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疯狂洁癖王1月前
怀疑了就是不存在的#强迫症#强迫#强迫思维#恐惧#灾难化思维
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金澜心理9月前
思维反刍的本质就是不允许自己出错不完美的一种强迫性重复#心理学 #思维反刍 #内耗抑郁 #创作灵感
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廖博士讲强迫焦虑5天前
强迫症到底是严重还是不严重，该怎么判断？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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廖博士讲强迫焦虑5月前
看清强迫思维的这个套路，你就不会轻易上当了…#心理学#强迫思维#强迫症#强迫焦虑
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精神科丛伟东大夫3月前
强迫思维的真相与误区 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #强迫思维 #心理疾病 #认知误区
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芭蕉不蕉绿1周前
一招教你识别强迫思维的伪装#强迫思维#强迫#心理学
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羽师兄8月前
识别强迫思维，就记住这一招！ #强迫思维 #强迫
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羽师兄6月前
识破强迫思维的五大细节！ #强迫思维 #焦虑#强迫 #内耗
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王凌雁医生4月前
强迫思维的4种表现，你中招了吗？ #冻结反应 #侵入性思维 #强迫症 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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心理学人赵某4月前
如何区分强迫思维和正常思维 #强迫症 #强迫思维
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羽师兄9月前
识别强迫思维，其实很简单！ #强迫思维 #胡思乱想 #焦虑 #强迫 #穷思竭虑
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精神科丛伟东大夫2月前
强迫症两种表现怎么区分 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #强迫思维 #强迫行为 #心理疾病
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芭蕉不蕉绿1周前
才发现原来走出强迫思维这么简单！ #强迫思维#强迫#心理学#强迫焦虑
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提提解心说5月前
你不是在思考，是在自我消耗 #穷思竭虑 #强迫性思维 #反刍思维 #精神内耗 #焦虑
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任知心理（强迫、焦虑）10月前
如何分清强迫思维和正常思维？ #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理
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远晓讲心理10月前
如何区分是不是强迫思维？#强迫思维 #强迫症
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一杯拿铁羊4月前
根本停不下来？强迫行为与思维，三招找回平静！ #强迫 #反刍 #心理学 #精神分析 #内耗
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瑞亚正念心理2月前
你知道什么是思维强迫症么 思维强迫症是这样的！#强迫#强迫思维#强迫行为#灾难化想法#强迫焦虑
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一心陪你成长1月前
自我觉察 反刍思维怎么破？#自我觉察#个人成长#情绪#觉察#自我成长
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米多多呀2月前
什么是强迫性思维？ 《强迫性思维系列选题》第1期：什么是强迫性思维？ #强迫性思维 #强迫性 #强迫性重复 #强迫症 #反刍
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今解5月前
识别自己正在反思还是反刍… #心理学 #反思 #反刍思维 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）5月前
分不清是正常担心还是强迫思维的那一刻，就是在犯强迫。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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Emma5月前
你不是焦虑 而是开始了大脑反刍模式 #心理学 #心理 #反刍 #焦虑#cares有效对话
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中医赵义红1周前
常见的五种强迫症类型 #强迫症 #强迫思维 #反复确认 #洁癖强迫症
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吕老师聊心理10月前
强迫思维的五种表现 #强迫症 #强迫思维 #什么是强迫思维 #心理咨询 #心理学
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行品心言5月前
反刍vs反思 你的思考是在升级，还是在空转？ 反刍式思考 (Rumination)，在心理学上指 "经历负性事件后，个体对事件、消极情绪及其原因和后果进行反复、被动的思考"。会反刍的人其实很聪明，只是用错了方向。今天教你如何把消耗人的“反刍”，变成滋养你的“反思”。2分钟给你一套可实操的“思考升级法”。成长不是不想，而是会想。#个人成长 #心理学 #思维提升 #情感 #抖音合集升级计划
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富贵讲强迫1年前
怎么分辨正常思维和强迫思维#强迫思维#焦虑
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王火火医生7月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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羽师兄1天前
想摆脱强迫思维，就别和它理论！ #强迫思维#焦虑#强迫症#内耗
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润风心理成长6天前
当我们一直在懊悔，后悔，反刍过去的决定时，可能走进了三个心理误区#思维反刍 #思维反刍怎么缓解 #反刍 #思维反刍怎么治愈 #接纳自己
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句说铺子3周前
被强迫思绪缠身的人，看懂瞬间通透#强迫思维 #强迫内耗 #思维反刍 #情绪内耗 #正念
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今解9月前
反思还是反刍？1分钟学会识别自己是否在反刍… #心理学 #思维反刍 #暑假生长计划 #真的很summer #summer是一种生活方式
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霍峰心理学·教育规划1月前
啥是反刍思维，如何减少这种“反刍”带来的精神内耗？#家庭教育#心理学#反刍思维#内耗#青春期
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Donna多娜的心理纪实1周前
第19集：所有的睡前反刍无非这三类，用觉察停止失眠 #反刍 #侵入性思维 #人格解离 #失眠 #情绪管理
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Alice心理2月前
一个粗暴且有效的方法 轻松识别强迫思维 一个粗暴且有效的方法 轻松识别强迫思维#强迫 #焦虑症 #焦虑 #恐惧症 #失眠
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心理师薛广2月前
#强迫思维#焦虑症#强迫症#心理学
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阿梁读书1月前
走出“反刍思维”。 反刍思维不会给你解除痛苦的方法，只会让你活在过去，错过当下。只有当你不再咀嚼痛苦，痛苦才会真正的过去。#反刍思维怎么摆脱 #反刍思维和精神内耗 #认知提升#真实生活分享计划#共鸣
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小猫的情感知识1周前
第21集 什么是反刍思维？#猫meme #心理 #内耗 #反刍思维 #抖音二创激励计划
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元平安4月前
强迫思维如何分析，全网没人讲的，看完就知道了#焦虑#抑郁#强迫思维
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马古1月前
《ADHD的反刍思维论述》 00:00 事情过了，脑子没过 00:15 什么是反刍思维 00:33 它不是想太多 01:16 ADHD为何更容易 01:50 常见表现和影响 02:46 如何应对反刍思维 03:36 最后说一句 #adhd #高敏感 #敏感型人格 #内耗 #RSD
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朱俊朗｜帮你看清3天前
工作成瘾 恋爱脑 助人成瘾 工作成瘾 / 恋爱脑 / 助人成瘾 拯救成瘾 / 反刍思维 这 5 个 —— 你中了几个? 它们的本质是同一件事 —— 追求"预期的快乐" —— 而不是真实的快乐。 你以为你在生活 —— 其实你在重复同一个赌局。 #心理学 #认知 #看清问题本质 #成瘾机制 #恋爱脑
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杨臣懂强迫5月前
容易出现强迫的时机 一是长期的压力 二是人生重大变故 这两个阶段容易造成心理拉伤，思维反刍也比较多一些，在加强我们容易灾难化联想就陷入强迫的怪圈#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #焦虑
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Sky.安魂师3天前
「光遇·精神医学」第二十二课 「光遇·精神医学」第二十二课 精神障碍症状学-思维障碍⑺#光遇 #光遇追光计划 #光遇心理学 #光遇科普 非专业人士，如有错误欢迎指正，切勿对号入座🚫 文中用光遇相关的内容打比方，仅此而已，并不代表这个行为为病态表现 用光遇讲精医仅作为科普不要上升日常等，光遇和精医两者本身并不具备必要联系 精神/心理相关疾病/问题等并非仅仅一条视频就能定论，如感觉不适请去正规医院就医 文献参考:《精神病学》第9版 人民卫生出版社
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何呵呵（写小说的资深混子）3天前
有很多看似正常的人，实际上被某种强迫型的思维控制。 首先，我知道很多看了上条视频的朋友最关心我什么时候能确诊，其实我视频里有说，要到 6 月 11 号才能确诊，但可能废话太多了，大家没看到这一句，所以都在评论区问。这里再说一下。 #adhd #强迫症 #焦虑症 #真实分享 #过敏体质
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涂涂1周前
强迫思维不是你的真实想法，先分清这一点 闯入性想法最折磨人的地方，常常不是念头本身，而是反复证明“这不代表我”。 *这条从强迫思维的机制讲起，解释为什么压制和反复分析会让念头更黏。 *内容仅作心理健康科普，不替代专业诊断或治疗。#强迫思维 #强迫症 #焦虑 #心理健康 #心理科普
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心理咨询师周公子3天前
强迫思维"分析上瘾”是大脑坏了吗？ 强迫思维不要互动#强迫症 #强迫症治愈系 #洁癖 #强迫症的日常 #强迫症必看
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会明心理咨询5天前
看懂强迫症：强迫行为与思维的深层真相:强迫行为靠重复缓解恐惧，强迫思维是内心冲突与负面幻想的拉扯。莫名可怕念头都是反向形成，根源多藏在童年控制感缺失与内在羞愧里。#强迫症  #强迫思维  #强迫行为  #精神内耗  #心理科普
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有三在思考6月前
你陷入了反刍思维吗？#认知思维 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长 #有三大叔在思考
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老李调心笔记3周前
看清反刍思维的本质-反刍思维知识分享（一） 想要缓解反刍情绪，先要正确的认识它！ 反刍思维知识分享系列，带你从生理层面了解反刍的发生机制和缓解方法。 #焦虑情绪 #焦虑 #职场焦虑 #反刍思维 #情绪管理 #抑郁
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星期一心理5月前
反刍思维，快来看看你是否深陷其中呢#心理学知识
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上海精神科施永斌主任7月前
抑郁症中的思维反刍是什么？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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一条哲学1周前
心理学中的强迫思维 #心理学 #哲学 #强迫思维 #心理暗示
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蓝胡子biu3月前
脑子停不下来，你不是在思考，是在反刍。#十亿流量扶持计划 #内耗#思维反刍 #自我成长
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会明心理咨询6天前
强迫思维的根源：控制与反控制的内心博弈 强迫本质是控制与反控制的平衡拉扯，源于童年肛欲期如厕训练。过早被父母掌控节奏，孩子失去自主掌控感，成年后易陷入强迫内耗。#强迫思维  #强迫行为  #心理学科普  #弗洛伊德心理理论  #肛欲期
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心理咨询师-陈欣1周前
总后悔过去焦虑未来？不是想太多，是反刍思维#焦虑 #反刍 #后悔 #懊恼 #心理学
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当归3月前
反刍就像牛把胃里的草吐出来反复咀嚼一样，你的大脑正在反复咀嚼那些让你痛苦的、已经发生的，或者根本无法控制的负面信息。而具体的行动是摆脱内耗的唯一解药。#重启世界 #心理
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精神科安医生1月前
是在复盘还是思维反刍？ #心理健康 #精神科 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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情感树洞～也许你该找个人聊聊天1周前
一百个心理学基础 反刍思维 #一百个心理学基础 #反刍思维#心理学 #心理学知识 #成长
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王凌雁医生2周前
你知道什么是反刍吗？ #科普 #反刍思维 #反刍 #抖出健康知识宝藏
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马扁心理5天前
复盘不是让你反刍 #心理学 #负面情绪 #复盘不是反刍 #反刍思维 #每天学习一点点
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小愚心理2天前
#二创致歉 #强迫思维#强迫思维怎么治愈 新人见谅！主页有大号
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闲聊心理1天前
别让思维反刍拖垮你的情绪#心理学#思维反刍
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陈维佳博士1周前
后悔内耗 你脑子里是否反复出现"如果当时我……"？ 这不是你想太多，这是一种叫做反刍思维的心理模式——它会强迫你反复出庭，把所有责任锁在你身上，用今天的答案审判当时的你。 本周我陪你练一个方法：时态归位法。 每天一个真实场景，每天一次三分钟练习，帮你从后悔自责的反刍回路里走出来。 #陈博士心智训练 #后悔自责 #反刍思维 #心理训练 #内耗
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五彩灵光6天前
每天一个心理学知识：今天讲讲强迫思维#心理学知识点 #心理 #强迫症 #情感 #五彩灵光
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阿焦心理学5天前
心理学中的强迫性思维，看看你有没有… #心理学中的强迫思维 #心理知识分享 #情绪管理小技巧 #心理学 #心理知识分享
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