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止痛有方4月前
#医学科普#疼痛科#草酸#结石#仁济医院 三招驯服草酸，安心吃菠菜坚果
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lntv健康一身轻2年前
去除菠菜草酸 用热水泡？ #菠菜 #草酸 #蔬菜 #科普
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柠柠爱吃饭🍋(辅食记)8月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜里含有草酸，不好消化，一定要焯水去除哦#秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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开心辅食日记10月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉
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小百万辅食记1月前
多宝妈都做错了！ 做菠菜泥直接打又涩又苦，宝宝一口不碰。 其实只要多这一步，菠菜泥细腻无渣，去涩去草酸，补铁超级有营养。#宝宝辅食 #菠菜泥做法#辅食不踩坑#6月龄宝宝辅食#宝宝爱吃
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浠浠妈咪养娃日记5月前
今天吃菠菜泥米糊.菠菜泥要注意这样做.去除草酸.看看你做对了没？#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团
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硕硕麻麻🌱10月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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石头小彭友7月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
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恬恬宝贝2月前
#新手妈妈有问必答 菠菜泥米粉小tip 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #排敏
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乐乐辅食日记8月前
六月龄宝宝吃辅食第25天，今天解锁菠菜泥，菠菜含有草酸，焯水可以去除大部分草酸，让宝宝吃得更安全、营养吸收更好。#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食教程 #第一口菠菜泥
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瑶瑶吃饱饱（辅食记）8月前
#创作灵感 菠菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留膳食纤维。 菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成 难溶于水的草酸钙，会影响宝宝钙的吸收 #菠菜米粉辅食 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #六月龄宝宝辅食 @DOU+小助手
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珠猪健康生活10月前
营养师教你如何正确吃菠菜、排除草酸、 吸收营养#菠菜 #菠菜新吃法 #珠猪健康生活 #营养师 #草酸 #洛杉矶 #绿色蔬菜 #健康生活 #健康
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澄子来啦8月前
六月龄宝宝辅食第17天，今天尝试菠菜泥，菠菜泥不要用辅食机打碎哦，会破坏纤维和营养素，也要先焯水去草酸，草酸会在肠道中形成不易吸收的草酸钙#vlog日常 #养娃 #宝宝辅食 #菠菜泥 @抖音小助手
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乐乐baby～3月前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
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是七月吖（辅食中）3月前
六月龄宝宝辅食第十八天、菠菜泥米粉怎么做呢？‼️绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即。很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍1️⃣焯水30秒，目的去除草酸，草酸与钙一起会形成草酸钙，影响钙吸收2️⃣重新煮一遍是为了把菠菜煮熟，切记，煮熟不煮烂，防止营养成分流失#辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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蟒儿吃饱饱2月前
六月龄吃辅食第十七天 菠菜要焯水两遍，才能很好的去除草酸哦，各位宝妈你们做对了吗，快来抄作业吧。#辅食 #菠菜泥 #六月龄辅食 #宝宝辅食
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lntv健康一身轻1年前
有什么办法可以去除菠菜中的草酸？ #蔬菜 #营养 #草酸
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九月的玖🍓1月前
六月龄宝宝辅食第13天，解锁菠菜泥！ 别再用辅食机打太细啦！用刀剁碎，保留膳食纤维，宝宝不便秘～ 水开焯水30秒去草酸，拌米粉就搞定！ #宝宝辅食 #新手妈妈 #菠菜泥米粉怎么做 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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肖肖（小助理）8月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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星樾成长日记11月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
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泡芙辅食日记📔4月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #干饭 #辅食分享 #菠菜泥
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晚风🫧3月前
团团吃辅食第二十天，今天吃菠菜泥第二天，菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，菠菜里含铁量很高，可以补充维生素和铁，可以多给宝宝吃#宝宝辅食 #菠菜泥 #上热门 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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曈曈在干嘛2月前
六月龄宝宝吃辅食第23天，菠菜泥米粉该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1️⃣焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收2️⃣重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食#辅食#辅食教程 #辅食分享 #六月龄辅食
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甜彪🐣2月前
八月龄宝宝第一次吃蔬菜泥｜菠菜泥 妈妈们记得菠菜焯水去除草酸！#宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食分享 #如何给宝宝添加辅食
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🍽 图图的生长日记11月前
🥬6M+辅食 ｜ 第一口菠菜泥教程 菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，铁，等微量元素，给宝宝安排起来哦～ 🫙准备食材：菠菜 🍳制作过程： 菠菜洗干净，去根茎留菜叶，水开下锅焯水一分钟去除草酸，捞出过凉水去除杂物，重新烧开水，水开再次下锅把菠菜煮熟捞出再过凉水，控干水分并放入辅食机少量多次加水搅打成泥（5-10ml水） 🥣制作辅食 米粉冲好后加入打好的菠菜泥，初次添加1-2勺，第二天 2-3 🥄，第三天可根据宝宝喜好增减 🥬‼️注意事项 ·每种菜/肉/水果由少到多 依次添加 ·菠菜要去掉根部，不然不好吸收，一定要焯水！！！去掉草酸，菠菜中含有草酸与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，（红叶菠菜草酸含量较少） ·关于要不要用辅食机的崔老师建议绿菜也不要用辅食机打，我是用辅食机打的，因为我觉得宝宝第1次尝试蔬菜泥，并且还是菠菜易过敏的食物，目前它肠胃发育不完善，消化能力弱，我觉得主要是让宝贝尝味道以及排敏，打成泥主要是让肠胃好吸收！另外我觉得用手剁和辅食机都是刀片去剁本质上差别不大，只是剁成泥会破坏蔬菜纤维其他的营养元素不太容易被破坏，后期宝宝肠胃功能强大一点了，再剁碎给他也可以～ ·菠菜泥不要隔夜，其他的绿叶菜类也不要隔夜，会产生亚硝酸盐对人体有害，每次可能选取新鲜食物 #小月龄宝宝辅食 #宝宝第一口米粉 #菠菜泥 #宝宝辅食添加攻略 #宝宝的辅食日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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暖暖是个暖宝宝6月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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承承辅食日常1周前
6月龄宝宝菠菜泥怎么正确添加？菠菜是绿叶类中铁比较高的，同时草酸含量高，这样处理能尽可能的减少草酸量。绿叶类菜泥尽可能用刀剁碎，保留膳食纤维，以免宝宝嗯嗯困难。#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #辅食菜泥 #宝宝辅食 #6月龄宝宝辅食
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呦呦辅食日记4月前
今天解锁菠菜泥啦，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时也能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力#秋田满满核桃油 #宝宝辅食制作 #创作者中心 #创作灵感
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念念在这呢7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥米粉 制作方法： 1️⃣绿叶菜洗干净，剪掉根茎，留下菜叶 2️⃣开水下锅焯10秒，去除草酸 3️⃣捞出菜叶过凉水，保持菜叶翠绿 4️⃣换水再次水开下锅，煮1-2分钟煮熟 5️⃣捞出菜叶放入辅食机，加少量温水，搅打成泥 6️⃣加入冲泡好的米粉中，搅拌均匀 #宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #辅食日记
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金米妈妈辅食分享1周前
第6集 | 宝宝第一口菠菜泥这样做!两点关键要记牢：焯水去草酸必不可少，别用辅机剁碎更护纤维，你也这么给娃做吗?#菠菜泥米粉#小月龄辅食#辅食添加#宝宝辅食#6月龄宝宝辅食
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豪豪妈妈(一拖二带娃中)4月前
菠菜泥该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1⃣️焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收2⃣️重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝吃饭
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熙总的辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天 菠菜泥 菠菜泥第一天今天解锁菠菜泥 注意⚠️菠菜一定要要焯一下水去除草酸。每添加一种新食物排敏三天哦 #第一口菠菜泥#宝宝辅食 #辅食分享 #上热门🔥
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蒙奇奇～妮妮1月前
六月龄宝宝辅食：第一口菠菜泥米粉 菠菜泥的正确做法来了!新手妈妈来抄作业! 1️⃣菠菜一定要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收。 2️⃣菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水! 3️⃣崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素。 4️⃣绿叶菜泥最好现吃现做!不隔夜!不然会产生亚硝酸盐。
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是石榴呀（辅食）5月前
#宝宝爱吃 七月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥来啦，菠菜泥制作的注意事项一：宝宝的肠胃消化能力弱，根部不好消化，记得要去掉。二：草酸含量高，焯水可以把草酸去掉，这样就能更好的吸收钙元素了。三：不要用辅食机处理绿叶菜，会破坏蔬菜纤维和营养素的#菠菜泥 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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小杨杨辅食记1年前
宝宝的第一口菠菜泥，99%的妈妈都做错了。一是菠菜要焯水去 草酸，防止形成草酸钙，二是用刀剁，而不是用辅食机打，这样才能保留植物纤维。你也是这样做的吗#宝宝辅食#辅食打卡#菠菜泥米粉怎么做#6月龄宝宝辅食 #辅食教程
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莲花🪷2月前
植物中的草酸要怎么处理呢
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素兒5月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎即可，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力#辅食分享#辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #秋田满满核桃油
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昕昕辅食记👧🏻1月前
七月龄宝宝吃辅食第十五天，90%妈妈都做错的菠菜泥米粉！菠菜处理不对，草酸超标影响钙吸收，宝宝吃了还发涩拒食！ 正确去草酸+细腻泥糊做法来啦，新手妈妈直接抄作业✅#宝宝辅食#七月龄宝宝#辅食教程#辅食分享
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贝宝辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，妈妈一定要这样做。1.焯水去草酸，草酸与钙结合会形成草酸钙，影响钙的吸收，2.不要用打成泥，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维#宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝辅食跟我学 #宝妈分享 #育儿
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玖月辅食记1月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，菠菜泥米粉该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，①焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收②重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程#辅食分享 #六月龄辅食
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漂的小时6月前
七月龄宝宝吃辅食的第二天菠菜泥～菠菜富含丰富的铁元素、维C等多种元素，是宝宝辅食的优质之选。先把菠菜清洗干净，一定先去除根茎只留叶子，焯水30s后去除草酸，捞出浸泡冷水再煮熟。接着用辅食机打烂拌，第二天加两勺菠菜泥进冲调好的米粉中。开始让宝宝开启美味的一餐吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #每日辅食打卡
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小小王碗里有什么🥣4月前
#真实生活分享计划 7月龄宝宝吃辅食第9天，宝宝的第一口菠菜泥，需要注意3点，1.只取最嫩的菜叶部分，2.焯水去除草酸，3.特意用刀切成碎末（而不是用辅食机打泥）7月龄要开始锻炼咀嚼了！刀切的细碎颗粒能锻炼宝宝牙龈，告别“泥糊依赖”，为过渡到颗粒食物做准备。 #菠菜泥 #7月龄辅食 #抖音美食创作人 #抖音热门小助手
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平安爱吃饭2月前
六月龄宝宝吃辅食第23天！宝宝的第一口菠菜泥，1:需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收 2:不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也锻炼吞咽能力 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝吃饭 #真实生活分享计划
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喵喵不乖3月前
七月龄宝宝吃菠菜泥第三天，菠菜泥米粉怎么做呢?!!绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即。很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍1焯水30秒，目的去除草酸，草酸与钙一起会形成草酸钙，影响钙吸收2重新煮一遍是为了把菠菜煮熟，切记，煮熟不煮烂，防止营养成分流失#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享
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程宝辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥很多妈妈都做错了！绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留营养和植物纤维，（菠菜一定要焯水去草酸）草酸与钙的结合形成草酸钙，影响钙的吸收！#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝吃饭
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干饭小瑶妹（辅食版）1月前
六月龄宝宝吃辅食的第21天 宝宝第一口菠菜泥 记住这两个关键技巧！焯水去草酸+手剁保留纤维才对 新手妈妈快码住#六个月宝宝辅食 #宝宝辅食日记 #宝宝辅食#菠菜泥
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知识宇宙漫游局1月前
焯水还是“投毒”？从物理学底层逻辑，教你如何精准干掉草酸杂质 100克菠菜藏着800毫克草酸， 四季豆里的皂苷、黄花菜里的秋水仙碱， 焯水到底能改变什么？ 为什么肉要冷水下锅？为什么蔬菜要加盐加油？ 哪些食物含有天热毒素？#烹饪技巧 #生活逻辑 #避坑指南 #美食教程 #科学养生
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美女科普3月前
这种菜能直接炒了吃吗？#菜#科普#家常菜#科普一下
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澄澄成长记1周前
6月龄宝宝菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来喽～#宝宝辅食教程 #六月辅食 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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U U今天吃点啥4月前
给月龄宝宝做菠菜泥米粉的正确打开方式！ ❶ 菠菜只取叶子部分，第一遍焯水去草酸 ❷ 第二遍加水煮熟，再剁碎成泥 ❸ 拌入米粉中，宝宝第一口蔬菜泥轻松搞定 崔玉涛说便便里有菜叶是肠道成熟的信号，新手爸妈别焦虑～#辅食 #菠菜米粉
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是夏天儿呀2月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错，一是焯水去草酸，二是不要用辅食机，用刀剁可以保留叶菜的纤维素和营养素#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉 #宝宝营养辅食
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佩奇臉紅了（带娃版）3月前
辅食日记Day22🥬，菠菜泥第2天，炒菜焯水去草酸，细腻好消化#热门 #辅食日记 #味道好极了你们想吃吗
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开心✧.2月前
#真实生活分享计划 六月龄辅食Day 18| 今天解锁菠菜泥 菠菜泥该怎么做呢？ 很多宝妈不知道菠菜泥为什么焯水两遍 第一遍焯水30秒是为了去除草酸 菠菜含草酸食用后影响宝宝对钙的吸收 第二遍换水重煮是为了把它煮熟 煮熟不煮烂防止营养成分流失 崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀切碎 不要用辅食机打烂 以免破坏蔬菜的纤维素和营养素#宝宝辅食 #辅食日记
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是夏天儿呀2月前
七月龄宝宝辅食第二天，菠菜泥米粉不要做错，菠菜处理不好草酸相对太多，正确做法在这#菠菜泥米粉 #小月龄辅食#菠菜排酸 #菠菜泥#菠菜泥米粉怎么做
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小小军娃养成记11月前
六月龄宝宝吃辅食第15天，宝宝的第一口菠菜泥，很 多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形 成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程#吃辅食的宝宝 #辅食分享
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旺仔日记👶🏻（辅食中）4月前
七月龄宝宝吃辅食第八天 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要焯水去除草酸。##宝宝 #育儿经验分享你不知道的事情#宝宝辅食 #宝宝吃饭
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七七日记2月前
六月龄宝宝吃辅食第20天，宝宝的第一口菠菜泥，一定要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #菠菜泥 #小月龄辅食
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十七·1月前
七月龄宝宝吃辅食的第七天，今日辅食:菠菜泥打卡第二天 菠菜泥做法:好多新手妈妈不知道为什么要焯水煮两遍，第1️⃣遍焯水是去草酸，草酸与钙结合成草酸钙，影响钙吸收。第2️⃣遍焯水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议:绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#dou+上热门 #dou+小助手 #辅食分享 #辅食打卡 #宝宝爱吃
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