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麦子瑜伽跟练4月前
舒筋养肝｜助眠、消除郁闷、泻肝火、气色好 🌟拉伸肝经是通过一个简单的物理动作，精准干预人体最易淤堵的“情绪-气血”通道。它从解决“气滞”这一根本问题出发，像推倒第一张多米诺骨牌，继而引发一连串积极效应：情绪压力得以释放，睡眠深度得以回归，最终由内而外滋养出红润的气色、清亮的双目与舒展的姿态，实现身心合一的整体平衡与焕新。 #拉伸 #肝经畅通一身轻松 #肝经 #肝火旺 #泻肝火
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Momplus瑜伽/普拉提(北苑店)4月前
60min阴瑜伽 肝胆经养护 排毒养颜 疏通气血 祛除肝燥 初学者友好#阴瑜伽 #肝胆排毒 #瑜伽体式分享 #拉伸动作 #瑜伽
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科学站桩施老师4月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！ #肝气郁结 #肝经 #胆经 #健康养生 #居家锻炼
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半夏儿1月前
7分钟睡前疏通肝经，送头到脚放松身心，跟练版来啦！ 女子以肝为先天。肝藏血，血养身。 白天情绪紧绷、久坐不动、生闷气、熬夜——全堵在肝经上。睡前花几分钟，顺着肝经揉一揉、推一推，把气顺下去，把血送回该去的地方。#养生 #肝经疏通 #睡前运动 #疏通经络 #中医
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李娟医生11月前
张仲景千年养肝方，通肝气，通血脉，通中焦，养出黄金肝 #养肝护肝 #中医 #医学科普 #涨知识
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中道养元站桩施元之9月前
每天5分钟，通淤堵 疏肝郁 #肝气郁结 #淤堵 #气滞血瘀 #养生运动 #居家锻炼
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中医曾军秀8月前
张仲景千年养肝方，通肝气，通血脉，通中焦，养出黄金肝 #养肝护肝 #医学科普 #中医健康养生 #热点追踪 #中医
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圆壳壳11月前
肝经的正确推法 正确的推肝经，可以调节心情，疏肝解郁，提高睡眠质量#养生小知识 #经络养生 #肝经疏通 #养生就是养健康 #好气色
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解密生活1周前
张仲景千年养肝方，通肝气、通血脉、通中焦，养出黄金肝 #中医 #健康 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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阿清吖8月前
推肝经的重要区域一次讲清楚，点赞收藏，告别气郁，疏肝解郁，脸蛋更白皙细腻有光泽😍#中医养生 #经络穴位 #养生就是养健康 #肝经疏通 #腿部肝经
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中医妇科黎主任8月前
血虚先调肝，记好这个养肝第一方#血虚 #中医 #医学科普 #肝血不足 #中医养生
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形气神静修9月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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施老师站桩冥想9月前
每天练5分钟，疏通肝胆，气血足#气血不足#肝气郁结#肺气不足#中式养生#居家锻炼
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张佩江医生5月前
肝的第一修复剂，就是这三味药，清肝毒，补肝血，疏肝郁 #养肝 #疏肝 #医学科普 #养生
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中医何丽云主任10月前
睡前5分钟按个穴，瘀滞肝气全散开，肝郁气滞不见了。#健康科普 #中医 #肝病
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经络智慧杂谈1周前
通肝经 #中医养生调理 #睡眠 #肝经 #肝经疏通
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好运小杠杠8月前
古法养生！每天5分钟，1个月把肝养回来 疏肝解郁排气操丨养颜先养肝，肝好=气色好 养肝护肝，肝气足人就旺熬夜爆痘、脸色发黄、 一点就炸？这是肝在求救！肝气不通，全身堵! 跟练这4招疏肝大法：把郁结的，气'排出去，脸 净了、胸不闷了、人温柔了 #养生保健 #养生日常 #经络疏通 #肝有多干净脸就有多干净 #养肝
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外科教授李惠东1月前
养肝最顶级的时间就是春天，教你一个养肝方#补气血#中医养生#健康科普
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名老中医王杨1年前
常喝一杯三通茶，帮你通肝通气血通经络#养肝 #养生茶 #健康科普
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江山传媒1年前
“敲敲打打”过春天！中医手把手来教您养肝护肝 #养肝 #中医
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养元站桩·元气导引施元之5月前
肝气郁结气血虚，多练导引轻松改善！ #肝郁#气血不足#补气血#健康养生#居家锻炼
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中道站桩施元之1年前
肝郁体质的女生，就练这一个动作！ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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健康管理5月前
乳腺，甲状腺，增生结节，侧身摩肝经100下，疏肝解郁通肝经气血！
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小谷·痧道养生5月前
生气后气血瘀在肝、胸胁胀还头晕？每天刮5分钟疏肝理气气色好！#中医养生 #刮痧 #居家锻炼 #一起来锻炼 #肝经
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小一健身操舞（招助播）（下午2点直播）8月前
养好气血很简单，一遍下来通全身，气血不足的六个动作！每天坚持练习巨有用.#肝经疏通 #古法健身@小一健身舞（招助播）
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经络智慧杂谈2周前
通肝经全流程干货 #经络疏通 #肝经 #肝经疏通 #经络养生 @DOU+上热门
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健康管理7月前
打通肝经并不难，1个动作疏肝理气，气色好心情也舒畅！
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科学站桩·元气导引施老师2月前
肝气郁结血瘀改善其实很简单！ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #居家锻炼
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中道养元站桩施元之4月前
肝郁体质的女生，就练这一个动作！ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #养生运动 #居家锻炼
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科学站桩·元气导引施老师9月前
肝郁反反复复，疏通肝胆，气血足！ #气血不足#肝气郁结#肺气不足#中式养生#居家锻炼
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中医全科杨育同主任7月前
一个简单的动作，既补气血 又调肝肾 #气血虚#气血不足 #累 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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施元之·中道站桩3月前
通淤堵，疏肝胆，每天跟练五分钟 #肝气郁结#淤堵#气滞血瘀#养生运动#居家锻炼
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施老师站桩冥想11月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆经#肝气郁结#肝胆#居家锻炼
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欣然暖养生活5月前
女生养气血先疏肝✅睡前4步养出好气色👏#变美 #养肝#保养秘诀 #养生#健康
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兰老师养生功·内运冥想4月前
每天5分钟疏肝解郁，心情好气色好！ #肝气郁结 #肝经 #健康养生 #居家锻炼
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经络智慧杂谈2周前
到底如何通肝经…… #肝经 #经络疏通 @DOU+上热门
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老白爱养生4月前
睡前疏肝操=睡眠好+面色红润+疏肝解郁 女子本属阴，以气血为主，肝脏是养颜的关键脏腑#养生 #干活 #养颜 #疏肝操
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半日清梵2周前
从头到脚疏肝经！让你脸色红润有气色！#疏肝解郁 #养生就是养健康 #疏肝操 #养肝
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活力无限居家康复1周前
眼睛干、睡不好、爱发火？这个动作让气血跑回来，你的肝会感谢你 眼睛干、脾气大、晚上睡不着？你可能需要聚气养肝了！分享一个很多人悄悄在偷练的小动作，不用设备、不占地，老人小孩都能做……#养肝护肝 #居家恢复 #气血不足 #居家锻炼 #疏通经络 #督脉 #引气归田 #简单动作 #健康科普
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五行平衡针研发人王少军4月前
肝经通畅，气机条达，不仅是情绪好了，黄褐斑、乳腺增生等“气瘀产物”都会随之改善。#肝郁 #肝经 #经络疏通 #情绪 #淡斑
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正门站桩施老师2月前
肝气淤堵全身不通，就练这个通肝经！#肝郁 #肝气郁结 #肝经 #居家锻炼 #养生运动
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中医肖岚4月前
和肖医生一起，做好这碗养肝茶！ #长寿 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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鑫鑫子轻养10月前
肝胆经一通，全身都轻松。#疏通经络 #拍打养生 #甩袋 #气血不足 #脾胃虚弱
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养元站桩施元之1月前
疏肝散结就练它 #肝气郁结#养肝#淤堵#气血不足
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王小云女性调养4月前
三味中药煮水喝，胸闷、气短、气血差、肝不舒服的人，快试试！ #中药 #疏肝理气 #肝脏健康 #养生 #肝脏
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柠檬🍋说减脂4月前
补气血不如推肝经！每天推肝经，气血变充盈。#推肝经 #补气血 #养气血 #肝经 #疏通经络
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瑜伽老师娟子9月前
肝经疏通 🔥改善面色蜡黄 缓解焦虑❗️12min跟练 坚持练习收获不一样的自己！加油💪#瑜伽 #居家瑜伽 #经络瑜伽#肝经疏通 #零基础学瑜伽
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形气神静修8月前
每天5分钟疏肝解郁，心情好气色好！#肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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中医吴艳荣主任2月前
春季养肝正当时，教你三味药，疏肝郁、清肝毒、补肝血! #抖出健康知识保障 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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浙江名医馆2周前
肝血足气色才好女人一定要养肝，每天敲打肝经 简单养出好气色，春季顺势养肝 由内而外变漂亮#气血充足 #养肝 #养生 #女性
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身体调理师李林梅3月前
每天练会通肝经核心法， 告别烦躁气色好！ #养肝护肝攻略 #疏通肝经小方法 #养生日常 #经络养生法 #居家疏肝
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泽灵身心疗愈4月前
大腿粗，肝经堵❗️女性养颜必练✅ #经络疏通百病不生 #经络疏通 #居家锻炼 #养生 #好身材练起来
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中医高峰主任10月前
张仲景千年养肝方，疏肝气，疏血脉，疏中焦，养出年轻肝 #中医 #医学科普 #涨知识 #热点 #养肝护肝
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青青养生日记7月前
气🩸不足最怕的是这样做…#肝胆经#气血不足#养生就是养健康 #居家锻炼#强烈推荐
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中医高峰主任5月前
一个古方三味药，气血得补、肝气得顺、肾精得旺 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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源真2月前
一分钟教你学会推肝经，养出好气色 #中医养生 #推肝经
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随缘瑜伽小课堂1年前
指甲竖纹是肝经堵了，坚持3个动作100下，疏通肝经养肝血 #瑜伽 #经络 #养生 #健康 #肝经
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衣洋健康1月前
肝胆经容易淤堵？坚持一个动作30下，肝胆相照浑身舒畅
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施元之教科学站桩4月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！ #肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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国学智库7月前
熬夜党必看！1分钟疏通肝经，告别失眠暴躁，3个穴位拯救加班族 💡为什么必练肝经？ → 肝主疏泄！经络淤堵易致长斑、失眠、情绪差 → 肝经通=气血顺=皮肤亮+睡眠稳 ✨本期核心内容 肝经3大"易堵点"精准定位（太冲/期门/阴包穴） 睡前10分钟按摩手法分步演示 肝火旺体质调理饮食贴士 ⚠️注意：经期/饭后1小时内避免操作！ 👇跟练建议 ✅ 每日早晚各1次，坚持7天气色蜕变 ✅ 评论区打卡"已练"领肝经穴位图 #中医养生 #经络按摩 #亚健康调理 #健康科普知识 #穴位按摩
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中医魏大夫1月前
当归煮水巧搭配，上养心、中补脾、下疏肝 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #当归 #春天养肝
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每天5分钟！肝经通了，皮肤越白净！ #肝气郁结 #肝 #气滞血瘀 #美白
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