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暖杨6月前
一个健康的人,要保持两套多巴胺分泌系统 一套是社会属性,比如你成绩优秀了会快乐,赚钱了会快乐,被尊重和认可会快乐,另一套是自然属性,就是你什么都不用做,只要太阳晒到身上就会分泌多巴胺,听到鸟叫闻到花香就已经快乐,这是人类的出厂设置 人类本身的多巴胺激素分泌就是这么简单,但是从小你就会被强行训练社会属性的多巴胺分泌机制,因为那种机制更有创造力,你会更拼命更努力,对社会也更有用 但是如果你感觉累了,迷茫了,麻木了,失去活力了,就一定要记得追本溯源,重启人类的简单多巴胺分泌系统,完成自救,重新健康快乐起来 我发现平台上很多人不知道自救,她们会对自己下结论:"我有车有房但就是不快乐呀","我赚不到钱所以我痛苦的很呀""我的原生家庭不好,所以我一辈子都走不出来呀"….. 这些话说的斩钉截铁,好像不快乐是一个结局,自己只是受害者,不需要对此负责任。殊不知,如果停止分泌多巴胺,身体将会认为你处于危机状态,为了节能会逐步关闭很多功能,抑郁症和阿尔兹海默症的患病原理相同,都是因为身体不会分泌多巴胺,其结果是毁灭性的,要么自杀要么变傻,就算你逃过这些,那么长期的免疫力低下,慢性病会缠上你,最终还是让你失去肉身 优胜劣汰是说: 你不只是在这个世界上要活着,你还得快乐的活着,才能算优胜者。如果你满面愁容,焦虑烦躁,不堪重负的活着,其实,就已经在自我淘汰 这个真相可能会让你更加焦虑:我已经够惨的了,压力这么大,这么辛苦,快乐不起来,结果我还要因为不快乐受到身体的惩罚,答案其实在出生就被写在基因里了,本自具足就是这个道理,人类本来就具有触发多巴胺的简单机制,就是你要晒太阳,要去大自然中走路,要关注一花一叶一草一木,吃来自于自然的食物,从身边的每个小确幸里吸收能量,重启多巴胺分泌系统,身体将认为你开始安全了,不用战斗,降低皮质醇,释放免疫力,你会像一株小草重新绽放生命力! 我愿你幸福#本自具足莫向外求#多巴胺
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一个健康的人,要保持两套多巴胺分泌系统。 一套是社会属性,比如你成绩优秀了会快乐,赚钱了会快乐,被尊重和认可会快乐。 另一套是自然属性,就是你什么都不用做,只要太阳晒到身上就会分泌多巴胺,听到鸟叫闻到花香就已经快乐,这是人类的出厂设置。 人类本身的多巴胺激素分泌就是这么简单,但是从小你就会被强行训练社会属性的多巴胺分泌机制,因为那种机制更有创造力,你会更拼命更努力,对社会也更有用。 但是如果你感觉累了,迷茫了,麻木了,失去活力了,就一定要记得追本溯源,重启人类的简单多巴胺分泌系统,完成自救,重新健康快乐起来。 我发现平台上很多人不知道自救,她们会对自己下结论:“我有车有房但就是不快乐呀”,“我赚不到钱所以我痛苦的很呀”“我的原生家庭不好,所以我一辈子都走不出来呀”…… 这些话说的斩钉截铁,好像不快乐是一个结局,自己只是受害者,不需要对此负责任。殊不知,如果停止分泌多巴胺,身体将会认为你处于危机状态,为了节能会逐步关闭很多功能,抑郁症和阿尔兹海默症的患病原理相同,都是因为身体不会分泌多巴胺,其结果是毁灭性的……,就算你逃过这些,那么长期的免疫力低下,慢性病会缠上你,最终还是让你失去肉身。 优胜劣汰是说:你不只是在这个世界上要活着,你还得快乐的活着,才能算优胜者。如果你满面愁容,焦虑烦躁,不堪重负的活着,其实,就已经在自我淘汰。 这个真相可能会让你更加焦虑:我已经够惨的了,压力这么大,这么辛苦,快乐不起来,结果我还要因为不快乐受到身体的惩罚。 答案其实在出生就被写在基因里了,本自具足就是这个道理,人类本来就具有触发多巴胺的简单机制,就是你要晒太阳,要去大自然中走路,要关注一花一叶一草一木,吃来自于自然的食物,从身边的每个小确幸里吸收能量,重启多巴胺分泌系统,身体将认为你开始安全了,不用战斗,降低皮质醇,释放免疫力,你会像一株小草重新绽放生命力!
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猎魔人6月前
一个健康的人,要保持两套多巴胺分泌系统。 一套是社会属性,比如你成绩优秀了会快乐,赚钱了会快乐,被尊重和认可会快乐。 另一套是自然属性,就是你什么都不用做,只要太阳晒到身上就会分泌多巴胺,听到鸟叫闻到花香就已经快乐,这是人类的出厂设置。 人类本身的多巴胺激素分泌就是这么简单,但是从小你就会被强行训练社会属性的多巴胺分泌机制,因为那种机制更有创造力,你会更拼命更努力,对社会也更有用。 但是如果你感觉累了,迷茫了,麻木了,失去活力了,就一定要记得追本溯源,重启人类的简单多巴胺分泌系统,完成自救,重新健康快乐起来。 如果停止分泌多巴胺,身体将会认为你处于危机状态,为了节能会逐步关闭很多功能,抑郁症和阿尔兹海默症的患病原理相同,都是因为身体不会分泌多巴胺,其结果是毁灭性的,要么自杀要么变傻,就算你逃过这些,那么长期的免疫力低下,慢性病会缠上你,最终还是让你失去肉身。 你不只是在这个世界上要活着,你还得快乐的活着,才能算优胜者。如果你满面愁容,焦虑烦躁,不堪重负的活着,其实,就已经在自我淘汰。 这个真相可能会让你更加焦虑:我已经够惨的了,压力这么大,这么辛苦,快乐不起来,结果我还要因为不快乐受到身体的惩罚。 答案其实在出生就被写在基因里了,本自具足就是这个道理,人类本来就具有触发多巴胺的简单机制,就是你要晒太阳,要去大自然中走路,要关注一花一叶一草一木,吃来自于自然的食物,从身边的每个小确幸里吸收能量,重启多巴胺分泌系统,身体将认为你开始安全了,不用战斗,降低皮质醇,释放免疫力,你会像一株小草重新绽放生命力。#修行
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