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lele的小王子4月前
幼儿园大班能做引体向上？！
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大虾来吐槽7月前
中美日三国学生身体素质对比反差！值得反思 #学生 #教育 #新闻#身体素质 #体育锻炼
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BOSS海洋1月前
国内版本的三文鱼梯、不出意外、这应该是9岁小学生的全国纪录，#小学引体向上 #学生力量训练
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北京猩空间中考体测 张教练5天前
打造中考体育100个满分案例 #北京#体测 #中考体育 #引体向上
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爱引体向上的小霏霏2周前
认准全网唯一账号，迪卡侬7岁小孩姐20个标准引体向上，火爆全城！ #迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳双杠臂屈伸挑战赛 #全国全民引体向上大赛
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约翰尼·德强1周前
引体小孩事件始末，一样孩儿们迷途知返 #引体向上 #引体小孩#负重引体
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大嘴钉鞋解说2周前
小学11岁女孩引体向上40个你们信吗？ #体育生#大嘴钉鞋解说 #小学生
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爱引体向上的小霏霏2周前
20个标准引体向上7岁小孩姐，她说她发飙了🤣做了42个摆浪引体 #迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛#引体向上比赛
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爱引体向上的小霏霏2周前
这是小孩姐参加的第二场，迪卡侬引体向上挑战赛，记录她的成长历程。她也是从摆浪开始的～一步一脚印拉到了20个标准引体向上。 #迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛 #引体向上
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大川（引体百科全书）2天前
兄弟们给我这个学员指导一下换手引体向上，看看他们这个基础和规则你们能不能借鉴一下。#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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卢哥啊3周前
力量表演开始😁太燃了 #短视频变现 💪这臂力绝了！引体向上直接拉满～ 少年感就是这么燃🔥课间单杠表演#大美文中的少年臂力如何 #力量与美的结合 #看看这高一学生力量咋样 #
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有故事的潘哥4天前
#我们的未来希望#学生体能训练#学生成长
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爱引体向上的小霏霏2周前
7岁小孩姐的36个摆浪引体，轻盈的感觉，看完觉得自己好像也行😂 实际…… #迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛 #记录成长过程
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𝓚𝓪𝓽𝓲𝓮2周前
早期王哥和小白比赛引体向上 偷来了一些早期的王哥和小白 小白啊小白，你要加油了，看你连王哥都比不过（bushi）但是不管怎么样，皇99#最强大脑 #白宇鹏 #王宇轩#皇
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玉玉kitty2天前
一百天拉一万个引体DAY8:解锁20个引体做组啦！ #引体向上 #运动 #健身 #运动女孩 #女性力量
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车到山前必有陆先生6天前
你见过6岁的小朋友做引体向上吗？ 万中无一的绝世高手 #威海拳击 #幼儿1对1专业拳击训练 #运动的孩子更自信 #拳击女孩
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爱引体向上的小霏霏2周前
爱引体向上的小霏霏放学日常分享，自律的五个半小时。小霏霏的臂力，耐力，应该是游泳练出来的，引体向上是她的日常爱好。#引体向上 #引体向上女生 #深圳小学生 #自律遇见更好的自己#户外运动
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观看人生百态，品当下片刻闲4天前
#引体向上18个 是什么水平
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临沂上门体育张教练3周前
看看其他同学羡慕的小眼神儿，努力听话上进的孩子不多见，谁听话照做谁能考满分，谁想法设法偷懒磨滑就后悔，因为考试成绩不会陪你演戏！！！#护航中考体育 #护航中考体育训练 #临沂中考体育 #引体向上 #中考体育
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下一站幸福2周前
阳新三中尊异重特，人人出彩 阳新三中健康学校建设本周新闻人物:708班刘会捷同学，引体向上20个，单手俯卧撑20个。#学校现场实拍 #校园达人视角
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举铁的老徐3周前
引体向上能力排行、看看你在哪个等级#引体向上
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沈阳源枢·康复·阎昊1月前
多项引体吉尼斯世界记录保持者确实牛！ @大川 #沈阳源枢骨科 #康复 #运动康复 #单手引体 #吉尼斯世界纪录
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小宇（引体向上版）3天前
挑战100天拉1万个引体向上：第一天！ #引体向上 #肌肉男 #薄肌男孩 #健身
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包头发布4天前
家庭体能乐园就位，小朋友引体向上信手拈来！#包头 #育儿 （来源：@太阳与星星 ）
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丹尊甲6月前
唉！看完太生气了！
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台州体育赵老师1周前
全班都等着看我笑话，说我上次连5个都拉不起来… #引体向上 #少年运动 #逆袭翻盘 #体育日常 #实力打脸
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爱引体向上的小霏霏1周前
20个引体向上小孩姐高光时刻，主业游泳，业余爱好引体向上。迪卡侬7岁小孩姐既能做20个标准引体向上，也能在泳池里闪闪发光✨今年3月份的全国系列赛深圳站，7-8年龄组第二名🥈#迪卡依中心城健身社群#迪卡侬深圳福田领展中心城#迪卡侬深圳引体向上挑战赛#迪卡侬深圳健身社群#儿童运动
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兰州全能体考程满分🥇2周前
中考体育引体向上，看看这位孩子能拿几分？#上热门 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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睿小宝公园打卡日常4天前
气氛到位就能拉 今天计划是7组23个。在小朋友的鼓励下做了3+3+3+3+3+3+7=25个。#引体向上 #单杠女孩 #蛋白质女孩
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爱引体向上的小霏霏2周前
20个引体向上7岁小孩姐赛后采访，有话对粉丝说 #迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛 #迪卡侬
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真不跟你胡闹了4天前
10000个引体向上挑战第一天，完成117个。 #我看看你能做几个引体向上 #在家训练健身 #引体向上挑战 #在家也能变强壮
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一拳一个小朋友2天前
引体向上 #引体向上挑战 引体向上进度3658
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滴哩哩3天前
女生做10个引体向上什么水平？来看豆包怎么说。 先说结论：对绝大多数女生来说，做10个标准引体向上，非常难，属于顶尖水平。 女生真实水平参考（按全国普遍情况） 1. 普通女生：0个，一个都拉不上去 2. 经常运动/健身女生：1～3个 3. 体育特长生、校队、健身大神：5～8个 4. 10个标准引体向上： 已经是女生天花板级别，远超绝大多数男生，属于专业运动员水平。 为什么女生这么难？ 1. 上肢绝对力量天生弱：背部、手臂肌肉量普遍只有男生一半左右 2. 体脂、体重影响大：女生体重相对自重力量更高，自重越重越难 3. 引体向上是全身最难自重动作之一，比俯卧撑、深蹲难得多 四、多久能练到10个？ • 零基础：1.5～3年系统训练（每周3～4练） • 有基础（能做3个）：至少半年～1年 正握、全程、标准10个，真的非常厉害。 #引体向上女生 #单杠健身 #居家锻炼 #女生引体向上10个 #肌肉养成中
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冲击耐力版(引体200个)1周前
引体向上可以学习一下节奏#引体向上 #单杠 小拉一下#引体向上教学 #换手引体向上
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@凡凡的达级日记2天前
硬控标准引体 今日份晨练100个引体向上，标准提高了一点，进步了好多，身材也有明显变化，加油👊👊👊#腹肌#好身材就要不断的雕刻 #晨练#坚持锻炼给自己一个好身体 #蜕变过程
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不熟父子的日常1周前
13岁男孩引体向上能做几个？ 13岁孩子手上的老茧越来越厚了，也越来越结实，做什么事情都有一个过程，从0到1是最难的一步，突破这一步就拨开乌云见明月了！#挑战引体向上 #锻炼 #单杠运动爱好者#真实生活分享#引体向上正确姿势
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Elite专项体能3天前
陕西省西安市羽毛球🏸专项体能训练，上肢拉（引体向上），发展上肢力量 #运动表现 #羽毛球体能训练 #引体向上 #西安羽毛球
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好运降临🎈3天前
🍐子 引体小孩的30公斤负重 #自然健身 #训练过程记录 #练什么不重要练最重要 #毫无训练痕迹 #引体向上
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丁老师酷爱运动4天前
学校在走廊里安装了引体向上杆，抓拍三年级女生，拿出手机时，小姑娘已经做了好几个了，这个画面已经是快没劲的时候了！
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佩奇小泳士🏊‍♀️3天前
发个库存，力量训练 引体向上你能做几个？#游泳女孩 #核心力量 #室内儿童引体向上器 #专项爆发力锻造 #女孩力量训练 @抖加小助手
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劳卡全屋定制林丰记2天前
标准引体向上20个，在健身房是什么水平？ 你一次引体做多少个，在评论区留言？#健身打卡瓜分1亿流量 #引体向上 #理想身材 #户外单杠 #全屋定制
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伟伟爱运动3天前
#引体向上 #单杠 #中考 #体育运动 #居家训练
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有馬4天前
让我看看抖音的大神们 #健身挑战 #引体向上 #引体挑战 #健身
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Jessie杰茜老师说3天前
引体向上，为八年级体育考试做准备 虽上课学得磕磕绊绊，但这群孩子骨子里满是真诚热忱，性子淳朴肯吃苦爱干活，引体向上练得手心磨满水泡，依旧咬牙坚持。唯独上课又多了个专属小日常——抠泡泡😂 引体向上，为八年级体育考试做准备
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澳門武術散打隊汪教練2天前
儿子太厉害了 6岁引体向上拉3个👍 #引体向上 #上肢力量
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Mr张3天前
引体向上做起来！！！（危险动作请勿模仿）#热爱篮球的小朋友有多努力 #篮球架下 #爱运动
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执剑问春秋2天前
7岁女儿挑战引体向上第14天，加油！ #引体向上女生挑战 #创作者中心 #创作灵感
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他山之石3天前
关中王来了能做多少个？ 引体向上19次
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爱健身的v仔（接线上增肌减脂）1周前
45个引体应该是百里挑一 #引体向上 #普通人健身天花板 #青年创作者成长计划 #百亿流量扶持
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相思雨🌈2天前
小小男子汉上线～ 第一次做引体向上，咬牙完成2个👍 不畏惧挑战，慢慢变强！#家有健身小达人 #居家健身
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小张在努力2天前
她真的好厉害😲😲小孩子的臂力这么强吗？ #真实生活分享计划 #锻炼 #核心力量 #徒手健身 #引体向上
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人不彪悍枉少年2天前
#引体向上女生 做了八个，破了自己五个的记录，她超级无敌开心，说每天坚持吃鸡蛋喝牛奶真的能变得更有力量.🤣👍
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力量瓶子3天前
#引体向上女生 #引体向上 #单杠#吊带裙 背部发力多还是手臂发力多 这个引体向上你打几分
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博英体育小熊老师1周前
黄冈中考体育训练 来看看这位同学来之前1个引体完成不了，一米八五的身高加长臂展体重也不算很轻完成一个难度系数很大！在我们博英体育训练之后引体向上轻轻松松15个，体考顺利三项各拿满分#中考体育 #黄州中考体育 #中考体育引体向上 #黄州中考体育在哪训练 #中考体育训练方法
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福气小财迷2天前
#引体向上 #儿童身高管理 #居家训练 #中考 #长个子
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一路旺到底3天前
#单杠 #引体向上 #中考 #长个子 #儿童身高管理
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满分线中考体育瑞克教练3天前
潍坊中考体育男生引体向上满分15个，你家孩子现在能做几个？#中考体育满分 #引体向上训练
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伟伟上线2天前
#单杠 #引体向上 #长个子 #儿童身高管理 #居家训练
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囡囡3天前
小小少年力量满满✨ 每天坚持打卡引体向上 日复一日认真练习 不怕辛苦勇往直前 小小的身体藏着大大的能量 自律努力的小朋友 真的超棒超耀眼👍#锻炼是一场与自己的较量 #锻炼的不只是身体还有意志 #每一次锻炼都是对未来的投资 #锻炼的样子好帅 #运动和学习是唯一公平的事
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霞霞吖2天前
爸爸165，妈妈158，十岁的女儿才154，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟，不给将来留遗憾#单杠健身 #引体向上 #居家锻炼有新招 #单杠 #锻炼
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韦超3天前
没有20个引体向上过不去#体能综合训练 #吊环 #体能综合训练 #韦超 #男生女生向前冲
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自律的QK3天前
引体向一组最多可以做18个了😂#引体向上 #练背
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是阿伟呀（接粉丝挑战）3天前
每天多做一个引体向上 今天挑战十六个引体向上，大家看我算是成功了吗？明天挑战十七个。#单杠 #引体向上 #真实生活分享 #创作者扶持计划
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陆羽泡的茶（生活）2天前
#向上的不止引体 有人说他一口气能做 20 个引体向上，我这几个算不算是入门了！
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冰墩墩3天前
叔叔阿姨们，快来夸夸墩墩的单杠爆发力😊#单杠 #4岁宝宝 #锻炼
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