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北体许增仁（田径训练）4年前
二级蛙跳，现在太沉了，跳不动了😅#体育生 #二级蛙跳 #派燃烧碳板竞速鞋
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田径夏导（只为体考）4年前
体考二级蛙跳高度练习#体育生 #体考倒计时 #日常训练 #体考 #体考加油 #体育生日常 #体育老师 #体考成功 #派燃烧碳板竞速鞋 #黑龙江体考 #田径训练
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杰哥聊鞋10月前
如何用两百块钱体验到顶碳，这个视频告诉你#跑鞋 #涂码鞋 #拼接鞋 #学生党 #花小钱办大事
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沃兰迪 体考号7月前
一条视频让你学会二级蛙跳的细节‼️#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #二级蛙跳 #田径 #体育生 #沃兰迪
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触底反弹-陈振佳（暑假招生中）3年前
#二级蛙跳 #体育生 #体考 #那年体考那些事儿 #成功上岸 学会这些细节，嘎嘎提升成绩🔥
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飞跃田径（训练营招生）9月前
还在为你的二级蛙跳而苦恼吗，下面这几个动作赶快练起来#二级蛙跳 #黑龙江体考 #爆发力训练
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沃兰迪 体考号1年前
二级蛙跳常见错误，快来看看你有没有中招？ #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测沃兰迪
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马仔不会讲鞋（一千粉粉丝群送鞋）10月前
#dou上热门 #抖加小助手 李宁飞电3c整体来说还行#运动装备 #跑鞋
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飞跃田径（训练营招生）2年前
如果你的立定跳很远，二级蛙跳依旧跳不满，那一定是技术出现了问题，一个视频让你清晰了解二级蛙跳所有的技术动作#二级蛙跳 #体考 #上岸吧
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小小学弟（曾枭瀛）2年前
挑战湖北体育高考《二级蛙跳》#体考 #二级蛙跳 #体育生
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北舞考级广东承办华蕾11月前
第二级｜北京舞蹈学院中国舞考级2级视频《蛙跳步》#中国古典舞 #舞蹈基本功 #北舞考级 #组合 #北舞承办单位
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郑导5年前
#二级蛙跳 二级蛙跳动作视频，注意“一快二高远”，第二跳一定要利用好第一跳速度！#久违了生活感
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郑导5年前
立定二级蛙跳技巧！1.第一跳距离为立定跳远85%左右2.第二跳重心高，距离远，挺身3.落地伸小腿降重心！#蛙跳
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北体许增仁（田径训练）5年前
黑龙江体考之 二级蛙跳！#体育生 #北京体育大学 #田径
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田径夏导（只为体考）5年前
爆发力练习，二级蛙跳连贯性练习与收腹送腿#体育生 #体育老师 #田径 #日常训练 #体考训练 #黑龙江体考 #
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弹簧老师阿昊4年前
#立定跳远 #二级蛙跳 #体育生 7.02米二级蛙跳是什么水平？
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奥星舞蹈_卢老师3年前
北京舞蹈学院中国舞二级：蛙跳步 #创作灵感 #北京舞蹈学院 #考级组合 #舞蹈 #儿童舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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科Lei11月前
二级蛙跳六米六，那一级蛙跳是多少呢？ #弹跳 #劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋#体测鞋
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湖北体考1月前
湖北体考二级蛙跳测试流程及规则来了#体考 #湖北体考 #湖北体考来飞奥
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爱德清3年前
这是体育生二级蛙跳界的天花板，第二跳的距离比我命线都长#二级蛙跳 #体育生 #天花板
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昭鋆（yún）体育5月前
深圳体育中考最全选项攻略 好的开始是成功的一半，好的选择会事半功倍！#深圳体育中考 #上门体育 #深圳体育中考改革 #深圳初中生
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武汉庚云体教1周前
二级蛙跳满分动作！ 注意“一快二高远”，第二跳一定要利用好第一跳速度！#二级蛙跳 #体育生 #田径 #庚云体育
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沃兰迪 体考号5月前
🦵两步蓄力猛腾空！二级蛙跳落地稳，爆发力直接拉满💥 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测 #沃兰迪 #体育生#蛙跳
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北舞辽宁（沈阳）承办~乐舞艺术教育4年前
北舞2级 蛙跳步##内容过于真实 ##我要上热们 #儿童 #跳舞 #幼儿舞蹈 #幼儿生活 #幼儿老师
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北方体育1年前
体考冲刺班，蛙跳专项指导课，做好四项力量技术衔接，快来跟练吧～#北方体育 #体育生 #体考倒计时
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麻城卓跃体育运动成长中心5年前
高考体考二级蛙跳满分动作要领示范
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润迪体育3周前
#体育备考 #体育专项生 #体育生励志 #体育生职业规划 #体育教育专业
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湖北体考信息站1年前
还有什么疑问，评论区留言，我们一起解决#体育高考 #体考加油 #注意事项 #干货 #湖北体考信息站
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✨小鱼哥✨5年前
黑龙江体考 讷河一中战队（二级蛙跳篇）
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哈尔滨会展田径训练基地8月前
会展田径二级蛙跳动作指导#上热门🔥上热门 #体育中考 #🔥🔥上热门 #抖音推广
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跃上门-体育谢教练8月前
深圳中考体育二级蛙跳 实战教学来啦，为中考体育冲刺的宝子们 #深圳 #深圳上门体育 #深圳1对1体育私教 #深圳中考体育
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田径夏导（只为体考）5年前
体考二级蛙跳常见为例动作#体育生 #黑龙江体考 #体考 #田径 #训练 #体育 #因为热爱所以坚持 #体考训练
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顾城2年前
站着说话不腰疼 说话不需要代价 如果你觉得自己行 不妨来试试黑龙江体考 艾特你认为行的体育生#远离伤病 #黑龙江体考#主打教练#感谢沉淀#合私
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仙雨传奇艺术联盟发展5年前
北舞中国舞考级教材2级2-11【蛙跳步】#幼儿园 #中国舞 #少儿舞蹈
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会展田径关教练1周前
二级蛙跳并不难 身体素质足够的话 抠抠细节满分💯很容易❗️私信 免费分析#黑龙江省体考#二级蛙跳技术 #体考生
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田径夏导（只为体考）5年前
体考二级蛙跳常见为例动作#体考不懂找夏导 #2020体考加油
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北方体育6月前
蛙跳可以多多给自己录视频，找出自己的不足！#蛙跳 #北方体育 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生
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合肥北舞师资培训6月前
北舞中国舞二级考级组合《蛙跳步》#北舞中国舞二级考级组合 #北舞考级#北舞师资考级
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惠州黄瑜舞蹈艺术少儿中国舞5年前
#舞蹈 #热门 #北京舞蹈学院考级 #中国舞 #二级蛙跳步
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北体韩总10月前
立定跳远一跳跳3米，所以二级蛙跳应该跳6米？ #二级蛙跳 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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爱喝绿豆汤4年前
#体育生#湖北省体育素质测试#二级蛙跳#路飞精神 首先场地不滑，不要道听途说，其次这个二级蛙跳，就是需要你放松一点，这个不是立定跳远，第一跳没必要发很大的力量，主要是第一跳落地（脚后跟呈滚动式落地）（不要蹲死），衔接第二跳的时候手臂向前用力摆臂，在空中有短暂的腾空展腹，整个过程连贯起来，最后落地。(身体重心一定要往前)。二级蛙跳鞋子个人推荐双星或者飞跃的小白鞋(黄底子那种)！！！有什么问题可以在评论区提出来大家互相交流！！！🤜🤛
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三个橘子｜北舞考级教学视频4年前
#北京舞蹈学院考级 #少儿舞蹈 北舞二级蛙跳步完整版
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麦田舞蹈小雪老师3年前
北舞二级《蛙跳步》镜面教材#舞蹈考级 #淮安少儿舞蹈#日常练舞
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飞跃田径（训练营招生）3年前
二级蛙跳技术动作示范，以后会陆续更新技术动作与训练方法#二级蛙跳 #黑龙江体考四项
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Aahui8年前
甘肃体育生的二级蛙跳6米4！虽然不考，依然是其他省的满分
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黑龙江升学规划4周前
#2026体考 #体育生 #上岸
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小小乌兰牧骑艺术中心官方号4年前
第2级 北京舞蹈学院考级教材2级2-11蛙跳步#舞蹈 #舞蹈生 #中国舞
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茂材哥哥7年前
#体考体考 湖北体育考试最简单项目，二级蛙跳
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小小达练不动1周前
为我初中生涯体育之路画上一个不完美的句号。#体育生 #特招考试 #体育精神
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乔一聊深学2月前
4月开考！深圳中考体育一次讲清！ 26年两大新变化，家长一定要知道！#中考 #深圳中考 #中考体育 #中考政策 #乔一升学规划
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田径夏导（只为体考）4年前
二级蛙跳训练思路看懂的给个👍#日常训练 #体育生 #体考训练 #体育老师
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北竞体育-许教练(北京体考四项招生中～）2年前
每日分享田径小技巧，细节决定成败，有什么问题可以打在评论区里#体考 #田径训练 #日常训练 #体育生
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家动力体育 植教练2月前
视频有点长 都是干活 中考体育项目到底怎么选！#深圳中考体育#家动力体育#体能训练#高中升学
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宝清高级中学考体A组1周前
2026年第二次测试结束，3个过90两个过80成绩还是非常喜人的，首先要强调一点我们的100计时是对标国际比赛的电子计时，是国内最先进的，(有机会给你们录视频看看非常先进)二级蛙跳垫子也是对标高考考试的，所以有些质疑我们100米成绩不准的就可以闭嘴了。接下来的工作安排，利用剩下的这一年时间，科学的系统的训练。我们的终极目标还是全员过线，在全省前10有我们的一席之地。#体考竞争
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王金江4天前
众所周知黑龙江省是全国体考最难的省，今天我们采访一下黑龙江体考状元，听听状元怎么说？#黑龙江体考 #状元 #励志
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