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周雨特训营5月前
总感觉发力不顺？可能是击球点没找对！今天教你从准备姿势开始，一步步锁定你的“黄金击球点”。#周雨特训营#周雨#乒乓球 #国球#乒乓球教学
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忠钟乒乓4月前
乒乓球常用的六种步法 #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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许昌卢国伟乒乓6月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 稳定击球框架，减少失误，用脚找球，膝盖量球
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边教练教乒乓4月前
脚步应用 不同技术的脚步应用#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练
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北和乒协7月前
4.如何在移动中去找到球
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王沐阳5月前
直板横打 横板反手 正手 通用找球步法以及保姆级教程 学吧 一学一个不吱声#乒乓球教学 #直板横打 #霸王拧 #乒乓球拍搭配 #dou来运动吧
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叁拾而路亚6月前
这个有点难 脚步还不会 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球比赛
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世界冠军谢超杰3月前
世界冠军告诉你乒乓球常用的四种步伐#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #抖音小助手 #我要上热门
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战教练3月前
垫步找球加二次启动提升击球质量 #乒乓球教学 #正手拉球 #二次启动击球
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卓优辰乒乓球俱乐部6月前
乒乓球“三分手，七分腿”练球先练脚，眼盯球脚找球#乒乓球 #乒乓球教学 #新都乒乓
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手感流选手5月前
打乒乓球试试这样去等球#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
小孙分享反手如何用脚步找准“中路”和“小三角”位置，满满干货 #乒乓球视频 #乒乓球教学 #乒乓 #国乒
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郑教练玩乒乓🏓10月前
零基础到七天稳如老狗 《脚步练习》#乒乓球#脚步练习#零基础#快乐乒乓球🏓 #国乒
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DAAN13587月前
周哥讲球 用右脚找球#乒乓球 #乒乓球教学
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手感流选手3月前
打乒乓球，你有没有等球意识？#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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铭天再说1月前
不再满场找球只需要学会这个步伐运用 #乒乓球 #铭天再说 #每日运动 #热点
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战教练5月前
如何找球、跟球 #乒乓球教学#乒乓球如何跟球#战教练
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小石老师教乒乓3月前
正手技术想要好，右脚找球不能少！ #乒乓球 #乒乓球基础教学 #流量扶持 #创作者中心 #创作灵感
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哲学派乒乓球选手1年前
乒乓球初学者怎么练习找球 乒乓球理论
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老三乒乓笔记3月前
乒乓高手不说破的步法秘诀：突破瓶颈，靠的是忘掉“脚找球” #抖音生活观察计划
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樱桃爱乒乓5月前
樱桃课堂—如何用脚找球｜乒乓干货分享#dou上热门 #每日分享 #涨知识 #国乒#乒乓球教学 #原创视频
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海深乒乓6月前
乒乓球怎样找合里击球点位 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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邵帅🏓6天前
如何找到正确击球点 试试三角形框架 #乒乓球#乒乓球教学#国乒
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长治乐其乒乓3周前
实战中用脚找球的实用小技巧，直接锁定你的“黄金击球点”#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #体育是最好的教育 #五一
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虎子爸爸9月前
时刻提醒自己动脚！用脚找球！ #乒乓球训练 #一搓一拉 #反手拉球 #77会点乒乓球 #韩韩聊点乒乓球
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小球时代1年前
如何解决脚找球这个问题 #乒乓球 #乒乓球教学
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每天涨一球4天前
简单化！正手拉球按这标准找击球点！ #正手拉球 #乒乓球教学 #全世爆
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君君🏓2月前
正手合不上力找不准球的，用上三角形找球法#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉球 #正手
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聚能量体育乒乓球🏓11月前
右胯找球 正手怎么让位找球？正手找球靠右胯，右胯带脚实现重心转压，skr～～#乒乓球训练 #乒乓球步伐 #干货分享 #乌鲁木齐
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乐动乒乓 古教练5月前
总觉得打球脚步慢、跟不上球？别再只练手上功夫了！这套居家乒乓球脚步练习，无场地限制，每天10分钟，练稳步法、提升衔接，打球瞬间更丝滑✨ #乒乓球教学 #居家运动 #乒乓球入门#创作灵感
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小曹老师教乒乓🏓1年前
这五个训练步伐，让你球技暴涨！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 @抖音创作小助手 #打乒乓球的正确姿势
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美猴王上山2月前
10.乒乓球步伐。步伐配合重心去找球。。。
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大杰教练1年前
#乒乓球 #技术 #步法#用脚找球#金牌教练
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乐动乒乓 古教练3天前
拉球速成脚步训练，收藏跟着练一个月，不进步你找我！#乒乓球技术干货 #热门话题乒乓 #乒乓球普及推广 #上热搜乒乓 #乒乓球基础知识
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孙仲达4月前
乒乓球是用脚找球还是用手？ #乒乓球 #这个动作有点难 #运动也要带节奏 #乒乓球教学 #没事多运动运动
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橘间·乒乓1月前
垫步找球和动作框架是前提，其余交给时间慢慢磨#乒乓球 #乒乓球教学
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邹阳乒乓10月前
拉球别只甩胳膊！靠这4步走到位！ #邹阳乒乓 #乒乓球步伐 #拉球秘诀 #打球先练腿 #乒乓球干货
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战教练6月前
乒乓球的反手跨步击球 重心带腿，用胸部去找反手球的落点，随球引拍，球落在自己球台的一瞬间做好引拍，前提要先把乒乓球的节奏练好。 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #乒乓球新手基础教学
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小马🏓1周前
乒乓球练习脚步跑位的三个训练计划#乒乓女孩 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球小白进阶史
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临沂新星-李教练10月前
用脚找球，步伐是乒乓球的生命#临沂新星 #临沂新星乒乓球俱乐部 #乒乓球 #兵乓球 #乒乓球训练日常
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陈梦乒校假期集训3天前
正手拉球训练，脚步到位节奏合理 #陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校 #乒乓球教学
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海深乒乓4天前
正手位最先进的脚下步法 #乒乓球#乒乓球教学
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时代乒乓尹教练2周前
前后步伐不好？搓完就找不到球，看完这期视频希望对你有帮助#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #时代乒乓 #长春乒乓球
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乒乓陈教练1年前
打乒乓球什么是用脚找球 对于刚开始学习乒乓球步伐的朋友来说，“用脚找球”这个概念可能会让人感到有些迷茫。简单来说，它指的就是在击球过程中，通过脚步的移动来调整位置，以便更好地迎击来球。而不是等到球来了，再用手臂去够球，这样往往会导致击球点不准确，影响击球效果。#运动使我快乐使我开心 #运动快乐 #乒乓球 #体育精神
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橘间·乒乓2月前
处理这种球，发力腿找好位置，胳膊放松，等球落到球拍上再加速摩擦#乒乓球 #乒乓球教学
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刘颖乒乓教学回放4周前
乒乓球必学步伐#乒乓球 #国乒 #长胶 #步伐 #乒乓球教学
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长治超冠乒乓（教学）2周前
正手半出台拉，注意跟球引拍，重心降低，碎步调整找球，身体含住出手#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学#竞技体育的魅力 #长治超冠乒乓球俱乐部
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乒乓国球汇-guoqiuhui3周前
找球感的小技巧，就是颠球！#乒乓球 #球感 #颠球 SE25
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每天涨一球1周前
正手怪不得拉不好！ 节奏这样找！ 国手乒乓球教学#正手拉球 #乒乓球教学 #房胤池
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左手超打乒乓2天前
打乒乓球的技术 做对这事，轻松超越业余球友。#伦敦世锦赛 #乒乓球 #王楚钦 #孙颖莎
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文礼乒乓🏓4天前
业余选手如何练出张继科、樊振东级的“不定点”摆速？🔥 乒乓球真正的高手进阶之路，必须跨过“不定点摆速”这道坎！一打不定点就手脚打滑？其实是因为你没有建立“先找位、再引拍”的条件反射。今天这套阶梯式训练法，教你如何在运动中找击球点，化被动防御为主动相持。学会这招，再刁钻的落点也能从容应对！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #樊振东 #张继科
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高山上的我4天前
#乒乓球教学启蒙 #乒乓球规则 #乒乓球步法 #乒乓球干货分享
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陈梦乒乓球俱乐部丨成人班3周前
陈梦现场教学！教你主动找球，告别被动接球。#乒乓球 #陈梦 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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天穹幻境6天前
#抖音热门 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国球乒乓 接正手短球～如何上步～详解～经典（小韩乒乓） #乒乓球技巧教学分享
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🏓口口3天前
没有乒乓球台如何练好挑打 1.不要伸手 2.脚和身体和手都要进球台里面（一定注意） 3.球是上旋多往前，球是下旋要给弧线（往上的力） #乒乓球#乒乓球比赛#正手挑打
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🏓乒乓教练·小郭1周前
大家要的视频来了！！！反手下旋步伐如何运用？ 掌握定点发力后，可以逐步加入不同位置不同质量的下旋球。要有判断质量的能力，要有护台的意识。 #真实经验分享计划 #乒乓球训练日常 #乒乓球指导 @W̶a̶N̶G̶.
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橘间·乒乓3周前
如何才算找到合适的击球点？#乒乓球 #乒乓球教学
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🏓成都仔姜乒乓教练3天前
【步伐】如何让你的“步伐”“到位” 很多爱好者都是用手去够球，本质上都可以称之为步伐“不到位”因此以正手挑打正手位短球为例讲解如何让步伐到位的方法。点赞收藏随时观看。 #乒乓球教练 #乒乓球技战术 #乒乓球步伐 #乒乓球训练 #乒乓球爱好者
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杨同学1周前
乒乓最实用步伐训练，结合徒手挥拍，坚持！加油！ #真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球训练 #乒乓球训练日常
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柒格赛点3周前
正手攻球要想稳定就必须学会用脚找球！ #乒乓球 #柒格赛点 #乒乓球教学
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逐梦乒乓官方号4天前
找球 等球与补位讲解🏓 #贵阳市逐梦乒乓 #专业乒乓球训练 #专业乒乓球训练
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李晏芃🏓2周前
乒乓球单球训练计划之正手三点 熟悉掌握正手两点，可以初步应对右半台来球 熟悉掌握正手三点，可以初步应对全台来球 因跑动范围变大，我们需注意以下三点 1.并步步法 用并步（又称滑步）按点1点2点3有序跑动 点3击球完毕同时脚蹬转 使身体位置来到点1准备击球 位置跑动不及时容易跟不上来球 2.注重回合 跑动范围变大，要保持身体平稳动作不变形 轻易失误，无法打磨衔接能力和各项基本功 所以一定要注重回合 3.练习小贴士 如果一开始按 点1 点2 点3顺序跑动难度较大 也可先按 点1点2点3 点2点1 点2点3顺序 循序渐进即可 一起来试试吧～🏓 #超实用乒乓球训练指南 #乒乓球速成指南 #乒乓球 #乒乓女孩 #运动女孩
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🏓成都仔姜乒乓教练8月前
【大范围移动】正反手拉攻移动方法 正反手大范围拉攻本质上还是在脚下主动找球，并尽可能的以步伐先行进行回击。平时在练习的时候可能用不上这么大的范围，但是比赛中务必记得脚步先行#乒乓球训练 #乒乓球教练 #乒乓球步伐训练
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克里斯 杨1周前
步伐才是初级提升至中级的核心内容之一#国球从娃娃抓起 #乒乓球步伐训练
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力星跃·乒朵朵乒乓（重庆四店）3天前
乒乓球步伐详解 图文版2
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