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董不懂9月前
#好好吃饭大赛 #省饭课代表  f炎热的夏季，除了喝冷饮，还适合蒸馒头，这种温度，对于发酵食品来说，再适宜不过了，今天蒸了一锅酒酿燕麦全麦馒头，整个房间都充斥着一股浓浓的麦香味～#馒头 #在家做美食 #寻味烟火气
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孟姐1周前
我用地头的野燕麦编了一个蒸馍垫子，方便实用，蒸出来的馒头有一股清香的味道#手工制作#非遗#大自然的馈赠#野燕麦#蒸馍垫子
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淼淼的美食日记11月前
#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #省饭课代表集结 #全麦馒头 #燕麦馒头 别买外面雪白雪白的馒头了，自己做一些营养又健康，一点也不难哦～
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奈思的小厨房10月前
吃不完的燕麦拿来做馒头呀，可好吃了#燕麦馒头 #面食 #在家做美食
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天津强妈妈6月前
用燕麦蒸饽饽，适合减脂，老人吃，不起底子不塌陷，松宣软，#美食 #燕麦新吃法
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小鱼儿爱美食（已减36斤）1月前
红薯燕麦馒头，健康又美味，五谷杂粮最适合全家人一起吃，在家里也可以轻松做出，快点来试试吧。 #自制馒头 #馒头 #红薯馒头 #燕麦 #红薯
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🌈一只茄子🍆8月前
家里吃不完的燕麦，做成#燕麦馒头 ，松软劲道，健康低脂，减脂期也能放心吃！#燕麦的神仙吃法 #面食 #没事嚯嚯面 #在家做美食
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车车2天前
跟风做的燕麦杆蒸馍垫子😊
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娟儿的日常3月前
家里吃不完的燕麦都揉进馒头里面 粗细搭配 好吃又抗饿 #燕麦馒头做法 #面食分享 #抖音美食创作者
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我的一日三餐🥰8月前
#馒头 #燕麦馒头 #生活化减脂 #抖音美食创作者 #嚯嚯面粉
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昕妈8月前
粗粮谷物燕麦馒头，减脂期的绝佳碳水，家里有燕麦的都快去试试吧#纯手工制作真材实料 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #燕麦馒头 #厚皮橙同款燕麦
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不穿袜子的俩姐妹7月前
优质碳水 奶香燕麦馒头，粗细搭配更有营养，吃起来软软乎乎还奶香奶香 #燕麦 #馒头 #优质碳水 #蒸馒头教程 #在家做美食
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贪吃怕胖🫧6月前
终于可以消耗一波燕麦了，蒸个燕麦馒头吃～#蒸馒头 #新鲜出炉 #燕麦 #我的厨房日记
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岳了个饭1年前
燕麦丰富的膳食纤维做成馒头，绝对是减脂期的优质碳水#燕麦馒头 #低脂饱腹 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜 #粗粮细作
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三月踏春行10月前
馒头自己做，比外面买的好吃多了。燕麦馒头新吃法。#粗粮 #在家做美食 #面食分享 #五谷杂粮
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小米粒🍒9月前
分享一款燕麦黑米馒头的做法～ 口感软糯细腻，外皮蓬松柔软，每一口下去都是满满的馅料，软糯有弹性，健康又美味，喜欢也去试试吧！ #早餐吃什么营养又简单 #花样馒头 #杂粮包 #粗粮杂粮 #软糯香甜
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暴躁煮妇4月前
今天给家里做了一锅燕麦馒头，超级好吃！#美食 #燕麦#馒头 #请流量扶持一下
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盼盼喜洋洋8月前
燕麦蔬菜馒头，蔬菜的清香加上燕麦的甜香，味道真的不一般#燕麦馒头 #蔬菜馒头
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就吃亿口口的卜卜哇9月前
新手小白学做面点的第二期 学做面点——麦片馒头 明天十五准备下要拜拜的食物#美食教程 #潮汕美食 #潮汕拜神 #烘焙新手 #DOU➕
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糖小宝er6月前
跟着中医学吃饭，五谷入五脏，今天做了五黑燕麦馒头#蒸蒸日上#馒头 #开花馒头
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田哥的复古编织1周前
野麦杆编蒸锅垫 不用针线制作结实耐用的蒸锅垫#大自然的馈赠#自带麦香天然无公害@抖音小助手 @巨量引擎小助手 @彩虹手工编织 @儒柳手工
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李桥桥10月前
中式养生南瓜燕麦豆沙葡萄卷 #南瓜馒头
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兰兰的馒生活9月前
麦片红枣馒头#馒头#优质主食#面食 #我的厨房日记
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Sun向阳8月前
燕麦红枣馒头 #馒头的花样做法 粗细搭配 身体没烦恼这个燕麦红枣馒头 好吃又营养#馒头 #天然酵母
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燕麦的生活6月前
燕麦的#水光肌馒头 详细过程，你可以不做但你得懂，你请个保姆，保姆说你这锅不行蒸不出馒头，你的面粉不行蒸不出水光肌馒头，你就可以指正他，因为你懂
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新上海人🍜5月前
减脂期不知道吃什么主食，就做这个简单的#燕麦馒头 #手工美食 #减脂期主食
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羽翼妈妈的小厨房4月前
燕麦60克 纯牛奶290克 面粉400克 酵母5克🌹🌹🌹#美食 #健康饮食 #做法简单又营养 #美食自己动手做 #美食教程
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小七美食4月前
做馒头我强的可怕，粗细搭配更有营养，減脂期可食用的优质碳水，你瞧好喽#燕麦馒头 #低脂饱腹 #燕麦#优质碳水
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粽子妈妈爱生活4月前
不费手的手揉燕麦奶香馒头，健脾养胃，低卡饱腹～#馒头 #燕麦馒头 #手揉
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心瑜姐爱分享6月前
燕麦片做的燕麦奶香馒头，奶香十足，粗细结合，低脂低卡，蓬松暄软，喜欢你也做起来吧#在家做美食 #自制馒头 #燕麦奶香馒头#美食制作分享 #馒头
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依依妈生活记录5月前
今天又蒸了一个燕麦全麦馒头，家里有小糖人的或者减脂的朋友吃这个没负担，松软又嚼劲，麦香味浓郁#全麦馒头#面食分享 #美食教程
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喜庆de日常8月前
家里有燕麦的，可以试试做燕麦馒头，营养健康又好吃😋#vlog日常 #蒸馒头 #鸡吃鸡爪煲 #记录真实生活
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阿福面食记2月前
燕麦馒头#粗粮细做#面食
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大妮子%9月前
又来消耗燕麦了，把燕麦烫一下揉进馒头里真的很好吃。#馒头#燕麦#燕麦馒头
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小米的厨房1月前
吃的干净真的会瘦❗️燕麦馒头 消耗燕麦的一期，小小的一个，当早餐正合适#左滑看我的减脂餐 #vlog减脂餐 #满级吃商指南 #健康减脂越吃越瘦 #燕麦馒头
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小婷2周前
现在看见蒸馍都垫的一张纸，你们蒸馍笼屉里都垫的啥了？我们叫：笼布#真实生活分享计划 #减脂餐期 #减肥#美食追剧两不误
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初心的小厨房2月前
过年家里都有牛奶吧，喝不完了吧，拿来做馒头吧😂一顿嚯嚯#我的厨房日记 #自制馒头 #燕麦馒头#减脂餐#干净碳水
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皮痒痒6月前
家里燕麦快过期？试试做馒头吧！健康又美味～🥯✨ #皮痒痒#美食DIY #燕麦新吃法#馒头#纯手工制作美食
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橙橙的小摊5月前
燕麦吃不完？做成馒头香炸了，我用的五黑燕麦，做成馒头麦香浓郁，口感松软，有嚼劲奶味足#燕麦牛奶馒头#燕麦新吃法#在家做面食
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厨娘梦妈8月前
秋天馒头就改这样吃，粗粮细作超美味，好吃又营养。#燕麦馒头 #粗粮细作 #美食教程 #馒头
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🌈一只茄子🍆7月前
把燕麦揉进馒头里，粗粮细作有新意，外皮暄软口感细，营养饱腹超给力，我愿称之为减脂期绝佳碳水！#燕麦馒头 #燕麦的神仙吃法 #蒸馒头 #面食 #燕麦
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大牙婆婆1周前
燕麦馒头简单好吃的做法分享给大家#强烈推荐 #燕麦馒头 #燕麦 #有机燕麦
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潘潘的发疯日记7月前
一次失败竟然让我意外的做出了减脂神器❓#馒头 #燕麦馒头 #馒头减肥法 #抖音美食创作者 #减脂
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采薇3天前
野燕麦杆编蒸垫，天然不粘还自带麦香，蒸包子、馒头都超合适。
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聪聪妈小厨房1月前
讲真……这个燕麦红枣小馒头，没时间挤出时间也要去做，夯爆了！低卡还饱腹，而且发面的还好消化，真的巨好吃，做法还贼简单，管理期的姐妹一定要试一下#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #燕麦馒头 #减脂期主食
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秋雨1月前
人到中年不得不养生，用燕麦做的馒头营养健康，又低脂，糖人也可以吃#燕麦馒头#燕麦神仙吃法 #纯手工制作美食 面粉400克 燕麦200克 酵母粉3克 烫燕麦的开水200克
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暴躁煮妇8月前
松软水光肌燕麦大馒头，果然面包的尽头是馒头，馒头比面包简单多了。 燕麦膳食纤维拉满啦，低油低糖，减脂期很友好~#蒸蒸日上 #我的厨房日记 #面食 #馒头#烘焙
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湖南妹子芬芬1月前
身材管理期也能放心吃的快乐碳水 无油无糖的燕麦馒头 低卡又饱腹 粗料细做好吃营养#燕麦馒头#馒头 #花样面食 #嚯嚯面粉 #自制美食
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兔子姐姐（可定私房馄饨）2天前
要知足 才幸福 再简单的饭菜也要人去做，再干净的地方，也要人收拾，没有什么凭空变出来的，看似平淡的一切 都是有人默默的在付出！#家庭美食 #燕麦馒头 #日常美食
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念念4月前
一发的烫面燕麦馒头，省时省事的蒸馒头方法，不用等面发酵的一次直接醒发的方法#燕麦馒头 #馒头 #粗粮馒头
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营养美食杨老师1月前
蒸燕麦馒头的全过程#吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制纯天然食品 #控糖
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小童九九10月前
脾胃不好全靠养，养脾胃神器之奶香燕麦馒头，新手小白一学就会 #养脾胃 #健脾养胃 #馒头 #燕麦馒头 #养胃
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大萌唐9月前
大桶燕麦消耗之燕麦馒头#在家做美食#手工美食
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艾草制品2天前
艾杆别扔！蒸馒头总湿底？1分钟做好蒸笼垫，干爽不粘，省钱又实用～ #省钱小妙招 #艾杆的妙用 #居家好物推荐 #日常生活小妙招
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简介:

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