Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
卧推心理暗示训练器
跳绳自己怎么测
月付新规对月付健身房影响
读书的时候引体向上一做就是几十个
这届年轻人为何爱上了拼豆热身
这算鸡肉还是肌肉
考拉挂健身好处
白月光跑步特别好看的
举铁喵健身怎么进去
绯色月光减肥可以喝吗
瑜伽普拉提饭饭
2月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超燃脂 #普拉提 #普拉提核心床 #全身塑形 #燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2052
瑜伽普拉提饭饭
4月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 瘦全身 #普拉提 #普拉提核心床 #全身塑形 #燃脂 #暴汗
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
454
Ashley Xu
1周前
核心床|40min有氧燃脂(30个动作) 毫不夸张,这一组序列练了5min,汗如雨下! 夏天快到了,约上bestie一起虐起来啦~ 就说没有什么是一场运动解决不了的! 练完就通透了~ #有氧燃脂 #普拉提 #运动搭子 #bestie #核心床
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
975
SHINE 健身/普拉提
5天前
别再跳帕梅拉了,试试SHINE吧!30分钟超强燃脂紧致塑形! #减脂 #减肥 #塑形 #帕梅拉 #普拉提
00:00 / 33:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7875
瑜伽普拉提饭饭
8月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超燃脂 #普拉提 #全身塑形 #蜜桃臀 #蜜桃臀养成记 #燃脂
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
807
瑜伽普拉提饭饭
5月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超燃脂 #普拉提 #核心床 #全身塑形 #燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
879
郑京女子塑型
1天前
想要全身燃脂,把这五个动作练好#郑京普拉提 #在家也能练出好身材 #居家跟练推荐 #全身塑形 #女生必练的动作
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
野兔的小蛮腰
5月前
30min圣诞普拉提*HIIT训练 全身雕刻 暴汗减肥 含热身+拉伸 全程记得收紧肌肉核心,指尖延申,脚尖绷直 肩背打开舒展 燃脂效果会翻倍哦#青年创作者成长计划 #dou来运动吧 #普拉提 #抖音扶持计划 #全身燃脂 普拉提能够全身减肥哦
00:00 / 33:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
瑜伽普拉提饭饭
1月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超暴汗 #普拉提 #普拉提核心床 #全身塑形 #暴汗 #燃脂
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
463
大瑶max
1天前
4分钟居家普拉提跟练它来了!再也不用花大几万去外面上普拉提课啦,在家就能练起来!真的从来没这么强烈地感受过什么叫核心发力,真的太酸爽了#普拉提 #瑜伽 #核心力量 #Diya柔体机 #塑形
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
橘橘猫-爱吃醋
1周前
eleni fit30分钟全身哑铃×普拉提训练 本周最新~26年第21弹!这套轻重量全身哑铃训练,让你燃脂同时练出精瘦肌肉,力量动作+普拉提燃脂,高效练全身!低冲击,但练完你会更强、更暴汗、更精神有热身加拉伸,一起打卡吧!#哑铃健身 #普拉提 #塑形瘦身 #全身燃脂 #暴汗打卡
00:00 / 33:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
453
瑜伽普拉提饭饭
2周前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超燃脂 #普拉提 #普拉提核心床 #全身塑形 #燃脂 #塑形
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
218
瑜伽普拉提饭饭
3月前
一节完整的60min普拉提全身塑形课程 超燃脂 #普拉提 #普拉提核心床 #全身塑形 #燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
Kellen
3周前
暴汗燃脂塑形普拉提直播回放
00:00 / 51:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
733
Kellen
3周前
暴汗燃脂塑形普拉提直播回放
00:00 / 28:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
584
Luna Chen
3月前
🔥30 分钟燃脂塑形|超级出汗·居家普拉提 这套 30 分钟 全身持续发力, 心率会上来,出汗明显。 在动作到位、节奏连贯的情况下, 有助于脂肪消耗与身体线条塑形。 #普拉提 #运动 #好身材练起来 #减脂 #塑形
00:00 / 30:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2212
瑜伽普拉提蒋陈陈
3天前
跟我练Reformer|一节完整的60min全身塑形,肩背放松改善圆肩驼背,臀腿塑形打造紧致线条,全身燃脂雕刻体态 高效训练不划水,一节课搞定全身身材管理#普拉提核心床训练#全身塑形#女性训练#瑜伽普拉提蒋陈陈#翘臀美背
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
减肉的群子酱(30天减脂打卡中)
4月前
#真实生活分享官 40分钟普拉提HIIT训练,全身训练。 #高效燃脂 #居家健身有新招 #普拉提
00:00 / 43:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1165
奕铮瑜伽普拉提
4天前
#普拉提女孩 针对久坐顽固下腹,加大训练强度,精准发力不伤腰,彻底抹平小肚腩,马甲线下半段清晰显现#顽固下腹 #核心床 #马甲线冲刺
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
内外空间NeiwaiSpace瑜伽普拉提
6天前
普拉提核心床 有氧暴汗燃脂 普拉提 | ✨核心床 有氧跳跃动作分享 #青岛普拉提 #普拉提私教 #减脂 #有氧运动 #心肺训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
童童普拉提燃脂塑形
5天前
居家锻炼全身紧致回放来了 5月15日回放下#瘦身 #塑型 #燃脂的一百种方式 #肩背训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 54:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
耿耿爱运动
2天前
五月打卡第三周 【投屏版】自用!20分钟负重普拉提|零噪音居家燃脂🔥 不吵邻居、不用大场地 精准雕刻马甲线+紧致全身 坚持7天,腰腹肉眼可见变平变细 懒人也能轻松跟练,夏天悄悄惊艳所有人 #普拉提 #居家普拉提 #负重普拉提 #零噪音运动 #马甲线训练
00:00 / 21:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
攀攀学习进步中
2天前
《弹跳板全身燃脂》60分钟课程安排 燃脂燃脂,冲冲冲#普拉提 #全身燃脂 #核心床弹跳板
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
福憩普拉提生活馆官方号
3天前
普拉提|腰部赘肉多必练!收紧多余赘肉告别大肚腩 #普拉提 #普拉提核心床 #瘦腰 #瘦肚子 #腹部训练
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
柚柚MM(二胎孕中期)
5月前
30分钟普拉提×HIIT全身训练🔥,燃脂塑形超有效✅圣诞音乐好欢乐,又是暴汗的一天#产后减肥 #产后妈妈 #瘦瘦瘦
00:00 / 33:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
卡皮巴拉也爱美🎊
3天前
练了普拉提身材越来越好#普拉提塑形#练出腹肌马甲线 #羿刻互动#燃脂爆汗瘦全身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
SHINE 健身/普拉提
1天前
别再跳帕梅拉了,试试SHINE吧!30分钟有氧燃脂训练! #减脂 #减肥 #塑形 #帕梅拉 #普拉提
00:00 / 33:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1380
南川区久顺安健身服务中心
3天前
比跑步更燃脂!核心床1小时消耗500大卡,躺着也能瘦!#普拉提运动模式 #普拉提训练日常 #躺出好身材
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
小宇舞蹈瑜伽官方号
2天前
谁说普拉提只能优雅?这颗小球才是核心杀手!练完腰线直接小一号!#燃脂塑形瑜伽课堂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
童童普拉提燃脂塑形
4天前
居家锻炼全身紧致回放来了 5月17日回放上#瘦身 #塑型 #燃脂的一百种方式 #肩背训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 37:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
普拉提塑形(沐涵)
5天前
细腰翘臀 4个动作每天100个,瘦腹翘臀,燃脂塑形#普拉提塑形 #瘦全身#蜂腰翘臀 #真实生活分享计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
凯伦维密普拉提(燃脂塑形)
4天前
普拉提开肩美背 #居家锻炼 #开肩美背 #普拉提 #直角肩 #少女背
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
408
湫意每日普拉提课堂
2天前
普拉提居家 一个动作燃脂塑形 瘦腿提臀 每天左右20次X3组 一周看变化!#女子塑形 #普拉提居家#瘦肚子 #开肩美背 #燃脂塑形
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
Tracy|赣州普拉提教练
1周前
3个打造大腿内侧线条的动作 居家/器械双版本都整理好了 每个动作每组15次,重复3组 练对发力感,不盲目代偿 日常坚持,体态线条会悄悄变好看#普拉提大器械全身燃脂 #普拉提激活 #女生塑形运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
小兑不是大梨
3天前
周六野肩背跟练 很喜欢跟练周六野的视频,可以很好的带入呼吸,动作搭配非常舒服,练完整个人都比较轻盈,易上手,居家就可完成#周六野 #肩背训练 #普拉提燃脂#体态改善 #居家锻炼 @周六野Zoey
00:00 / 18:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
童童普拉提燃脂塑形
1周前
居家锻炼回放来了 5月11日回放上#瘦身 #塑型 #燃脂的一百种方式 #肩背训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 37:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
Y普拉提女子塑形
5天前
普拉提核心床 | 练到起飞的虐腹动作好绝🔥腰腹部训练强化酸到爆啊!每个动作三组8~12次,宝宝们冲! #普拉提大器械全身燃脂 #女生核心训练 #腹部训练 #黄岩 #一人一馆普拉提工作室 @抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
我是一杯白开水
1天前
30分钟站立普拉提燃脂运动 ✅快速燃脂&全身塑形,无需器械 ✅视频来源于油管博主MIZI #健身 #燃脂的一百种方式 #见人不如健身 #居家锻炼 #我的运动日常#我的运动日常
00:00 / 30:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
Mandy🤍瑜伽普拉提
6月前
15min普拉提跟练|燃脂🔥瘦腹、虐爆腹肌‼️ 快速燃脂🔥的同时减掉小肚子👋,就用15min!#居家锻炼 #体态矫正 #女子塑形 #瘦腰 #燃脂爆汗
00:00 / 13:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
JOE’S LEGACY普拉提
2天前
每天100个 打造好身材~ #徒手训练 #燃脂塑身训练 #普拉提 #马甲线 #杭州滨江区
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
童童普拉提燃脂塑形
3天前
居家锻炼全身紧致回放来了 5月17日回放下#瘦身 #塑型 #燃脂的一百种方式 #肩背训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 44:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
小美普拉提·普通女生瘦身
1月前
20分钟瘦腿有氧燃脂操 #居家训练 #瘦腿 #普拉提 #改善体态 这组动作编排能让你暴汗燃脂,同时增加臀腿各个肌肉群力量。全程无跑跳,对膝盖很友好
00:00 / 14:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
每日爆汗涵涵
3天前
练了普拉提身材越来越好啦#练出完美好身材 #普拉提女孩 #普拉提塑型 #每日爆汗#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
童童普拉提燃脂塑形
6天前
居家锻炼全身紧致回放来了 5月15日回放上#瘦身 #塑型 #燃脂的一百种方式 #肩背训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 39:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
普拉提塑形(沐涵)
6天前
瘦腹翘臀 4个动作每天练50个 瘦腹翘臀 #高效燃脂训练 #瘦腹翘臀马甲线 #线上瑜伽练习#普拉提塑形 #真实生活分享计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
新力城(望城)跑步🏃🏻♀️普拉提
2天前
南昌普拉提 #别浪费时间了跟我来健身吧 #普拉提运动模式 #每天普拉提一小时 #普拉提核心床运动 每天一组普拉提,甩掉多余赘肉,矫正体态改善圆肩驼背,燃脂塑形两不误,越练越轻盈
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
孝昌One Up运动美学空间
1周前
#芭杆 #芭杆普拉提 孝昌马上也要有火爆欧美和一线城市的barre 课程了,塑形减脂效果好到爆同时提高优雅体态噢
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
丹丹老师的普拉提日记
3周前
北极星国际体系普拉提教练|20分钟|全身塑形|燃脂暴汗|核心强化|跟练 这是一组增加心率的练习,难度三颗星,想减脂塑形的姐妹们快快跟练吧! #北极星普拉提 #塑形 #核心力量 #居家跟练 #垫上普拉提训练
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
595
Mandy🤍瑜伽普拉提
6月前
15min普拉提跟练|暴汗💦燃脂🔥新手🉑食 保持普拉提呼吸👃,感受普拉提的魅力🤩,燃烧脂肪🔥#女子塑形 #强烈推荐 #改善体态 #轻松瘦全身 #普拉提
00:00 / 12:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
橘子🍊
2天前
这几个动作练臀腿酸炸了 不酸你找我👻#女生塑形训练 #核心床 #普拉提大器械全身燃脂
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
Leaf说普拉提
4月前
4分钟高效燃脂,一个普拉提小球就搞定! 不仅能辅助发力,还能精准激活深层核心,比单纯垫上训练效果翻倍! 💡5个王牌动作清单 每个动作简单易上手,跟练2-3遍,不跑不跳超友好,练完就能感觉肚子紧紧的,腰围肉眼可见变细! 居家就能练,新手也能轻松跟上~ 告别松垮赘肉,马甲线和小蛮腰这不就来了嘛💪 #普拉提小球 #居家锻炼 #马甲线养成 #瘦肚子 #腰腹核心力量
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
静心·普拉提
2天前
#高效燃脂普拉提
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
W·瑜舍·瑜伽·普拉提·塑型
3天前
普拉提核心床有氧课,燃脂+塑形双在线,边流汗边雕刻体态,爽感拉满!#一起练瑜伽 #是你们想要的普拉提吗 #变美变瘦变健康 #好身材就要不断的雕刻 #信阳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
Fi..Fi..Fiona
2天前
4min肩背tabata-普拉提小球 4分钟普拉提小球肩背Tabata|中低难度💪 力度适中,舒适塑形 系列分三阶难度循序渐进 全身训练持续更新中 点赞关注,每日打卡练出好体态#我的一周训练计划 #tabata #普拉提小球 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小肉肉团购指南针哟
2天前
不是身材好才练普拉提,而且练了普拉提身材越来越好#普拉提塑形#燃脂爆汗瘦全身#每日爆汗普拉提#每日爆汗瑜伽#练出完美肌肉
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
玲姐姐吖
3天前
练了普拉提身材越来越好啦#练出完美好身材#普拉提女孩#普拉提塑型#羿刻互动#暴汗燃脂瘦全身@抖音小助手 宝@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
梵易瑜伽-露露
2天前
一呼一吸间收紧线条,一招一式里抚平赘肉,优雅变美从不费力#普拉提核心床减脂塑形 #适合女生健身的运动 #高效燃脂普拉提
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
丹丹老师的普拉提日记
2周前
北极星国际普拉提教练|全身高效塑形 燃脂|20分钟跟练 五一大家吃胖了吗?这周我将会持续更新3条全身塑形跟练视频,大家一起动起来! #北极星普拉提 #普拉提日常训练 #居家锻炼 #全身塑形 #核心力量
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
278
玉山县娟子瑜伽馆
3天前
臀腿精雕普拉提小班课 酸爽到位,发力感拉满 告别松弛胯宽 悄悄练出翘臀细腿 效果真的绝绝子~ #让我们一起普拉提 #普拉提精品班 #高效燃脂普拉提 玉山娟子瑜伽
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
瑞米亚·曼丽丘斯多特普拉提中心
2天前
斯多特塑身机·上肢精准燃脂8⃣️ 不用猛练也能瘦手臂 斯多特普拉提科学轨迹,燃脂又护肩。 #曼丽丘 #瘦手臂 #普拉提培训 #塑身机培训
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
197
瑞米亚·曼丽丘斯多特普拉提中心
5天前
斯多特普拉提|塑身机·上肢燃脂5⃣️ 塑身机不只是拉伸,更是燃脂利器 上肢精准激活,线条越练越紧致。 #斯多特普拉提 #核心训练 #瑞米亚国际普拉提 #深圳普拉提 #教练培训
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
348
小A普拉提笑笑姐
3天前
天气越来越热,松垮的肉肉藏不住了,一起来#居家锻炼#小A普拉提#坚持健身#全身燃脂#瘦肚子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
南宁鹤梵普拉提瑜伽(紫云集店)
2天前
普拉提打卡|第1️⃣2️⃣9️⃣天 夏天别再暴汗跑!普拉提才是夏季燃脂王炸,躺着也能瘦 #你的普拉提打卡动作 #改变自己从普拉提开始 #普拉提完美塑形 #普拉提你值得拥有 #做普拉提对身体的好处
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
HVBAIGE灰白格普拉提(无锡)
1天前
#高效燃脂 #普拉提核心床 #无锡普拉提
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
简介:
您在查找“
普拉提燃脂效果
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-21 05:30
最新推荐:
原生家庭是我们没没办法控制的
1850是几点
啊麻的情书吾妻怎么读
写给阿嬷的情书一小时到哪了
全国哪里女警最帅
躲雨小鸟音乐怎么没了
高圆圆禁欲系惊艳片段
多功能蚊香2026新款
京东外卖灰度测试什么意思
迷你世界方舟触发器怎么弄
相关推荐:
地平线6fc怎么获取
青岛万象城今天发生了什么
八代是多少年
海岛竹叶青蛇有血清吗
sakuya进行曲挑战玩法
pgl在哪
异环没刷粉爪怎么滿了
铁路换枕施工流程
冯克江主任治疗效果
淋雨拍照叫什么
热门推荐:
昨天aj赢了吗
张雪机车捷克站第五冠夺冠原因
全北现代VS金泉尚武角球多少个
女足棒球棒打日本女队员为什么
李炅潣健身效果
连云港vs苏州最后几分钟
摩托车年度总冠军看积分吗
蛮蛮公路车比赛取消原因
motogp加泰罗尼亚为什么没處罚
宣城vs合肥裁判是谁