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健身能获得什么小黄人
李海音
9月前
吸烟等于运动“减速带”?骨科医生警示:跑步前吸一支烟,耐力将减半!#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普#运动
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跑圈
3月前
跑马想破三/稳PB?先戒烟!吸烟对跑步的伤害远比你想象的大 #跑步戒烟 #马拉松成绩提升 #最大摄氧量 #马拉松训练 #无伤跑马
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無为
1天前
若干年前,我决定戒烟,后来决定跑步,现在的我,决定坚持跑步。#坚持 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #跑步那些事 #跑步感悟生活
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雪握戒烟中
1周前
想戒烟,你需要忍住前三天。断崖式戒烟第52天。#戒烟 #断崖式戒烟 #烟民 #想戒烟
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陈三包
11月前
戒烟第132天,戒烟期间能不能跑步?#戒烟 #跑步 #勇敢去尝试
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宁巫鱼
5天前
戒烟只要熬过前三天,你就白白吃了三天苦。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟心智
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三块二的救赎
3周前
跑步,减肥,自律 #跑步人的快乐 #戒烟 #减肥 两年前果断断崖式戒烟,和旧习惯彻底告别。 七百三十个日夜,用自律对抗欲望,用汗水置换健康。 今日戒烟两周年,用一场5公里跑步,致敬重生的自己。 戒掉依赖,拥抱热爱,往后,只和健康为伍🏃♂️
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张彦杰
2天前
戒烟十五天了,晨跑8.88公里。戒掉陋习,奔赴热爱,自律终会遇见更好的自己 #戒烟 #长跑 #马拉松 #太原马拉松
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烟火止于当下
6天前
戒烟第四天 总结前三天变化 强行断崖式戒烟来到第四天 回头总结一下前面三天 说实话:第一天、第二天最难熬 心慌、烦躁、坐立不安,烟瘾一阵接一阵 反而到了第三天,身心慢慢适应多了 没有之前那么煎熬,心态也平稳不少💪 戒烟就是这样,熬过人最难受的前几天 后面一天比一天轻松 有没有正在戒烟朋友,你们是不是也这种感受? #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #40岁男人戒烟 #戒断反应#戒烟感受
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陪你戒烟
7月前
如何轻松度过戒烟前三天! #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟最难熬的几天 #戒烟吧
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吕晓雨(成长觉醒)
1月前
别再复吸了,前七天按步骤来,轻松戒掉多年烟瘾。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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逃离尼古丁的男人
1月前
戒烟第一百零九天 时间还在往前跑,我也还在往前跑。跑得快慢不重要,重要的是,跑的时候知道自己要去哪儿,知道自己没把时间浪费在烟雾里。#真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划 #动漫
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老陈戒烟【帮你戒烟】
1周前
熬过前三天就是神揭秘肺部“自我清洗”的全过程#吸烟 #戒烟 #科普
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戒烟教练马老师
1天前
戒Y最难熬的到底是第几天?答案和你想的可能不一样#戒烟 #戒烟方法 #戒烟日常 #老烟民
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苏医生讲胸外
1天前
医生让戒烟两周,少抽几天行不行?#吸烟 #肺部 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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汤圆不甜吃辣堡
6天前
抽烟有害健康,跑步有益健康。你看着选。#长跑 #戒烟
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跑不瘦的岩哥(跑互)
1周前
开始戒烟。#戒烟 @跑不瘦的岩哥(跑互) #跑步那些事 #我的路线分享
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A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸
8月前
戒烟快三个月了重在决心,我来分享一下我的戒烟心得,前面一周是最难戒的,看到别人抽就心痒痒,我就买了一堆糖果揣兜里,想抽了就吃颗糖,撑过前三天后面几天就比较好过了,心里想着自己不抽烟,抽烟百害无一利,来警醒自己,最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候,喝到 脑袋懵懵的时候,一桌的人都在抽烟,这时候就有些把持不住了,非常想来一根,但是我想到了个好办法,就是找朋友要一根只抽一口,就一口,多一口都不行,就弄断扔了,一嘴的枯草味恶心就更不想抽了,朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口,戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心,昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味,之前抽烟的时候我自己都闻不到,现在对这种味道特别敏感,还有好多人说戒烟会胖,我戒的时候我还在健身跑步,所以不仅没胖还瘦了,皮肤确实比之前好了,我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了,嘴里也没有一股子烟臭味了,也不会跑两步就喘的不行了,还省了一大笔钱,所以我希望我们一起戒烟,可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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NaN
好歌献给你
8月前
戒烟第十四天,戒烟首要的就是找到那个能让自己坚定戒烟的理由#戒烟方法 #戒烟#锻炼#跑步
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马上有财。
1天前
整理了我的这七日戒烟攻略 #真实戒烟分享#威立戒 #戒烟药 #戒烟挑战#戒烟的最有效方法
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瞭望东方周刊
2天前
35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害。(编辑:明昊 实习生:张钰婧)
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向阳老登
3周前
#戒烟 #戒烟感受 前5天挺过去烟瘾就没那么大了
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潘梅拉宝盒
2天前
三十五岁前戒烟,身体能恢复到最佳状态#戒烟 #科普 #戒烟方法 #自律 #烟民看过来
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阿明爱跑步
6月前
刚开始戒烟 该如何运动 #跑步 #戒烟 #运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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悦哥的日记
7月前
戒烟打卡第 27 天:#断崖式戒烟 的我告诉兄弟们,前五天挺过去就成了一半了#坚持就是胜利 #共同成长 #戒烟打卡
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自律的大彪(绍兴)
1周前
戒烟戒酒一定能提升马拉松成绩#马拉松#戒烟上岸#跑步 #减重逆袭
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小琳
2天前
本来以为根本熬不过去,坚持下来才发现一身轻松 #威立戒#快速戒烟#戒烟最难熬的几天#戒烟的好处#戒烟挑战
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戒断中心王老师
5月前
戒烟前10天,作对这三步,离成功就很近啦! #戒烟#健康
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专注贴膜、热爱奔跑🏃🏻♂️飞俞
1周前
日复一日,不负自己 戒烟28天|口播打卡11天 南艳湖10公里跑步结束 保持热爱,持续前行💪 #高校拒绝学生在吸烟区设板凳请求 #戒烟打卡 #跑步治愈 #自律生活 #口播打卡正能量
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马可✅戒烟戒酒跑步记
5天前
戒烟必经历的 三个阶段 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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冬雨认知进化论
4周前
戒烟十天啦#戒烟 #自律 #个人
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雪握戒烟中
2天前
断崖式戒烟1-60天的变化 什么时候都适合戒烟。#戒烟 #断崖式戒烟 #烟民 #戒烟了 #戒烟1-30天身体变化
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戒烟·跑步小杨哥
1月前
#唯有健康才是无价之宝 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #经验分享
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锦程安澜
2天前
#戒烟打卡传递戒烟正能量
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德言攻心戒烟
2天前
早饭前的那根烟,必须先戒了 #正能量 #德言攻心戒烟
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其樺huà
3月前
戒烟心法#戒烟
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赵不才
1天前
一杯敬过去,一杯敬过不去 #戒烟
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不戒烟不改网名
2天前
戒烟打卡第10天#戒烟#戒烟日常
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赵禹想跑马拉松
7月前
戒掉抽烟恶习,找回斗志,追逐梦想! #跑步日常 #运动 #帕瑞可 #戒烟 #戒烟分享
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戒烟·跑步小杨哥
2月前
#怎么能戒掉烟 #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #戒烟
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奔六老登 运动养生
2天前
#真实生活分享计划 #中老年养生 #中老年健身#中老年健康 #戒烟
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医路顺利
2天前
最后一盒扔了吧,我希望这四个人当中有一个人能戒烟成功就满足了#戒烟
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不戒烟不改网名
1天前
戒烟打卡第11天#戒烟#戒烟日常
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北西潭
1月前
戒烟方法论!不从内心认知发起,是很难戒掉的。
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贤贤
2天前
#戒烟#一起来戒烟 #戒烟打卡 #流量扶持
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躺不平的老李
1天前
戒烟,但退缩了。 #戒烟#戒烟经验分享#运动锻炼
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跑不瘦的岩哥(跑互)
3天前
#戒烟 第八天。#今天你运动了吗 今天临时起意,补个卡@跑不瘦的岩哥(跑互)#国际跑休日
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监督小赵戒烟
1周前
戒烟第八天,分享下前七天我的方法,早上起床上厕所要快,整理完出门快走5公里,工作时想抽烟就喝水,开车时想抽烟就嚼口香糖,午饭后想抽烟就刷牙,用冷水洗脸,晚饭后出门遛弯,早睡早起,作息要规律。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡#加油每一天
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吕晓雨(成长觉醒)
1月前
从今天起,戒烟。不找借口,不妥协,不再碰烟。 对自己负责,对家人负责。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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一只土拨鼠☘️
3天前
戒烟42天 #戒烟打卡 还是不能大意,不然有可前功尽弃。
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老田向往的生活(减肥中)
6天前
戒烟的关键#前3天是关键#
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远的vlog
3天前
我决定了戒烟 戒断反应真难受!
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DYN张艾伦
2天前
与十七年烟龄说拜拜 #戒烟大队集合#一起来戒烟
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东北阿三
1天前
戒烟打卡第21天 10天没碰烟,但是还是有瘾,还是想抽 最大变化,味觉嗅觉格外灵敏了,我现在吃啥都香,而且还很馋,昨天下班走路闻到烤鸭味就买了一只烤鸭,馋成这样就#戒烟打卡#威立戒测评 #测评
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🐟鲜生🍾
4天前
戒烟心得希望对大家有帮助 #戒烟 #dou热门小助手 @DOU+小助手 #我要上热们
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王梓麟.
3天前
换换风格 更新一下我最近的恢复训练#马拉松#中长跑#日常训练#训练vlog#米当卡酵母蛋白粉
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深圳楼小徐
1周前
亲身体验降心率减肥有效 各位跑友赶快去试试!#深圳楼市 #楼小徐 #减肥 #跑步
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跑步碎碎念……
1周前
#真实生活分享计划 #身体健康 #尊严 #知识分享内容太过真实@DOU+小助手
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