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斯敏的馒头日记1年前
🔥#春日必做紫薯玫瑰千丝卷！仙女都在偷学的花青素炸弹💥 把春天多种多样的美卷进面团里！紫薯泥+玫瑰酱的神仙低脂搭配，咬一口直接香到跺脚！👯♀️ 吃完悄悄变美，手残党也能马上搞定，蒸完居然能拉丝？！👇优质碳水教程直接抄作业！ #花式早餐 #做一道春天的美味 #新中式馒头 #馒头教程 #花青素
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琛琛弟弟1年前
紫薯蔓越莓卷#美食vlog #紫薯 #馒头
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在小区做馒头的小盼10月前
万能花卷做法，紫薯蔓越莓卷，做法简单又好吃#创作灵感 #紫薯 #花卷 #教程 #抖音美食创作人
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陈陈的生活日常8月前
宁可食无肉，不可居无馒 今日份紫薯双色蔓越莓卷#美食教程 #美食 #花卷 #馒头 #面食
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俊妈做早餐2年前
孩子一周早餐一次搞定✅ 高效备餐｜轻松带娃‼️ 今天抽空给孩子准备了一周的早餐备餐，每一款都很好吃，有菜有肉有主食，做法简单，早上起不来做早餐的妈妈们快看过来～ 紫薯千丝卷｜菠菜蜜豆卷｜牛肉饼｜裙带菜鲜虾饼｜蝶豆花双色馒头｜红糖花生酱馒头卷 #创作灵感 #小学生早餐 #备餐 #一周备餐 #高效备餐 @抖音创作者中心 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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爱吃馒头的月野兔6月前
挑战做100种馒头 第36期 蔓越莓牛乳紫薯千层馒头 ▫️梦幻紫色螺旋·一蒸满屋飘香 ▫️手工揉出云朵口感·天然紫薯泥调色 ▫️酸甜蔓越莓内馅·每口都是小惊喜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #新中式馒头 #果蔬馒头#在家做美食
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逸逸妈妈1年前
紫薯蔓越莓千丝卷｜酸酸甜甜 宝宝爱吃 #馒头 #手工馒头 #辅食 #早餐 #面食
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乐乐妈妈1年前
紫薯千丝卷｜松软香甜 花青素满满 #宝宝面食馒头做法 #美食教程 #晒出我的春日美食 #爱在一日三餐里 #儿童花式馒头做法
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胖嘟嘟的嘟11月前
紫薯千层卷 #软糯香甜 #在家做美食 #太好吃了
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CoCo酿8月前
蔓越莓千丝卷（跟做详教版） #手工美食 #在家做美食 #花样馒头 #美食制作分享 #烘焙的尽头是馒头
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云朵开饭了1年前
今天早餐做了一次发酵的紫薯南瓜千丝卷，特别省时间，加了蔓越莓和蜜豆，口感蓬松酸甜，真的好好吃！#我的厨房日记 #紫薯千丝卷 #花样馒头 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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馒头一姐10月前
紫薯双色蔓越莓双色卷教程来咯#࿆࿆抖音美食创作者 #抖音美食创作人 #馒头#花样馒头#面食
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溪溪👩2年前
今日辅食分享｜紫薯蔓越莓千丝卷｜蓬松暄软 做法简单 酸甜的蔓越莓搭配紫薯真的是出乎预料的好吃 宝宝超喜欢 #宝宝辅食 #手指食物 #宝宝爱吃 #紫薯馒头
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小满的手作萌食2年前
可以用手撕着吃的紫薯千丝卷馒头。层层手撕，蓬松暄软#馒头的花式吃法 #紫薯馒头做法 #抖音美食推荐官
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五月手作（Wy）2年前
巨巨巨养生，蓬松宣软的黑芝麻卷，酸酸甜甜的蔓越莓千丝卷#创作灵感 #新中式馒头#抖音美食推荐官 #黑芝麻馒头卷 #蔓越莓馒头
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在小区做馒头的小盼4月前
今日做紫薯蔓越莓卷，零失败万能的卷卷做法#创作灵感 #紫薯 #早餐 #馒头 #抖音美食创作人
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辣酱奶酪11月前
Vlog｜🥥椰香玫瑰紫薯千丝卷 这个搭配真的很美味！ 今天尝试了一款新口味的馒头卷 馅料加入了我最爱的椰子粉 淡淡的椰香和玫瑰香 给包体增加了不同的风味 软糯香甜的紫薯 搭配上粒粒分明的蔓越莓 口感的层次也变得更丰富🤤 美中不足的是第一次尝试做这个造型 所以整形的不是特别完美 下次还需要再修炼一下手法💪 🍞【紫薯面团】 烫种部分： 30克面粉➕60克开水混合均匀放凉后备用 主面团部分： 320克面粉 115克水 8克紫薯粉 15克椰子粉 💜【紫薯陷】 500克紫薯去皮后蒸熟 20克椰子粉 50克蔓越莓干 🌟Tips： 🔹如果没有椰子粉的话也可以怎样替换成奶粉，这样就是奶香紫薯卷啦 🔹紫薯线里的水分一定要尽可能的干一点，水分过大会无法成团，其实我做得还是有一点水分太大了，还可以再弄干一点 #抖音美食推荐官 #紫薯千丝卷 #馒头的花样做法 #紫薯馒头
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馒头一姐11月前
紫薯蔓越莓双色卷教程来咯#关注我每天分享不同故事 #馒头 #花样面食 #花样馒头 #中式馒头
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在小区做馒头的小盼8月前
今日又来做紫薯蔓越莓卷啦，做法简单又好吃 酸酸甜甜超开胃#创作灵感 #早餐 #治愈系 #蒸蒸日上 #抖音美食推荐官
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洺择1年前
蔓越莓紫薯千丝卷｜一次发酵巨简单❗️ 宝宝多吃发面好处多多，快快安排起来！ #宝宝辅食 #宝宝 #创意 #面食 #馒头
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两只肉肉1年前
紫薯蔓越莓千丝卷，松软香甜，超好吃，只需要一次醒发，做法简单 #宝宝面食馒头做法 #宝宝辅食做法 #宝宝美食来啦 #宝宝辅食 #花卷馒头
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赞赞子8月前
蔓越莓🍠紫薯双色花卷☀️保姆级👀附配方教程 #面食 #花卷 #花卷馒头 #花样面食 #面食分享
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在小区做馒头的小盼3周前
今日做紫薯蔓越莓卷，好看又好吃，做法简单，零失败#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #早餐 #孝感
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米多多手作（可预定）5月前
#惠阳淡水美食 颜值超高的##紫薯蔓越莓卷 教程来啦，看一会包会
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大琳琳日记2年前
紫薯蔓越莓千丝卷，蓬松暄软做法简单，酸甜的蔓越莓搭配紫薯真的是出乎意料的好吃，宝宝超喜欢#辅食教程 #宝宝辅食 #美食分享 #辅食 #美食教程
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彩虹妈3周前
10块钱买了一包紫薯，蒸了一锅糯唧唧的紫薯千丝卷，纯天然果蔬馒头，好看又好吃，保姆级教程来了！#紫薯千丝卷 #紫薯馒头 #宝宝辅食 #花样馒头
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馒头假静雯（馒安逸）8月前
各位馒友们，最近出的新品，牛奶蔓越莓卷，用了牛奶，紫薯和面，夹上多多的蔓越莓馅，酸甜可口，你喜欢吗
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兜兜妈咪11月前
1岁11个月宝宝的晚餐，软软糯糯的西红柿山药丸子汤，蓬松柔软酸甜可口的蔓越莓紫薯千丝卷馒头，又是美味又营养的一餐#宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝晚餐
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在小区做馒头的小盼1月前
今日做紫薯蔓越莓，自带酸甜的蔓越莓，孩子胃口更好#创作人计划 #早餐 #面食 #分享美食分享快乐😋😋 #蒸蒸日上
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赫妈吖8月前
幼儿园小朋友早餐：紫薯千丝卷 紫薯富含花青素膳食纤维，用来给小朋友做成紫薯千丝卷，蓬松宣软，松软香甜，层层叠叠全是馅料当早餐营养满满～ #早餐吃什么 #紫薯千丝卷#幼儿园小朋友早餐#在家做面食
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小柠宝的成长日记1年前
紫薯山药蔓越莓卷 宝宝的辅食也可以好看又好吃，发面食物更好消化，对脾胃还好，紫薯和面，搭配酸甜开胃的山药蔓越莓夹心，别说孩子了，大人都爱吃！#宝宝辅食 #紫薯山药卷
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旺仔饲养员1年前
一年级小学生早餐｜紫薯山药卷｜今天用紫薯和山药做了超有营养的紫薯山药卷，山药夹心加了奶粉和蔓越莓，又香又甜超好吃，搭配菠菜炒蛋和一杯牛奶，优质碳水+蛋白质+维生素，春日的营养早餐get✅#我的厨房日记 #儿童营养早餐
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👩🏻‍🍳静静3月前
#吃喝玩乐分享计划 #中式面点#教程 #千丝卷#日常vlog
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🧧🧧🧧浴火重生，好运相伴一生🎁1年前
今天用紫薯做一下紫薯玫瑰花紫薯蔓越莓卷和紫薯馅卷#玫瑰花馒头 #紫薯馒头 #动手自己做美食 #爱生活爱美食 #蒸蒸日上
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团馒头的馒小团8月前
紫薯千丝卷，这大馅料吃的是真过瘾#花样面食 #果蔬馒头 #紫薯千丝卷
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小满中式手工早餐1年前
好看又好吃点紫薯蔓越莓卷卷馒头手法教程来啰～ #紫薯馒头 #面食分享 #中式面点 #私房手工面点
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乐乐妈妈2年前
#宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法#花样馒头 1.菠菜开花馒头 绿色面团：面粉150g菠菜汁80g酵母1.5g 白色面团：面粉100g酵母1g温水55ml 2.紫薯蔓越莓千丝卷 面粉300g酵母3g紫薯泥240g（紫薯150g+温水90ml打成泥）蔓越莓干50g 3.南瓜双色花卷 黄色面团：面粉150g酵母1.5g南瓜泥95g 白色面团：面粉150g酵母1.5g温水80ml 4.红枣山药牛角馒头 面粉130g酵母1.5g熟山药95g温水50ml红枣碎适量 ⚠️各种食材吸水性不同，少量多次加水，揉成光滑偏硬的面团就可以，都是一次发酵，不容易翻车。
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C圆小厨房3月前
紫薯蔓越莓花卷 养好宝宝脾胃，多吃面食。酸酸甜甜的紫薯蔓越莓花卷，宝宝超爱！#花样馒头 #敏宝口粮 #馒头还可以这样做 #辅食分享
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涵妈美食日常2年前
今天蒸了一锅紫薯蔓越莓卷，个个蓬松暄软，香甜可口，好看又好吃#花卷 #紫薯花卷 #在家做美食 #面食分享 #美食vlog
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跟着杨梅做馒头8月前
做法特简单的紫薯千丝卷馒头，这个季节的紫薯香甜软糯，富含满满的花青素，全家人都爱吃！#花样面食 #花样馒头做法 #抖音美食推荐官 #紫薯馒头
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叶子的小厨房1年前
浪漫又温柔的紫色用的是花青素满满的紫薯，红色点缀用的是对我们女性很友好的蔓越莓，不仅口感好做起来也很简单#牛角包 #学会了快去试试吧 #紫薯蔓越莓花卷 #紫薯馒头 #霍霍面粉
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妈妈爱橙宝2年前
花样馒头系列｜蔓越莓紫薯千丝卷 可以用小手撕着吃的花卷，酸甜可口，香甜绵软，宝宝大人都爱吃。 准备食材🛒： 蔓越莓、面粉300g、牛奶110ml、蒸熟的紫薯120g、糖/零卡糖20g、酵母3g 操作方法🧑‍🍳参照视频 #创作灵感 #爱在一日三餐里 #早餐吃什么 #动手自己做美食 #小花卷的正确做法
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半亩橙光4月前
继续来做馒头，紫薯千丝卷，加了蔓越莓的酸甜，颜值与美味并存#中式面点 #花样馒头 #美食教程 #抖音美食创作者 #自制馒头
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蔡一盘2年前
紫薯荷叶粑粑 金如玉 黄金糕 南瓜米果 麻圆包肉肠 蔓越莓小米糕 香菇菜包 毛毛虫卷#吃货日常 #老板娘日常 #抖音美食推荐官
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是芝芝呀～8月前
蔓越莓紫薯卷#花样馒头 #中式养生馒头#发酵面食的各种做法 #宝宝花样馒头 配料： 紫薯160g 面粉400g 牛奶180g 白砂糖8g 酵母4g 辅料：蔓越莓干，紫薯丁～
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布布麻麻食养记1月前
紫薯山药卷 健脾养胃 加上酸甜的蔓越莓干 宝宝爱吃#做馒头我是认真的 #馒头 #霍霍面粉 #紫薯山药卷 #做馒头
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🎃娘的早餐日记2年前
前两天偶然刷到了紫薯千丝卷，于是我就开始对我妈种的紫薯开始嚯嚯了，原谅我的刀功不好没做成千丝，但不影响它的好吃呀，紫薯的甜搭配蔓越莓的酸，形成酸甜口感，恰到好处～ #早餐 #美食vlog #动手自己做美食 #早餐吃什么 #紫薯馒头 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音
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阿董爱分享～2年前
可以用手撕着吃的紫薯千丝卷，蓬松暄软，层层手撕，做法简单，颜值口感并存，孩子很喜欢！#紫薯蔓越莓千丝卷#紫薯花卷#儿童美食#紫薯馒头#花样面食@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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胡仔一人食4年前
零食新吃法，不用开火的低脂双色毛巾卷，咬一口超满足！#聚划算欢聚日 #聚划算百事集团欢聚日 #一起百试百搭
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清馒·🌾7月前
休个国庆长假，竟然不会做馒头了💔💔 对不住了，我亲爱的姐妹们，马上复盘，下期做个大家都馋的！#蔓越莓馒头 #蒸馒头 #别人做的vs自己做的 #千丝卷 #美食教程
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茂名文光美食5月前
紫薯蔓越莓卷#茂名美食 #茂名文创街
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是夏知了呀1年前
一周辅食备餐 | 发酵面食不加糖‼️一看就会 做给一岁宝宝的辅食备餐菜单： 蔓越莓紫薯牛角卷 南瓜豆沙馒头 山药红薯卷 菠菜灯笼馒头 开花桂花米糕 辛苦四小时，解放一星期，备餐真的超级方便，妈妈们快安排起来#每日辅食打卡 #做法简单又营养 #发酵面食的各种做法 #备餐 #辅食备餐
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兰姨家饭1年前
把紫薯揉进面团里，再用蔓越莓点缀一下，每一口都是暖胃又暖心的小确幸。 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作人 #紫薯馒头 #厨房日记
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鼎妈的小厨房1年前
姐妹们快试试这个#紫薯蔓越莓花卷 松软香甜，满满的膳食纤维，好看又好吃；秋葵厚蛋烧和玉米烙，孩子很喜欢吃；花生核桃露怎么也喝不腻，美味啊！#早餐 #儿童营养早餐 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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斯敏的馒头日记5月前
这紫薯淮山千丝卷专治“脾胃不舒服”0糖油配方，凉风天就馋这口 凉风一吹，脾胃就开始“闹情绪”？快来试试这个让它“安心”的小点心！ 无糖！无油！全靠食材本身的清甜～ 🍠 紫薯健脾，💜 淮山养胃，再加上红枣的自然香甜，这组合简直是“脾胃修复神器”！ 一口下去，软软糯糯还能拉丝，健康养生也可以这么满足！ #粗粮 #馒头 #紫薯 #花样面食 #强烈推荐
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新荷夏梦5月前
养防结合•0糖0油 | 【山药紫薯千丝卷】 •食材：（馅儿）山药200克、红枣碎30克、紫薯40克；（面皮）紫薯150克、酵母粉3克、面粉300克、玫瑰花1朵（装饰用，可不加）、水100克； •步骤：①将山药和紫薯蒸熟，在山药中放入少量紫薯（调色用，量随意），捣碎成泥，倒入红枣碎并搅拌均匀，分成小等份； ②将剩余紫薯捣成泥，放凉后加入酵母融化后的水，并倒入面粉中，和成粗糙面团，加盖室温松弛5分钟后再揉至面团光滑； ③将面团擀成长方形，两侧折叠起来，将好看的一面朝上，用刀按5mm左右的空隙切出丝状（刀不要切到底）； ④按手掌的宽度切分成小面剂，将面剂两端提起拉长，将山药馅儿卷在面剂中； ⑤微微整形，在面胚上面撒一点碎玫瑰花瓣以作点缀； ⑥放在温暖处或在40℃左右温水锅中醒发至1.5倍大； ⑦水开计时蒸15分钟焖5分钟，即可出锅。 【健康知识】 •山药和紫薯都是营养价值很高的健康食材。在二者之中，山药更侧重于“养”，其低热量、高膳食纤维及独特的黏液蛋白等营养价值，可养胃助消化、平稳血糖、辅助提升免疫力。紫薯则更侧重于“防”，其富含的强抗氧化剂——花青素，自己富含的硒元素等营养特性，在抗氧化、抗炎、保护心血管等方面发挥重要功效； •在中医认为，山药性平味甘，能补脾养肾，适合脾胃虚弱者食用。 #养生馒头 #营养知识 #吃的健康 #干净碳水
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熙熙爱养生9月前
今天做了好吃又好看的紫薯千丝卷！谁懂这一口的含金量！花青素直接拉满！优质粗粮碳水，减脂期也可以美美地吃。#宝宝辅食 #粗粮 #在家做美食 #低脂低卡 #紫薯千丝卷
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姗姗爱美食2年前
#做饭我是认真的 #面食 #花卷 好看又好吃，蓬松宣软的紫薯千丝卷，想不想吃？
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小笼妹的发酵日记4月前
当绵密的山药泥遇上酸甜的蔓越莓干，再用千丝万缕的面皮温柔包裹，蒸出一卷卷柔软交织的香甜，不仅好看更养胃~ ----------- 📝食材 • 山药泥 山药：适量 糖：根据自己口味 蔓越莓：适量 炼乳/奶粉：适量 ----- • 面团 牛奶：110g 酵母：2g 糖：10g 面粉：200g 紫薯粉：适量 蔓越莓：适量 ----------- 👩🍳制作步骤 1.山药选水分少的去皮，上锅蒸熟，放入白糖搅成泥，再加入蔓越莓揉均匀，然后搓成均等的小长条 2.牛奶，酵母，糖，紫薯和面(我是后面才加)，揉成面团，然后盖上保鲜膜发酵到２倍大，内部呈蜂窝状，取出来揉面排气，加入蔓越莓和揉到切开无明显气孔 3.擀成大面片，像叠被子一样叠起来，切成丝，不要切断，把面团分成均等的小剂子，取一个面剂子轻轻拉长 4.切丝面在外，包上一块山药泥卷起来，收口捏紧 5.30~35度发酵，发酵到1.5倍大小，按压有回弹或者拿起轻盈，上锅蒸１５分钟，焖３分钟 #馒头 #烘焙 #早餐 #辅食
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一只小泽泽11月前
今天小朋友的早餐很丰盛，做了紫薯蜜豆卷 | 紫薯蔓越莓卷 | 三鲜豆腐汤，宝宝超级爱吃，紫薯卷香松软，很适合一岁以上宝宝！三鲜汤里蛋白、虾仁、豆制品、蔬菜都包含了，更是营养丰富～#简单营养的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #软软糯糯香甜可口 #宝宝辅食
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三金姥姥1月前
这是三金点的蔓越莓双色花卷#花卷 #蒸蒸日上 #蔓越莓双色花卷 #蒸花卷 #回东北
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