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笑熙熙（舞蹈教学版）7月前
四步教会你侧手翻，保姆级教学 #教学 #干货分享#舞蹈 #侧手翻
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何老师专注教学（招生中）8月前
侧空翻发力训练小妙招#舞蹈技巧 #干货都在这 #一分钟干货教学 #侧空翻 #何老师专注教学 @卓熠艺术
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）1年前
应粉丝要求，做一期侧手翻教学，先学会发力雏形，克服恐惧，再放入流水线中不断熟练加强，就会拥有一个很标准的侧手翻，紧接着就可以快速往上进阶咯，快速试下吧#侧手翻 #侧手翻教学 #跑酷 #少儿跑酷#辉扬跑酷大课体系
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)5月前
4步学会侧手翻，简单 易学 入门 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈干货 #中国舞 #侧手翻 #舞蹈集训
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上海武者亦舞空翻毯功小黑教练4月前
看看邪修是怎么练侧手翻的#侧手翻#空翻#上海空翻
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典典和典心吖9月前
侧手翻的分解练习，你学会了吗？ #日常练功 #日常分享 #爱跳舞的女孩 #爱舞蹈爱生活
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神韵艺校6月前
关于侧手翻的分解练习，分享给大家#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #侧手翻 #寿光
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马达和猫猫虫（自重训练）9月前
新手怎么练习侧手翻 #侧手翻教学 #运动女生 #户外训练 #运动教学
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追光舞者嘉阳老师1年前
还不会侧手翻的宝贝们 赶紧学起来！ #舞蹈基本功 #日常练功 #侧手翻 #舞蹈老师 #基本功技术技巧
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广东佛山空翻特技训练基地11月前
运动 侧手翻#运动 #舞蹈技巧 #侧手翻
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爱上课的明珠老师3月前
还有谁不会侧手翻？速速来学！包教会！#侧手翻 #简单易学 #古典舞 #中国舞 #技术技巧
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成都心艺毯技小曾老师5月前
#侧手翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 侧手翻发力模式建立好了，后面很多技巧都能很轻松学会
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北京舞禾凌舞毯技-舞蹈毯功集训3月前
四步教你学会舞蹈必练技巧“侧手翻”#舞蹈老师 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #杭州凌舞毯技
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成都心艺毯技小曾老师1年前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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莎莎莎琪玛（成长中）5月前
和6岁莎琪玛一起！五个步骤拿下小小《侧手翻》 #莎琪玛基本功 #西安莎琪玛 #莎琪玛中国舞 #侧手翻 #侧手翻教学
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安好宝贝8月前
教你三步学会侧手翻🤸‍♀️ 第一步双手撑地→第二步摆腿找感觉→第三步蹬腿起飞！ 【每天练习】跟着练，你家娃也能秒会！🔥 #侧手翻 #侧手翻教学 #侧手翻技巧 #小助手 #小助手上热门
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一禾艺术中心官方号8月前
侧手翻分解教学： 1.首先解决侧手翻就必须要先解决倒立 2.在靠墙倒立的基础上开横叉 3.双手撑住抬头，向左移动重心左脚踩地 4.起身侧平举 #侧手翻教学#少儿舞蹈 #舞蹈培训班推荐 #建始 #一禾艺术中心
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爱跳舞的朱朱呀4月前
五步教会你侧手翻#教学分享 #舞蹈爱好 #舞蹈老师 #技能改变生活
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教武术的史老师1年前
如何合理教学侧手翻？#武术 #教学 #侧手翻
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）9月前
觉得前后桥有点难，来个简单侧手翻怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了记得奖励十一宝宝一个小贴贴。#上热门话题榜🔥 #一起学起来 #日常练功 #舞蹈生系列 #技巧
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北京舞禾凌舞毯技-舞蹈毯功集训5月前
舞蹈必练技巧“侧手翻”的分解练习你学会了吗！#舞蹈生 #舞蹈技巧#杭州凌舞毯技 #舞蹈毯技#舞蹈老师
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卡奇谷馨馨老师4月前
零基础如何三步学会侧手翻！想学的宝贝可以点赞收藏练起来咯！ #南宁成人舞蹈#南宁古典舞#南宁卡奇谷#技术技巧基本功
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童梦溢馨6月前
🤸侧手翻#避雷 #分解教学#中国舞#舞蹈技巧
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💟菲💓6月前
5岁小朋友的侧手翻？用对方法一节课搞定！ 岁的孩子能不能学侧手翻🤸‍♂️？我们的教学实践证明完全可以。 1️⃣ 起始动作练习：双手依次撑地，配合蹬腿动作 2️⃣ 靠墙倒立练习：建立支撑感，学会安.全落地 3️⃣ 教练辅助练习：找到腿部伸直的感觉 4️⃣ 完整动作串联：在保护下完成整个侧手翻 用对方法，孩子一节课就能看到明显进步。 看着小朋友从不敢尝试到自信翻跃，就是我们樶大的成就感💪！ #侧手翻教学#新加坡艺术体操老师#基本功#新加坡艺术体操#新加坡少儿艺术体操
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静安舞蹈学院KeepingDance9月前
侧手翻重心不稳 歪倒的元凶毕露了！ #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈毯技#侧手翻#侧手翻教程
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北京舞艺若若老师6月前
你的侧手翻是否会出现以上问题！快来收藏起来！练起来吧！#舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈技巧
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扶摇空翻毯功教学6月前
侧手翻练习#侧手翻 #舞蹈技巧 @内容启发搜索 @抖音创作小助手
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腾云毯技余教练1年前
侧手翻应该正着落还是侧着落呢 #侧手翻
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广东佛山空翻特技训练基地3月前
广东佛山 侧手翻训练方法#侧手翻 #翻跟头
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saraherst11月前
花式侧手翻 无师自通 忽然就会了 哈哈 来吧整活儿 #课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈技巧 #日常练功 #侧手翻
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炫阳特技 空翻教学1年前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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余老师的练功日记2月前
关于侧手翻细节处理#侧手翻教学 #舞蹈艺考 #舞蹈生系列 #侧空翻#毯功技巧余老师
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舞行武速（全国）舞蹈毯技技巧1月前
舞蹈地面小技巧《肘撑侧手翻》大家知道怎么练习了吗#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #舞行武速 #肘撑侧手翻
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在上海闵行-教武术的王教练2月前
#行业大揭秘 #热门 #热点小助手 #武术 4步教会你侧手翻🤸
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诗微玥舞·中国舞世家传承（顺义美丽汇）3月前
侧手翻练习#中国舞#诗微玥舞#基本功练习 #基本功技术技巧
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腾行空翻特技7月前
侧手翻做不好，以后学侧空翻就比较费劲！#训练技巧 #实用小技巧分享 #干货分享 #侧手翻教学
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笑熙熙（舞蹈教学版）2月前
侧手翻so easy#侧手翻 #舞蹈技术技巧 #毯功 #一学就会系列#单色舞蹈
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北京舞蹈毯技-小木老师1月前
侧手翻的教学分享！#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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师兄舞蹈毯技1月前
舞蹈毯技，必学技巧“侧手翻” 你学的对吗？#舞蹈 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #大连舞蹈 #侧手翻
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DRun点润运动健身1年前
新大纲垫上运动组合2侧手翻辅助练习方法讲解 #体能训练运动 #高难度动作 #新大纲 #体操
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静安舞蹈学院KeepingDance9月前
连续侧手翻如何稳定 重心不歪不倒不摔 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部#舞蹈技巧 #舞蹈毯技#连续侧手翻
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北京本原舞蹈教育4天前
舞蹈普高生「侧手翻」常见问题，附解决办法🔥 #舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #艺考生 #27届舞蹈艺考生
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胡说八道的舞蹈老师11月前
舞蹈生侧手翻走不了直线的原因#舞蹈生#舞蹈艺考生#舞蹈基本功 #侧手翻 #舞蹈教学
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李教练🇨🇳1月前
解锁帅气侧手翻 发力要点全拆解 简单易学，新手友好 练好基础，进阶不难 #侧手翻教学
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🌱义桥冉舞空间10月前
三步教会你舞蹈生都会的侧手翻🤸#舞蹈技巧#侧手翻教学 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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安禾意（技巧教学版）4月前
侧手翻教程，保姆级侧手翻教你3步学会侧手翻！ #舞蹈集训 #苏州 #苏州舞蹈 #苏州古典舞 #苏州安禾意
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锦鲤中国舞（教学版）5月前
30秒教你学会小技巧侧手翻#锦鲤中国舞 #舞蹈日常 #舞蹈技巧 #舞蹈技巧教学 #中国舞
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静安舞蹈学院KeepingDance9月前
侧手翻腿伸不直教程 六个动作来帮你 #keepingdance静安舞蹈艺术中心#上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈技巧#侧手翻#侧手翻教程
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训5月前
舞蹈必学技巧“侧手翻”的分解练习你学会了吗！#舞蹈生 #北京舞艺毯技集训营 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈老师
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南北0014月前
柔术基本功第3集：侧肘翻，系统学习。由浅入深。适合小白的教学#巴西柔术#综合格斗#自由跤
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北京舞蹈毯技-小木老师5月前
超简单的舞蹈必练技巧侧手翻教学来啦#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#杭州凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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舞蹈小课堂1年前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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杭州艺翻星河空翻毯功训练中心官方号6月前
侧手翻疑难杂症，看看你的侧手翻是不是有这个问题？#毯功教学 #侧手翻教学 #疑难杂症
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北京舞蹈毯技-小木老师7月前
侧手翻的分解练习，快来看看吧，简单又好学#舞蹈生#艺考生#舞蹈毯功#舞蹈技巧教学#杭州凌舞毯技
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桃老师.8月前
今日学屈臂侧手翻，快来试试吧！ #中国舞 #技术技巧 #成人零基础学舞蹈 #技巧训练 #核心力量
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北京舞蹈毯技-小木老师5月前
舞蹈必学技巧-侧手翻-的分解练习/你学会了吗#舞蹈生#舞蹈老师#舞蹈技巧#杭州凌舞毯技#舞蹈毯技
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大庆 小曼巴 瑄瑄9月前
右手挫了？没关系！正好强化一下弱侧手 今天不藏私，把我琢磨出的左手运球小技巧全教给你们！谁说受伤就得停练？换个角度练，反而更带劲！赶紧跟着练 弱侧手也能变主力💪 #篮球教学 #弱侧手训练 #打球虽痛但快乐#运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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跃星极枫 小杨5月前
侧手翻练习方法 #侧手翻 #基本功 #跃星极枫 #教学
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炫阳特技 空翻教学7月前
最适合新手小白练习的侧手翻分解练习方法 还不会的同学赶快来学 #侧手翻教学 #空翻教学 #一字马挑战
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莜莜10月前
思琪来教大家学习侧手翻啦🤸‍♂️
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Chen新宇1周前
侧手翻—侧空翻 侧空翻练习中的重点#舞蹈技巧 #侧空翻 #舞蹈 #舞蹈技巧练习
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鑫子4月前
这次先教侧手翻，下期教单手侧手翻#单手侧手翻教程 #侧手翻教程@凌梓莹
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训2月前
北京舞蹈生毯技集训 灰常简单的舞蹈小技巧“侧手翻”快来学起来吧！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#北京舞艺
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天际特技_楚老师1月前
侧手翻常见问题及解决办法，同学们有其他问题，评论区告诉我#舞蹈基本功 #侧手翻练习 #侧手翻教学 #天际特技
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桃老师.6月前
一分钟教会你侧手翻 快来试试吧！ #舞蹈生 #技术技巧 #技术技巧基本功 #侧手翻 #侧手翻教学
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简介:

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