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杨雨坤-Yukun7月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
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倪姐好梦💤6月前
你是不是又在胡思乱想？ #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #压力
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大明白李淑芬3月前
熬夜会失去寿命，但熬夜时已经比别人多活了呀？#换位思考 #哲学 #熬夜 #人生 #人生感悟
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冯燕飞（六边形战士）1月前
熬夜熬的我智商有点下线#熬夜#科普#医生日常
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门托（健康+成事）3周前
熬夜喝酒后的思考 #熬夜#喝酒#养生#黄帝内经
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小刀早睡会发达3周前
戒掉熬夜的关键是：永远不要去思考别人 注意力在哪里，结果就在哪里。我们永远不要去思考别人，把注意力放在自己身上，保护好自己的能量。学会断舍离和戒掉手机短视频多巴胺，做到这两点，我们自然就能做到早睡了。 #早睡#熬夜#女生必看#独居女生 #独居女孩
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黎明要素1月前
熬夜学习工作，不过是是报废大脑假装思考 #脑科学 #前额叶 #睡眠
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意识方舟Ashman2周前
熬夜的时候，大脑在堆积垃圾 熬夜之后脑子转不动？不是老了，是大脑没来得及“洗澡”。深睡期，脑脊液会像海浪一样冲刷代谢废物。 #睡眠科学#清醒梦 #睡眠质量 #个人成长 #灵性成长
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李白尼的猜想3年前
边熬夜边健身，你的身体会发生哪些变化？ #熬夜 #健身#动画 @抖音小助手
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地球npc指南1周前
频繁记录自己真的能改命 #心理 #认知 #思维 #人生感悟
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本然聊教育5月前
熬夜思考学习对孩子的影响#教育#学习方法
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凡妃双奇2周前
熬夜会加快精神性衰老， 为什么熬夜之后人会容易走神、发呆，脑袋反应变慢呢#抗衰 #生活方式 #熬夜成瘾 #睡眠质量
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中科大少年班江勇2周前
熬夜刷题不叫拼 睡眠一旦垮掉，学习和情绪都会失控。#家庭教育 #学习效率 #孩子睡眠 #家长必看 #教育思考
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睡着的李修斯1年前
我应该不是最后一个知道可以正确熬夜的吧？#提升自己 #内容太过真实 #知识分享 #独立思考
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阁楼上的ＴＴ5天前
早睡第一天心得 抒发一些观察感悟 人总是把目的看得太重要，试着换一个角度观察会发现事情变得完全不一样了 #早睡 #熬夜 #杂谈 #焦虑 #心理学
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仁慈刺客鉴渊3月前
每日复盘，从熬夜到早睡。 晚上思考复杂的问题，尤其跟ai对话，会让我越来越兴奋，完全忘记了刷短视频，却也打破了早睡的节奏。要换一下，用ai去整理一些内容，或者去看姜胡说的知识星球，或者小报童。再尝试下朗读陶瓷的术语，练语感，这是昨晚和ai对话最大的收获。 #带着ai去修行 #玄鉴的自媒体之路 #玄鉴的觉醒之路 #从熬夜到早睡
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80后养生局长2月前
你知道熬夜到底有多伤人吗？#熬夜 #知识分享
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郑州东区自由教练🌲青山6天前
最近连续几天睡不好，天天熬到凌晨四五点，满脑子都是焦虑。 静下心梳理才明白，三个原因。 第一，缺少判断力，看不清未来方向，内心迷茫不安。 心里有明确目标，清楚自己该往哪走、该如何前行，就不会被眼前低谷困扰，内心自然安稳踏实。 第二，深陷无力感，明明有事要做，总觉得自身能力不足，迟迟不敢行动。 其实破除内耗最简单的方式就是行动，别等学好了再去做，而是边做边学。 戒掉完美主义，跳出胡思乱想的死循环，万事先迈出第一步，动手之后才发现，一切都没有想象中艰难。 行动永远是治愈焦虑最好的良药，越想越迷茫，越干越坚定。 第三，耐心越多，焦虑越少。 沉下心稳住心态，不急不躁稳步前行，少思虑，多做事，日子慢慢都会变好。#郑州健身 #自由教练日常 #停止精神内耗 #人生感悟 #郑州东区自由教练
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生瞳的深度思考1周前
9个可能让人变笨的习惯，包括刷短视频、多任务处理、熬夜、反复咀嚼难受的事、不思考、不复盘、给自己贴负面标签、不走出熟悉轨道和拿别人眼光当准绳。这些习惯会影响大脑的活跃度、注意力和思考能力。要让大脑更聪明，需要停止做这些把自己变笨的事。#认知#成长#人生感悟#心理#职场@DOU+小助手
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赵应武2天前
#深夜 #失眠 思考🤔熬夜，是深夜独有的清醒。
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哈雷老谷(北单通宵)2天前
后半夜更适合思考 #创作者中心 #创作灵感 #坚持长期主义 #人生感悟分享
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我是杨杨呀1月前
常识分享：为什么熬夜后的脑子像浆糊？ #dou上热门话题🔥🔥 #科普冷知识 #每天学习一点点 #生话小常识每日更新
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科普小圆5天前
你以为睡着了 = 休息？其实大脑正在疯狂加班！ #睡眠科普 #大脑 #深度睡眠 #睡眠冷知识
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神龙院长(下期开课6月1-3日)3天前
熬夜等于慢性自杀
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神龙主理人3天前
#中医养生#神龙院长#闻药#熬夜 长期熬夜和自杀没有什么区别
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童心优选书屋2天前
家里孩子明明脑子不笨，天天熬夜苦学，成绩却始终停滞不前。其实拖垮孩子的从不是智商，而是日常不起眼的坏习惯。#育儿 #育儿经验分享 #学习习惯
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抓个屁你吃4月前
熬夜刷抖音到凌晨两点，罪魁祸首原来是它？#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #专注力
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神龙谈健康（线下课6月1-3号）3天前
熬夜就是慢性自杀#熬夜的危害 #中医养生 #中医文化
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神龙（下期6月1日-3日线下课开课）1天前
熬夜等于慢性自杀
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秃子往头上粘俩大肠假装双马尾2天前
是谁还没睡 是我#熬夜 #失眠
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社冷🥶Errison2天前
睡眠不是关机，而是大脑的深度维护 睡眠不是关机，而是大脑的深度维护#科普 #睡眠
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赵艺豪7月前
深度解析-熬夜 #熬夜 #独立思考 #失眠 ##真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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神奇女王上午十点十分2天前
#听说熬夜看手机对手机不好 ！ #熬夜对身体伤害很大 ！ #醒来还是手机！
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枕头边的答案5天前
别再只怪熬夜了！碎片化睡眠才是真的毁身体 #碎片化睡眠 #睡眠质量 #深度睡眠 #改善睡眠 #规律作息
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金哥1周前
#独处总是会让人思考 #熬夜人的自我修养
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欲望忘亡2周前
大一设计生｜熬夜分析一把椅子，我学到了什么 🌙 作为一个大一学生，我常常边看边思考。这把椅子，让我看到了设计的高级感，也看到了可以优化的可能。这只是我日常学习的笔记，分享给大家一起进步。#产品设计 #大一 #设计生日常 #学习 #成长
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狠人思维 EvoMind4月前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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抚慰心灵2天前
熬夜，压力，敏感类人格，更容易睡不着。
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大奇1周前
为什么睡前胡思乱想，是年轻人失眠最大的元凶？ 睡前不思考，一夜好安眠。如果你也长期睡前胡思乱想，欢迎评论区领取助眠清单。#年轻人 #睡眠 #失眠 #熬夜 #助眠小技巧
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女孩子的Diary5天前
如果你这段时间没有改变 那你有可能已经在“无效学习”了 #自我成长感悟 #创作者中心 #无效学习 #大学生 #拒绝内耗 快看看你是不是也掉进这个坑里了：天天在图书馆坐到腰酸背痛，晚上熬夜到熄灯，心里感动得不行，结果月底一复盘，脑子还是一片浆糊。这种“表演式学习”除了让自己感动、让身体遭罪，真的啥用没有。社会挺残酷的，它不看你熬了多少夜，它只看你拿出了什么成果。如果学了一个月自己啥改变都没有，那真不如把这时间拿去旅游享受呢！ 听我的，咱赶紧把那套死抠时长的“学生思维”给扔了。以后别再记录什么“今天学了四小时”，直接问自己“我今天能复述出什么”。也别盲目跟风去考这考那，学任何东西之前先想清楚：这玩意儿到底能帮我换来什么？咱们得用结果来倒逼自己去学。别再用感动自己的方式去逃避真正的思考啦，戒掉那些无意义的瞎忙，从今天开始，咱们用实打实的成果说话！
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Nemo思考日记1月前
发文教你养生的人也在熬夜.. #死亡 #现实 #爱自己 #deeptalk #独立思考
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玄龙安元 下期开课5.20-5.222天前
看完这个视频，你还敢熬夜吗？
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胖梨大瑶🍐4月前
比老更可怕的是，熬夜会让我丧失主体性❗️ #熬夜 #早睡早起 #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长
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字有引力3周前
你熬夜的时候，你的大脑正在被垃圾堵死 #冷知识 #熬夜 #健康科普
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钻石灯泡🧸1周前
前额叶透支才会失控 三步找回执行力与清醒#大脑养护 #精神内耗 #拖延症 #执行力 #自我提升
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ai酷儿小剧场（抢饭版）2周前
熬夜会减少寿命，笑会增加寿命，那是不是可以边笑边熬夜。本视频由 #即梦AI 出镜模式制作 #AI分身戏精大赛 #用即梦AI过戏瘾 #搞笑 #熬夜
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福尔摩姗讲中考6月前
🔥成绩上不去，都是因为有5个坏习惯 #知识分享 #涨知识 #知识科普 #学习方法 #一分钟干货教学
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云深不知处.1周前
熬夜的人注意了！出现这四个征兆必须马上停 #身体健康 #养生知识 #健康常识 #身体预警 #身体信号
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太平湖野钓女杀手🥷🥷🥷4天前
#夜晚才是属于自己的时间 #深夜碎碎念 #熬夜已是常态 #夜晚是用来思考人生的
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@冷小天1天前
张雪峰为什么会猝死？ #科普 #科普一下 #奇怪的知识增加了 #冷知识
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罗辑说1周前
熬夜欠下的睡眠债，身体迟早会让你加倍偿还#自律 #珍爱生命 #拒绝熬夜 #熬夜危害 #认知
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竹篱边的猫🐱1周前
#自律 #涨知识 #自我提升 #知识分享
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王瑶讲自主学习1天前
晚睡是求救信号，孩子正在慢慢失控 #高中 #父母必看系列教育 #家庭教育 #青春期教育 #孩子作息
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大连康复科王笑丰医生1天前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡前焦虑
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清静不冉澄3天前
#双子座 #熬夜 #十二星座
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冰美1周前
一天才刚开始⚙️和时间赛跑🤖#熬夜 #抽象 #学习 #人生感悟 #生活
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博鳌乐城-大发1月前
熬夜正在打乱身体的自我修复节奏！ #健康 #科普
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表达训练营1周前
第 2 集 | 为什么懂了很多道理，依然过不好一生 #独立思考 #心理学 #自我提升 #口才
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脱口秀收集员2月前
陈述：边熬夜边看健康科普视频也能健康吗？脱口秀#治愈内耗 #脱口秀 #脱口秀搞笑视频 #脱口秀爆梗名场面 #快乐
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莆田彪哥讲数学2天前
孩子熬夜却成绩停滞，解密假努力真相 #亲子 #假努力 #家长必读 #莆田 #教育
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报报平安3周前
大脑会“吃”自己？睡眠不足的恐怖真相 #科普健康知识 #冷知识 #睡眠 #健康科普 #科普一下
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清醒戴夫哥6月前
打工人为什么都爱熬夜？#熬夜 #思考 #小窍门
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阿惕5天前
抑郁症会摧毁人多大脑思维 抑郁症最可怕的地方会摧毁你大脑的思考思维让你没有任何精力做任何事情
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