您是不是在找：

徐文军主任说失眠1年前
睡到自然醒还是很困啊 #健康生活重新养自己一遍 #硬核健康科普行动 #睡眠问题的医学科普 #入睡困难挂什么科 #医疗小常识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
冰狗的小日子丫1年前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2220
知行话百草7月前
睡不醒怎么办？#中医#中医养生#睡觉#失眠#知行食珍
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
刘大田1月前
早上刚起床就浑身困意无精打采如何解决？
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一只想当咸鱼的喵1周前
百试百灵的无痛戒熬夜方法#早睡早起 #睡个好觉比什么都重要 #熬夜 #睡眠 #健康生活
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
❤影视综🌈2月前
#王牌对王牌#华晨宇#刘涛#张小斐#沈腾
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
冰狗的小日子丫1月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #宝宝晚睡怎么调整 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
果奶 (抗 Ca 渡劫中)4月前
昨晚一夜没睡着，早上起来就一直迷迷糊糊想睡觉，真不是我要过渡治疗啊，我这也是被逼无奈，这快50天没治疗，本想开开心心舒舒服服过个年的，哪知胸壁肿块它不给力，溃烂变严重了，只能再来医院治疗，这是最后救我命的一个方案了，因为咋天我又问了大白，我说如果这次8201再次耐药的话，我后面还能进临床吗，回答我说你有胃癌，甲状腺癌，后面进不了临床的，一切看我命吧🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #抗癌日记 #在医院的日子 #一个人打点滴 #住院
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
奚瑞Siri2月前
开始期待春天了 #vlog #infj #今天穿什么 #公瑾爆蛋 #认真生活
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康堡宝Dr.wu10月前
长春的夏天，天亮的早，宝宝也醒的早，怎么样才能让宝宝睡好觉，一条视频说清楚#宝宝睡觉 #宝宝睡眠 #康堡育儿 #育儿经验分享 #长春
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
Healer2天前
睡不好，根本不是压力大！脖子后藏着失眠开关  总睡不踏实、多梦易醒、晨起头沉乏力？别只怪压力和情绪！本文揭秘枕后肌群与睡眠的深层关联：长期紧绷会压迫血管、牵拉神经、破坏头颈姿态，形成“体态异常-肌肉紧绷-浅眠失眠”的恶性循环。附自测方法、诱因解析，更有睡前3分钟放松动作+枕头力学选择指南，从根源解开肌肉锁，帮你重建安稳深睡。#失眠 #睡不好 #多梦易醒 #肩颈僵硬 #睡眠改善
00:00 / 13:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3531
易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2天前
夏日高发早醒，宝宝6点就醒了怎么办？#育儿经验分享宝妈必备 #智慧育儿养出快乐宝贝 #宝宝早醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
Health·健康精读1月前
精读《我们为什么要睡觉》：用科学科普打破对睡眠的误解 睡眠不是无用消耗，而是调节自身状态、维持正常生活节奏的重要环节，建立科学作息认知，从这本书开始。#我们为什么要睡觉 #健康生活方式 #科学作息 #读书分享 #睡眠认知
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
NANA娜娜1周前
这里是对抗失眠的方法！尝试一下让自己拥有睡到自然醒的幸福感！#碎碎念 #日常分享 #涡阳 #睡好觉的方法
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
神内睡眠熊医生3周前
入睡困难 早醒 多梦，时间长了往往和焦虑抑郁等情绪相关，需要综合分析综合治疗#失眠 #多梦 #早醒 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
妙手陶老师-行顺3周前
#陶老师小妙招#妙手陶老师
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
Adela酸奶疙瘩Z.3天前
#vlog #生活vlog #记录海外生活 #北美生活 #vlog日常
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
技术高管的育儿实战1周前
孩子不想上学别骂她/他，因为… 假期综合症#我可困了睡醒就来上学#不想上学想回家睡觉的小女孩#抖音知识 #家庭教育 #请让我回到假期第一天
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
知行话百草7月前
睡觉说梦话怎么办？#中医#中医养生#睡觉#失眠#知行食珍
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
大霖饮食自律（养神修心）3周前
找回健康第一件事搞定睡眠！#睡眠质量
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1918
陈陳说食养1天前
#涨知识 #知识分享 #养生就是养健康 #养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
以琳董老师-家庭干预1周前
孩子晚上10点睡觉，早上4点起床，白天状态不好，怎么办？ #自闭症
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
正旺师兄东方道法养生3月前
晨起睡前1分钟养出好面色#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
倪师《中医养生》3天前
#养生知识分享 #健康知识科普 #学习中医 #中医知识分享 #科普健康知识
00:00 / 15:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
【女性生殖健康导师】美热阿衣2月前
#空腹睡觉更轻松#空腹入眠无负担#睡前空腹助深眠#空腹睡觉养肠胃#晚间空腹睡得稳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
助理分享号3天前
这个东西真的太好用了，我每天晚上睡前都涂一涂，然后就去睡觉了，早上起床皮肤又滑又亮。就是这个美白祛斑抗皱睡眠面膜，它不仅能够补水保湿，还能够提亮肤色，改善暗沉，让你的皮肤看起来更加水润透亮。如果你想要拥有更好的皮肤状态的话，那就赶紧试试吧！#睡眠面膜 #睡眠免洗面膜 #护肤 #自用好物分享 #强烈推荐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
营养医生李心蕙2天前
怎么提高免疫力，看完你就知道了#医生 #健康 #医疗科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
手法讲解—赵铁铁1月前
#补阳气的小妙招 #家庭养生小知识 #弘扬中医文化传承中医国粹
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
故事卉1周前
一把盐，一把花椒，搞定脾胃虚寒#养生#涨知识
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
珍珍妹儿加油2天前
这个东西真的太好用了，我每天晚上睡前都涂一涂，然后就去睡觉了，早上起床皮肤又滑又亮。就是这个美白祛斑抗皱睡眠面膜，它不仅能够补水保湿，还能够提亮肤色，改善暗沉，让你的皮肤看起来更加水润透亮。如果你想要拥有更好的皮肤状态的话，那就赶紧试试吧！#睡眠面膜 #免洗睡眠面膜 #护肤 #自用好物分享 #好皮肤养出来
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
儿推师-中式健康养娃1周前
#真实生活分享计划 #家长必读知识分享 #育儿经验分享 #小儿推拿#积食 0-12岁宝妈必读，宝宝睡觉蹬被子，积食内热，口气重，便便酸臭，安全应对
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
本草密语2天前
明明睡的那么早，早上起来可累#睡不够 #中医养生 #身体调理#身体累
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小姚养生2天前
懂养生才健康#养生知识分享 #坚持学习养生知识 #养生知识科普 #中医传承，五脏六腑相生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
家有儿女（初高中）2天前
一分钟就搞定的早餐#燕窝#早餐#高中生 #自用好物分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
北京葡萄爸爸要努力3天前
凡事别急，最好的总会在最对的时候出现。上天不会辜负每一分努力，岁月终将给你最好的答案#记录真实生活 #大厂打工人vlog #我的生活日记
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
十六是哇（孕晚期）1周前
孕晚期养成好的入睡姿势，身体舒服自然而然～ #真实生活分享计划 #孕晚期 #孕期记录 #睡姿 #孕期习惯 因为我前几天开始手腕子麻，我就找各种原因，后来知道是因为肚子变大了会减缓血液的循环（有专业的术语，俺记不住），有因为孕期呢多数医生都建议侧睡，就会压着另一侧肩膀和手臂，结合覃医生不焦虑以及段涛医生的讲解呢，我就发现如果不是九十度侧躺的话，斜着躺可以把手臂放在旁边，再垫一个枕头抬高就会很舒服了😌（肯定有孕妈妈会说，但是睡着了就保持不了了啊，没关系啊，我们先保证舒服的睡着，等睡着压着手臂发麻了起来再调整就好，一般肚子太压的时候很难一觉睡到天亮的，何况晚期胎儿的洪荒之力也会踹醒你，提醒你要调整睡姿的😂）浪漫一点解释的话，这样也算是孕妈的入睡仪式感啦～哈哈哈祝所有孕妈妈都好好的，舒舒服服的度过这段大肚子的日子吧💗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
这是楠楠呀~~5月前
一睡觉就浑身用力使劲吭叽，想睡好觉，就用这个方法#二月闹 #新手妈妈 #新生儿 #准妈妈 #哄睡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯哥chris3月前
就这么一个东西“枕救”你的睡眠幸福感！#枕头推荐#睡眠好物#提升幸福感
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌱小妍丫头爱养生2月前
亲爱哒，我是药仙小妍吖，听我一句劝！🚫 如果你也天天多梦、易醒、睡觉翻来覆去，千万别盲目乱吃褪黑素了，其实根本不对症！   今天这条视频，只讲大实话，建议你先点赞收藏，转给身边睡不好的朋友。 #春季养生#睡眠不好#小妍养生#睡眠不好养生干货#睡出好气色   #睡出好气色
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
青岛莲池医院儿保中心3天前
宝宝晨起三部曲，让发育更好#青岛莲池#莲池儿保#青岛育儿
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿9藏语诡事🔮4月前
2021年昌都某女孩在寝室遇到的灵异事件，投稿人@川奈 #阿九讲故事 #灵异事件#胆小慎入
00:00 / 14:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5181
史蒂芬刃鸡2天前
低谷是为了洗去你身上的缺点#客家话
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5571
四院睡眠科李启芳2月前
睡眠习惯不好怎么治都没用 失眠治疗需要睡眠习惯的配合，如果习惯不好是很难治的#失眠#失眠怎么办#失眠怎么调理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小艾家陪读日常1天前
当七年学生，自己安排学习运动时间⏰ #初中生 #七年级
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
上海膝关节医生王杨雨凡1年前
早上起来出现这种情况，身体可能出现这种问题 #健康科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛大叔2天前
父母改掉这个行为孩子会变得主动 #真实生活分享计划 #孩子教育 #孩子成长 #家长收藏孩子受益 #父母必看系列 @DOU+小助手
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
黄政贤5月前
天生沙发如何养头发？可以跟练我这套日间护理#发量 #养发护发 #头发护理 #干货
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小肚小肚6天前
奶奶十点还不在房间里给我吓死了 然后今天终于想起来要换滤芯了
00:00 / 13:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小美日记3周前
睡醒后肩颈酸 试试这个 #零点记忆蝴蝶枕#侧睡枕#睡眠#如何睡好觉
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
脱脂可可🍫（我的AI是傻子）9月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
奶思兔咪鱿1天前
辛辛苦苦一天白干
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8467
南京森知心理咨询中心7月前
总是想睡觉，不想醒来怎么办？ 想睡觉不想起来，就是在逃避现实。表面看起来是懒，拖延嗜睡的背后其实都是在逃避，最深的逃避就是总觉得自己不想活了。#南京心理咨询专业服务 #睡觉起不来 #拖延症 #逃避现实 #内心逃避现实 @心理师王宇 @抖音
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
戴老师科学睡眠10月前
宝宝夜里醒来总是要抱才能睡怎么办？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜奶怎么断 #抱睡
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
白屿十一3周前
大结局！！！ #二次元 #恋爱 #动画 #热门
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6070
敏敏（19号海南小香薯返场）1天前
小宇在康复机构很开心，会说的话越来越多了，老师一个字一个字的在教小宇说话，小宇学的也好认真，看到小宇进步感觉生活充满了希望😁😁#特殊孩子的努力成长
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
汽水的幸运咪1周前
不用羡慕别人，妈妈也有小情人的礼物！#当我把镜头对准爱 #宠母日记 #萌宠出道计划 #ai创作浪潮计划 #520就要和我的好伙伴贴贴
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科—陈丽洁2周前
各位爱睡懒觉的女生们，这个假期我就只能帮你们到这了，赶紧转发给家长看看 #睡懒觉 #女性健康 #女生必看 #养生 #睡觉的重要性
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
湖南省肿瘤医生蒲兴祥3天前
医生查房会关注什么 这些小问题中也值得注意#查房 #抖出健康知识宝藏 #肺癌 #便秘 #肿瘤医生蒲兴祥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
罗易养Young3天前
#湿气重 #涨知识 #内容过于真实 #睡觉需要仪式感 #热点@罗易养Young
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老男孩学中医1天前
我保持多年的床头一杯水的习惯，原来有这么大作用，真是歪打正着了#养生等于养健康 #创作者中心 #创作灵感 #养胃 #黄帝内经
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60

简介:

您在查找“早上起来要睡觉怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: