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麦芽呀1天前
学习方法第六弹：克服拖延 #学习方法 #学习 #拖延 #执行力 #学生党
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全球第一提莫1年前
做计划有用的话还要拖延干什么
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躺不平的话哆哆11月前
拖延的本质是恐惧 #拖延症 #成为更好的自己 #思考 #执行力
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梨小怡3月前
我猜你现在一定有一件正在拖延的事#内容过于真实 #剧情 #拖延症 #冷知识 @DOU+小助手
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珠哥 | 专治小人5月前
别耗光意志力！普通人高效行动的底层逻辑#拖延症#拖延症怎么治 #自我提升 #时间管理 #拖延
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女神认知局2月前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫飞轮效应 #心理学 #拖延症 #飞轮效应 #第五人格
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居山有名（强大自我）2月前
第5集 拖延不是懒，是你的决策系统出了问题 #拖延症 #个人成长 #认知升级 #改变自己 #方法论
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黄启团心理1年前
拖延并不是懒，而是离不开这五大原因 #心理学 #拖延
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天天读书8月前
为什么总是喜欢卡点去做事情 #拖延症 #人生 #晚睡的人 #认知 #好书推荐 卡点拖延的原因居然是这样！
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武志红讲心理5天前
90%的拖延症，都不是因为懒 你不是拖延，你是太怕被否定 #原生家庭 #拖延症 #情绪内耗 #内在审判 #自卑敏感
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简快李中莹1月前
做事拖延背后的原因是什么？ #李中莹 #心理学 #拖延 #成长 #涨知识
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素素咨询1月前
为什么总是拖延，拖延背后的原因#心理学 #女性成长 #拖延#情绪#女性智慧
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哈佛脑科学3周前
拖延不是病，是一种选择偏好 #拖延症 #拖延症晚期 #自控力 #自控力训练 #时间管理
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Rosyn张2月前
拖延、效率低、执行力差的两个原因 #执行力 #拖延 #效率低 #拖延症 #自律
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沈家宏老师3天前
你总觉得自己有拖延症，讨厌自己的不自律。 但我告诉你，你的拖延症其实是你的保护机制。#拖延症 #心理学 #潜意识 #自我觉醒 #自我成长
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突破自我的桃子6天前
你越在准备什么，说明你越不想做好什么 #执行力 #拖延 #效率 #认知 #女性成长
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木南进化论2周前
怎么彻底改掉拖延症？一个心理学效应就够了 #拖延症 #戒掉拖延 #自我提升 #个人成长
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财富说1月前
怎么改掉你的拖延症 拖延症，正在一点点吞噬你的人生，怎么戒掉拖延症，一起来了解吧#拖延症 #飞轮效应
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就是热啊🌊3天前
拖延症其实是太自律？ #拖延症 #女性成长 #女性成长必修课
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陈海桐 心理3天前
你的拖延表现为什么样？ #拖延
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子宁读书1天前
拖延的背后是有恐惧存在的！ #读书成长 #读书主播 #女性成长 #拖延
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帆书樊登荐精选好书1周前
拖延的本质是完美主义作祟#拖延症 #智慧人生 #樊登
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里斯灯塔1周前
什么事都要拖到最后才去做！ 是完美主义？是害怕失败？还是表达不满？深扒拖延症的真相，大家一起聊聊怎么克服拖延症！#拖延心理学 #拖延症 #播客分享 #抖音创作季 #抖音精选
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吕老师聊心理1天前
拖延开头难 #焦虑抑郁#心理咨询
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心理师亚坤1周前
拖延不是摆烂，用时间给问题做压力测试#拖延 #人性真相 #社会心理学
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哈佛脑科学4天前
一条视频搞懂拖延的本质 #拖延症 #自控力 #自律 #前额叶 #个人成长
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德心心理阮健1月前
拖延不是懒，是恐惧 #拖延症 #焦虑 #完美主义 #强迫症 #心理健康
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一只英英3天前
INFP不要连你喜欢的事都拖延 #内耗终结者 #知识分享 #INFP #girlstalk #情感唠嗑日常
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知言图书2天前
拖延不是懒，而是怕，但你只要动5分钟，惯性能带你走完80%的路。 表面看，拖延只是耽误了几件事。 但拉长时间轴，它偷走的是整个人生的可能性。 #寓言故事 #小故事大道理 #育儿育己 #拖延症 #儿童教育
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聊天皮1周前
你不是懒，只是一直搞错了原因#执行力#职场 #拖延#内耗
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哆啦爱学习6天前
完美主义毁了多少人？飞轮效应教你立刻摆脱拖延 #涨知识 #科普 #动画 #心理学 #拖延症
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观己者2周前
你为什么会拖延，带揭开成年人拖延的真实心理状态。#认知觉醒掌控人生 #成长认知 #职场认知 #心理
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会荐4月前
有野心但有拖延症的人，请疯狂做三件事拯救自己#拖延症 #心理学 #情感共鸣 #真实生活分享官
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棕洋洋6月前
拖延的真相：其实反复想很久，比做错更浪费时间！ #执行力 #拖延 #人生感悟 #青年创作者扶持计划
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C啊C3天前
一句话推理：“等我再准备一下” #状态洁癖 #自我提升#拖延心理学 #执行力 #知识分享
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与爱同行2天前
#庭教育#读懂孩子#亲子沟通 #亲子陪伴 #孩子做事拖拉磨蹭怎么办
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大杨哥关系心理1月前
回避型总是会拖延？他心里到底在想什么#情感#回避型依恋人格#思维#女性成长
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瑶瑶成长日记1天前
#热点宝 拖延真的是孩子成长路上最大的绊脚石！总以为晚点做没关系，先痛快玩一会，到头来不仅玩得不安心，还挨批评、赶作业、熬夜赶任务，该做的事一件都逃不掉，反而身心俱疲。从小改掉磨蹭拖拉的毛病，养出自律好习惯，比什么都重要，家长一定要趁早引导！ #小学生教育 #改掉孩子拖延症 #育儿经验分享 #亲子教育
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杨老师解读5月前
拖延怎么办？#拖延 #拖延症 #成长 #进步
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10年后小萌哥1周前
我花了7天的时间，终于搞明白了懒惰拖延的本质
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王一的内心世界1年前
拖延症的正面动机是什么？从拖延到执行力我就是这么做的。#内在成长 #拖延症 #清晰 #修行修心
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失重观测者2周前
为什么越重要的事情，你越拖？ #拖延症 #懒 #热点小助手 #心理 #拖延
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一鸣心理2周前
拖延症的克星，看看这几个方法你也能做到 #拖延症 #变强 #飞轮效应 #自我提升 #心里学
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人间醒局2天前
你最大的问题，是总觉得自己还有时间。 于是肆意拖延，肆意虚度，把想做的事一拖再拖，最后只剩满心遗憾。#人间醒局 #认知觉醒 #人间清醒 #戒掉内耗 #人生感悟
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宣辰2天前
今日随聊 关于拖延，工作上的事容易拖延，最后该改变的还是自己
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风风一人创业6月前
有没有发现自己总是无意中拖延了重要的事？回避了困难的事？执行力是一切一切的基础，分享提升执行力的6个微习惯 #执行力 #拖延 #自律 #目标管理 #自我提升
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萌脸烧1天前
这是你平时拖延的样子吗？刷到这就先把手头的事做完吧 #内容过于真实 #拖延症 #当代年轻人 #fyp
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读书狼5天前
你是不是明明知道该去做正确的事，却总是坚持不下去？ #好书分享 #ADHD #拖延症 #心理学 #自我提升
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古者读书5天前
知道该做的事却无法行动，制定了计划却不断拖延，还老是容易分心…… 这可能不是你懒，而是成人 ADHD 造成的！《成人 ADHD 全方位自助手册》提供了 316 项可实施的执行力提升方法，助你摆脱启动困难、拖延和内耗。真心建议每一位不想因拖延和分心而失去机会的成年人阅读此书。#ADHD #执行力 #提升执行力#好书分享 #脑科学
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慢镜头3周前
《慢镜头》第七期 你有没有想过，我们之所以总是拖延，不是因为懒，也不是因为不知道后果——而是因为那个要承担后果的未来的自己，对我们来说太陌生了。 这一期，我们从时间动机理论聊到未来情景思维，试着回答一个问题：为什么同一件事，截止日前一天突然变得紧迫，而三周前完全没感觉？为什么我们能对未来的自己那么狠？ 以及——如果让未来变得真实一点，会发生什么？ #播客#拖延#未来情景思维#心理学#深度思考
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李盼盼1天前
你家孩子是不是做什么事都很磨蹭？ #保护孩子攻略 你家孩子是不是永远只会说三个字：等一下？催十遍不动弹，越喊越拖延，是不是越管越心烦？今天我就用我亲身经历，教大家一个温柔又管用的办法，不用吼、不用骂，轻松改掉孩子拖延毛病……
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小鱼的心理学知识2天前
拖延的背后 是你的大脑在心疼你 #心理学 #拖延症 #焦虑
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第三人称1月前
如何像开挂一样生活？只需一招：飞轮效应 拖延不是因为懒，而是你的“启动能耗”太高了。 试试这个【飞轮效应】： 别想大目标，只求“低到离谱”的开始。 一旦惯性产生，你根本停不下来！ #心理学 #拖延症 #自律 #飞轮效应 #成长思维
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小冰子4月前
你拖延不是因为懒，是想着让事情完备才开始做 #个人成长#知识科普 #情感共鸣 #拖延症 #焦虑症
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春秋1周前
#赚钱 #创业 #干活分享 #女性智慧 #新人如何做抖音 拖延自救指南：5分钟启动法 拖延真的不是你懒，只是你没找对身体的启动开关。 你是不是总想做事，却一直拖拖拉拉、迟迟不愿行动？ 我以前也是这样，每天定满目标，明明知道该做什么，偏偏拖到最后一刻。 一天啥事没干成，还满心自责焦虑，总觉得自己天生就很懒散。 后来我才明白，根本不是人的问题。 《认知觉醒》里有句话特别扎心：大脑天生偏爱轻松、喜欢即时快乐，遇到难事就本能逃避，所以我们才爱刷视频、习惯性拖延，这本来就是人的本能。 书里给了一个超好用的5分钟启动法： 不想做事的时候，别逼自己全部做完，只要求先动手做短短5分钟，从最简单的一步开始就行。 我亲自试过太多次，只要一旦迈开第一步，往往就能顺势把整件事做完，特别管用。 如果你也常年被拖延内耗折磨，真心推荐读读《认知觉醒》，帮你摆脱拖延、找回行动力。
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国学谋略5月前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去
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观心认知馆1天前
懒人自在无忧，拖延之人满心内耗。懒惰是本性，拖延源于短视与惧错，跨过心结方能成事。 #人间清醒 #拖延症 #人性真相 #自我成长 #心态修炼
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用心生活呀2天前
习惯性拖延，从来都不是因为懒，从绘画读懂拖延，帮你轻松迈出行动第一步#绘画心理学 #苏迪绘画心理学 #绘画心理分析 #绘画心理疗愈 #心理分析
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言飞飞-能量养成中6月前
拖延的背后信号，不是拖着，而是反抗。 拖延，不是简单的拖着不做， 而是内心在反抗三件事。 读懂拖延这个行为背后的信号，才掌握了和自己和解的钥匙。 #拖延 #拖延症 #拖延症怎么治 #自我成长 #心理暗示
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唯美姐2天前
#dou上热门很多人都是这样，梦想总想着以后再实现，想去的地方总说下次再去，心里想做的事全都一拖再拖。等到曾经期盼的日子真的到来，才发现一事无成，终究败给了时间。说白了，那些犹豫和推脱，全都是为自己的拖延和偷懒找的借口。其实从来都不是你浪费了时间，到最后，你亲手辜负的，只有你自己。#口播视频 #情感共鸣 #扎心 #人生感悟 #@DOU+小助手 @抖音作者助手
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高明辉🍊1年前
如果你有很严重的拖延习惯 事情总是最后一刻才做…#心理学 #拖延症 #焦虑 #热门 #自救
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