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赵子匀（薄肌养成）1周前
穿衣显瘦脱衣全是肥肉 脂包骨人群如何逆袭？如果你已经是个体脂率非常高的脂包骨，再靠节食减脂，只会越来越虚。做好饮食，力量训练或许是你逆袭的最高效途径#减脂 #增肌 #力量训练 #体脂率 #脂包骨
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马马有点饿2月前
脂包骨“瘦胖子”减脂唯一出路 小基数，体重轻，体脂率高的人群想要减肥就别再少吃了，换个思路来减肥#减肥#减脂#小基数#瘦胖子 #每天跟我涨知识
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李想聊减脂5月前
小基数高体脂率听劝吧 不再说了#减肥 #干货分享 #减脂小知识
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脑洞哔哔机2周前
原来这是体脂率爆表啊，还以为是香香软软小蛋糕呢 #体脂率 #减肥 #脂包骨 #健身
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大谢八块1月前
体重在标准范围但体脂高怎么办#减肥#减脂#脂包骨#锐评
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兰大二院减重代谢魏秋亚8月前
易胖体质，肌肉缺少加体脂超标#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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减重博士温东朋10月前
体脂高怎么减？ #减重 #减重代谢 #体脂高 #减肥 #医学科普
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普外梅医生1月前
明明体重很轻，却体脂率超标，可能是“瘦胖子”#瘦胖子#减脂#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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阿帅的健身日记8月前
体脂率 #减肥#体脂率#减脂#女生减肥#减肥小知识
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王妮娜医生10月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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大潘生活减脂1月前
养成易瘦体质最快的方法#减脂 #易瘦体质 #易胖体质 #减肚子
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热血二叔9月前
你可能比猪还要“胖”！体脂率过高导致的瘦胖子！#减肥 #体脂率 #运动
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💫小柯练不大（减脂研究员）10月前
一天碳水只有300g米饭，一天2次有氧，90分钟， 居然卡在20%体脂率，你信吗？这就是减脂一定要避坑的思路！#减脂 #健身 #减肥 #瘦肚子 #减脂小白必看经验
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🐷大猪蹄子10月前
减肥为什么基数小了，体脂率还高？ #体脂率高 #小基数减脂 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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小李不吃🐷3周前
减脂难度天花板人群，体重小体脂高，虚弱的“脂包骨”人群！ #减脂减重 #科学减肥 #健康减重 #减脂 #热门
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都市现场10月前
#以为是肉嫩其实是体脂率太高 ！这种肉特点是不怕开水烫，优点是容易减肥！#科普 #减肥
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报姐小师妹2周前
谁能想到这居然是体脂率高的表现#脂包骨 #体脂率 #减肥 #健身 #胳膊
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夹芯曲麒10月前
脂包骨的身材需警惕，看着瘦实则胖！ #体脂率 #瘦胖子 ##脂肪 #脂包骨
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穿越的老李11月前
这种人就是体脂率高、还不怕开水烫！ #减肥 #体脂率 #养生就是养健康 #中医养生
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徐慧连医生抗衰1月前
有些人看起来不胖，“体脂”可能已经超标#体脂#体脂率#减肥#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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涛哥|体重管理3月前
胖不胖，别只看体重#减肥误区 #体脂率 #隐形肥胖 #儿童健康 #体重管理
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大谢八块3周前
脂包骨就是体重在标准范围但体脂却很高#减肥#减脂#锐评#脂包骨
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小李带你瘦💪7月前
小基数体脂率高不用在焦虑了#减肥知识 #健身干货 #减脂 #体脂率高 #小基数减脂
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倩文超哇塞💕11月前
体型看着胖，体重看着轻，那你就是体脂率太高了，吃的太脏#減肥 #减肥经验分享
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减重医生聂云韬（北京）1月前
减肥难可能是这个指标高 #肥胖 #减重医生聂云韬 #减肥 #体脂率 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划 @抖音小助手
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减重专家闫文貌3周前
肥胖诊断的真相 #医生科普 #普通外科闫文貌 #肥胖 #体重超标 #体脂率高
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小西的言脂1周前
普通人不要盲目追求体脂率。 #主打就是一个真实 #低碳 #减脂 #健康饮食 #体脂率
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主持人李静10月前
好多人认为自己体重很难减下来，喝水也长胖。陈医生告诉大家，其实容易胖的人也容易瘦。#静距离 #营养 #减脂 #健康饮食 #大有学问
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咬肌撕裂者Ray1月前
体重在标准范围但体脂高怎么办 #减肥 #减脂 #脂包骨 #女性健康 #锐评
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拿铁的泽Bing（线上指导）10月前
说真话，你们反而听不下去 #减脂 #减脂真相 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身
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梦享10月前
体脂率高的速度千万不能太快，越快就会越高，最后是松软垮，第二个就是多增加蛋白质#体脂率高 #减脂
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是我阿10月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
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小李不吃🐷5月前
体重轻体脂高肚子大的瘦胖子，才是减脂难度天花板，这样减才对！ #科学减肥 #健康 #减重 #减肥 #减脂
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老雷瘦3周前
这种身材我愿意称之为最难减的身材。#知识科普 #减肥 #脂包骨 #体脂率高
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重庆减重陈主任11月前
别不信！很多人体脂率比猪高!看完转发给你一直说减肥的朋友 #医学科普 #减肥 #体脂 #重庆减重陈主任 #减重
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阿帅的健身日记7月前
体脂高体重小核心注意点！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#小基数减肥 #女生减肥必看
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减重医生聂云韬（北京）2月前
体脂率高达50%，身体一半都是脂肪 #减肥 #减重医生聂云韬 #脂肪 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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营养师晓溪11月前
#日常生活小常识 #健康科普 #健康 #健康养生 看着瘦，其实并不瘦
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老雷不爱减7月前
这种身体看起来不怎么胖，但是其实他的体脂率比猪都高。#健康减肥 #健康 #体脂率 #减肥
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小李不吃🐷4月前
体重100来斤不重，但是体高的“脂包骨”别减肥了，你该塑形 #减脂 #减肥#减重 #热门 #健身
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蒲谦1周前
加重肾脏负担#减肥 #护肾 #养肾 #体脂率
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暖胃大叔田艳涛主任11月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
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减重专家刘雁军6月前
体脂率50%是一个确切的危险信号 那意味着你身体正在承受着巨大的代谢压力，很有可能发生高风险的代谢性疾病。#医学科普 #体脂率 #健康建议 #肥胖 #代谢
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减重代谢马驰野医生8月前
体脂率高，肌肉量少，减肥困难重重。#体脂率 #肌肉含量 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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廖教瘦1周前
#减脂#减肥#减肚子#塑形 为什体重轻了，体脂率还是很高？
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肝肿瘤科 杨主任4月前
体脂率跟脂肪肝的关系，一条视频给你说清楚。 #脂肪肝 #肝脏健康 #体脂率 #肝肿瘤内科杨毕伟 #上海健康播报
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医学减重专家肖毅主任3月前
看起来不胖，体脂率却很高！ #血糖 #体脂 #肥胖
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铁元教练1周前
别看你体重不过百 可能比真肥胖还危险 #女生必学 #瘦胖子 #增肌塑形 #女生健身 #铁元教练
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高小高～（不低碳）3周前
小基数每天多看镜子，少看称。体脂率才是决定你看起来胖还是瘦的关键！很多都是体重很轻，但看起来胖！就是体脂率高！#高碳饮食#热量缺口#小基数#饮食管理
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高小高～（不低碳）1月前
不看体重，它反而给我惊喜，小基数体重不重，看起来胖，那是体脂率高，不要盲目追求体重，而是要多看体脂率，体脂率低才看起来紧致有型！#高碳饮食#小基数#饮食打卡#热量缺口
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999（看主页！1周前
腿粗 胳膊粗 体脂率高怎么办？ 新发了一个读评论的视频 问的比较多的都回答了！#健身#女生减肥#体脂率
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150的小王（重启版）3周前
96斤还显胖？ 我这个小个子体脂率高更扎心#体脂率 #减肥 #围度 #小个子减肥
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李宗岩有氧健身2周前
体重在标准范围但体旨高怎么办#减肥 #减脂 #脂包骨 #体重管理
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阿赫讲健身1周前
比肥胖更致命的身材，原来是瘦胖子#瘦胖子 #体脂率 #健身干货 #健身小白必看经验
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营养师李俊峰10月前
下降体脂率最快的8个方法！ 下降体脂率最快的8个方法！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体脂率 #减脂小知识
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边医生减重在路上2周前
女性身材好不好，和体重没关系，体脂率才是关键 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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王博士健康说6月前
体脂率是减肥有效的关键指标#王博士创业#女性健康#减肥#大健康#女性
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老薛教你关节养护🌈💥1周前
有的人觉得自己喝水都胖、减脂总反弹？别怪自己！绝大部分易胖体质，根源是胰岛素紊乱！ 美国哈佛医学院肥胖研究中心证实：胰岛素长期偏高，身体会疯狂囤脂、抑制燃脂，怎么减都瘦不下来。荷兰鹿特丹大学医学中心教授Janssen研究更指出：高胰岛素才是肥胖与代谢变差的真正元凶 ！ 想瘦，先稳胰岛素！ 意大利帕维亚大学，安东尼奥保利 博士临床研究：正确生酮饮食，能快速降低胰岛素波动、提升胰岛素敏感性，把身体从囤脂模式改成燃脂模式 。美国糖尿病协会3周对照实验也证明：生酮能直接改善代谢内循环，让身体自己瘦、不易反弹 ！ 别再乱节食、瞎运动！肥胖不是你的错，是胰岛素乱了！科学生酮，调稳胰岛素、修复代谢系统，你就能获得易瘦体质！ #胰岛素 #减脂 #瘦身 #生酮饮食
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二哥讲健身1周前
体重不是掉了就是瘦了，别再骗自己了！ #体脂率 #减肥 #健身 #体脂秤 #身材管理
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奇妙物语一1周前
102斤程潇高血脂，别让瘦胖子骗了你健康 #程潇#高血脂#体脂率#综艺
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Teddy聊营养6天前
低碳水 高蛋白 诞生越来越多瘦胖子，这样解决 如果你一直碳水少 高蛋白多 很可能会变成瘦胖子体型 ：体重ok 体脂率却高的 尤其是内脏和腰腹之间。直接这样做 降血糖 + 代谢内脏脂肪 +血脂/尿酸一起解决 #控糖 #可发酵碳水 #三高教练 #内脏脂肪 #代谢综合征
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小基数瘦胖子别再盲目减脂！ 抗炎➕减脂 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎#小基数减脂 #减肥打卡vlog
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