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大萌博士1年前
老年人蛋白质缺乏 补充蛋白质 #养生 #抗衰 #抖出健康 #科普#大健康
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喻宾华医生6月前
别让“清淡”偷走父母的寿命！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普为人民 #蛋白质 #中老年健康饮食
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K衰森博士1年前
补充优质蛋白质不迷路❗️认准这十种方法❗ 很多老人瘦弱 想要增重的话 早餐一定要吃蛋白质 为什么呢？ 接下来森博士给你讲一讲 让你吃的明明白白 #k衰森博士 #补充蛋白质 #保养 #鸡蛋的神仙吃法 #肉
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Maple 🌈营养师1月前
60岁以上老人，多补充蛋白质#60后 #60岁 #老人 #老人营养膳食 #清淡饮食
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听我说血糖1月前
老年人想要控制高血压、糖尿病，补充蛋白质很关键！ #蛋白质 #补充蛋白 #健康科普 #医学科普
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幸福浙江2周前
老年人一定要注意补充蛋白质！专家：补充量至少比年轻人多20%，平时可以多吃点奶制品进行补充#养生 #健康 #幸福浙江 #幸福健康说
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范志红_原创营养信息1周前
上了年纪，要不要吃蛋白粉？ 中国农大范志红教授建议：80 岁及以上的高龄老人，消化吸收能力下降，饭量不如以前，建议这样安排，每天三次正餐，配合两次零点（零食），少量多次进餐。营养补充可以选择全营养粉、蛋白粉或者肽粉，可以单独吃，也可以加在粥里、奶里一起吃掉。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #蛋白粉 #蛋白质
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骨科医生牟珈萱1年前
老年人应不应该多摄入蛋白质？ #蛋白质#营养 #老年人 #老年营养
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关节医生张志峰1月前
老年人不是要少吃，而是要优吃，蛋白质是关键#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所#老年人饮食
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中国财富网1周前
老年人一定要注意补充蛋白质！专家：补充量至少比年轻人多20%，平时可以多吃点奶制品进行补充。
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有才说营养2月前
#健康养生小知识 老年人一定要吃够蛋白质#吃鱼 #吃肉 #吃鸡蛋
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姜莱1天前
中老年人怎么补蛋白质#纽崔莱蛋白粉#安利纽崔莱#健康科普 #蛋白质粉#倍立健#基础营养
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香港匯醫殿國際醫學研究中心有限公司3年前
央视权威发布‼️中老年人要营养均衡，提高身体免疫力‼️中老年多喝奶粉、多喝蛋白粉，摄入充足的蛋白质是关键‼️#健康科普
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夏主任6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高蛋白饮食 #健康饮食 #科普
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茉莉（更新中…）10月前
关于老人如何补充蛋白质，一周再吃两三次的大豆腐#记录生活 #早餐 #营养#照顾老人
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王旭峰食验室6天前
排名第一的高蛋白食物，一定要多吃 #补充蛋白质 #中老年人必看 #高蛋白食物排行榜 #排名第一的高蛋白食物
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王旭峰食验室2天前
每天补蛋白最简单的方法 #王旭峰 #蛋白质 #营养 #饮食 #养生 #中老年饮食 #女性饮食 #小麦胚芽
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晓光说药2月前
1个鸡蛋7g蛋白，而60岁老人每天需要补充70g蛋白质？你每天吃够蛋白质了吗？#蛋白质 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋
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胶己人陈医生4周前
别再让爸妈“粗茶淡饭”啦！老年人补蛋白4大秘诀，吃肉喝汤都有坑？陈医生揭秘：这样吃蛋白不浪费，搭配运动效果翻倍！转发收藏，为爸妈健康加分！#老年营养 #蛋白质食物 #胃肠科普 #潮汕医生 #科普健康知识
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王思轩医生1周前
老年人想要控制高血压、糖尿病，补充蛋白质很关键！#高血糖 #高血压 #糖尿病 #医疗健康创作训练营
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镇江脊柱微创王铮医生1周前
食补大于药补 #蛋白粉 #抖出健康知识宝藏 #老年人 #父母 #妈妈
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内分泌营养科曹宏医生4天前
老年人蛋白质应该怎么补？#老年人 #营养 #医学科普 #蛋白质 #健康
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北欧哈哈-营养达人10月前
中老年人该如何补充蛋白质 #健康 #营养 #养生 #蛋白质
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江西省名中医戴琦1月前
蛋白质对老人的重要性 #蛋白质
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沈宏波医生1月前
老年人要补充足的蛋白质 #老年营养 #老年免疫力 #老年健康 #肌少症
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老年医学朱振霞医生11月前
这三种藏营养选择老年人别错过#营养 #蛋白质 #钙 #维生素d #抖出健康知识宝藏
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ZYL-桂冠国际2天前
蛋白质吃对了，肌肉稳了💪🥚！中老年人别错过，花样吃法让营养翻倍🍳。#营养知识的重要性#健康饮食#鸡蛋新吃法
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北京哈姐的养生智慧7月前
老年人补充蛋白质，只需多吃一种食物#北京哈姐 #健康 #养生 #营养 #智慧人生
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心内科姜雅秋教授1月前
老了别省“肉钱”！优质蛋白是护肌肉、防衰老的关键，吃对才管用 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #中老年 #肌肉 #蛋白质
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彬彬陪你瘦3月前
很多老人到了一定年纪，就不爱吃肉，从而造成蛋白质缺乏，影响自身身体健康。 事实上，植物蛋白对人体的帮助同样优秀。 老人可以通过摄入豆浆，杂粮饭，菌菇等各种物质，来补充植物蛋白，从而为健康的身体保驾护航。 这种补充蛋白质的方法，不仅适用于老人，也适用于年轻人。 #健康科普 #蛋白质 #豆浆 #营养早餐 #坦白局
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介入血管外科欧敬民7月前
年过50，有一种食物要多吃，一种食物要少吃，大家要记好。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #蛋白质 #医学科普 #科普医生
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医路向前巍子3年前
千万不要这样给老人补，希望新的一年大家都健康平安！#给老人补充营养吃什么 #给老人补充蛋白质吃什么 #补充蛋白质 #补充蛋白质提高免疫力 #不要随便给老人吃蛋白粉 #健康传播抗疫行动
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王奶奶聊健康2周前
93岁王奶奶告诉你，肌肉不流失，每天吃够这个数的蛋白 93岁奶奶分享养生堂干货 于康教授提醒：老年人别只补钙，更要补足蛋白质 年纪大了肌肉慢慢变少，蛋白吃不够，容易浑身乏力、腿脚发软 附老人每日蛋白质摄入标准+家常吃法，简单好坚持，守住肌肉，身体硬朗过日子 #93岁奶奶养生 #老年人健康 #于康养生 #中老年营养 #合理饮食
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夏主任10月前
#全民健康素质提升 #老年营养 #营养不良 #高蛋白饮食法 #每天跟我涨知识
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爱满屋｜5天前
蛋白质对老年人特别有很大的好处，90%的人了忽略这个重要的问题#整体自然疗法#营养早餐#均衡营养#改变生活方式
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姚健身5月前
一天70-100克蛋白质 1公斤体重1.2-1.6克蛋白质 50岁后尤其还力量训练的搞起来#中老年蛋白质 #力量训练# 肌无力#肌肉
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杨老师营养说7月前
为什么超过四十岁后，一定要补充蛋白质呢？#蛋白质 #科普 #营养
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王旭峰科学营养1年前
人过50岁，补充这2类食物多多益善～#50岁的人一般每天吃什么营养素 #中年人需要补充什么营养 #蛋白质 #膳食纤维 #肠道健康身体才健康
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倍力优官方旗舰店7月前
颠覆认知！60岁的老人居然比年轻人更需要蛋白质？ #养生 #科普一下 #活到老学到老健康最重要开心就好
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王旭峰养生智慧课堂3天前
人过50以后，这三种优质蛋白一定要多吃！ #营养 #养生 #健康 #传统文化 #蛋白质
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nuskin1年前
老年人更需补充蛋白质 专家表示：要比年轻人高 20% - 50%#老年人生活 #健康 #营养
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会吃饭的鲁先生2月前
人过 50 多吃这3样！ 人过 50 岁，吃饭有讲究！优质蛋白吃对了，才能保住肌肉、身体硬朗，3 个重点记好，照着做不踩坑～ #饮食 #营养 #中老年人饮食 #优质蛋白 #鲁先生的视频日记
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罗夕夕博士4月前
别等认知下降才后悔：老人每天蛋白这样补，降低痴呆风险 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#优质蛋白
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胃肠外科高旭医生1年前
老年人蛋白质补充有门道 这些优质来源要记牢 老年人蛋白质补充有门道 这些优质来源要记牢#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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中山神外刘祥璐主任（重度糖足保肢）1年前
家里有老人必看！身体亮起红灯可能缺这 7 种营养！ #中老年人 #营养 #维生素 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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张磊-四川省人民医院骨质疏松诊疗中心3月前
老年蛋白质摄入真相 #医生科普 #内分泌科张磊 #老年健康 #蛋白质补充 #营养需求
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竟为颐养服务1年前
老年人如何科学摄入蛋白质？这些种类一点点给你讲清楚！ #科普#老年人 #健康 #免疫力 #蛋白质
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小米与地球重修旧好9月前
年龄越大越要吃点肉，百岁老人的蛋白公式#老年人#蛋白质#长寿#健康养生
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营养师毕蕾5月前
老年人补充蛋白质#健康 #健康生活 #科普 #营养 #营养师
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：增肌補鈣好吸收，中老年早餐!雞蛋+這4樣,補足全天蛋白質！腿腳有勁不喘氣！#骨質疏鬆#肌少症#補鈣 #高蛋白 #中老年早餐#老人早餐吃什麼 #腿腳無力#膝蓋痛#退化性關節炎 #走路會喘#腎虛 @抖音小助手
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铁锋11月前
中老年人到底该不该吃蛋白粉 #蛋白粉
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潘敬辉动养创始人-健琨4月前
中老年人一定要注意蛋白质吸收#蛋白质 #肠胃 #潘敬辉 #养生
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殷老师的好物严选11月前
老年人补充蛋白质一天吃多少食物 #老年人饮食 #蛋白质 #食物热量 #蛋白质含量 #养生
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杨老师健身1年前
中老年人太瘦，想增肌应该怎么吃蛋白质？#中老年锻炼 #增肌 #如何补充蛋白质 #力量训练 #增肌增重
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武汉市第五医院杨博士2月前
#上热门 #蛋白质 #老年人 #日常知识 #健康
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注册营养师赵慧君11月前
优质蛋白，为老年人健康打底 老年人需要更多的蛋白质，才能有更好的免疫力，快来看看如何实现吧。#518全民营养节 #健康乘风计划 #老年人营养品
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健康资讯6天前
#每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感 #蛋白质 #中老年人 中年人更要注意自己的健康，老年人保住自己的肌肉量很重要！
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神经内科付剑亮医生1周前
老人还需额外补充蛋白粉吗？高血脂的核心原因是？ #蛋白粉 #高血脂 #头晕 #优质蛋白#抖出健康知识宝藏
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辰然奶粉世家3年前
中老年人补充优质蛋白质的重要性！关爱家人，关爱父母，关爱自己#老吾老以及人之老 #辰然奶粉世家
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康恩贝官方旗舰店3周前
年纪大了更要补蛋白，这10种别错过！ #高蛋白食物#补充蛋白质#中老年人营养#中老年养生#膳食指南 #健康饮食
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罗夕夕博士1月前
老人每天蛋白这样补，最便宜的蛋白推荐，降低痴呆风险 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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营养师周敏|家庭健康托底5天前
蛋白质吃太少，中老年身体反而更难稳 #健康饮食 #健康管理 #慢病管理 #健康养生 #健康科普
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顾博士说营养4月前
63岁以后想长寿JN #膳食指南#小分子大豆蛋白肽#全基营养粉#顾文涛#蛋白粉
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营养科李医生3周前
蛋白补充不足才是老人晚年生活的最大威胁！ #蛋白质 #营养学科普 #老年生活 #营养科 #沧州同城
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余老师营养学堂11月前
50岁以上，10种蛋白质要常吃#蛋白质#健康#健康养生
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