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罗文刚2月前
一次拉s终身内向#内容过于真实 #一定要看到结尾 #内向 #篮球
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我的健身朋友们2月前
需要懂这么多才能吃槟榔吗？ #职场 #帽子戏法 #搞笑日常 #打工人 #我的健身朋友们
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霍润春3月前
冬奥会运动员哪些东西不能吃？ #冬奥会 #滑雪 #运动员饮食 #霍润春 #运动员
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灯灯亮2周前
不能嚼啦，开心完了之后不是打标枪就是怕中标。#槟榔#长期嚼槟榔的危害有多大 #口腔健康 #灯灯亮#戒槟榔
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柔术侠港港1周前
聊聊“职业选手去业余比赛炸鱼” #格斗 #巴西柔术
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欧阳young2月前
运动员的饮食是很重要的 #欧阳young #训练师欧阳 #自律 #运动员
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王夏2周前
你身边有嚼槟榔的朋友吗？ #嚼槟榔 #国字脸 #槟榔中奖 #致癌物 #抖出健康知识宝藏
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William真的很努力1周前
你能挑战完这一天的生活吗 运动员的一天体验一下。#备赛 #减脂
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就吃就喝1周前
陈泽特质槟榔 #陈泽 #刘回 #槟榔
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果子呀1周前
科技榔，戒榔子时可以试试，还不错 #以榔会友#戒槟榔 #真实生活分享计划#槟气
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@黄班长1周前
征兵体检前的三做三不做！#参军体检攻略 #参军体检标准 #当兵的体检标准 #参军入伍
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海南工程老板6天前
槟榔虽然可以提神醒脑但是一定要少吃，吃多了口腔癌，食道癌更加容易爆发#槟榔 #槟榔的危害 #和成天下 #工程 #海南工程
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风湿痛风医生徐剡4月前
槟榔对痛风病人来说可以吃吗？#内容过于真实 #痛风患者饮食 #痛风食谱 #痛风能不能吃槟榔 #西安痛风医生
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营养师王政2周前
12岁羽球小将的"完美身材"陷阱：主食少正在毁掉她的运动生涯 #健康饮食从今天开始 主食（碳水化合物）对儿童青少年运动员具有至关重要的作用，主要体现在以下几方面：#青少年运动营养 #儿童运动营养 1. 运动表现的核心燃料 • 碳水化合物是高强度运动的首选能量来源。儿童青少年运动员在训练或比赛中，肌肉优先利用肌糖原和血糖供能。 • 充足的糖原储备能延缓疲劳，维持速度、爆发力和耐力表现。 2. 支持生长发育 • 儿童和青少年正处于快速生长发育期，大脑和神经系统几乎完全依赖葡萄糖供能。 • 碳水化合物是B族维生素、膳食纤维等营养素的重要来源，支持整体健康发育。 3. 保护蛋白质与肌肉 • 碳水充足时，身体不会分解蛋白质来供能，从而保护肌肉组织，促进运动后的恢复和肌肉合成。 4. 促进恢复 • 运动后及时补充碳水有助于快速补充肌糖原，为下一次训练做好准备。 总结：主食不是"长胖"的元凶，而是儿童青少年运动员运动表现、生长发育和健康恢复的基石。主食不足或刻意少吃，会对运动能力、学业表现和身心健康造成多方面的负面影响。#运动与营养
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王欣瑜5月前
好好吃饭，聪明补充！健康值得最好的规划 #网球#美食#运动#万益蓝早b晚s
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刘明兴医生5月前
#一级致癌物 #槟榔#健康
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小鹿翼联wifi主理人（最近健身版）11月前
#vlog日常 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #戒槟榔
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宝璐国家队运动营养师3周前
运动员能不能吃辣条？听听国家队营养师怎么说 #宝璐国家队运动营养师 #中国跳水 #跳水世界杯总决赛 #辣条 #国家队
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周围血管蔡文怡医生2周前
人一辈子都不能碰的东西--槟榔 #抖出健康知识宝藏 #口腔健康 #关于肿瘤的那些事 #槟榔的危害 #全国肿瘤防治宣传周
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涛事6天前
这颗果子撑起千亿产业，明明有健康隐患，为啥不能一刀切#槟榔 #科普 #消费 #涨知识 #提升自己
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NCAA留学蝈老师6天前
射击就是不如田径，想骂我？看完再说！#体育生 #田径 #射击 #NCAA留学蝈老师 #体育留学蝈老师
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广河伊虎生鲜电子商务7月前
姑舅们槟榔乱别吃，配料表看清楚！#正能量分享 @广河伊虎生鲜清真食品 @
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Coach李伟6月前
健康饮食、指定食物和补剂的风险 #铁人三项 #跑步训练 #运动与饮食 #运动与营养
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榔子判官小韩1周前
榔子测评-榔皇 #槟榔 #测评 #榔皇 #巴扎嘿 #榔子判官小韩
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姚龟速7月前
普通爱好者就想喝啥喝啥吧#可乐 #自行车比赛 #自行车运动员 #酸性食物 #排酸骑行
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知识不正经6天前
挣脱性别束缚，女运动员此举太解气 #比赛现场 #神操作 #体育 #体操 #名场面
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阿文冷知识3周前
为什么运动员不能吃胡椒
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王琼科普4周前
为啥运动员的饮食中，不能出现胡椒八角等香料？
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不想跑步的刘桑🥇2周前
胡凯一语道破想始终保持巅峰竞技状态的关键就是没有伤病 每个运动员职业生涯中最意难平的事莫过于受到伤病困扰，伤病对运动员的影响是无法估量的，因此#体育生 或运动员们在训练时应当尽量避免伤病的积累，以此来延长运动寿命，为以后创造佳绩提供保障。#田径 #体育精神 #体育 #训练
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运动好肌友6天前
你了解运动医学科吗？ #运动医学 #健康 #骨科
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药师黄东毅10月前
#药师 #用药安全 #医学科普 #科普一下 #健康科普 @抖音小助手
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张指导开课1周前
不该用成绩来定义运动员 #张继科 #健康 #开心最重要 #无抗鸡排 #饮食
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周先生戒槟榔日记2周前
#戒槟榔 的第24天，多跑步多锻炼多出汗，加速身体代谢会有意想不到的效果！
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肿瘤内科王新建医生1周前
嚼槟榔致癌，是真的吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #槟榔
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师兄师姐说橄榄球1周前
抽烟真的会影响状态吗？#运动员 #体育单招 #英式橄榄球
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——二哥4周前
什么样的槟郎不能吃#热搜体育广场濮阳市体育场
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₊‧꒰ა ☆ ໒꒱ ‧₊1周前
“禁榔令”#王逍遥#陈泽#李超
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叶禹3周前
运动员不好当。 🌏✨#奥运会运动员的变态生活，这个世界上大部分进嘴的食物！ 运动员都不可以吃，但可以吃德国PM-FitLine全线产品！ ⚡️#孙杨10多年没吃过猪肉，10年没吃过瓜子！肉类只吃牛肉和海鲜。巧克力、沙淇玛、枸杞他不能吃，连烧烤都不能吃！ ⚡️胡椒是兴奋剂 ⚡️桂皮、八角、花椒、香叶都是兴奋剂 ✨听听吧！不可思议！ 🌈为PM骄傲，科隆名单是专为顶级运动员提供身体检测的机构 🌈 #德国PM全线产品无兴奋剂 🌈#科隆名单官方网站： www.koelnerliste.com
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跑富为止6月前
医生说最近不让跑步，不能剧烈运动 很很纠结 最终还是决定坚持 口腔做了个小手术 告诫朋友们 千万别嚼槟榔 还好吧 3-4个月就康复了 加油💪#跑步运动 #坚持的意义 #每天进步一点点
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励志做好切片的开心超人1周前
回哥至今仍不知道榔的配方#陈泽 #刘回
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Alan_yc（菜驴）1周前
#上热门 #冷知识 #户外运动 #爬山 #避雷
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正畸医生邓少林5月前
各科医生从来不吃的食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康生活
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陈泽的备忘录1周前
全程高能无尿点#陈泽 #刘回 #槟郎 #直播录屏分享
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爱运动的胡波医生1周前
运动医学科到底是看什么的？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#运动医学#运动损伤科普#运动康复
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河南槟榔王3周前
槟榔有害健康#槟榔#葛根
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老刘同学善食养2月前
#饮食健康小常识 #创作者中心 #创作灵感
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老舅剪辑3月前
副官连麦运动员李明轩吃海南生槟榔？ #副官 #李明轩 #直播精彩时刻
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阿智（精分患者）5月前
#阳光开朗大男孩 #精神分裂症 #精神分裂 哪些东西需要忌口，你们都可以打出来，我知道挺少的
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越野跑李大嘴2周前
你吃饭的时候可以跑步吗？越野跑运动员边跑边吃好不好 #越野跑 #跑步 #峨眉山越野挑战赛 #娱乐解说越野跑 #健康在于运动
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邪恶四眼1周前
#陈泽#刘回#槟榔#爆笑#陈泽切片
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长沙小林哥5月前
在公司，我不允许员工吃槟榔，原因不是规定，是心疼！ 我要求大家服务标准、卫生标准，但更希望我的团队每个人都能健健康康，几十年后还能尝得出菜品的咸淡，这不是老板的规定，这是一个餐饮人、一位兄长对身边人的私心。 #为什么我不准员工吃槟榔 #味觉 #餐饮从业者
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攸攸康索6天前
揪发拽人+裁判失明，西决最肮脏一幕 整场他把夹臂、锁腰、拽球衣、熊抱全套“武林绝学”用遍，专掐文班亚马与卡斯尔，次次游走在恶意边缘，裁判全程装瞎放行。数据不会说谎：文班G1拿13罚，此役仅2罚；哈腾4次犯规，实际违规不下40次。 #哈腾薅头发 #西决肮脏时刻 #NBA无德防守 #裁判双标 #体育道德何在
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冠君汇来了1周前
以国乒运动员为榜样可以 但切勿触碰这三条红线 #国乒运动员加油 #莎头 #乒乓球
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榔三胖.5月前
日常训练不能少#槟榔#搞笑#湖南
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木木在工地🏗1周前
你们身边还有哪些狠人？#工地生活 #槟榔 #知识分享内容太过真实 #热门话题
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消化内科周跃医生8月前
医生们私下都不吃的 5 种东西，快记牢！ #健康饮食 #医学科普
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陈泽陈泽-1周前
终于吃上真正的榔仕了 #陈泽 #刘回 @陈泽- @DOU+小助手
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小杨药师10月前
各科医生都不吃的食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #槟榔 #腰子 #猪脑花
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活着就是为了爽1周前
陈泽究竟给刘回嚼的槟榔里放啥了#陈泽 #刘回 #陈泽二创大赛 #陈泽综艺ok了老铁们爆笑来袭
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传奇星视角3周前
体育史上这些项目，为啥被说无聊？ #棒球 #高尔夫 #板球 #青少年创作者成长计划
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中医周斌（疼痛克星）5月前
吃槟榔张不开嘴了，口腔肌肉纤维化了。 #张口受限 #吃槟榔 #吃槟榔的危害 #中医 #肌肉纤维化
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唐山老张评测1月前
七种不吃的食物 一个食品检验员 尽量都不吃什么食物 十秒告诉你#推荐 #避坑 #日常 #科普
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