Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
冻品时间长了还能吃吗
怎么才能把老哥吓到
淋雨了能煮什么水喝
小孩睡前吃雪糕会怎么样
盆底肌太紧怎么改善
溶脂印减肥符咒有用吗
可不可以可以在散步
这个季节病毒吃什么才能抵抗
澳洲bio-e青香蕉饮要放冰箱吗
防狼喷雾的辣椒水能吃吗
杨哥是我☀️重庆5.23~25
4月前
如果你无法感受到手与呼吸的变化,那可不太好了!#健身干货 #呼吸 #握力 #指力 #杨哥是我
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
832
海边问道
3月前
你知道吗?手指会呼吸。一起做做感受一下。#道家文化 #道家养生 #食疗小妙招 #功法养生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
玲玲的呼吸能量课
4月前
身体的呼吸秘诀,一个手势帮你打开身体呼吸,从浅呼吸进入深呼吸的模式。
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
安全守护人 周sir
6月前
#心肺复苏#人工呼吸 怎么吹!你知道几种人工呼吸的方法!#涨知识 #传递正能量 #应急科普
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
张巨哲合道书院
1月前
四种呼吸方法 #呼吸#吐纳#传统文化 #养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
马林运动康复
5月前
指法与呼吸 #呼吸 #腹式呼吸 #核心力量 #邪修
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5633
古道养气
2月前
教你一个神奇的动作#呼吸 #手指操作用大 #神奇 #真实生活分享计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
黄健Mars老师教唱歌
3周前
一秒教会胸腹式呼吸!不只是唱歌轻松了!#真实生活分享计划 #学唱歌 #唱歌技巧 #零基础学唱歌 #声乐教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1060
搓丸小师姐
2月前
腹式呼吸与胸式呼吸,快来感受一下 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #科普 #健康 #知识
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1265
小新宇宙
1天前
教你怎样吹口哨
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
175
思南往返遵义
5月前
当你把你的无名指和拇指放在一起,然后吸气,你会注意到你在向肺部呼吸,因为这是肺经。当你将食指和拇指放到一起时,你吸气。你会注意到你正在向太阳神经从胃部和大肠区域呼吸。当你把中指和你的拇指在一起,你吸气,你会注意到你正在向心脏呼吸,当你把小指和拇指放在一起时,吸气。你正在与你最深的精神层面链接,这就是诀窍。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
101
孟霖越来越好的日常
2月前
冥想,食指、中指、无名指分别对应着上焦、中焦、下焦;拇指搭在食指上:上焦呼吸,调理气机不顺;拇指搭在中指上:正常呼吸,腹部胀痛;拇指搭在无名指上:腹式呼吸,调理便秘、腹泻#女性智慧 #冥想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
麦指导
1月前
两只手指,随时切换呼吸模式 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #放松解压 #助眠技巧 #焦虑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2753
禅者觉也
5天前
简单手势呼吸,唤醒身心自愈力 重获能量、改善睡眠、缓解压力《DK阿育吠陀疗法》详见橱窗 #阿育吠陀疗法 #自愈 #英语
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
278
童心未泯
4月前
教你学呼吸#涨知识 #小妙招
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
穿过旷野的诗
1月前
手指调节呼吸
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
古道养气
4月前
呼吸和手指的关系#呼吸
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
384
贤说yoga
4月前
手势可以控制我们的呼吸,控制体内能量的流动,十指连心,也可以改变我们的心境状态。手指与呼吸的秘密#普宁瑜伽普拉提 #金芝瑜伽 #阿育吠陀 #传统瑜伽
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
潮养生影ing
2月前
快来试试,看看你的呼吸... #绝对想不到 #快来试试 #养生 #呼吸健康保卫战
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
乔承运
1周前
#传武#行气#桩功#呼吸#手印
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
722
古道养气
1周前
无名指和丹田呼吸#真实生活分享计划 #呼吸 #养生 #练气 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
青长生(青师兄)
3天前
打坐掐手指真有玄机?3个手指对应3种呼吸法,90%的人不知道!#道家文化
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2044
李老师动手养生
6月前
按压手法 肺开窍于鼻,一个手法,呼吸通畅#手指操作用大 #养生就是养健康 #健康
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
太极小师姐
4月前
静心呼吸法,用眼内观身体内部,配合呼吸,吸气时候吸满,过头顶百会,过眼根(眼根的位置,握拳无名指对应的位置是劳宫穴,双手把劳宫穴对准耳朵眼,食指和中指会摸到后脑勺有两根筋,转动你的眼球,会发现这两根筋在动,这就是眼根)过耳根(耳根就是你想象一下在肩膀大概中间位置肩井穴)吸满,过脊柱时呼气至尾闾,,,(往下走尾巴根那块就是尾闾。)呼吸三到四次,大体可以快速静心,利于睡眠#医武 #武医 #传统文化 #静心 #静心呼吸法 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
518
古道养气
2月前
神奇动作之中指#手指操作用大 #呼吸 #神奇 #养生 #真实生活分享计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
840
杭州翟剑波
2月前
秋冬感冒、鼻炎找上门,鼻塞、流鼻涕、呼吸不畅太难受! 今天分享 2 个中医实用方法,在家就能做,快速缓解不适👇 1️⃣ 按揉迎香穴鼻翼两侧凹陷处,食指中指轻揉 3–5 分钟,微微酸胀即可,通鼻效果立竿见影。 2️⃣ 生姜红糖煮水喝完盖被微微发汗,驱寒解表,适合风寒感冒初期、怕冷鼻塞。 ⚠️ 提醒:如果鼻塞流涕长期反复,多是鼻炎问题,别硬扛,及时调理。日常注意保暖,少受凉,少熬夜。 #中医科普 #鼻炎 #鼻塞 #秋冬养生 #感冒调理
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
灵云师傅
2天前
呼吸 #呼吸 #古法锻炼 #呼吸教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
杏林馆
1周前
#传承 #传承中医文化 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
余雯棋
11月前
1 组呼吸带走 1 整天压力 辅导作业气到胸闷 熬夜刷手机越看越 emo 爬个楼梯像跑了 800 米 试试这个呼吸调节法吧,让你心情愉悦,肺🫁更健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
古道养气
2月前
弹中指#呼吸 #教你一个神奇的动作#真实生活分享计划 #手指操作用大
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
灵溪师傅
1周前
一个呼吸的小秘密 #腹式呼吸 #养生小技巧 #呼吸 #站桩 #古法锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
懒人养生d
10月前
养生手指操,坚持练习,可以调理脾胃,改善睡眠,缓解呼吸系统不适,左右手各30下,睡前练习效果更好#手指操作用大 #手指操 #手指锻炼 #健康手指操
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
福
2天前
不用找穴位!推食指=养肺,中老年人一学就会 找准食指这条经络,从指根往指尖轻轻推,日常闲了多做做。 坚持常推,整个人身子舒展,浑身都轻松,做法简单老少都能学。 本视频仅分享网络日常养生放松手法,纯属生活休闲养生内容,仅供大家休闲参考学习。 #日常养生 #经络放松 #居家小妙招 #中老年养生 #养生小常识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
诺亚第成芮
2周前
胸曲变直如何调整
00:00 / 22:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
涵月姐🍎经络养颜🔥
4月前
一个呼吸教你变漂亮,找到我们的食指,用我们的对侧的手,捏住手指的食指的手指肚,然后深深的吸气,等留一到两秒,然后吐出来,吸进去的气到达我们的丹田之后,然后再吐出来,充盈我们的面部,这个动作左边右边手都可以做,每侧手呢做七遍或者是九遍,做完之后评论区分享一下你的感受,看你的小脸,是不是好看了?关注我带你变年轻。#干货分享 #抖音创业#正能量#面部提升#带你变年轻 #抖音创业
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
白术学养生
4月前
手势呼吸法,碰到食指胸式呼吸,中指中焦呼吸,无名指腹式呼吸#养生运动 #手指操作用大 #补气
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
330
龚老师瑜伽筑基
3天前
70后,80后的姐妹们看过来,月亮式呼吸法,助你好睡眠 呼吸是瑜伽的精华,简单的月亮式调息法,睡前练起来!#睡前瑜伽 #零基础学瑜伽 #龚老师瑜伽筑基 #线上瑜伽 #瑜伽小班
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
Nicole疗愈频道
6月前
练习,练习,一切随之而来#失眠焦虑 #睡眠障碍 #神经症 #呼吸法
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
肥而不腻
4月前
大拇指与食指是胸式呼吸 大拇指与中指是中焦呼吸 大拇指与与无名指是腹式呼吸 需要自然的 静静的去感受
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
养生解密
8月前
手指要领做到了所有动作都是自然而然的。 #上热门 #涨知识 #健康 #原创 #干货分享
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2094
王守庆-悬枢养身
3月前
太有用了,改变呼吸方式就用这一招。 1.把你的手大拇指靠在食指这个位置,你会发现你变成了腹式呼吸。类似“菩萨手印姿势”,很简单你试试! 2.把你的大拇指放在食指,你会发现你变成了胸式呼吸。当你身体很僵硬或者不舒服,呼吸变浅的时候,你就可以这样子来调整自己,特别是有些人肩颈很紧张很僵硬的,就特别适合用这个胸式呼吸来把肩颈放松下来,然后再回到腹式呼吸。 3.最后再教大家一个进阶板,就是把大拇指放在中指,你就会发现腹式呼吸和胸式呼吸同时在做,太牛掰了。特别是在你生气,或者是说在你一天工作很累,然后整个身体都处在一个僵硬,紧张的状态,然后下意识的呼吸变浅的时候,你就用这一招。巨有用,还有很多女生在生理期的时候特别容易因为痛,然后呼吸变浅,然后整个人更不舒服,用这一招巨有用。 这就是搭桥,舌顶上颚更简单,而且可以无时无刻都在腹式呼吸。这些方法只是搭桥,有的人体型骨型不正,不搭桥很难做到呼吸到橫隔膜以下,这时候就得搭桥。腹式呼吸前期需要坚持练习一下,形成自然习惯。#深呼吸 #养生 #养身 #中医 #传统文化
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
灵溪师傅
6天前
#呼吸 #丹田呼吸 #站桩呼吸 #站桩
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
养生解密
8月前
这个手型能使呼吸顺畅,心神安宁。 #健康 #正能量 #养生 #原创 #干货分享
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
571
-卿-舟已过万重山
2月前
掐哪个手指,自动切换,谁跟我一样的?#道家文化 #道家养生 #手指操作用大 #小动作大作用 #呼吸决定
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
732
小陳古法运动1
1周前
打开呼吸之门。#普及知识 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
真有东西(青长生)
2天前
99%的人都不知道道家打坐🤏手指为什么#道家文化 #青长生#练气 #吐纳呼吸
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
張山愈
1月前
有趣的古法呼吸锻炼,感兴趣可以试试~#真实生活分享计划 #知识分享 #干货分享 #小动作大作用 #健康养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
364
40+元气研究所
5月前
做这个动作时,关键是放松和专注。首先全身放松,呼吸保持均匀;过程中,有些人可能会感觉到中指根部或相关经络有酸、胀、微痛的感觉,传统养生观念中将这解释为气血正在疏通的过程。所有动作都应保持在舒适可控的范围内,切忌用蛮力。#古法健身 #居家锻炼 #中老年养生 #小动作大作用 #元气养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
苏华仁道家智慧
1周前
每天随手练几下,浑身都通透#道家养生#道家智慧#健康养生 #养生功法
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
676
颜颜中式养生
1月前
神奇功法#真实生活分享计划 #武当功夫 #古法养生 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
170
易数智救
2天前
人工呼吸不是 “猛吹”!CPR 核心要点 心肺复苏里的人工呼吸,关键是这三步:1、先仰头抬颏打开气道,2、再捏住鼻子、包住口唇,缓慢吹气 1 秒,3、看到胸廓起伏才算有效。记住,按压通气比例是 30:2,规范操作,才能为生命争取时间 #心肺复苏 #人工呼吸 #急救 #易数科技 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
张老师讲中医
3天前
手上有个养肺穴,坚持按,肺一天比一天好#养肺 #医学科普 #涨知识 #中医穴位
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
胖大海医考
2天前
实践技能——脉诊操作要点#学医 #医学生 #医考 #实践技能
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
李永岳@
1周前
中指的稳与定力
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
Old劉-觉路归莲
3周前
手印的秘密二 脉轮清理 手印的秘密二#人体奥秘#手印#脉轮#冥想#呼吸法
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
元平安
4月前
为了符合你想象中的“正确”呼吸,你会开始调整、控制、干涉它 这种控制 干预,打破了身体自然平衡,从而让你感到“不会呼吸了”或呼吸不畅 #焦虑#抑郁#呼吸
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
爱中医的王大夫
2天前
手上有个养肺穴,坚持按,肺一天比一天好#养肺 #中医 #医学科普 #穴位
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
守拙心理(接1-1咨询定制方案)
1周前
5秒钟学会腹式呼吸放松身心 #守拙心理 #腹式呼吸 #放松身心 #缓解焦虑 #改善睡眠
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
李老师动手养生
5月前
按压手法 鼻子老是,不通气,手法做完,鼻子通气,呼吸变深了#呼吸 #手指操作用大 #中医养生
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
耳鼻咽喉科毛医生
2周前
腹式呼吸第一步 #声乐教学 #声乐 #腹式呼吸 #气息练习 #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
-简易.溯简(易哥)
2天前
有意思的地方 #手部保养小妙招 #身体是会说话的 #手护心得
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
美业柠檬
5月前
#手指操作用大 #手指操健康又好玩 #健康科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
花生爸爸&香养日记
1周前
春天口鼻发闷别硬扛,这套做法很多人不知道 #生活小技巧#日常居家#生活感悟#中式养生 #好物生活
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
豆哥教台球(成都埃迪器材)
1天前
打台球时,你们习惯食指握杆还是中指握杆? 成都有位教学特别细致的台球私教,我打算报名跟他学。#台球 #台球教学 #台球握杆教学 #中指握杆教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
简介:
您在查找“
食指中指和呼吸方法
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-22 06:54
最新推荐:
线面平行练习题
十三街具体位置在哪里
txt育儿日记拍摄场地是租的吗
洛克王国如何防止碰撞进图战斗
食神制杀身弱和身强的区别
龙族修定版有没有迎着阳光盛大逃亡
小夜用什么属性球种什么花
抖音评论区赞图秒跟是啥
怎么加入九万啤酒精酿
2026是看农历还是看新历
相关推荐:
江西出过汉轩吗
云福晋怎么去海南了
你中午要不要和我一起吃泡面
为什么有的猫那么有活力
去心蓝天训练营协会的都是什么人
羊水是孟婆汤怎么解释脐带奈何桥
鳝鱼门鳝鱼怎么出来的
买贺卡感觉太单一再配个什么
孩子不管你记什么你都给我记住表情包
怦然心动20冬九下嘉宾有谁
热门推荐:
我看到谁我就想笑的病
明知熬夜不好还是会熬夜
你知道吗不小心咬到舌头会很疼
布洛芬能缓解会阴痛吗
野猪妹妹人中肌肉为什么那么突出
程序员生女儿智商高吗
郑州牛道医看病效果
恩新怎么被发现的
一只眼睛有眼纹一只没有怎么回事
轻断食可以随便吃的