国小篮球 @深篮体育俱乐部
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大虞体育3天前
要被禁赛了！文班肘击里德喉部直接驱逐，生涯首次被驱逐。第二节里德和麦丹双人包夹文班，文班双手护球拼命转身，想摆脱纠缠找空间，结果慌乱挣扎中，右肘砸到里德咽喉要害！裁判立马回看，毫不含糊吹了二级恶意犯规，直接将文班驱逐出场！更有意思的是，后面戈贝尔掩护犯规，森林狼挑战还成功了，改判马刺先犯规。马刺半场落后森林狼4分，本场文班就打了12分29秒，5投2中拿4分4篮板1助攻。实话实说，森林狼这防守就是纯“脏”，又拉又抱，各种发力阻挡，犯规动作满天飞，裁判基本都不吹。说白了就是故意搞你心态，专挑年轻球星的脾气拿捏。文班还是太年轻了，被对手一挑衅、一贴身纠缠就上头，直接吃了心态的亏，中了圈套。#文班亚马被驱逐
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G篮球1周前
NBA历史上谁能单防奥尼尔？文班能不能防？#奥尼尔 #湖人 #NBA #文班亚马
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艾教育大叔4天前
剩下21.8秒，汕头队落后2分，关键一个进攻打平和最后的防守，把比赛拖入加时！#篮球赛事高光时刻 #篮球比赛 #篮球赛事精彩瞬间🏀 #粤ba
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51青训3年前
贴近真实比赛场景的1v1防守技术训练 🤔你会如何设计1v1防守主题的训练课？
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乐邦严父1月前
联盟为了捧詹姆斯，给詹姆斯联盟一防，可能是NBA闹得最大的笑话
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乃哥篮视界2天前
“裁判老师这一攻一防吹的还是太权威了” #cba季后赛 #山西汾酒男篮 #迪亚洛 #阻挡
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亲爱的篮球2年前
#科比 的防守有多牛？远远不是9次一防能够体现的#传奇永不谢幕 #一代人的青春
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牧聊篮球1月前
文班20分钟30+10！提前锁定一阵一防DPOY！ 文班20分钟30+10！提前锁定一阵一防DPOY！#文班亚马 #马刺 #NBA
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篮球干货王教练（点关注一起学篮球）1周前
赛场上遇见贴身防守怎么破解#青少年篮球比赛 #篮球技巧教学🏀 #中国小篮球 #青少年篮球赛事
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枫满楼（全明星街球派对）1周前
艾弗森应该怎么防？ #全明星街球派对#让篮球回归竞技#防守#艾弗森 #文班亚马
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大志说4月前
辽宁输北京别怪裁判 周琦一攻一防尽显实力 辽宁输北京 别怪裁判， 周琦一攻一防尽显实力 #辽宁男篮 #北京男篮 #周琦 #杨鸣 #赵睿
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篮球大话家1周前
没有盖帽关我赢球什么关系！文班亚马：教练今天我想赢球！ #文班亚马盖帽 #文班亚马半场14分9篮板1盖帽 #文班亚马半场1盖帽 #森林狼vs马刺G2 #文班亚马
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王一煊🏀6月前
篮球防守小妙招#篮球教学干货#篮球技巧#防守
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裁判的捷径1周前
裁判长的测试题：这是合理的防守？还是阻挡犯规呢？ #裁判长的测试题#篮球规则案例探讨 #争议判罚#阻挡犯规#篮球裁判案例
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Harry是个帅锅1周前
精彩的一分钟 有个防守悍将的队友就是爽#精彩片段分享 #比赛现场
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巅峰对决-小鱼3周前
实战分享-单挡干货 S11赛季单挡实战分享，学会这招轻松撕裂防守，上分效率直接拉满🔥 #美职篮巅峰对决 #巅峰对决疯狂星期几 #这一把马上巅峰 #游戏破壁计划 #篮球游戏
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中长不会跑5天前
单防爆系统 #篮球比赛 #单防杜兰特 #单防名场面
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不知名的助教阿宇（达拉斯守夜人）3天前
NBA本赛季最具争议一战！文班亚马肘击被驱逐！ 1000字深度解析！ #森林狼胜马刺总比分2比2 #文班亚马被驱逐 #爱德华兹36分 #NBA季后赛 #文班亚马
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涛@January2周前
#年度最佳防守#快攻一防四 三大快攻高手下快攻 队友都放弃了 这都能防下来 不可思议 😂
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爱晒太阳的体育老师6天前
全国赛一等奖作品《篮球全场人盯人防守与进攻》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+课后反思+逐字稿均有，全国中小学体育优质课大赛一等奖作品，需要上篮球公开课的老师可借鉴#篮球公开课 #篮球优质课 #篮球教案 #篮球教学设计 #篮球人盯人防守
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