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开卡车的《孟小姐》3月前
早上的6:00闹钟已经响了好几次了，催促我赶紧起来呢，老公昨天晚上开到2:00，就停在服务区休息了，想让我多睡一会儿，也没有叫我，现在赶紧起来了，还有好远的路要赶呢#卡车夫妻 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #记录卡车生活
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是小悠悠呀～1年前
早上六点，你是准备起床干啥呢？才睡了两个小时呀#人类幼崽 #小奶娃 #记录宝宝 #不睡觉的娃 #萌娃
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Hi叶早早（8斤顺产版）3天前
睡整觉的全套流程分享~ 很多姐妹都问我2月龄就能睡这么长时间的觉了吗？我想说是的，昨天晚上宝宝11点开始睡，一直睡到今天早上6点才醒来，又是幸福的一天！但是这个是我给他已经养成了喂养的习惯，姐妹们，你们可以跟着我的方法试一试，宝宝没有黄疸之后，其实只要他能睡，就不需要叫醒他喝奶。慢慢慢慢就能睡整觉啦~#二月闹肠胀气 #二月闹 #频繁夜醒 #睡整觉 #舒婴防胀气奶瓶
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芹姐2天前
简单的事情重复做，每天早上六点起床两个小时的卫生，然后都在等时间，中午煮个面条吃了就睡三个小时午觉，再然后就是等做晚饭，吃好收拾好洗澡躺床上追剧，唯一的缺点就是天天呆在家里不能出门……时间过的好慢
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小宛姐15号早九点法国温莎洗发水回馈大场4天前
今天哥嫂姐姐姐夫今天都要回去了，孩子明天要上学，没办法多留，昨晚十二点下播，忙完又睡不着，熬到凌晨五六点才睡，就眯了两个多小时，赶紧爬起来，洗了个脸就赶紧，切点水果，装点零食，给孩子在车上吃，远嫁，娘家人来一趟不容易，总怕没招待好，怠慢了家人…因为父母…说着说着眼泪就会忍不住掉下…#记录真实生活 #日常vlog #手足情深 #父母给我们最好的礼物 #娘家人
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小言欧尼（哺乳期）3周前
宝宝总是早上五六点醒😭终于找到原因了 #宝宝睡眠 #小月龄宝宝 #宝宝哼哼唧唧 #新手妈妈看过来 #拯救睡渣宝宝有问必答 @抖音创作灵感
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小鸡米吖吖4天前
这种晚上每两个小时一醒，早上六点半就不睡的家伙能不能送去上班，让我睡个好觉😑
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大别山阿康涅槃重生1周前
高墙里的起床铁律：再大的脾气，也抵不过六点的起床铃 在高墙之内，有一条雷打不动的铁律：不管刑期是三年、五年还是十年，每天早上6点，必须准时起床。 没有例外，没有特殊，只有逢年过节，在队长批准的情况下，才能多睡短短一个小时。 很多人说自己有起床气，早上起不来、脾气大，那是因为没在里面待过。 在这里，不管你外面多风光、多牛逼、排场多大，进了高墙，大家全都一视同仁。没人惯着你的起床气，没人迁就你的赖床习惯。 别说早上不想起，在这里，赖床就是跟自己较劲，更是跟监规纪律作对。监狱从来不是享受的地方，失去自由的那一刻，所有的任性、脾气、特权，全都不复存在。 规矩面前，人人平等，这就是高墙里最真实的日常。#监狱里一天是如何度过的 #服刑人员 #服刑人员家属 #服刑人员家属的心酸 #高墙
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是多米呀🍼2天前
这小孩晚上八点睡早上六点起，根本跟不上他的作息啊……😤#宝宝睡觉的样子 #这宝宝谁养不迷糊 #人类幼崽成长计划 #这个世界不能没有人类幼崽 #被窝里的小奶包
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唉3天前
夜班上的，白天睡不着，早上六点下班，回来睡两个多小时，几天夜班呢，现在啥都不想看好孩子，好好上班，就行了，加油，
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嵩山少林武术学校（新生咨询）4天前
千万不要去武校？看完这7点再做决定？第一，作息时间彻底翻盘。晚上不睡，早上不起的孩子来武校，每天早上6点钟起床跑操。晚上9点半准时熄灯睡觉，再也不用家长唠叨催促。第二，身体素质差，孩子在家很少运动，跑几步就喘。在武校，每天三四个小时的训练，跑步踢腿。综合训练轮着来，3个月下来，体格、精气神都会明显变好。第三，文化课不行，那就换个赛道，武校半天文化课，半天武术课，孩子在家要是真坐不住，学不进。不如让他动起来，文化课不是唯一的出路，但学一技之长，把身体练好，三观得到引导，未来照样有出路。四，挑食，在家里零食当饭吃，饭桌上挑三拣四，在武校一天训练下来，孩子吃饭不是挑，是抢着吃。第五。手机成瘾，多少孩子一回到家就抢着手机打游戏。在武校，手机严格管控，专注练功运动、挥洒汗水。孩子状态变好，整个人更有朝气第六，叛逆。很多孩子在家说一句顶三句，在武校里面每天早晚讲规矩，讲做人，讲感恩，这种引导式教育，慢慢的孩子会变得越来越懂事，知道心疼父母。第七，自理能力差。在家里面是小少爷小公主，在武校贴身衣服自己洗，被子自己叠，内务自己整，没人伺候的孩子。反而更独立更自信了，现在的孩子不是吃不了苦，是没吃过苦，你以为送到武校是去吃苦的，其实那是让他去成长的，生活的苦一旦来了，没人替。不要等孩子大了难管了，才后悔当初没有狠下心来点赞关注学武术，认准晓琳老师。 #少林文武学校 #少林寺武校 #少林寺武术学院 #少林寺 #武术
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知食课代表（阿佳）5月前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 季节不同，运动时间不一定合适，你有早上这个时间段运动吗？这个时间不适合运动哦！
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拾柒爱生活3月前
早晨老是睡不醒，起床昏昏沉沉，你知道什么原因吗？#睡不醒 #犯困乏力 #呼吸安全
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法海来了10月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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群姐成长记4周前
是不是睡够8小时，早上还是头昏脑涨、浑身没劲？ 健康管理师群姐告诉你：睡得久，不如醒得对！ 睡眠是按1.5小时一个周期循环的，深睡被叫醒越睡越累 按周期倍数睡，醒来轻松又精神 午睡也别超30分钟，不然下午更昏沉 今晚就按这个方法试试，状态真的不一样！ #健康管理师 #早睡早起 #午睡技巧 #告别疲惫#睡眠周期
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-S1Y15天前
又是一期快乐老家的飞行日记✌️ #空姐日记 #vlog十亿流量扶持计划 #碎碎念 #空乘日常 #民航人
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晏医生聊心脏2月前
你睡对了吗？ #抖出健康知识宝藏#失眠
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笑穿了日记3天前
俺的腿估计还要再疼一个星期#婚后生活 #打卡九华山风景区 #记录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划
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王大拿带孩子2天前
#戒夜奶 的第九天，换地方去姥姥家了，果然一夜没起。从晚上九点一直睡到早上六点半。但是饮食确实有变化了看看一日三餐都吃了啥#辅食#戒夜奶
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助眠芳姐姐3天前
怎么都睡不着？进来看看#提升睡眠质量 #睡眠质量 #睡眠不好 #百色同城 #失眠
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精神捕手3天前
编制考试，早上五点多起床，12点睡觉，每天睡5个多小时，学习学习学习。。
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新海航_脆崔鲨🦈2周前
vlog🏋🏻🤳🏼🥗沉浸式感受小崔快速充电的一天 #空乘 #空姐的日常 #民航人 #日常vlog #fiboo蛋白粉
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媛小梦不圆3天前
只睡了2小时，居然掉秤1.5k#减脂 #减重 #瘦身 #打卡减肥 #每日减肥打卡
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石浩墨【爪游电竞】3周前
电动车损坏的后续来了#vlog日常 #大学生 #石浩墨 #使命召唤手游
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AD钙奶浓眉6天前
03大四男大｜保持热爱参加校园篮球单挑赛vlog #青年创作者成长计划 #vlog日常 #校园篮球 #vestup #vestup健身衣
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群响刘老板6天前
如何培养孩子甚至自己的心力 就是掌控好自己的生活节奏 #养育 #父母 #刘思毅 #个人成长
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凌霄读书3天前
#意志力 #意志力的磨练 #读书
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祝姐亲子教育陪伴1周前
用公式算睡觉时间，长个子养脑子！ #育儿 #家长必读 #睡觉 #涨知识 #祝姐亲子教育陪伴
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︉︋馨︋︉︋︍︋子︍︋︋3周前
#日常vlog #生活碎片记录 #第一视角
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急诊科魏兵10月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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@小y小y6天前
vlog｜你太专注于未来，却没有意识到今天正是你多年前祈求的模样。那个小时候背着书包独自一个人走夜路走山路的小女孩看到现在的自己也会感慨万千吧#女大学生 #校园生活 #东乡族 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音作者助手
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神经内科医生梁燕5月前
失眠早醒怎么办，针对不同情况我们给出不同的建议。#失眠早醒 #失眠早醒怎么调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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包包TV（减脂版2天前
203 ➠144 vlog 生活化减脂🍽️带薪减肥爽#减肥实验真实记录 #包包TV #vlog十亿流量扶持计划 #减肥分享 #低脂低卡
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鲸鱼爸和兔子姐3天前
睡眠是长高的核心，带娃一个多月整理的睡眠干货，希望对你们有用#睡眠质量 #深度睡眠 #生长激素
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摸娱妙妙屋（鲲图之火版2天前
爱自己才是一切的开始 #身体会记住你爱它的方式 #小千金的春日滋养 #女性 #元气小千金夏日去黄记 #女性觉醒
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Joe Joe3天前
福州出差vlog#瞎胡剪
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萍（记录生活）4天前
#记得关注再走 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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蜜丝莲3天前
碎冰冰vlog 这头发整的之乖#vlog#独居#开箱#接发
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鲍鹏山-品道书院1周前
我是不是很颓废呀？#鲍鹏山 #文化 #思想
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萌物病（早睡养成中3天前
养成早睡Day6 #睡眠分析报告 #睡眠质量分析 #屏幕时间管理 #睡眠时长 #健康系统解决方案
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我是粽子呀爱mike2周前
#讨论 #个人成长 #真实复盘
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赵敏6天前
第4节|为什么我总是起不来？ #早起困难户 #个人成长独立思考 #认知
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particle9月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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齐鲁晚报·果然视频3天前
余华自曝惊人作息
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婕妈♥️记录生活1周前
五一放假本来不想回去的，结果我老公说，他喜欢走哪带着我，说明他心里有我这个人，走哪都惦记着我，难不成我喜欢那种天天不着家的男人，这一句话属实让我挑不出来什么毛病#一拖二带娃的生活 #全职宝妈 #记录生活
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敏敏再也不买啦2周前
油皮🫘智🫘勇
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感染科陈医生3天前
#改善睡眠 #失眠 #避免蓝光 #睡眠周期
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小李家尤2天前
预产期8月初，有没有周数差不多的姐妹告诉告诉我，孕晚期这么吓人吗#孕晚期倒计时 #孕期记录 #孕期分享 #抖音二创激励计划
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史嗑到底1月前
反养生天花板特朗普，阿司匹林才是长寿仙丹
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王开花3天前
朋友说总焦虑是因为我太想控制一切了 #身体重启计划 #自我修复期 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状
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儒医殷博士4月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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大富2周前
独处日记📔：没有在春天发芽也没关系 你什么时候开始生长 什么时候就是你的春天 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独处
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青春说认知1周前
空腹入眠 成年人顶级富养。#健康养生#自律#提升自己#成年人#空腹睡觉
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@认知觉醒2周前
空腹入眠，成年人最高级的富养 #健康养生 #自律 #提升自己 #成年人 #空腹睡觉
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小野朋友圈2周前
谁和谁的闺蜜.. #淘宝闪购五一特惠#出门用淘宝闪购#淘宝闪购#五一假期 #闺蜜出行
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燕洵南1周前
五一 大家都去哪玩了#校园生活#大学生#五一假期
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小狗呆呆2周前
#vlog日常 原相机拍摄🎬宝宝们 喜欢的话以后继续更新
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溪溪日记2周前
🇦🇺vlog| 最快的路就是慢慢走 提前祝你们五一快乐 虽然明天我们还有一天工作日 玩得开心！你值得一个假期！ #vlog日常 #老师日常 #溪溪日记
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小爱姑娘3月前
东北农村的猫冬生活 #我的猫冬日常 #农村生活 #三农 #我的乡村生活
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胜记火锅烧烤官方号5天前
我是小凌 我认为学生时代的味蕾 不应该被价格挡住美味的体验 #本地人推荐烧烤美食 #餐饮创业 #宵夜#烧烤#烤鱼
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东南西北中发白2月前
打麻将攻略 #麻将技巧 #打麻将 #这是个真实的事情 #麻将攻略
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杜哈哈3月前
今晚一定早点睡 每个早晨都下决心 #方言搞笑 #杜哈哈 #太真实了
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💐 LaYLa💐2天前
以花之名，予你浪漫#库尔勒花店#库尔勒鲜花批发#鲜花#LAYLA
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杨&丫丫2周前
一家四口勇闯长隆vlog 带孩子出门是真累，但是他们开心又觉得累也值得 #vlog日常 #带娃出游 #长隆旅游攻略
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