您是不是在找：

三分钟读一本书4月前
美国脑科学专家维多利亚·邓克利《屏幕时代，重塑孩子的自控力》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @DOU+小助手
00:00 / 10:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1825
墨竹书屋3月前
精读：《潜意识的力量》 它不是什么虚无缥缈的鸡汤，而是一本教你如何改写大脑程序的“操作手册”。它会极其直接地揭开那个残酷的真相：为什么你越想省钱反而越穷？为什么你越怕生病身体就越差？#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #潜意识的力量
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
青竹书库1月前
精读：《运动改造大脑》 这本书告诉我们一个极其反直觉的真相：运动真正的终极目的从来都不是身体，而是大脑。当你迈开腿的那一刻，就像是给干涸的土地浇了一场透雨，大脑里沉睡的神经网络会被瞬间唤醒，你的思维敏捷度、抗压能力甚至对快乐的感知力都会随之重置。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #运动改造大脑 #青竹书库
00:00 / 18:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
海风书阁5月前
经典书籍《逆龄大脑》精读 基于全球脑健康理事会近百名专家的研究成果，古普塔博士提出了保持大脑年轻敏锐的五大支柱#知识 #书籍精读 #健康
00:00 / 24:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
痞子小熊猫3周前
推荐一本“长脑子”的好书！ 我们的大脑是如何工作的？我们在生活中如何正确做决策？ #世界读书日 #读书成长 #思考快与慢 #书籍推荐 #标记我的宝藏好书
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
走进脑科学（Amber）5月前
脑科学书籍推荐 #脑科学 #脑科学康复 #知识科普 #书籍推荐 #神经科学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
一哲书咖1周前
三十分钟精读一本书，今天我们深度讲解《思考快与慢》 #抖音精选 #好书推荐 #涨知识 #创作人计划 #创作灵感
00:00 / 17:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
自觉电波10月前
运动是大脑的重启键《运动改造大脑》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #好书分享
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养月亮的小A2月前
不要被大脑抓弄了，先知道大脑本质从而了解思维陷阱#创作者扶持计划 #创作者计划 #书籍推荐 #vlog日常 #vlog
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
看书长知识1周前
《逻辑学通识课》：一本把复杂枯燥理论，从日常生活到职场沟通，拆解清楚的实用手册#逻辑思维#逻辑思维能力
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
又玄生1月前
用好大脑🧠使用说明书《逆龄大脑》，90%的人都做反了！ #书籍推荐
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
人体科学1周前
生命认知｜人体运转图谱 你真的了解自己的身体吗？读懂这本生命百科全书，可不是了解器官名字就够了，翻开这本书，揭开你身体里的惊人事实！#人体解剖学 #人体解剖学书籍 #人体解剖书籍
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
人生下半场5月前
读书第5集，《认知觉醒》之大脑运行的底层逻辑#独立思考 #读书分享 #人生下半场 #个人成长
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
墨竹书屋3月前
精读：《吸引力法则》 这本书不是让你坐在家里做白日梦的玄学，而是一本关于“心智修正”的实操手册。它只解决一个问题：如何把你那个一直发送“焦虑信号”的大脑，手动调频成一台精准的“显化机器”。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #吸引力法则
00:00 / 09:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
益萌读书1周前
一本书让普通人系统了解自己身体结构#科普 #人体结构#人体运转手册
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大鱼读好书2周前
关于大脑，我们有太多错误的认知了，还好被这本书纠正了！《我的大脑开窍了》，你的呢？#好书推荐 #书籍分享 #脑科学 #脑神经科学 #科学用脑
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
慢读时光1周前
《如何学习》 最好的学习者，不是那个最努力的人，而是那个最懂大脑的人。一旦你理解了大脑这台机器的运作规则，你就会发现，学习从来不需要那么痛苦。它本可以是一件聪明，轻松，甚至有趣的事。#学习 #好书分享 #书籍精读 #好书推荐 #认知
00:00 / 14:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
脑子解毒员1周前
从根源上告诉你，人为什么天生就不靠谱 #认知科学 #心智探奇 #脑科学科普 #了解你的大脑 #分享书籍
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
读书的章鱼君1周前
读懂《认知觉醒》，戒掉内耗，彻底蜕变 为什么你一直努力，却毫无进步？ 读完《认知觉醒》才明白： 认知不到位，努力全白费。 提升底层思维，告别拖延与精神内耗。#认知觉醒#读书感悟#自我成长#告别内耗#生活不能没有书籍
00:00 / 40:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
本质阅读1周前
学习成果的差距不在努力，在这个没人告诉你的方法#提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #思维认知
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
泰山学堂名师说1月前
带你了解机械运转的秘密-机械运转的奥秘#机械原理 #科普百科 #机械 #小学生阅读
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
豆包读书1周前
男孩总坐不住？女孩总爱内耗？不是孩子不努力，是90%家长根本不知道：他们的大脑天生就不一样！ 《男孩女孩学习大不同》用脑科学告诉你破解真相！一套适合咱家娃的教养方案，可能从这本书开始～#男孩女孩的区别 #性别教育 #孩子教育 #家长必读 #书籍分享 @DOU+小助手
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
一知·Han1月前
由《思考·快与慢》引发的一系列思考，手在前，脑在后，行为可以反向塑造认知，让行动带动大脑解决拖延症#书籍分享 #成长 #个人成长
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
半亩北书田1月前
如何解锁逆龄大脑 #自律不是靠坚持 #成长必读好书 #深度思考的力量 #告别精神内耗 #女性伪装高潮的原因
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
古本1周前
30年前的绝版老书，《如何让你更聪明》，都是可以落地的干货细节满满#老书#绝版老书#书籍#书籍推荐#经典书籍
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
书话局1周前
经典书籍《大脑之书》解读 你以为的拼命努力，其实是在物理摧毁你的大脑｜《大脑之书》作者：肯·阿什韦尔 豆瓣读书评分9.5｜《大脑之书》获美国国家科学教师协会官方推荐。作者权威、图文并茂，将前沿脑科学与生活保健方案直接结合，是一本人人都能读懂的脑科学枕边书。 #神经科学 #大脑科普 #认知科学 #人体奥秘 #脑力开发
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
老杨的财智笔记1周前
一切问题的起源 —— 大脑 #好书分享#个人成长#认知成长#认知觉醒
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小仙仙3周前
大脑是为改变而设计的，改变大脑，进而改变人生。推荐书籍《重塑神经，重塑自我》。#读书
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
嘉乐1周前
读完《打开心智》才彻底明白，我们一直都误解了自己。我们总怪自己不够自律、不够坚持，却不知道大脑本就喜欢节能、逃避不确定；我们总跟情绪对抗、跟天性较劲，最后只会越内耗越疲惫。 真正的清醒，是接纳自己的本能，不再靠意志力死撑，而是学会设计自己的思维、环境和习惯。不用强迫自己速成，不用逼自己完美，只要慢慢打开心智、更新认知，就能悄悄戒掉内耗、摆脱拖延，把人生的主动权握在自己手里。 《打开心智》从不是一本心灵鸡汤，而是一本普通人的心智升级手册。它教会我们读懂大脑、和解情绪、重塑思维、高效成长。人生最大的蜕变，不是外界的改变，而是内心心智的觉醒。愿我们都能打开固有认知，跳出惯性内耗，用清醒的心智，过从容通透的一生。 #打开心智 #经典书籍 #读书成长 #人生感悟 #好书分享
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
慢半拍1周前
原来混沌不是颓废，而是大脑在高速运转间的自救。#书单 #且听花语 #放空自己 #自救
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
星星上山1周前
运动实际上是为了大脑，而不是身体。它影响情绪、活力、警觉性和幸福感。——《运动改造大脑》#读书#阅读#书籍
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
喵阅读书3周前
90%的人都不知道，缓解焦虑最简单的方法，只需要10分钟。 经典书籍《十分钟冥想》深度解读：你的大脑，平均每天会走神4.7万次。你以为你在专注，其实你一直在‘自动驾驶’。 冥想，就是帮你按下暂停键，夺回方向盘。读完《十分钟冥想》，彻底打破了我对冥想的刻板偏见。我一直以为，冥想是要找僻静的禅房、打坐几个小时、必须强行清空大脑，是普通人很难坚持的小众修行。但这本书告诉我们，冥想的门槛，低到只有十分钟。不用特殊环境，不用复杂技巧，哪怕是上班间隙、睡前十分钟，只需要坐下来，关注自己的呼吸，觉察自己的念头，就能完成一次心灵的休整。它不是让我们变成没有情绪的木头人，而是让我们在情绪来临时，有能力不被它裹挟，在纷乱的生活里，守住自己的节奏。我们每天被海量信息裹挟，被未完成的工作追着跑，被过去的懊悔和未来的焦虑困住，大脑一刻不停地内耗，却从来没给过它十分钟的休息时间。《十分钟冥想》最珍贵的地方，是它给了普通人一个最简单的、和自己相处的方式。每天十分钟，把注意力从外界拉回自己身上，不去评判念头的好坏，只是安静地觉察，你会发现，紧绷的神经会慢慢放松，内耗的情绪会慢慢平复，那些看似天大的烦恼，也会慢慢变得清晰可控。很多人会问，短短十分钟，能改变什么？这本书用无数真实案例告诉我们：改变人生的，从来不是惊天动地的大动作，而是每天十分钟的微小坚持。冥想不是逃离生活，而是为了更好地面对生活。当你每天花十分钟和自己相处，你会慢慢变得更清醒、更松弛、更有定力：不会再因为一点小事就情绪失控，不会再被碎片化信息牵着走，不会再陷入无尽的自我内耗里。这十分钟，从来不是浪费时间，而是给生活充电，给心灵留白，是我们在忙碌的世界里，给自己最好的温柔。#认知提升#治愈自己 #冥想#焦虑 #好书分享
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
MY知识库1周前
3分钟笔记 | 《穷查理宝典》 巴菲特“幕后军师”的智慧圣经，把“跨学科思维”种进你的大脑 #书籍推荐 #标记我的宝藏好书 #经济学 #理财 #dou
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿强多读书1周前
思绪杂乱易走神、做事难启动、情绪敏感易焦虑？翻开《ADHD大脑使用说明书》，拆解注意力失调核心难题，覆盖生活、学习、工作全场景实操策略，用科学方法解锁思维天赋，摆脱低效内耗，重新掌控人生节奏！#ADHD #书籍推荐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
领悟书单1月前
精读：《逆龄大脑》 今天我们不谈鸡汤，不谈玄学，就用这本书里最硬核的洞察，来拆解一个普通人到底凭什么能把大脑的青春保质期，强行再往后拉长几十年。#好书推荐 #书籍解说 #逆龄大脑 #领悟书单 #健康生活
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
书页生香1月前
50岁以后脑子越来越慢？其实你只是把它惯坏了 #营养学 #书推荐 #书籍分享 #生活方式 #健康饮食
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
猫猫读书2月前
记忆力下降不是衰老必然，大脑比我们想象中更可塑。顶尖神经外科医生揭秘：每天一个小习惯，就能让40岁的大脑比20岁更好用。精读《逆龄大脑》，唤醒你的认知潜能。#个人成长 #认知提升 #书籍分享 #逆龄大脑#我要上热门
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
煜宁的书架1周前
焦虑其实并不属于我们主观意识，而是我们大脑的生理结构！#书籍分享 #文学 #好书分享 #认知觉醒 #个人成长
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
大熊教育学习1周前
思维导读：思考的框架1
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
本初悟局2周前
“长脑子”最快的办法就是去读社科类书籍。分享3本震撼你的社会学书，了解社会运转逻辑，看完有种降维打击的感觉。#读书 #读书分享 #好书推荐 #社科人文 #袁本初的书
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
学霸知识库2周前
引导孩子独立思考，提升大脑逻辑推理能力 #方飞老师#好书推荐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
假如书籍会说话1周前
逆龄大脑 《逆龄大脑》由桑贾伊·古普塔所著，基于前沿脑科学研究，提出可通过运动、饮食、睡眠等方式，逆转大脑衰老，保持认知敏锐。#读书 #《逆龄大脑》 #读书成长 #读书分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
真我萌宠1周前
《菌群大脑》 养好肠道菌群的"第二大脑"#长寿 #健康 #好书分享 #中老年 #营养学
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
半亩书田1周前
全套4册 左右脑开发思维训练2-3-4-5-6岁 幼儿全脑开发大脑智力左右脑专注力训练数学逻辑提升幼儿园小班中班大班益智书籍1000题#儿童左右脑智力 #儿童左右
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
永春沁香好物1周前
专注力书籍 正版专注力训练1600题2-6岁思维训练大脑开发提升观察认知力书籍#专注力书籍 #认知力提升 #思维提升 #儿童思维书 #大脑开发
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好物小超市1周前
一岁半以后就可以一起玩这套阳光宝贝家的全脑思维训练绘本了，锻炼孩子的观察能力和专注力，培养看书好习惯。 #幼儿绘本 #启蒙早教 #全脑思维拓展999 #思维拓展训练 #早教书籍
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
百姓（百货超市）2周前
了解ADHD系列 ADHD全方位自助手册 ADHD大脑使用说明书 #ADHD #好书分享 #强烈推荐 #脑科学 #书籍推荐
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
热娜好物分享小号1周前
超级记忆术 #超级记忆术 #超级记忆术开发大脑提高记忆力 #超级记忆术书籍 #好书分享 #一本好书
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
晨晨1周前
【时光学】儿童大脑开发专注力一日一练书籍 #开发儿童大脑玩具 #专注力训练游戏书籍 #时光学儿童大脑开发 #大脑开发专注力习册 #专注力训练大脑玩具
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
豆包阅读3周前
《运动改造大脑》：约翰·瑞迪 用科学实证揭示，运动不仅强健体魄，更能重塑大脑、提升专注力与情绪力，是高效学习与心理健康的关键密码。#好书分享 #书籍推荐 #人文社科 #书荒推荐
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
弥万📖一起读书2周前
到底什么样的大脑会写出这样的小说？ #余华 #读书 #好书推荐 #书籍推荐 #第七天
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
‍ ‍ ‍1周前
#贾乃亮推荐 专注力训练思维训练大脑开观察认知力书籍#专注力训练 #思维训练 #认知力书籍#贾乃亮
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱阅读的诗诗1月前
#理财入门书籍 #创作者中心 #创作灵感 到底是心理学还是经济学？一本讲透大脑思考的书 #思考的快与慢 #行为经济学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
书涵妈咪F欢1周前
大脑每天超负荷运转，一定要及时养护#补脑胶囊 #德国Caresdon脑活素#Caresdon #好物推荐🔥 好物推荐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
轩之白读书1周前
因为一本书开始做自媒体，开启了自我改变的原动力，读完这本书，很多人都说，对自己的认知更加清醒了，对眼前做事情的思路更加清晰了，不仅提供了思路，还有具体的方法，真的收益良多，绝对是值得读的书。#认知觉醒 #认知觉醒开启自我改变 #好书分享 #读书成长
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
读万卷书4月前
你信吗？你的大脑在80岁的时候依然能像20岁那样#运动#健康
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
质朴生活小铺1周前
专注力训练书 #儿童书籍 #认知力提升 #大脑开发 #专注力培养 #思维训练
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
喵阅读书3周前
那些“看起来比同龄人年轻10岁”的人，都在偷偷做这3件事。 精选书籍《逆龄生长》深度解读：你的身体，会听你的大脑指挥。你以为自己老了，细胞就真的开始衰老；你相信自己还年轻，身体就会做出回应。 衰老，首先是一种心理选择。读完《逆龄生长》，彻底打破了我对 “逆龄” 的刻板偏见。我们总以为逆龄要靠昂贵的医美、天价的补品，却忽略了最核心的真相：年轻态从来不是靠外力堆砌，而是源于内在的滋养。这本书没有复杂的偏方，只用科学的逻辑告诉我们，规律作息、情绪稳定、适度运动、干净饮食，这些刻进日常的小事，才是逆龄生长的底层密码。这本书最戳人的地方，是它教会我们和年龄和解。逆龄从来不是对抗岁月、强行留住青春，而是在每个年纪，都能拥有饱满的精力、舒展的体态、清醒的头脑。它拒绝制造年龄焦虑，只教我们用温柔的自律，唤醒身体的自愈力，让我们在时光里，越活越有力量，越活越有光彩。我们总在感叹岁月不饶人，却忘了衰老的速度，一半写在基因里，一半握在自己手里。《逆龄生长》让我明白，逆龄不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日的坚持。好好睡觉、好好吃饭、少点内耗、多点舒展，把对自己的爱融入三餐四季，时光自然会给你最好的回馈。#健康科普 #抗衰老 #女性成长 #变美 #好书分享
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
成长书库1周前
经典书籍《吃掉那只青蛙》精读 别再用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰了。为什么有人每天工作8小时完美交差，有人天天加班却原地打转？看完这套冷酷的“青蛙法则”，你就全明白了。#告别拖延 #个人成长 #认知觉醒 #读书笔记 #时间管理
00:00 / 17:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
六一快乐1周前
两岁以上一定一定要入手这本全脑开发#幼儿早教书 #思维训练#宝妈分享 @抖音作者助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
湘西新华书店3周前
认知破局，先换脑子再换路子 如果你总觉得自己“做决策容易后悔”，或者想搞明白“为什么人那么容易上当”，《思考快与慢》，看看你的大脑是怎么偷偷骗你的。#书籍推荐 #新华书店 #阅读一本书
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“了解大脑怎么运转的书籍”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-14 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: