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夏小夏爱做饭6月前
香菇炒青菜 香菇炒青菜这样烧原来这么脆爽好吃，喜欢吃的赶紧试试吧#香菇炒青菜
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乐山小伙5月前
热气腾腾的青菜烧牛肉来啦，巴巴适适，热热火火！ #创作灵感 #家常菜 #烧牛肉 #我的乡村生活
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翠花田2月前
减脂餐系列水油焖青菜 以后青菜别再爆炒了！就这样做没有油烟、几分钟搞定减脂餐！水油焖青菜！#一人食记 #减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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慕容雪11月前
教大家如何洗菜 #vlog日常 #广东人做菜 #广东dou知道 #好看的手 #厨房小白必备
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宠爱你的胃8月前
饭店的炒青菜为什么那么好吃，大厨教几个技巧，碧绿爽脆不出水 #炒青菜不变色 #炒青菜家常做法 #炒青菜技巧
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羊咩咩4月前
年夜饭少不了的蒜蓉蚝油生菜🔥清爽解腻，3分钟搞定❗️ 做法： 1.两个生菜，掰开泡水，洗干净控水备用，再准备点蒜末 小米辣 淀粉水🥳 2. 锅里水烧开 放盐 油，生菜放里面变绿就赶紧捞出来，放在冷水盆里过凉更脆👌 3. 锅里加点油 蒜末小米辣，炒香，放入生抽和多一些的蚝油，加点白糖提鲜，炒香炒化 加水熬一下 4. 少量多次的淋入淀粉水，熬浓稠，生菜一个方向摆放好把汤汁淋上去就可以啦✅ 清爽解腻的蒜蓉蚝油生菜就做好啦🥬 蒜香混合着蚝油的鲜，脆嫩爽口🧨 年夜饭吃多了大鱼大肉🍗 来上这么一口，太解腻啦🥳 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #蒜蓉蚝油生菜怎么做 #年夜饭dou吃啥 #今天吃什么
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有有日记5月前
上霜青菜的教程来喽 #家常美食记录 #快来一起尝个鲜
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海斌美食5月前
蒜蓉上海青#抖音美食推荐官 #美食教程 #蒜蓉
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琪琪美食分享6月前
香菇炒青菜 香菇炒青菜是道经典的素菜，清甜不失鲜美，这样的冬季十分合适#青菜 #香菇 #香菇炒青菜 @抖音创作小助手
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乡味食记吴姐7月前
碗在手，跟着吴姐走，今天吃 青菜烧牛肉。#寻味烟火气 #需要大声安利的烟火气美食 #乡味食记 #青菜烧牛肉
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烟火食集1月前
#美食 #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #青菜
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乡味食记吴姐5月前
青菜烧牛肉 #农村美食记录生活 #青菜烧牛肉 #乡味食记 #分享家乡美食
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盐阜特产（彬彬）7月前
青菜烧大肠，老抽放多了你们烧的时候少放点，大肠焯水的时候要多煮一会，煮到筷子能插动就可以了#农村美食#家乡的味道 #分享我的乡村生活 @京东家电家居采销团 #跟着邓超独家dua起来
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阿连食光7月前
清爽不腻口，豆香满嘴飘的青菜烧毛豆，别提多下饭了 #毛豆 #美食 #抖音美食推荐官
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喜洋洋的菜4月前
青菜烧豆腐 青菜和豆腐像我这样简单一炒，好吃又入味，经济又实惠#青菜烧豆腐 #美食 #家常菜 #美食教程
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夏哥哥的美食日记4月前
青菜烧芋头 青菜烧芋头简单又好吃，这个季节也是吃芋头很好的时候，喜欢的赶紧试试吧#芋头
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8哥美食3月前
#真实生活分享计划 超简单香菇青菜，大人小孩都爱！@抖音小助手 @@抖音作者会客厅 @抖音创作灵感 @Dou音助手 @生活服务热点中心
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居家清洁小能手2月前
平时的蔬菜真的洗干净了吗#青菜 #新鲜蔬菜 #菠菜
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中缅小杨一家7月前
今日份白灼青菜#家常饭菜
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萌妈小食3月前
好吃又好看的香菇青菜#香菇青菜 #家常菜
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周妈妈厨房日记5月前
西兰花怎么清洗怎么做 西兰花怎么清洗干净，怎么做爽脆还不发黑，教程都在这里啦#美食教程 #西兰花 #快手菜 #厨房小技巧 #蔬菜
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三餐烟火@张厨1月前
白灼生菜该怎么做才能脆嫩不发黑，关键一步没做好，整道菜就废了#美食#美食教程#白灼生菜 #生菜
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二妹在农村2月前
今天做一道超级下饭菜，即冲鼻子又辣眼睛的#冲菜
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霞涌一凌2月前
铁涌蚝油捞生菜，鲜得很到位！ #广东妈妈 #家常菜
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张苏妈爱美食3天前
#美食 #一起学做菜 #蒜蓉西兰花
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小丫的日常6天前
青菜包子的青菜馅，怎么处理才不容易发黄发软？今天用一条视频教会你们，新手小白也能轻松上手。#香菇青菜馅 #香菇青菜馅的做法 #包子控必看 #新手做包子教程 #包子馅
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三点有雨1月前
用盐水泡青菜消菌可以有效去除农药残留,还有很多虫卵,再去清水洗!#盐水泡青菜 #怎么正确清洗青菜
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墨江漆小二3周前
做家务事的漆小二 #菠菜烹饪技巧
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琳姐开饭了1月前
早八族30分钟便当｜肉末茄子来啦~ #上热门话题榜🔥 不点外卖第N天👋 今天烧肉末茄子+清炒青菜，一锅到底，只洗一次锅。 🍆 肉末茄子 茄子手撕，不用刀，撕的才入味。香蒜斜切，大小均匀容易熟。油多倒，肉末炒变色，下一半洋葱、下茄子，两个铲子翻，让茄子裹满油。猪肉用洋葱去腥绝绝子，加一块火锅底料（辣的），不用勾芡不用放糖，香味出来直接出锅。盖饭绝了！ 🥬 清炒青菜 锅不洗，加点猪油，青菜手工撇开下锅，扒拉扒拉就好了。 💡 省事心得 一餐只洗一个锅，边烧边洗，灶台干干净净。 装盒，出门，搞定✅ 你想吃什么告诉我，下期见～ #上班族带饭 #早八族 #肉末茄子怎么做 #家常菜
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一勺美食7月前
时令家常菜，清鲜入味好吃 #芋艿 #一起学做菜 #新鲜蔬菜 #下饭菜 #美食分享
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00后 蔬菜种植4月前
没吃过青菜的可以尝试一下，青菜吃的时候一定要焯水过后泡一晚上才不苦哦！#青菜芯 #冲冲菜 #青菜心焯水 #美食分享 #新鲜采摘
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曾曾ᥫᩣᯓ ᵕ૮2周前
#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #江西小菜
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海边美食记1周前
蒜香西兰花 西兰花这么烧简单好吃又好看，今天一个视频教会你#西兰花
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年糕咔咔2天前
很多人不知道，只冲两下、泡太久、用洗洁精，都是洗菜的大忌。#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #蔬菜 #健康科普
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无聊洗啦4月前
三块钱的菜心可以吃一天了。#日常做饭 #好好吃饭好好生活 #创作者扶持计划 #在老家的生活
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一只洋宝4天前
#宝宝辅食热门 #创作者中心 #创作灵感 七月龄宝宝吃辅食第十五天、青菜泥米粉，很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1：绰水30秒、目的是去草酸、草酸与钙结合形成草酸钙、影响钙吸收。2：重新烧一锅水是为了把青菜煮熟、煮熟不煮烂，防止营养成分流失。崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥、用刀剁碎即可#七月龄辅食 #小月龄辅食
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李子2天前
#少年厨房记
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左撇子秀琴日常1月前
#儿菜 #菜苔 #酸菜 #我的乡村生活
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永红3天前
所有家长赶紧停手！别再让孩子生吃生菜包烤肉了！生菜、各类绿叶蔬菜，一定要反复冲洗，最好焯水烫熟再吃，尽量不要生吃。 病从口入，为了家人和孩子的健康，千万别图一时省事！ 赶紧转发给家里做饭的家人，别再犯同样的错误了！
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杰哥夫妻档4天前
洗菜不只是冲一冲，方法对了才干净健康。盐水泡、面粉洗、流水冲，去农残、除虫卵，吃得安心，家人健康，从认真洗菜开始。
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胡丽丽（食堂小厨娘）1周前
#餐饮人的辛苦只有餐饮人能懂 #创作者中心 #创作灵感 食堂大锅炒青菜，为啥永远翠绿不发黑？看完你也能学会！#食堂大锅菜 #青菜2分钟搞定
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淮安的娟子1周前
简单的饭菜 最近火气大就不吃辣的了～这个季节吃点清淡的，今天这个小青菜我感觉都可以当减脂餐吃～清清爽爽的，青菜焯水捞出就放这凉拌汁都可以#美食vlog #健康美食自己做 #家常便饭吃得香 #下饭神菜
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暖居大叔4天前
蒜蓉油菜这样做，翠绿入味又下饭 配料： 大蒜、小米辣、生抽2勺、蚝油1勺、少许盐、鸡精、水淀粉 做法： 1、油菜洗净 2、大蒜小米辣切好备用 3、水烧开下油菜焯熟捞出摆盘 4、起锅烧油，爆香蒜末小米辣 5、放生抽、蚝油、盐、鸡精调味 6、淋入水淀粉勾薄芡 7、把汤汁淋在油菜上即可 #蒜蓉油菜 #油菜家常做法 #快手素菜 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜
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阿梨|3天前
#清淡饮食 #蚝油生菜 #青菜 #蔬菜 #教程
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糖心🍬🍬4月前
家里吃不完的青菜 像我这样做 有酸菜的口感不酸又下饭 湖南人都知道的黄菜子 #真实生活分享官#黄菜
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陈陈家常便饭3天前
#铁锅的正确使用方法 #铁锅选择 #正确使用铁锅 #铁锅怎么用不粘锅 #采摘青菜的正确方式 铁锅都是开好锅的，到家洗一下，炒点素菜扔掉！就可以使用哈！越用越亮哦
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꧁人生百味꧂3天前
生活处处有技巧，洗菜小妙招！ #日常生活小妙招
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皇凤皇小方桌地锅鸡众鑫一期店3周前
同行们，你们的青菜是怎么洗的#张哥地锅鸡 #息县 #息县美食 #地锅鸡 #皇凤皇小方桌地锅鸡息县店
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一个厨子3天前
#瓜子二手车 青菜怎么炒不苦，不黄。空心菜，丝瓜容易氧化的菜怎么持久保脆#厨师
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嘉怡好物3天前
菠菜千万不要用清水洗，现在正是吃菠菜的时候#果蔬清洗#蛋壳果蔬净除农残
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中年平不平2天前
生的菜心➕煮好的菜，微粗加热=简简单单午饭 早上带了一扎菜心和煮好的菜，中午洗好青菜切碎，放水煮开，放进青菜加盐热煮后加煮好的菜加热一下即可出餐，简简单单午饭。#中年平不平 #上岸 #大龄未婚#一人食 #水煮菜心
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荣儿的营养逆袭锅3周前
烧菜有多简单，不加水，锅里面哪里有这么多水呢 #健康早餐 #小气鬼 #清炒菜芯 #低温免水 #皇后锅美食
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天然管家金老师3天前
千万别只用清水冲菜，很多人一辈子都洗错，盐水泡三分钟，吃得干净又安心。#生活小妙招#洗菜小技巧#厨房干货#居家小窍门#家常菜必备
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丽妈家常记2天前
我一直都是用淘米水洗青菜， 都说这样能去农残，洗得还更干净， 天然又放心，也不浪费水。 就是不知道这个老方法到底靠不靠谱 #宝妈日常 #生活小妙招 #厨房好物 #家常菜 #红苋菜
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小沫爱吃鱼2周前
#洗青菜 #青菜处理方法
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王冠说事2天前
韭菜千万不要清水洗 洗错等于吃农药 #韭菜 #农药残留 #健康饮食 #农残果蔬
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“幸福食光·山河纪”3天前
家常蔬菜豆腐汤，清淡鲜爽营养又健康 家常蔬菜豆腐汤，清淡鲜爽营养又健康。先把豆腐切成小块，用清水泡一会儿去除豆腥味；再准备好喜欢的青菜、金针菇、西红柿，洗净切好备用。锅里放少许油，下姜片和西红柿翻炒出汁，加入清水烧开，先放入豆腐煮几分钟，再下青菜和金针菇，煮熟后加盐、少许生抽调味，出锅前滴几滴香油、撒点白胡椒粉，一锅清爽鲜美的蔬菜豆腐汤就做好了，做法简单，营养健康，喝起来鲜爽不腻。 #家常蔬菜豆腐汤 #清淡营养家常菜 #简单家常美食 #清淡营养家常菜
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黑暗中的一束光3天前
青菜洗干净，把水凉干，撒盐揉搓，自己制作腌菜 ，丰衣足食
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农民冢妈妈癌酮 妈1周前
#上热门的视频 #菠菜 #洗蔬菜小能手 #蔬菜怎么清洗 #采摘青菜的正确方式
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@青芒果2周前
来年趁青蒜还嫩的时候给它洗干净，控干水分，放冰箱储存起来，炒菜抓一把，特别方便，#真实生活分享计划 #家常菜 #家常便饭最抚人心 #烟火气日常
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朱朱《百货》3天前
本来想拍个视频的结果孩子们回来一抢而空，谁说小孩不爱吃青菜，我们家小孩就爱吃青菜
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李爱美食1年前
#清淡饮食 过玩年了来一份蒜蓉炒青菜来解腻
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顾好自己，玲，铁粉，铁粉。4天前
#青菜的家常做法教学 #青菜汤的简单做法 #家常青菜怎么做
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