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光头阿昊4月前
杠铃杆的区别，奥杆，三项杆的区别#健身 #健身房 #卧推 #深蹲 #硬拉
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LEAPZONE·跃境自助健身馆2月前
跃境杆子盛宴，分类与使用#健身房 #健身 #绵阳
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苟或同学8月前
有的时候卧推手腕不稳真不一定是自己的原因，多找找杠铃杆的问题#杠铃杆 #杠铃卧推 #奥杆
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力训铁工（HARD健身器械）2年前
老粉都知道通过转速来辨别，力量举三项杆和奥杆的区别。今天教大家如果不用上手，从外观去判断是什么杆子，视频一定要看到最后！对#健身器械 有需要的朋友，可以主页联系客服，或者看一下评论区置顶
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商10月前
常见杠铃杆的区分？ #杆铃杆#奥杆#举重杆力量举杆健身杆CF杆综训杆#杆铃杆区别#杆铃
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三多玩铁10月前
家庭健身房杠铃杆选择#健身器材 #综合训练架#家庭健身房
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努力的橙子（减纸中）5月前
对于普通爱好者而言，能不能打比赛不是目的，能一直练下去不受伤才是关键#健身 #自律 #肌肉 #卧推 #减脂
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向前阿11月前
健身房练肌肉最恶心的杠铃杆
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银州区-高碳日美式铁馆2月前
#铁岭 #高碳日美式铁馆 #铁岭健身房 来根奥杆 这下练高翻练举重的哥们也能来了。
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Gandy__7月前
非常干货的卧推起杆方式，希望能让更多人知道 #健身干货
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健身ing雅痞盟大叔3年前
世界上最贵的#杠铃片 和#奥杆 是瑞典的eleiko，用好的#健身器材 会帮助你长肌肉吗？但是#力量训练 #健身 的话13格会更高
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POWER DRAGON运动健身旗舰店1年前
奥杆与力量杆的区别，咱们评论区交流一下 #力量举 #力量举入门 #日常训练 #健身器材 #卧推
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Power Pro晨光2周前
科普不同杠铃的区别 专业的训练细节让我们的健身效果事半功倍#孝义#24小时健身房
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绝味鸭伯10月前
煮包在商健的秘密武器，奥杆也能当三项杆用#健身器材 #健身房 #力量训练
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狍太郎（降酸减脂版）5月前
信不信我一根杆送你折腕回家？ 是王不见王？还是你避它锋芒……#健身知识
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肌肉书生9月前
#运动健身 #杠铃杆 #杠铃杆测评 #力量举杆 #健身器械 如何选购杠铃杆 选购杠铃杆的技巧和注意事项
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力训铁工（HARD健身器械）3年前
杆子本身没有错，错的是使用场景和方法，对奥杆和力量举杆有兴趣的，都可以主页联系我~
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老 曾7月前
#健身房奥杆 奥杆和三项杆的区别在于杠铃片转动速度，带轴更丝滑，不带轴阻力大
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力训铁工（HARD健身器械）3年前
如果你的训练以蹲推拉举为主，力量举硬杆最为合适，只有当你以举重训练为主，奥杆才合适。对器材有需要的请看主页介绍。
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DS健身💪3年前
卧推杠铃杆 安全、标准握法 详细拆解#健身干货 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验 #卧推
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力训铁工（HARD健身器械）8月前
三项杆和奥杆傻傻分不清楚？其实很简单转一圈就知道了~转两圈就停下的是三项杆，转几十圈的是奥杆... 对#健身器械 感兴趣的朋友，可以滴滴我的@力训铁工客服号
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ELEIKO 杭州9月前
原来杠铃杆也有这么多区别#杠铃杆 #运动健身 #举重运动 #力量举 #ELEIKO
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习惯自律过了头🥦（教学版）6月前
新手在你还没熟悉肌肉的发力时，史密斯卧推是一个更好的选择 #卧推#胸部训练#新手健身#健身干货分享 #史密斯卧推
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鲍大仙（接线上减脂/增肌）6天前
前阵子关于练胸要不要做杠铃卧推热度很大，现在热度过去了，我本来也不想说，因为会被喷，费力不讨好，但是看到你们被杠铃砸，被杠铃压甚至受伤，不能训练，那我是真绷不住了，我觉得还是有必要出来说一下。#干货知识分享博主 #健身小白必看经验 #杠铃卧推#鲍大仙#练胸
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向前阿1年前
奥杆、三项杆、综合训练杆的区别 杠铃脱手被压可能不是技术问题而是选错了杠铃杆
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东幻萱萱好物分享6月前
杠铃杆哑铃杆直杆曲杆奥杆1.2m1.8m2.2m举重深蹲家用健身器材通用#健身 #深蹲 #杠铃 #卧推 #硬拉
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小铁锤LIHM-FIT1年前
三项杆、奥杆傻傻分不清？看这里！ 一个视频告诉你，怎么根据不同的训练选到合适的杆子！#家庭健身房 #健身器材 #健身房 #力量举#crossfit
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健身ing雅痞盟大叔3年前
避雷，#健身 #卧推 一定要用带自重的#奥杆 细杆太危险了#居家锻炼 #运动 #健美式训练
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澳沃健身训练旗舰店9月前
综合训练器怎么选？不易弯曲不易生锈的史密斯杆就选康强Z50 #健身器材厂家 #综合训练器 #史密斯机 #力量器械 #龙门加一体机
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力训铁工（HARD健身器械）1年前
回复 @rot的评论 对三项杆和奥杆区别补充说明，大家对#健身器材 有任何疑问都可以留言，对#健身器械 感兴趣的，都可以滴滴我的@力训铁工客服号 ，看一下清单资料
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张虫虫1年前
二米二奥赛杆自重20公斤 ，终于拿回来了，昨天练了胸，今天推90有点勉强。#日常锻炼 #卧推#买了一根卧推杆#健身日常 #卧推
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小路教你健身1年前
饭可以乱吃，动作不能乱做，安全第一#健身干货
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MTM健身俱乐部1年前
你们学会区分卧推杆和奥杆了吗？#健身 #健身房 #运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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健身瑜伽源头仓1年前
杠铃杆奥杆家用深蹲轴承直杆曲杆1.2m1.5-1.8米健身房专用2.2奥杆，左下角购买#健身器材 #健身 #健身器材厂家 #卧推 #深蹲
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VITOX威拓体育8月前
多把位圆弧型杠铃杆卧推训练运动瑞士杆高位下压手柄高承重多角度 #背部训练 #瑞士奥杆 #奥杆 #健身 #家庭健身房
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大白健身很低卡3年前
健身房的各种杠铃杆，分别都多少公斤 #健身 #撸铁 #精神氮泵 #毫无训练痕迹
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爱德华纪实3年前
自由器械测评第二期：奥举&XF杆不适合做卧推
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VITOX威拓体育1年前
专业卧推杠铃杆套筒不转动1.8m电镀奥杆1310mm手柄间距 #杠铃杆 #奥杆 #大间距1米8奥杆#卧推杆
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三杯醉4年前
#卧推 #健身新器械 #你没见过的奥杆 即使你是见多识广，我相信这也是你第一次见到这种奥杆。
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力训铁工（HARD健身器械）3年前
大家一定不要觉得只有新手，或者超大重量才会卧推失误，一定要注意力集中，优化动作，并且，远离奥杆！
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没有肌肉的小朱7月前
史密斯杠铃卧推，我认为这是新手最简单易懂的动作， 比自由重量简单，比固定器械简单#健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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KYLINSPORT南通骐骏机械有限公司健身训练专卖店3年前
你的撸铁“兵器”该升级了#撸铁 #奥杆 #杠铃杆 #举重 #硬拉 #卧推 #健身器材
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W达不牛ʷ₄1周前
今天推个风火轮吧🥲 奥杆怎么卧推？注意力全集中稳定手腕上！有些商健真的很怕客户进步…… #奥杆卧推 #卧推杆 #三项杆 #tfcc损伤
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健身运动工厂店4天前
实心杠铃杆碳钢奥杆家用深蹲轴承直杆曲杆卧推1.2-1.8m健身房专用
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彤彤爸爱健身4月前
各位大佬，你练胸用史密斯多？还是自由杆多？#新手健身#卧推 #创作者伙伴计划 #种草#同城 #种草
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浙江俊峰健身器材有限公司4年前
健身人都在用的专业奥杆！#健身 #力量训练
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小路教你健身9月前
史密斯推胸，不是所有的知识都对你当下有用，挑你用得上的吧#史密斯练胸
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进口健身设备～梅森3年前
奥杆的区别你知道吗？ @LifeFitness力健上海中心店 @LifeFitness-Leto #好物推荐🔥 #源头实力厂家 #好身材练起来
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刘加俊(馆长）1年前
小白如何挑选自己第一根杠铃 不同杠铃杆差别:粗细，轴承，软硬，滚花，工艺，其他#杠铃 #健身器材 #昆明力量举 #体能训练
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沈丶2年前
本期介绍一下自由杆杠铃和史密斯杠铃卧推的区别！#健身干货 #功能训练 #练胸 #胸肌训练 #粉丝一千万 #粉丝 #上热门 #创作者扶持计划
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失眠小咪・●・1周前
我的粉色奥杆到了 人生第一次买杠铃 记录一下#奥杆 #新手健身 #居家锻炼 #康斯特杠铃
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粥瞒爸1年前
5月19日 以上均为个人观点，仅供到店 新手参考。缺训练搭子和对店里器械不太了解的评论区约起#健身 #日常打卡
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阿肥1年前
还得是三项杆 有些健身房用的是奥杆，卧推会转属实是太难受了 #健身 #vlog日常 #力量训练 #日常撸铁 #健身打卡
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练杂技的周俊成7月前
专杆专用！桂林市哪个健身房有那么多不同的杠铃杆？你都认识吗？知道怎么用吗？进来了解一下😊#少儿体能 #运动康复 #体能训练 #桂林 #同城
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吉致健身(海韵广场店)官方号4月前
吉致健身（海韵广场店）三项杆介绍#健身房 #海韵广场
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F66FDO4年前
奥杆重量称一称#健身 #撸铁#国货发光 #运动
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