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脾胃操-赋寿康1年前
跟练版八段锦 三伏天必须要做的就是打一套八段锦，每天坚持锻炼，心情越来越好#八段锦 #运动健身 #居家锻炼
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赋寿康1年前
赋寿康小武老师早课回放片段-1 #健康养生 #锻炼操 #一起来锻炼 #新年拍出超好运
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刘欣悦6月前
赋寿康小武老师#坚持跟练养好身体
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刘欣悦6月前
赋寿康小武老师#坚持跟练#推荐宝藏老师#从去年冬天第一天跟练，当天就把疫情后大便不尽的毛病治好了，坚持跟练，再没犯过，后来慢慢的口苦齿痕舌这些都好了，非常感谢🙏🏻
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赋寿康扶阳操-小武2天前
最近我们这边的风大小孩子流鼻涕的特别的多，我用了一个方法挺好的，给大家录了个视频，大家可以参考一下，我是让他晒了一下，被早晨起来的10:00左右下来，被他的身体微微发热，第二步晚上的时候我给他煮了一道汤，紫苏叶鸡蛋汤，喝了汤身体暖一下，第二天早晨起来这个小孩就好了！所以说中医的方法是变通多样化的使用#感冒#流鼻涕 #中医
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赋寿康扶阳操-小武1年前
漆盖屈伸“咔咔”弹响，一招帮你解决！#积碳的症状表现 #腿部放松 #健康科普
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小武康养操5月前
每天滚背，身体棒棒！疏通經洛不於堵，身体轻松#滚背 #健康
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赋寿康助理-喜悦10月前
18节肩井保建操，每天练一遍，全身都轻松。#居家锻炼 #肩颈酸痛 #一起来锻炼 #肩颈操 #肩颈疏通
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赋寿康扶阳操-小武2周前
爱自己，爱家人，爱护环境从少扔一次垃圾袋开始#保护环境
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仁心仁术-小武老师7月前
肩井操跟练版来喽！每天3-5组，肩井越来越轻松！快来一起练习吧！#肩颈 #练背不垮脸 #练背 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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赋寿康扶阳操-小武3月前
还有比这更简单的锻炼吗？#太简单了一学就会 #肩颈疏通 #居家锻炼
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赋寿康扶阳操-小武1年前
🦶暖全身暖，🦶凉全身凉；⚠️寒从哪里来❗️❗️
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赋寿康扶阳操-小武3月前
眼睛锻炼操#眼干 #眼疲劳
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赋寿康扶阳操-小武1月前
对于中老年人来说，当下的健康远比储蓄为了未来到医院更重要，健康是日常的养护， 而不是应急#中老年#健康
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赋寿康扶阳操-小武1年前
向外求都是问题，向内求才有答案。#换个角度看问题 #靠谁不如靠自己 #养生之道
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赋寿康扶阳操-小武1年前
一招教你轻松摆脱花花点点，让肌肤焕发光彩，重拾自信美丽。 #每天和你分享不一样的故事🔥 #每日持续更新生活小常识 #生活感悟
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赋寿康扶阳操-小武1年前
古法锻炼——八段锦踮脚甩手功，坚持打卡一周，整个人都轻松了！#每天坚持练八段锦的好处 #健身八段锦 #锻炼身体增强体质
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赋寿康-沙棘助理2年前
家人们，沙棘回来了，直播时间明天早上九点，不见不散哦
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睡眠操-赋寿康1年前
活明白的人都开始晒太阳了 有多少90后开始晒太阳了，每天坚持20分钟，给身体充个电#智慧人生 #运动
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赋寿康扶阳操-小武1年前
人老了为什么会👂🏻背？这些知识你要知道！#记忆衰退怎么改善 #健康科普 #日常维护调理最重要
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睡眠操-赋寿康1年前
手指放松操 每天工作劳累的，你一定要来练一练这个动作，尤其是晚上睡觉之前来一次#提升自己 #锻炼
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赋寿康扶阳操-小武1年前
适可而止才是正道，恢复元汽也要慢慢来。一步一步走，一步一步去调整，越急越得不到效果。#养生健康 #锻炼给自己一个好身体
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脾胃操-赋寿康9月前
保持生命力 任何的生命体都有强大的自愈力，而我们所做的一切就是不要破坏，他尽可能的去给他准备原材料，那他能够一直保持旺盛的生命力#自愈力#生命力@赋寿康小武锻炼操
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赋寿康4月前
晚课锻炼操回放（上） #养生 #居家锻炼 #健康养生
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赋寿康4月前
晚课锻炼操回放（下） #养生 #居家锻炼 #健康养生 #古法锻炼操
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扶阳古法操（赋寿康）11月前
2025赋寿康夏季晚课直播回放跟练版#锻炼 #睡眠
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刘欣悦6月前
赋寿康小武老师#跟练#学习老祖宗的养生智慧
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赋寿康扶阳操-小武1年前
让自己健康是美德，让家人健康是责任。当你躺在疒床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康才是最明智的选择。#记录每一天 #健康科普 #居家锻炼
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赋寿康扶阳操-小武1年前
脚上一根筋，经常按一按，養旰疏旰又通洛#逼出体内寒气的运动方法 #春节是一场大型生物迁徙 #脚底血液循环锻炼
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赋寿康扶阳操-小武1年前
出汗多VS出汗少哪个好？关于这些知识，你知道多少？ #每天和你分享不一样的故事🔥 #各部位出汗都代表什么 #生活小妙招
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赋寿康扶阳操-小武1年前
八段锦第七式：攒拳怒目增气力。久坐，旰汽不疏🉑常练。#养生之道 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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扶阳古法操（赋寿康）11月前
舌头锻炼操中老年人每天必须练#健康 #老年人 #中老年
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睡眠操-赋寿康1年前
三伏天最好的运动 三伏天，一起来运动吧#锻炼 #运动
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刘欣悦5月前
这样学八段锦简单易学#赋寿康小武老师
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脾胃操-赋寿康1年前
你拍过八窝吗 现在人大部分的问题都是懒出来的，吃的太好喝的太好，平常不动，而且大多数吃的都是添加剂的食品， 我们的这一代不如父母的一代食品是多了，但是好的食品太少了，所以一定要加强锻炼身体，您说呢？#锻炼 #运动
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扶阳古法操（赋寿康）11月前
2025赋寿康夏季晚课直播回放跟练版#老年人 #睡眠 #睡眠操
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睡眠操-赋寿康1年前
神奇的语言 心态好，生活才能够越来越好，其实人生并没有什么大事，只是短暂的不得已而已，祝福大家越来越好#心态好一切都好 #智慧人生 #提升自己
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脾胃操-赋寿康1月前
滚背锻炼 滚背也叫滚元宝，老人小孩全能连，放松背部一身轻松#滚背#锻炼#滚背
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脾胃操-赋寿康9月前
伏天防寒邪 今日入伏，三伏天的正确打开方式，做好这三点，等于事半功倍！#三伏天 #三伏天正确的打开方式
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赋寿康4月前
早课锻炼操回放（下） #养生 #居家锻炼 #健康养生
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赋寿康扶阳操-小武1年前
父母本是在世佛，何必千里寻灵山。孝敬父母，是给自己修德，与他人无关。#养生之道 #国学文化 #相互尊重相互理解
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赋寿康助理-喜悦1月前
春天不堵，一年都顺！ 春季疏肝操｜5分钟跟练 9个动作，把郁结打开，把心情捋顺#春季养肝 #疏肝操 #5分钟跟练 #情绪管理 #养生日常
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扶阳古法操（赋寿康）5月前
5分钟全身拍打操！ 5分钟全身拍打操！收藏跟练，给你的身体通通气 #拍打操 #居家锻炼 #健身操 #养生操
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脾胃操-赋寿康2月前
中式锻炼操跟练 早课跟练版，祝大家新年快乐，马年大吉，身体好心情好#健康平安#马年大吉
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脾胃操-赋寿康1年前
久坐疲劳锻炼起来 很多人经常久坐，长期外出长途跋涉，选择几个简单的锻炼方法一起运动吧#热爱生活 #锻炼 #运动
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睡眠操-赋寿康2年前
人生短短几十年，转瞬即逝。何必太多执着？ 人生短短几十年，转瞬即逝。何必太多执着？何必抱怨?何必整日惆怅？抱怨多了，烦的是自己。惆怅多了，苦的是自己，计较多了，快乐就少了。#智慧人生 #修行 #自救 #我的乡村生活 #人间烟火
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赋寿康扶阳操-小武1月前
心态好的人比身体好的人更加容易长寿，大家说对不对呢#健康#长寿
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脾胃操-赋寿康1年前
驴活的都比人精致？ 生产队的驴干完苦力活后都不会随便喝冷水，可是现在的年轻人就不懂得了，运动完大量的出汗还要喝冷水，而且是大量的冰镇水，所以人活得都不如驴#禅语 #人生
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扶阳古法操（赋寿康）11月前
清排操，大便困难一定要在早上5-7点锻炼#便秘 #大便 #中老年
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扶阳古法操（赋寿康）3月前
小动作大作用 每天坚持100下 女人宫殿操#子宫 #锻炼
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赋寿康助理-喜悦1周前
近 散 远 弱 每天睡前五分钟跟练#近视#远视 #儿童
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赋寿康助理-喜悦5天前
五賍最喜欢你做的五个动作，快来和我一边跳舞一边收获健康吧！#养生 #锻炼 #运动 #情绪 #开心锻炼
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扶阳古法操（赋寿康）11月前
2025年夏季伏寿康早课回放，大家收藏跟练给你#老年人 #锻炼
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扶阳古法操（赋寿康）2月前
过年期间吃多了吧？来一起锻炼吧#健身 #锻炼 #吃多了
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扶阳古法操（赋寿康）2月前
太极升阳桩，春天了一起锻炼一下吧#运动 #古法健身
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睡眠操-赋寿康10月前
孩子的童年转瞬即逝， 想要更多的时间来见证孩子的成长， 小武晚上请假，大家也不要偷懒，坚持锻炼身体，好好陪伴家人， 祝福大家一切安康！🙏
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脾胃操-赋寿康2年前
人民网推荐🔥四个动作甩掉大肚腩，简单方便，坐着就能练，赶紧点赞关注开练吧！#居家锻炼 #跟我一起做运动 #全民健身 #强身健体 #最棒的自己
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赋寿康扶阳操-小武1年前
身体外在改变，只是冰山一角…不要着急，你的内在正在发生翻天覆地的变化！#改善体质的方法 #养生的正确方法 #养生的误区
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赋寿康扶阳操-小武1年前
绿色纯天然食品#纯天然绿色食品 #纯天然绿色蔬菜 #黄花菜 #黄花菜之乡
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脾胃操-赋寿康1年前
高考结束了，万千学子面临着又一个十字路口，专业的选择。中医——五千年中国人智慧的结晶。汲取千年中医智慧，传承国粹精髓之美。#传承中医文化 #传承文化 #金榜题名 #人生是一场修行 #禅悟人生
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