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盼盼达爱奏饭1月前
#农村美食分享 #陕西美食 #蒸茄子 公婆牌下饭神器！西红柿辣子蒸茄子，香辣够味，蘸馍吃绝了！一口下去，还是小时候忘不掉的味道，美得很！ #创作者中心 #创作灵感
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蒲城炫清说美食1月前
#美食 #美食教程 #农家菜 小时候家家户户都在做的农家蒸茄子，几十年过去了做的人越来越少了，今天我给家人们分享农家蒸茄子做法，农家茄子农家味，勾起小时候的回忆！#家常菜
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半夏食光8月前
清蒸茄子辣椒西红柿#一人食 #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #茄子辣椒西红柿
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宠妻食记8月前
这个蒸出来的茄辣西真的是超级软烂好吃！ 不用加一滴油，低卡又美味，赶紧来试试吧！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #茄辣西 #邪修
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小熊发发10月前
用茄子，辣椒，西红柿就能做出一道美味，很适合体重管理期的姐妹，简单又好吃#茄辣西 #懒人快手菜 #低脂低卡餐 #种草激励计划 @抖音小助手
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张小厨2周前
#下饭神器🔥 #茄子的神仙吃法 #原创视频 #美食教程 #美食
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大同云饺子2周前
家常下饭菜茄辣西，茄子辣椒西红柿的完美搭配#大同美食 #家常菜教程 #茄子辣椒西红柿的神奇组合
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雨露❤1年前
洋柿子蒸茄子还是小时候的那个味道。#蒸茄子的家常做法 #地方特色美食
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娟子家常菜1年前
西红柿茄子一起蒸，做出来也是一道素美食#家常菜
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皮皮爸爱做菜2年前
你最爱的人教会了你什么？
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小欧家の厨房4月前
西北风味特色菜，茄辣西#家常菜 #美食教程 #茄辣西 #小欧家的厨房
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✨敏的三餐四季1月前
洋柿子辣子蒸茄子看着普通，巨下饭！#陕西美食#✨敏的三餐四季
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小曹的轻卡美食10月前
快来看看减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂期 #低卡美食
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茉莉爱生活1年前
这样蒸的茄子西红柿6辣子软烂入味，清淡爽口不油腻，好吃到停不下来#抖音美食推荐官 #美食教程#蒸茄子#妈呀太香了 #茄子的神仙吃法
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肥兔的轻食日记10月前
蒸锅版的茄辣西来了！口感太惊艳了！酸酸辣辣的太适合夏天了！妥妥的减脂餐！#减脂餐 #下饭菜 #懒人美食 #在家做美食 #今天吃什么
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小赵同学10月前
真没想到茄子，西红柿，辣椒还可以这样吃，还有一个特别洋气的名字茄辣西。只需要上锅蒸一蒸，无油烟，低卡又减脂，对减脂期爱吃重口味的人也特别友好。#下饭菜 #好吃到停不下来 #茄辣西 #太香啦
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凯茜10月前
茄子番茄辣椒上锅一蒸，就是一道下饭神器，做法简单无油烟。#茄子的神仙吃法 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #夏天拒绝不了的美食 #茄辣西 #减脂餐
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一杯蛋汤（已瘦80斤）10月前
茄子+辣椒+西红柿+8分钟，搭配山东大馒头，收获夏日懒人版低卡减脂餐#在家做美食 #我的厨房日记 #茄辣西 #与辉同行#减脂餐
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高新区刘氏老年公寓11月前
#民间传统美食 制作分享。养老院。#日常生活 喜欢吃的也给家人做起来。
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卡哇姨10月前
全网都在做用微波炉做的茄子番茄辣椒，其实蒸也可以，夏天来上一口，妥妥减脂餐，还方便操作简单！#低卡低脂#生活化减脂 #好好吃饭 #家常菜 #在家做美食
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言妈小厨房9月前
低卡版的茄辣西真的太好吃了，做法简单，好吃没负担#创作灵感 #低卡低脂餐 #在家做美食 #懒人美食
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二妮10月前
减脂餐真的有手就会，今天早上吃蒸菜茄西辣➕馒头#健康与养生 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂低卡
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园园做凉热美食1月前
儿时的记忆，小时候的味道，陕西人的下饭菜，看似不起眼的茄子，你要像我这样蒸出来，味道太好吃了#美食 #美食教程
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达人的厨房9月前
减脂人吃饭有多省事，既简单又营养#懒人美食 #dou➕抖音助手 #抖音美食创作者
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言妈小厨房6月前
没想到这样做茄辣西这么好吃，口感太惊艳了，酸酸辣辣好开胃！#茄辣西 #在家做美食 #下饭菜 #懒人美食
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三妮爱做饭1周前
洋柿子辣子蒸茄子 今天分享个洋柿子绿辣子蒸茄子的做法，儿时的味道，太好吃了#美食分享 #陕西美食#美食教程#在家做美食
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格格麻麻10月前
陕西特色蒸茄子洋柿子六辣子你都吃过吗？清淡爽口不油腻。美得很#蒸茄子🍆
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林叨叨（已瘦30斤）10月前
挑战30天瘦15斤，第25天 蒸锅版的茄辣西来了，口感真的太绝了！吃一次爱一次，酸酸辣辣太适合夏天了，全部炫完也没负担，妥妥的减脂餐！#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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芋泥多多10月前
新手小白都会做的蒸锅版茄辣西，夏天就这么吃，妥妥的减脂餐，油烟机都不用开了，酸酸辣辣超好吃。#懒人美食 #减脂餐#下饭菜
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新新美食分享2月前
少油版本的地三鲜，那可太好吃了，拌着汤汁都能干三碗米饭，香迷糊了#地三鲜 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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林三岁10月前
这锅神仙减脂蒸菜我能连炫一周！0技巧手残党闭眼冲！ 食材丢进蒸锅就躺平的快乐谁懂啊！！ 茄子+青椒+西红柿+土豆去皮 冷水上锅12分钟⏱️ 懒人狂喜 调个万能神仙酱汁✨ 蒜末+小米辣+生抽+香醋+白芝麻+黑胡椒盐+葱花+香菜 搅拌搅拌香到邻居来敲门！！ 叮～时间到！徒手剥番茄超解压🍅 剪刀咔咔剪碎再淋上灵魂酱汁 一口下去绵密清爽 酸甜开胃 碳水+膳食纤维+维生素全到位 吃饱吃好还能掉秤！这波血赚不亏！ 👉🏻宝子们快码住抄作业 跟着我吃着吃着就瘦啦～ #减脂餐#低脂低卡餐#掉秤神器#茄辣西的家常做法 #懒人美食
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吃饭坐小孩桌10月前
谁懂这一口的含金量？不用开火，10分钟吃上超好吃的下饭菜， 茄子辣椒西红柿，茄辣西，我还以为西北的皮辣红又有什么说法了。谁懂这一口的含金量？一个馒头完全不够吃！就这一道茄辣西，空气炸锅、烤箱、微波炉、蒸锅都能做，不用一直站在灶台边儿，10分钟吃上饭，还没有油烟，夏天吃这一口真的绝了！#生活化减脂#好好吃饭大赛 #在家做美食 #空气炸锅美食 #下饭菜
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轩果妈妈10月前
1个🍅2个🥔3个🍆上锅一蒸就能做出超级好吃的下饭菜！ #在家做美食 #下饭菜
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玖玖（家常菜）10月前
#茄辣西 #懒人美食 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #在家做美食 今天做的这个茄辣西妥妥的减脂餐啊 多吃也无负担
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小方糖10月前
这邪修的风都吹到减肥界，蒸锅版茄辣西，酸辣可口没负担，减脂人放心吃。#茄子的神仙吃法 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #健康饮食搭配 #抖音美食创作者
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香菜的厨房日记7月前
减脂期也能吃好#家常美食 #美食烹饪 #减脂期 #太香啦 #抖音美食教程
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✨敏的三餐四季2周前
家常西红柿蒸茄子，做法简单零失败！#西红柿蒸茄子#蒸菜做法#陕西美食#
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小歪的日常（已婚版）10月前
茄辣西真的巨好吃吃吃！！！！样子不好看但是味道美极了～#种草激励计划 #日常分享 #生活化减脂 #健康饮食 @抖音创作小助手
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神厨小福贵1月前
食材准备 紫茄子、西红柿、青椒、蒜末、花生米、葱花、香油、生抽、盐、烧烤粉 制作步骤 1. 蒸制食材：将茄子、番茄放入蒸锅，蒸至软烂熟透。 2. 煎制青椒：青椒放入无油（或少油）的锅中，干煎至表面起虎皮状、变软。 3. 处理食材：把蒸好的茄子、番茄，花生米以及煎好的青椒全部剪碎放入盆中。 4. 调味拌匀：加入蒜末、葱花，花生米，再淋入少许香油、生抽，撒上适量盐和烧烤粉 5. 完成装盘：充分搅拌均匀，即可装盘开吃，巨香下饭！#普通的食材做出美味 #创意家常小吃 #普通食材的神仙做法
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椰汁与小麦果汁6月前
大家快试试这个蒸茄子吧，真的好吃哦#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #新婚生活 #家常饭菜 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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