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周希纯
3天前
158 79.6斤|今天摄入1392大卡!瘦子维持体重的一天都吃了什么?! 早餐:玉米鸡胸肉肠:103大卡 芒果41g:27大卡 午餐:八宝粥:86大卡 蓝莓黑巧坚果吐司:284大卡 零食: 坚果25g:170大卡 全麦米糕:22大卡 抹茶粗粮饼:46大卡 红豆碱水球:61大卡 晚餐:米饭140g:174大卡 鸭腿107g:200大卡 清炒上海青和豆芽170g:102大卡 零食:绿豆碱水球:71大卡 抹茶粗粮饼:46大卡 #vlog日常 #减肥 #减肥vlog #vlog #一天吃什么
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QQ大王王王
3天前
吃吃吃吃吃饭! #美食vlog#一天吃什么#女大学生干饭日常#vlog日常 #舌尖上的抖音
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刘挽云
4月前
160/85斤 食欲根本无法想象!!!! #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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瘦瘦郑(已瘦34斤)
1周前
vlog|今天撑到扶墙出来,罪恶又满足的一天 #一天吃什么 #瘦子 #放纵餐 #一日三餐 #日常饮食
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不加糖谢谢
7月前
已减87斤维持体重一天吃什么| 天气变冷之后好难减肥啊,会不停的想吃东西储存能量,感觉到58最近是没可能呢,冷的我连运动都不想动了,等暖气来了之后再运动吧🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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小章要自律
3天前
还有一个月!太快了吧!!#孕晚期#孕期日常#一天吃什么#孕妈妈
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地瓜小妹
4周前
落班啦~每天下班想的最多的就是感谢来支持我们的顾客 说实话千人千味 无法满足所有人 希望来吃饭的朋友都不要过高期待 我们只是未过度加工的家常口味没什么特别 如果刚好适合你的口味我们很开心 食物也很开心找到了懂他的人 如果你觉得不好吃 那很抱歉让您浪费了时间和金钱 🙇 关于口味的偏差店内的疏忽 我都会改进补偿 及时处理这是本分 如果是主观喜好的差评 我无需多言 真的不能满足所有人 口味不敢造次 品质是可以保证的 还有肉跟肉怎么可能都一样呢 僵尸肉鲜肉 不一样 鲜肉跟鲜肉又不一样 五花肉也分三六九等 排酸肉跟不排酸肉又不一样 我们会始终如一坚持选择我们认为对的食材 店内成品都会括号备注 直接跟大家说 大家自由选择 拍视频也只是单纯想让大家看到我们新鲜食材 记录一个普通餐饮人日常仅此而已 一日三餐看似寻常 却在日复一日的饮食里悄悄给身体添加了能量,希望大家每天都能好好吃饭 吃干净的饭唷~#餐饮创业 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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是小王吖🥤
8月前
每天想得最多的就是早上吃点啥,中午吃点啥,晚上吃点啥😅#上热门 #日常vlog #打工人 #记录真实生活
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
3天前
顶美每天吃什么?? 不要再制造食物焦虑了…#减肥#减脂#瘦#体重#小基数减脂
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Evee.
2天前
Vlog|重返校园 161/40kg的一天都吃什么 #vlog
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大吃一斤杨怒怒
1周前
碳水大放纵的一天。。。 #一天吃什么 #vlog #放纵 #美食 #吃货日常
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迷你卷
6天前
vlog|163 92🍈小基数减肥一天吃什么 早午:心如香芋司康 晚:薄荷酸奶碗 加:斑斓馒头 罗森葡萄冰球(忘记拍了🫢 #一天吃什么vlog #一日饮食vlog #小基数减肥 #小基数减肥吃什么 #减肥vlog
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刘挽云
3天前
160/85斤 食欲根本无法想象!!!!! #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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一杯奇异果汁
3天前
172/90小基数女生宅家一天吃什么~ #自律 #vlog日常 #一天吃什么 #美那有小红脸#美那有高阶元气铁
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崔叨叨(维持版)
3天前
131-85一天吃什么 | 今日视频时长有小宝满意吗?预估吃了1051大卡……#体重记录日常📝 #一天吃什么 #小基数 #vlog日常 #记录真实生活
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酥酥甜滋滋
1月前
都说我是八十多斤瘦子里吃的最多的,我想说的是:不要再节食了!好好吃饭胖不到哪里去!#小基数减脂 #瘦子一天吃什么 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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Chill鹿鹿
2天前
疗愈饮食vlog|早晨净化和无油盐素食的一天 #安疗 #西芹汁 #素食 #无油盐#无油盐
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嗷呜一口🦕
3天前
Vlog|168/97 斤干净饮食一天吃什么#日常vlog记录 #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #干净饮食 #小基数
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阿煮吖(山东甜瓜)
4天前
作为一个一次一天就吃粽子一天最多吃十三个粽子的爱粽者 真的想说 南方肉粽 真的很难不爱(甜粽也爱)#粽子 #肉粽 #端午节 #甜粽子咸粽子都是粽子 #粽子究竟有多少种口味
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瘦瘦郑(已瘦34斤)
1周前
vlog |瘦了34斤我做的最多的就是稳定食欲!#减肥效果对比 #真实减脂经历 #日常饮食 #一天吃什么 #瘦子
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老毕肥牛海上郡店
2天前
累了一天想吃顿好的,就来老毕肥牛 #老毕肥牛 #恒力重工 #长兴岛美食 #新店开业 #火锅
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@YangtangmiN
2月前
全网最详细新手减脂减肥增肌增重饮食安排 (超详细) 想减肥 想增肌的新手饮食怎么安排 怎么吃 吃什么 吃多少?全流程讲解 原理 底层逻辑 碳水蛋白质脂肪具体分配 你也能安排私人订制饮食#减肥增肌食谱 #健身饮食 #每天吃什么 #减脂
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再来一口
3天前
想吃饱饭太难了😭#vlog日常 #记录真实生活 #今天吃啥 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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刘又大丸子(挑战瘦100斤)
1周前
焦虑也要坚持 这个肥我必减 #大基数减肥 #减脂餐 #减肥搭子
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万相星君💫
3天前
#上热门 #减肥 #搞笑#闺蜜 放心吃这不胖人
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牛鼻子老李
3月前
#隐形盐 #盐超标
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叶灿明(健身)
1周前
真的很想知道一天最多吃50克蛋白质,这种理念是从哪里得来的 #健身 #增肌
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是娟娟吖
1周前
每天上班想的最多的事情就睡懒觉 #记录真实生活 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小潘在努力有关必回
3天前
那我的小孩一定很幸福了,因为她每天问最多的就是: 妈妈!(一天八百遍妈妈)中午吃什么?晚上吃啥? 明天早上我吃什么?#孩子#小学生日常#全职妈妈
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S娜💕
3天前
我的女孩👧一定很幸福,因为她每天问最多的就是: 妈妈,(一天八百遍妈妈) 中午吃什么? 晚上吃啥? 明天早上我吃什么? #小丫头的美食 #小学生日常
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哈抽抽
3天前
163 88减肥一天都吃什么 第一次录流水账#一天吃什么 #vlog #volg我的一天 #vlog日常
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ᵧᴴ 米菲兔🐰(维持体重)
2天前
164/86斤瘦子 宅家维持身材一天两顿都吃啥 #小基数减脂 #维持体重 #减肥 #减脂餐 #健康饮食
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晚睡小猫 🐟
2天前
没胃口的一天#vlog #维持体重 #一天吃什么
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油饼木冰🧊
1周前
调休调到了课最多的一天!🥹 #日常vlog#女大学生#一天吃什么#校园日记
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正宗大肥猪中国分猪
5月前
挑战极限24小时逛吃南京!一天吃了12顿碳水开大会!#南京美食 #逛吃 #旅游攻略 #美食
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老九.
3天前
生活的主题就是寻找简单的快乐 #大肉串子太香了 #主打的就是一个真实
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美美meimei
1周前
170 130 | 生活化减肥一天吃什么🥬 #减肥 #减脂期 #减肥打卡 #减肥vlog #日常vlog
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臧教授伴你防AD
3天前
我们一天要喝几杯水? 大脑是全身含💧最高的器官,占比高达 80%。 它的每一次思考、每一次记忆,都离不开水的参与。 只要身体脱水 2%,你的注意力、记忆力、反应速度就会全面下降; 长期慢性脱水,会导致大脑海马体萎缩,大幅增加阿尔海默的风险。 但可惜的是,90% 的人都喝错了水: 渴了才喝、一次性猛灌、用饮料代替水、睡前一直喝水... 这些错误的喝水习惯,正在悄悄伤害你的大脑。 这条视频,我会告诉大家该如何喝水 从今天开始,用正确的方式喝水,守护你的大脑。 #阿尔兹海默症 #老年痴呆 #健康知识科普 #健康知识分享 #关爱老人
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巧咪巧克力🍫
3天前
|167.120-88斤|摄入1020k恢复体重的一天~ #瘦子 #瘦子一天吃什么 #小基数减脂 #一天吃什么
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immmkiii
2周前
已瘦9斤!!其实是每天都有在隔壁更新 已经600大卡两个多月了 想起来在这边出现一下 在夏天之前跟我一起瘦下来吧 #减肥打卡称体重 #小基数减肥 #体重打卡记录 #减肥
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单身梅梅(百善孝为先)善良永远不过期
3天前
闺女外面东西就那么好吃、外面东西吃什么嘛嘛香、就是一天不肯吃饭、一天最多在家吃一餐饭、每天无论不播多晚都要小吃一条街报道、闺女作息时间和我是反着、晚上对于她是白天、特别兴奋、白色不下午二三点才醒、晚上一二点才睡、所以晚上让她吃饱,不然又担心这身体好了、胃又出毛病、这几年太难熬了、熬过了就好了、加油
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一毛还想吃
3天前
泗阳宠粉博主一天都在吃啥~ #泗阳 #泗阳美食
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荞麦假面(已瘦45斤版)
1月前
108-98 详细版 全是干货 建议反复观看#减肥经验分享 #减肥 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 (个人经验分享,仅供参考,不涉及任何诊疗建议)
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美神大胃王
4月前
vlog🐰女大寒假在家充实的一天是怎么度过的呢#寒假vlog #早餐吃什么 #生活化减脂
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面面'自律日记🥨
2周前
vlog | 163/94/好像爱上吃甜口的 #dou上热门 #假期的快乐是美食给的 #武汉天地面包 #一天吃什么 #体重打卡 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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大艳子
3天前
吃瘦30斤,我吃的最多的是这。#好吃不过饺子可爱不过熊孩子 #家常美食吃饺子 #减肥一天三餐怎么吃 #真实生活分享计划#抖音小助手
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🐰温~柔.的💕心空🌹
4天前
仔细想一想人这一辈子,图了个啥,除了健康是属于自己的,其它的就是能得到,就得到了,得不到的,就努力的去追求“这辈子吃的最多的就是苦,一句先苦后甜,苦了我一年又一年,把我熬得没了样子,没了心情,究竟什么样的终点,才能配得上这一路上的颠沛流离”
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dodo今天吃什么
3天前
175/51kg模特一天吃什么|养成易瘦体质的法则 #vlog千亿流量扶持计划 #日常vlog #模特 #vlog日常 #一天吃什么
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徐大壮(减脂版)
2天前
生活化减脂!一天1300大卡吃什么? 早餐:米面包 中午:包菜鸡腿饭 晚上:包菜鸡腿饭 合理搭配,完全不用饿肚子! #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #鸡腿的神仙做法
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小菠萝(想涨粉版)
2天前
vlog|170/102斤后天瘦子高能量的一天都做了什么 今天做了45项体检,给身体从上到下都检查了一遍,好在指标都正常,开心#高能量女生#真实生活分享计划#抖音美食创作者 #减肥#体检
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唐家有娃
3天前
放弃毒早餐,营养早餐安排上。#育儿 #早餐吃什么 #营养早餐 #家长必读 #孩子早餐
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一杯奇异果汁
2天前
172/90🥣已瘦20斤瘦子美眉宅家维持一天吃什么~ #瘦 #一天吃什么 #减脂日常 #低脂低卡 #vlog日常
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阿怡
3天前
欢迎收看在昆明不上班一天都吃什么? #昆明美食 #翠湖 #昆明游玩 #520
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橙子皮皮
1周前
160/83斤 食欲稳定邪修#小基数减肥饮食 #小基数女生吃什么 #生活化维持
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咕丽加加加🎒
3周前
第一百零三集|还是很向往陌生的城市 一个人 安静的生活🌃 #慢生活#小县城#毕业生#记录真实生活#日常Vlog
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想吃绿化带
3天前
一天一个菜,月下36的懒人版无米饭包? #自律 #记录饮食 #美那有高阶元气铁
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李七七^
3天前
欢迎收看我的一天都吃了啥吧
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迷你卷
2天前
vlog | 163 92🍗小基数减肥一天吃什么 午:红薯鸡腿青菜 200kcal 晚:酸奶碗 350~400kcal 加:库迪椰青美式 50kcal 茶酥 70kcal #vlog #一日饮食vlog#一天吃什么vlog #小基数减肥 #小基数减肥吃什么
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可可追剧
2天前
为了考研上岸,剑走偏锋,还连累了姐姐#好剧推荐 #任素汐
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汪思洛
3天前
162/94斤,生活化减脂的一天#小基数减肥的方法 #生活碎片 #一天吃什么
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小爽的碎碎念(已➖55个)
3周前
过午不食瘦了55斤一天都吃啥问我的是最多的#过午不食#怎么吃#减肥吃什么#减脂
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最新发布时间:2026-05-21 07:23
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