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精神心理科中医闫俊英5天前
情绪低落超过这个天数要小心！#中医 #传递正能量 #拒绝焦虑 #抑郁症 #爱自己
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看透不说透3天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次。无力感充满全身，做什么都提不起精神。此时我们需要一个柔软，安静的日子，松弛的过几天，来恢复自己的能量。人生的意义有千千万种，无所事事也是其中一种。喘不过气的日子就停下来，我们不是永动机。该放松的时候就要放松，人生那么长，允许自己阶段性的疲惫。允许自己枯萎几天，然后在继续热爱生活。#到姐姐家蹭饭来了
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小陈又emo1周前
我太高度敏感了，所有情绪自己消化第二天和没事人一样，情绪反噬特别严重，隔几天情绪就很低落然后自愈反反复复，不想给任何人带来麻烦和负面情绪，自我消化能力强，然后抑郁焦虑边双向了。#高度敏感 #情感共鸣 #曼波配音
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💕এ᭄浅笑不语꧔ꦿ᭄ ◡̈1周前
你是不是也有情绪低落的几天 身心疲惫，不想社交，不想说话 懒得做事，懒得健身，懒得自律 失去了分享欲 只想摆烂几天 …… 没有关系的 其实我们不必时刻端着 不必扮演那个情绪稳定的成年人 情绪反扑的时候 请允许自己枯萎几天 人如植物，枯荣有时 #宅家最顶端状态就是享受孤独 #喝酒 #喝酒的不一定是坏女人 #喝酒吗 #沙发追剧
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霞宝今天开心么2月前
情绪突然低落时，我靠这招立刻自救～#情绪自救 #女性成长#停止内耗 #多巴胺 #日常唠嗑
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安伈心理咨询中心1周前
安伈012｜不开心≠抑郁症，别自己吓自己 心情不好几天，千万别随便给自己贴抑郁标签。 一时低落、难过、不想说话，都是正常情绪波动， 真正需要重视的是：连续两周以上失眠、厌食、对所有事提不起兴趣、明显自我否定、影响正常生活。 情绪可以低落，人可以崩溃， 但不要随便给自己判 “病”。 允许自己不开心，就是治愈的开始。 好好休息，好好爱自己， 一切都会慢慢好起来。 #情绪科普 #心理认知 #心理学 #安伈心理 #情绪管理
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菲菲的成长日记3月前
原来情绪低落的时候要这样做 #爱自己 #情绪低落 #内耗
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赵菊在农村1天前
#记录的农村生活 #创作者中心 #纯手工豆腐制作 每一次的情绪低落，之所以我会变得越来越暴躁，都是因为每一次心酸过后慢慢愈合后变成这样子的，我也才22岁，我何错之有？
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筱爱2天前
我们不可能一直情绪很稳定，情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天，然后再接着生活。一瞬间的脾气，一瞬间的情绪，但只能一瞬间，因为我们是成年人，成年人的世界一半是理解，一般是算了#情绪低落
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无所畏惧-巨蟹座3天前
每个月总有这么几天， 要死不活的情绪，莫名把我裹挟。 提不起劲，不想说话， 连呼吸都觉得有点累。 允许自己枯萎几天吧， 不必强撑快乐，不必假装坚强。 给坏情绪一个过渡期， 接纳所有低落、委屈与疲惫。 这不是矫情，是身体在重启， 是情绪在自我修复。 等风雨过境，等心力归位， 再带着温柔，慢慢向阳，重新绽放🌿
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心已碎2天前
天津这两天阴雨连绵，本就情绪低落的我，心情更是沉到了谷底，心里压抑烦闷，提不起精神，整个人被低落感紧紧包裹着，越发难熬。难受的不行，来到天津圣安本想着这个大白也会和以前那些一样给我随便开点片片吃，没想到他给我安排了斯坦福神经调控治疗，高端路线了，调理之后胸口的石头好像变小了，天也晴了，我的心情也晴朗了许多 #斯坦福神经调控疗法 #抑郁焦虑 #神经调控 #天津看心理 #走出低估
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心理咨询师唐甜甜5月前
别硬抗！情绪过载的信号，你中了几个？ #抑郁退退退 #情感 #开开心心过好每一天 #心理健康 #心理疗愈
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许我一生耀眼1天前
#抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营 #情绪低落该怎么调整心理 #情绪低落时怎么缓解 #委屈表情包 @
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昙花一现2天前
情绪忽高忽低、花钱如流水？西安康宁心理医院的徐生玲医生帮我确诊了 我有一阵子特别亢奋，觉得自己无所不能，疯狂购物、到处社交，几天几夜不睡觉也不困。但过不了多久，就会跌入谷底，觉得自己一无是处，连门都不想出。这种状态反反复复，搞得我工作也丢了。 后来在西安康宁心理医院挂了徐生玲医生的号，她详细问了我的情况后，确诊我是“双相情感障碍”。徐医生说：“很多人把这种病误以为是抑郁症，其实治疗方案完全不同。双相需要长期管理，但只要坚持治疗，完全可以正常生活。” 徐医生给我开了心境稳定剂，还教我记录情绪日记，帮我识别情绪波动的信号。现在我的状态稳定了很多，也重新找到了工作。如果你也有类似的症状，千万别自己乱判断，一定要找专业的医生看看。 #西安精神医院 #西安康宁心理医院徐生玲 #公众号预约 #双相情感障碍 #成人心理诊疗
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心灵物语2天前
睡前很down睡醒还是很低落#情绪低落 #emo #自言自语 #情感共鸣 #深夜文案
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情绪说明书2天前
情绪低落怎么办？ #情绪 #焦虑 #坚强的面对生活
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你的名字.5天前
如果发现自己长时间情绪低落，对什么都不感兴趣，就去🏥看看吧 #抑郁 #情绪低落#上海心理科 #田华主任 #上海看心理
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小强说4天前
你有没有过这种时刻？外表看着一切正常，心里却早就疲惫不堪没有烦心事，却持续性低落乏力。我们提醒大家，这不是矫情，而是情绪长期透支发出的求救信号。大家一定要重视起来#大连老湿王博文宣布断更 #抖音热评
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雯悦青少年心理咨询工作室6天前
总是情绪低落，要重视 #焦虑抑郁 #青少年心理 #青春期教育 #青少年人际关系 #厌学
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小玉家的四个崽1周前
我真想不通，像我这样活泼开朗身心健康的人，怎么会得了重度抑郁 这一段时间心情非常的低落和压抑，一会儿想通了一会儿又想不通， 胸口总是闷闷的喘不上来气很难受，但是没什么比好好活着更重要了 我还有四个孩子等着我爱护她们，照顾她们，陪伴她们长大 未来的路还很长很长，不能被现在的状况给打拜了，加油#真实分享我的经历
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向上向善4天前
#情绪为什么突然低落？#范凡凡#善知识#高维智慧#圣贤文化
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773周前
你有过情绪“断电”的时刻吗？#解离 #心理 #情绪#情绪低落#情感共鸣
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解忧茶铺-情绪漫谈6天前
被压抑的情绪，会换一种方式回归？ 我们常以为情绪忍一忍就过去了，但其实它从没离开。它会变成失眠、胃痛、莫名的疲惫，甚至更严重的健康问题。 我们的身体，比我们诚实。每一次压抑，它都在默默替我们买单。 那些被我们咽下去的情绪，后来到底怎么样了？ #心理学 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #压力释放方法 #缓解焦虑小妙招
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💞十七2天前
#最近有点累的 #情绪低落该怎么调整心理
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姚佩言1周前
情绪低落的时候，请允许自己枯萎几天，然后再继续热爱生活！#每天跟我涨知识
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只做自己的女王～崔2天前
我好像真的病了，明明在人前可以笑的那么开心，可是一个人的时候又控制不住情绪低落，突然好难过，突然好想哭，感觉自己抑郁好严重！突如其来的情绪，莫名其妙的焦虑和不安。突然特别烦躁，特别焦虑，无法用语言来表达现在的心情。只知道我很烦，感觉心脏🫀都要跳出来了，事情压不垮人，但情绪会，感觉自己像个神经病。我也不想哭，可是眼泪就是那么不争气止不住的往下流，真是无法控制自己的情绪，控制不住控制不住控制不住。。。我是不是有病。。。。。。#成年人的生活没有容易二字 #我累了 @DOU+上热门 @热门 @抖音创作小助手。 @热门小助守
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幸运喜欢藏在努力里6天前
像谷爱凌一样给自己5分钟尽情大哭 谷爱凌给自己定5分钟闹钟尽情大哭。哭出来之后，卡住的情绪能量就流动了，身体就会舒服。每隔几天大哭一场，释放被压抑的情绪。#情绪自由 #释放情绪 #谷爱凌 #心理健康 #情绪管理
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二十学心理10月前
为什么人会一阵子觉得快乐，过一阵子觉得情绪莫名很低落呢？#心理学
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我的情绪小神兽2天前
这种沉沉的低落，提不起劲也笑不出来，整个人都闷闷的，允许自己就这么低落一会儿，顺着情绪慢慢来就好。不想说话就静静靠着歇一歇，什么都不用想，好好放空自己。
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小枫的自救日记2天前
兴奋度断崖式下跌，情绪的空档怎么填补 #戒色 #自律 #改变自己 #戒断反应
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见川2月前
最近如果情绪低落 很正常#如何解决情绪内耗 #情绪 #生活
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戴戴1天前
问你个事，在你情绪低落的时候，身边没有一个人的时候，你的解压方式是什么？不许说谎！#日常唠嗑 #日常分享 #上热搜 #解压 #解压方式
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橘子1周前
每次月经都像是被控制了一样，暴食到情绪崩溃。#生理期 #失控 #零食 #双相情感障碍 #抑郁症患者
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心理科李申医生2月前
心情不好不是抑郁，七个方面教你走出阴霾#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症自救 #抑郁症科普 #抖出健康知识宝藏
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张沫凡1天前
双鱼情绪低落的解压方式 #十二星座吐槽大会 #双鱼座 #情绪解压 #自愈
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王羽1月前
症状情绪反扑是正常的恢复必经阶段#焦虑 #抑郁 #精神内耗 #强者思维
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加油3天前
这几天我的心情好像坏了，有点哄不好自己了……想发个朋友圈诉苦，好像不太合适，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，点个赞来表达自己。
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孩子知心说2天前
#孩子情绪低落 #青少年心理 #家长必读
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海底打工人3周前
你会有那么几天心情不好吗？ #情感系动漫 #治愈自己 #日常记录 #上班人的精神状态 #减肥坚持每一天
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米高高🐇（孕晚期）3天前
孕28周+1 | 情绪碎碎念 孕晚期真的好容易崩溃，有时候的情绪莫名其妙控制不住，像过山车一样来得很快去得也快#孕期vlog #生活服务热点中心 #孕期情绪
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☞半城烟沙☜2天前
😔成年人的崩溃藏在报纸下… “借我几天 我的坏了” 原来情绪也会没电啊🔋
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小婷考第一3天前
我妈没学过心理学，却用3句话拉起情绪低落的我#家长必读 #孩子情绪低落 #亲子沟通
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高空3周前
每月那几天崩溃，不是你矫情，是身体在报警 看懂PMS真相，学会顺周期生活 #女性成长 #PMS #健康科普 情绪风暴
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下一道光2天前
反反复复怎么办#焦虑 #抑郁 #强迫症
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小补爱喝茶5天前
#情绪管理 #女性成长感悟 #告别精神内耗 #生活
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小🐠心理5天前
你会莫名低落吗 #心理 #情感共鸣
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生活小号2天前
这段时间好难熬啊，好多事都挤在一起，压得我有点喘不过气，每天都很疲惫，也没有办法调整好自己的负面情绪，外人只看你结果，自己独撑过程，形容不出来我有难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上的，事情压不垮人，但情绪会。感觉自己好像个精神病，一会想明白了，一会又想不明白了，一会觉得天大的事能活着@珍珍妹er( 小号）
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有这样一个nh3天前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了 我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久 我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会 很开心可是一到晚上还是会有很多情绪影响我变得越来越敏感我一直在提醒我自己不要哭不要作不要没有#pubgmobile #PUBG #我的游戏日常 #和平精英#游戏
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半个哄隆果3天前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了 我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久 我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会 很开心可是一到晚上还是会有很多情绪影响我变得越来越敏感我一直在提醒我自己不要哭不要作不要没#pubgmobile #PUBG#游戏日常#和平精英#吃鸡
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路飞(彻底解决心理问题)ˆ⌣3天前
长期抑郁非常可怕#抑郁 #抑郁症 #焦虑 #焦虑症 #线上心理咨询
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台娱2天前
狄莺传失联，孙鹏露面报平安 #台娱 #孙鹏
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