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万物电台7月前
汤泡饭伤胃？粥却养胃！都是米加水凭啥双标？！ #汤泡饭 #粥 #自然万物都是宝物 #自然奇境科普季 #知识前沿派对
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野太太干饭1月前
这碗三鲜汤泡饭给瘦子吃爽了 #情侣日常 #情侣 #我的厨房日记
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人类幼崽8月前
别再给我吃汤泡饭啦，它可能在悄悄伤害我的肠胃❗ #宝宝饮食 #汤泡饭危害 #科学喂养 #宝宝健康成长 #新手爸妈必看
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芒果剧集社1周前
一个爱吃汤泡饭的女孩轻轻的碎了#美食 #汤泡饭 #科普
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社科记1月前
老一辈说汤泡饭伤胃是真的吗？ #青年创作者成长计划 #日常饮食科普 #肠胃健康 #冷知识科普 #科普
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少儿百科全书1周前
少儿科普百科：汤泡饭吃多了对孩子身体会有什么影响？#十万个为什么#育儿经验分享 #汤泡饭#孩子营养#儿童成长
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习习小太阳2月前
感觉就像在铜锅涮肉的锅上煎肉，蟹籽饭很好吃，类似于汤泡饭的基础上有很多爆珠的口感，习习自己能干掉一大碗饭。芝士玉米粒也不错，注意那个饭汤多了容易咸，和服务员要提前说一下#美食 #干饭宝宝上线 #可爱的小吃货 #日常vlog #吃货
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麻辣肉包2月前
热乎曹氏汤泡饭来噜～ 过年吃多了家常菜就想念这一口，热热乎乎辣辣得太喜欢鸟#美食趣胃计划 #曹氏鸭脖 #汤泡饭
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苏十乂（yì）1月前
都是米+水，为啥汤泡饭伤胃，白粥却养胃？ #科普 #抖音精选 #伙伴计划 #知识分享 #生活
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老高的美食日记5月前
鸡汤泡饭 最近流感爆发，让家人多喝点鸡汤增加抵抗力，怎么消耗鸡汤呢？今天多给你两个办法。 #鸡汤 #鸡汤泡饭 #家常菜 #美食教程 #营养粥
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两只胖头鱼5天前
吃鱼头泡饭的灵魂就是汤拌饭！给大家推荐一家蛮不错的湖北菜！#武汉美食 #武汉旅游 #武汉湖北菜 #鱼头泡饭
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张罐罐1周前
我真的是靠这道番茄滑肉汤，统一了全家人的口味！每次端上桌，不用喊，大人小孩通通抢着吃，也没人挑食了，肉片嫩到舌尖打滑，番茄汤汁酸甜浓郁，汤泡饭都能多吃两碗！#真实生活分享计划 #种草激励计划 #番茄滑肉汤 #美食 #推荐美食
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溪宝麻麻1周前
5.7天热吃饭不香的，就用酸萝卜炖锅汤，酸爽开胃，汤泡饭都能吃两大碗！特别适合夏天！#下饭菜 #酸萝卜 #酸萝卜老鸭汤 #汤鲜味美 #老品牌老口味
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再来一口6天前
汤泡饭系列 #记录真实生活 #vlog日常 #方便面 #炒饭 #汤泡饭
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陈VC👧🏻3周前
幸好米蒸的多一点，不然就不够吃了，看来今天的老鸭汤泡饭太合胃口！#热门宝宝干饭日常 #真实生活分享计划 #老鸭汤 #吃饭香香身体棒棒 #美食
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贪吃小团子🍔🍟🍱🍺（破万粉丝）1周前
#美食推荐官上热门 #爆辣曹氏合集 #吞咽声超爽声控大口吃过
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爱吃呀多多3周前
#今日这份碳水炸弹 #曹氏辣卤 #隔屏馋哭 #夜宵吃什么 #神仙吃法
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大川今天吃什么1周前
乌鸡汤泡饭，第一次吃云南菜，惊艳到了。#美食vlog #野到尽兴
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青青蛙（已瘦40斤）3周前
我感觉今天没有吃很多呀，怎么晚上还重了……虾汤泡饭，如果不控制自己，我可以吃三碗！ #胰岛素抵抗 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #自己做饭 #真实生活分享计划
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三鸽和鬼鬼1周前
情侣厨房 | 下班后🕔鲜美无比の鸡汤泡饭🍗 一上班就没胃口不知道吃什么 来试试这个鲜美无比的鸡汤泡饭🍲 ❗用的是新鲜土鸡的大鸡腿 煎香后炖汤真的很鲜很鲜~ 加了菜心后不仅不抢味还增添了鲜甜度 呼噜噜就吃掉一大碗！ 甜甜的芭乐加了微咸的奶盖 味道竟如此融合🧈 这将是我这个夏天无限续饮的一杯🥤 你们也尝试起来吧！ #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #汤泡饭 #漂亮饭 #鸡腿的神仙做法
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晓月的家常菜1月前
剩饭别浪费，做成酸汤肥牛泡饭也太香了！ 肥牛鲜嫩，酸菜开胃，汤汁泡饭绝了， 简单快手，几分钟搞定一顿， 酸辣过瘾，专治没胃口～ #剩饭的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜 #家常菜 #我的厨房日记
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小孔人-1周前
【855kcal】家常菜拆解｜番茄海鲜汤泡饭 【碳水114.5g/蛋白质40.7g/脂肪26.3g】 【食材：番茄200g/海鲜什锦200g/米饭230g/芹菜40g/彩椒80g/浓汤宝30g/炒米20g】 茄香浓郁的汤底搭配鲜甜海鲜 加入米饭煮到浓稠 米香和食材的香气都汇在这一锅里 #美味又方便的懒人美食推荐 #海鲜泡饭 #泡饭 #剩米饭的神仙吃法 #快手菜
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不二臣5天前
西红柿鸡蛋汤泡饭最后一口了，汤泡饭。你喜欢这样吃吗#抖音美食推荐官 #芜湖美食 #美食分享 #芜湖打工人，#干饭人
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懂营养的催乳师-墨竹6天前
汤泡饭却是血糖的隐形炸弹 很多人觉得汤泡饭、汁泡饭软烂又好吃，还更好消化、养肠胃，其实恰恰相反。 日本武库川女子大学做过一项米饭吃法对照研究：同样分量白米饭，干吃米饭、边吃边喝水、汤泡饭三组对比。 结果发现：干吃米饭餐后血糖升得最慢；边吃边喝水血糖升得更快；汤泡饭血糖峰值最高，比干吃高出近一倍，胃排空还快了20-30分钟。 汤泡饭口感软烂，大家都会不自觉少咀嚼，饭粒混着汤水直接滑进胃里。少了牙齿研磨和唾液消化酶分解，肠胃只能额外加班。 长期这么吃，容易打乱肠胃节奏，出现胀气、反酸，还饿得特别快。 这几类人一定要少吃汤泡饭： 肠胃弱、容易胀气反酸的； 需要控糖、血糖波动大的； 还有正在长身体的小孩，影响咀嚼发育，还会加重身体代谢负担。 吃米饭最好正常干吃，多嚼几下，才对肠胃和身体更友好。#营养#营养师 #汤泡饭 #汤泡饭的危害 #血糖
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海吃牛鲜鲜切牛肉自助火锅6天前
都江宴泡菜鸡火热当中，欢迎大家前来品尝美食哟###泡菜鸡 #汤泡饭 #跑山鸡土鸡
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阿吴吃一大口3周前
连吃三天了， 肉汤泡饭真的震撼美味 #八一农大吃什么 #大庆美食 #联想科技城 #大庆美食推荐 #石油大学吃什么
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青草呀1周前
饭搭子每周必点的山药鸡翅鸡爪煲，鸡翅鸡爪软烂脱骨，山药又软又糯，特别是汤汁泡饭，一定要给孩子多准备点米饭！#郭小满 #郭小满肉蟹煲 #初中生的晚餐
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哈尔滨喵学姐（高校万能喵）3周前
快试试进阶版 手搓饭团泡肉蟹煲 夯爆了#肉蟹煲 #肉蟹煲饭团 #哈尔滨大学生 #哈尔滨美食 #喵学姐带你玩转哈尔滨
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哞哞儿天团4月前
为啥汤泡饭伤胃，粥却养胃？ 同样是米加水，可却一个被嫌弃，一个被推崇？#汤泡饭 #粥 #科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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一苇渡兮兮6天前
换换伙食，鲜汤泡稀饭 一碗面持续吃了1个多月😁#普通的食材做出美味 #自己动手做美食好吃又营养 #健康美食自己做太香了 #食材简单做法就不简单 #在家做美食好吃健康又实惠
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八米新生活5天前
家有小学生&幼儿园娃的妈都应该懂！做菜都是以孩子为主了，辣椒都是不辣的，今天晚餐做了酸甜可口的#菠萝炒鸡肉 ，特别开胃的凉拌蒜苔 汤鲜味美的#菠菜猪肝汤 ，菠菜猪肝汤泡饭，这桌菜他俩比平时多吃一碗饭，真的超好吃，姐妹们复刻起来吧 #妈妈牌晚餐 #二胎妈妈日常 #记录真实生活
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橙子闪闪吃什么✨4月前
如果幸福是一碗，冬天热腾腾的汤泡饭#为城市美食打call #南昌美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者 #美食探店
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灸宝小当家1周前
养好月卑，做到不吃这些 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃健康 #脾胃虚寒 #腹胀
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沙市区姥家厨房柴火鸡6天前
顾客吃完要打包的柴火鸡，灵魂吃法在这！ 来我们家吃柴火鸡，先吃一口鸡肉，肉质紧实饱满！ 再舀一勺连汤带肉的浇在柴火饭上，一口鸡肉一口汤泡饭，直接香迷糊了！ 吃到最后加配菜煮一煮，解腻又满足，这才是柴火鸡的正确打开方式！#荆州柴火鸡#柴火鸡 #荆州美食 #美食分享 #荆州土菜
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家庭健康CEO-子乔1月前
家里有2到6岁孩子的家长注意啊，这两种饭真的要给孩子少吃！#育儿知识 #营养食谱 #饮食调理 #宝宝健康 #宝宝辅食
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小聂（减肥版）1周前
啊啊啊继续坚持努力#日常生活减肥 #逆袭之路
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火锅拌饭5天前
熟悉螺蛳粉的人，也可以试试这种“螺蛳汤饭”👀 鲜味完全不一样 #韩国传统美食 #螺蛳汤饭 #韩国探店 #地方美食 #美食分享
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每天给大郎做一道菜1周前
白菜炖冻豆腐！ #真实生活分享计划 #普通的食材做出美味
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齐齐土菜馆•天门6天前
这个季节新出土的小土豆和排骨熬汤，汤鲜土豆糯，这个汤泡饭，多吃两碗🤓#土豆汤 #寻美天门 #同城精选 #同城热点 #真实生活分享计划
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玫瑰皮女士4周前
#汤泡饭 #大学生 #美食 #河南
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月神（社恐减重版）2周前
减肥 5月2日 Day3 205.6斤#减肥 #
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齐哥带你搓5天前
吃个肉汤泡饭能有多快乐，吃了就知道了！长沙口味的匠熙小馆真的不错，好吃！#香到连汤汁都拌饭 #饭特香 #湘菜 #探店vlog #肉汤泡饭
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冒胖子·市井火锅冒菜(沁阳店)1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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与你有关❤️6天前
#营养搭配藏满诚意 又被夸奖了，特别是牛肉汤泡饭太香了。
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冒胖子·市井火锅冒菜(新市店)1周前
汤泡饭配蹄花，碳水加脂肪的快乐，谁吃谁知道。#汤泡饭 #双重快乐
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冒胖子·火锅冒菜(株洲万达店)1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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金领冠三龙本地推荐官2周前
软软的汤泡饭 不能长期吃#伊利金领冠
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冒胖子火锅冒菜·老妈蹄花(横栏店)1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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小不点母婴～柚子妈妈🍊6天前
#只讲干货不讲废话 #育儿经验分享 #泗县同城
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韩立要自律2周前
今天终于喝上丝瓜肉汤泡饭了，幸福指数加一#深漂 #记录生活 #做饭日常
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久九(四川腊肉香肠)6天前
菜汤泡着米饭，这样吃着太下饭了#农村烟火气美食 #腊味 #日常 #汤泡饭
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欣欣吖是我5天前
#雷特综合症女孩
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叽里呱呱5天前
快乐一人食🍜 #抗拒不了的美食 #自制美食真香 #下饭菜 #减脂
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冒胖子·市井火锅冒菜(平江店)1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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阿韬.5天前
既然吃不惯苏州的面，今天找了家汤泡饭尝一下，整体味道很清淡，白切鸡很鲜嫩，且一个人点四分之一只鸡就足够，汤泡饭是用鸡汤泡的，这边鸡汤馄饨也很好吃，这几天慢慢适应着南方的甜口和清淡口，南方人更注重养生，少油少盐，吃食物本味。北方人更注重味蕾的丰富层次感，重油重辣，这是饮食上的差异，这也导致了南北方人性格上的迥然不同。吃清淡的食物让大脑时刻保持清醒的状态，吃过多的碳水则更容易让人头晕目眩。这些也对经济发展上有一定影响。苏州是个好地方，欢迎大家来苏州。#vlog十亿流量扶持计划 #鸡汤饭plus版
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冒胖子·火锅冒菜(城区店)1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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70后堡哥创业记1周前
欧亚卖场1楼，这碗冬阴功汤泡饭火了！#长春 #欧亚卖场 #阿鲁谷 #美食 #餐饮
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@拾一1周前
#美食 #汤汁拌米饭多吃两碗 #鸡公煲 #香到连汤汁都拌饭 #石锅鸡系列
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小娇平江探店达人3周前
128来江南饭香鱼汤泡饭吃七个品 #江南饭香 #平江美食 #本地团购优惠 #平江探店 #本地宝藏美食
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果果到120了吗5天前
继续平称 属实是吃多了 ....#大基数减肥 #大基数女生减肥 #大体重人群减脂
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宁静望月1周前
用这汤泡饭，米粒吸饱了精华，油润发亮。不用配菜，干两碗都嫌少。#汤泡饭 #米饭杀手
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阿枫来了1周前
下周力力小院就没有98吃原来200多的原汤泡饭啦！！太扎实啦#力力小院鱼文化节 #宴请聚餐 #春天的味道
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🌈叶耶忙里偷闲的碎片🌸✌️5天前
二胎孕中期，今天给自己安排了贵妃泡饭～没想到大宝居然吃了整整一碗！老母亲表示很满意😍 #孕期食谱 #海鲜料理做法 #孕期记录 #孕期饮食 #孕期vlog
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林涛能吃5天前
汤泡饭 #美食视频推荐 #创作者中心 #创作灵感 #来碗正宗的 #美食主播养成计划
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