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阿阿牛.要自律10月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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是张1年前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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发财了O椰（减肥版）4月前
小基数挑战瘦到90！一天吃什么~#我的减肥日记 #自律 #变美变瘦变好看 #一只白减肥法 #日常唠嗑
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是77啊～2天前
减脂秘诀分享～ 38岁宝妈小基数不运动减脂方法纯分享！#减脂#小基数#宝妈#女性智慧
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暖姐吃不胖2月前
94～84，小基数减脂的一日三餐。4天食谱跟练版抄作业#小基数减脂 #90斤#减肥逆袭#自律
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我就噜噜脸1月前
#不瘦下来你永远不知道你有多美 #创作者中心 小基数减肥经验大分享！希望能帮助到想变美的你！
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艾鹿带你瘦3月前
饿瘦32斤从128斤到96斤，只需这三步 #减肥#减肥经验分享#减脂#小基数减肥#饿瘦
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小菊的居家吃瘦日记1月前
#一个月瘦了十五斤跟练版 #和我一起打卡吧 ##四个动作快速从110斤到90斤
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胖媛要减肥1天前
vlog. 36岁 163/120+ 慢慢瘦到100斤 #vlog #减肥 #减肥逆袭 #瓶颈期 #小基数减脂
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小min嘢-🥥2天前
又摸鱼了老师... #减肥vlog #小基数减脂 #瘦到100斤 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么
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发财了O椰（减肥版）3月前
小基数挑战瘦到90斤一天吃什么~#减肥 #我的减肥日记 #小基数减脂 #日常唠嗑 #变美变瘦变好看
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荷包蛋的减脂日记1天前
Day42天 今天开始还债 #瘦到九十斤 #小基数减脂 #生活化减脂
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-小姚小姚4月前
106-90｜小基数减肥分享 视频有点长还请耐心看完哦～ #减肥#减肥分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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程宵曼3周前
两个月靠吃从106-90斤 | 适合小基数减肥的经验分享来啦 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #变瘦变美 #小基数减脂
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小赵同学（小基数减脂）7月前
小基数如何快速掉秤，45天从105到96，全过程饮食分享。#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数瘦10斤需要多久
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郑好运（自律版）2天前
食欲依旧很稳定！#生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #维持体重一天吃什么
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郑好运（自律版）1天前
食欲依旧很稳定#小基数减脂 #维持体重一天吃什么 #生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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致命何书桓1月前
小基数女生正确的减肥思路，满满干货#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭
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小婷的减脂频道8月前
瘦了30斤，130到100，分享大家5个好习惯，做到不瘦都难#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥经验分享 #小基数减脂
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姜姜爱健身1月前
小基数女生减肥，只练这几个动作就够了#健身 #减脂 #运动 #塑形
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小猪吃不胖m1天前
适合自己的才是最好的方法 #减肥经验分享 #减肥干货分享#小基数减脂 #生活化减脂 #减肥方法
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小玉自律日记7月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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小姝（减脂30斤版）3天前
一天只吃两餐端午节前能否瘦到90斤 Day5#身材管理是女人一生的必修课 #小基数减脂 #新手减肥 #减脂计划分享 #减肥日常vlog
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千反反1月前
小基数减肥：体态真的比体重重要#小基数减肥 #瘦#改善体态 #开肩美背
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佳佳子变美分享9月前
这个视频有点长，请你一定要看完，小基数108斤瘦到90斤我的整个减肥历程，有需要的点赞收藏
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慧会减肥2天前
98斤冲刺90斤打卡第十六天开始学习细嚼慢咽吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一天吃什么 #小基数减脂
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李财月♉2天前
今天休息不运动#小基数减脂 #我的减脂塑形日记 #减到90斤需要多久
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玉皇大地雷（脱脂牛马版）2月前
我又瘦了😎90斤指日可待（下期想看啥！）#减肥 #减脂 #小基数 #小基数减脂 #减脂怎么吃
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小何向上生长日记2周前
看37岁低代谢宝妈挑战135斤瘦到90斤 #热点 #热点小助手 #晒晒我的健身日常
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吉米要变美💃🏻10月前
小基数真的要更更更加努力坚持下去！！ #减肥 #小基数 #掉秤 #内容太过真实 #变美
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温水不温1月前
90天减脂计划｜小基数挑战瘦十斤，Day10，已-2.8。#女性健身 #减脂打卡 #身材管理 #90天减肥挑战
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鲸鱼星Whale3月前
小基数120➖90斤的心得，不节食不运动～#小基数减肥
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椰小椰4月前
小基数超级有用的运动分享！ #创作者中心#减肥知识 #运动分享 #减脂 #干货分享
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阿静的碎碎念4天前
终于剪出来一期！太难啦！#减肥日常vlog #干饭人减肥逆袭 #线上饮食监督 #我的吃瘦攻略已分享
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枣核Faye2天前
5个方法｜无痛稳定瘦 小基数体脂减8% #减肥 #辣妹运动服 #减脂 #小基数减脂 #抗糖
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青禾吖1天前
小基数｜100斤瘦到90斤需要多少天｜打卡第5天 今日体重：98.1斤 早餐：一个窝窝头+芒果奶昔 午餐：清蒸鲫鱼+西兰花+红薯 晚餐：樱桃🍒+韭菜炒鸡蛋 #小基数减脂 #100到90斤打卡 #减脂日常 #姨妈后黄金减脂期
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Glow的减脂日记1月前
🔥🔥43岁瘦了31斤‼️提高代谢的8个方法#提代谢减肥方法 #科学减重的方法 #大基数减肥 #小基数减肥#减肥
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小姝（减脂30斤版）1周前
小基数一天只吃两餐端午节前能否瘦到90斤 第一天！ #变瘦变美变健康 #创作者中心 #创作灵感 #减肥自律打卡 #小基数减脂
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青禾吖2天前
小基数｜100斤瘦到90斤需要多少天｜打卡第4天 今日体重：98.8斤 早餐：玉米+鸡蛋+甜瓜 午餐：南瓜蒸鸡腿+西兰花 晚餐：水煮蛋+西红柿 姨妈期水肿退了，体重终于降啦✨ #小基数减脂 #100到90斤打卡 #减脂日常 #姨妈后黄金减脂期
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大琳子linda3天前
十多万人看过37岁80斤妹妹的吃饭方式 四个吃饭小习惯，让她足足瘦了37年！#瘦 #减脂 #减肥 #减肥吃什么
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吴老师运动康复3周前
110斤的女生如何更进一步到90斤？一个视频就能教会你，姐妹们快点赞收藏练起来 #女生必看 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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徐萌一直很勇敢🔅4天前
女生减肥要回作弊 #吃瘦不饿瘦 #瘦全身 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
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43岁溏姐重养日记4天前
小基数女生到底该怎么减，吃什么，要不要练，看完轻松搞定！#减肥 #减肥逆袭 #干货分享
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想要吃不胖🍞1天前
小基数减肥～我是怎么熬过来的 1.坚定的目标🎯（成功的第一步） 2.稳定的饮食（想吃啥可以吃啥） 3.适量的运动💪 4.不掉称的心态（稳住就行） #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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发财了O椰（减肥版）6天前
回归减肥日常咯！小基数速速打卡！ #小基数减脂 #我的减肥日记 #日常唠嗑 #减肥 #变美变瘦变好看
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158的小悠（减肥版）6天前
#真实生活分享计划 瘦得快但肉松？这样练10天紧致开挂！每天喝水1500–2000ml，提高代谢！尽量23点前睡觉，熬夜必胖，坚持这套饮食方式加运动训练！腰围、臀腿线条变化非常明显～#小基数塑形 #减脂食谱 #16加8轻断食 #力量训练
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榴莲千层（已瘦22斤）2天前
小基数怎么减 #瘦肚子前后对比 #小基数减脂 #瘦身经验大分享 #小基数瘦肚子 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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发财了O椰（减肥版）4月前
小基数挑战瘦到90斤的一天吃什么~#我的减肥日记 #小基数减脂 #自律 #日常唠嗑 #变美变瘦变好看
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七七老师讲康复2天前
120斤的女生瘦到98斤需要多久？ #居家锻炼 #健身 #减肥 #瘦身
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小恒不是小胖1天前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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小恒的健身日记2天前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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胖媛要减肥3天前
减肥vlog | 36岁 163/120+斤 慢慢瘦到100斤需要多久呢？ #减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减脂
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三明治3天前
分享一个简单的方法，让小基数的我瘦了23斤。#小基数#减肥方法
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六眼飞鱼🐟2天前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #小基数减肥吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #小基数女生吃什么 #减肥vlog
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吴老师运动康复2月前
110的女生想要减到90斤需要多久，到底该怎么练？不着急，一个视频就能教会你 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #女生必看 #养生操
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小玉自律日记6月前
小基数如何从113-90斤的经验分享（饮食➕运动） 之前的视频限流了，再发一次且看且珍惜吧😢 #体重管理 #科学减肥 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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小潞辣妈🫧2天前
Vlog|重塑自己第一天，给自己一个60天计划 #减肥逆袭 #宝妈减肥 #单身宝妈 #小基数减肥
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海青低卡宝藏4周前
小基数减脂全流程，真的很长，没耐心的就别看了#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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77琪2天前
#减肥练出好身材 #小基数减脂 #逆袭#自律#帕梅拉三部曲 体重又卡了一天！14号一定要到100！冲！
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霍霍的运动笔记2天前
120的女生瘦到100斤，不用跑步跳绳，居家跟练跟练这套#高效燃脂 的hit训练，然后美美的过夏天！#居家锻炼 #三伏天减肥 #减肥黄金30天
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小小尚92斤（已减30）4天前
小基数的日常饮食#减肥#瘦下来 #90斤#减肥逆袭
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小Yang又困ˡᵃ💤2天前
Day20 | 121斤小基数挑战瘦到100斤#减肥 打卡第20天 #减肥合理的膳食搭配 #新手减脂饮食 #不挨饿减肥大法 #不节食不运动瘦肚子
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