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灯泡老舅UncleBulb10月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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孙浩鹏11月前
挥拍的顺序细节 与发力时机 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力技巧 #羽毛球#羽毛球训练
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孙浩鹏8月前
发力的时机，在亲人节送给大家 #羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球干货
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银牙曳步舞零基础教学3月前
还有不知道曳步舞前后点步应该如何发力@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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麦口焦丹2月前
投篮总磕前后沿，那是你的发力时机错了#投篮 #一段式投篮 #投篮教学
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張天蝎3天前
视频有些长，我可能表达的不是很清楚，简单说就是首先要知道自己适合重心靠前还是靠后，再去根据自己的发力方式，打球习惯，去选择前肢的重量，和调配后把的重量…#钟爱皮尔力
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舞蹈扫地僧(拉丁舞技术分享与理论科普)3月前
拉丁舞发力顺序与动作效果间的逻辑关系剖析 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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AF泡菜2月前
投篮总是向前发力？可能下肢颠倒了顺序！#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #投篮 #投篮教学
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小叶老师训练营6月前
一条视频告诉你，羽毛球的发力顺序是什么！#羽毛球#羽毛球教学#小叶老师羽毛球#小叶老师训练营
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阿龙纳斯8月前
如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课
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李哥健身干货铺2周前
肩膀发力效率揭秘｜训练动作优化指南 #健身 #肩部训练 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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哦哦运动科学1周前
练肩发力点最好的动作有哪些？一条视频讲清楚#健身 #肩膀训练 #增肌 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划
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阿龙纳斯7月前
手腕后倒 手快脚慢 不会向前上方发力 来对号入座 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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L.xon（成都约课）5天前
刻滑前后刃发力姿态对照⚠️ “后”刃压“前”胯 “前”刃压“后”胯 膝盖同胯旋转施压 #滑雪教学#单板教学#单板滑雪教学#刻滑教学#后刃下不去
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源在力篮球技术智囊3天前
库里的三分，为什么看起来动作都不一样，但发力其实一模一样？#三分技术教学 #库里三分技术知识 #来抖音学篮球技术 #dou来nba @Stephen Curry｜史蒂芬·库里
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不暴躁文庆5月前
滑雪新手不得不面对的问题，前刃比后刃难？我告诉你，这是你不会发力！#滑雪 #滑雪季 #滑雪教学
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嘉优体育官方号6月前
#邬挺嘉#总教练基本功教学分享#篮球技巧
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澳洲詹姆斯🇦🇺4天前
兄弟别这样骗自己！新手练肩这几个动作就够了✅ 每个动作细节我已经为你指出 注意这些细节你的动作质量会更好！ #健身干货 #健身教学 #力量训练 #肩部训练 #澳洲詹姆斯
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滑雪的山椒 Share2月前
后刃换前刃的发力顺序，单板技巧之试图教会你#新手滑雪 #后刃换前刃#单板滑雪#单板滑雪教学
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朝_chao3周前
一段式前后投篮和下上投篮节奏！？！！？？！ 一段式前后投篮和下上投篮节奏！？！！？？！#投篮训练师朝 #投篮矫正 #一段式投篮
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三金电子教练4天前
最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作#健身#胸肌训练#健身教学#健身小白必看经验
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龙龙老师教唱歌1月前
前端发力和后端发力详情 干货满满～跟着老师练习吧！#声乐教学 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #教唱歌 #学唱歌
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老路力学篮球1周前
豆包更新投篮发力理念-新版升级了物理逻辑思维 #篮球干货 #篮球教学 #科学发力 #AI进化 #投篮训练 豆包更新投篮发力理念-新版升级了物理逻辑思维
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阿龙纳斯2月前
投篮发力是先向上再向前上 #投篮教学 #投篮发力
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龙龙老师教唱歌1月前
唱歌中的前端发力和后端发力 前端发力声音集中明亮，后端发力声音厚实有力，控制好前后端发力，声音随意切换#声音疗愈 #音乐培训 #流行声乐教学 #零基础学唱歌 #唱歌技巧
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🎱唐落落（台球教学）3天前
台球各种发力解析（大臂+小臂+手腕+斯登+沉大臂） 小臂发力（适合回杆短） 大臂+小臂（适合回杆长） 小臂+手腕（适合回杆短杆速快） 大臂+小臂+手腕（适合回杆长杆速快） 沉大臂（适合长延伸） 不好的发力（适合斯登）当然好的发力也能打出 和大家探讨好的发力和不好的发力（不探讨对错），哪些场合会用到哪些力，不好的发力不代表不能用，沉大臂也不一定非要改#台球发力原理 #台球发力教学 #台球沉大臂 #台球好的发力 #台球发力技巧
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小水龙^3天前
郑宇伯台球教学 第04节：台球的发力技巧#台球 #台球教学 #台球技巧 #台球杆法 #郑宇伯
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文盛体育 雷教练3天前
羽毛球突击：击球瞬间身体重心核心要点 击球瞬间，身体主动前倾下压，重心向前俯冲借力。 杜绝原地直立挥拍、身体后仰发力。突击的速度与穿透力，不靠手抡，靠整个人向前的重心惯性。 #文盛体育羽毛球#羽毛球技术#青少年培训
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环翊体育（全国招生中）6月前
百米启动之前后腿发力分析#体育 #田径 #百米 #启动技术
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洛阳飞速体育3天前
髋发力前后，跑姿差距有多大？ 如果还不会髋发力，打在评论区？#田径技术分析 #体育生
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Eeeee（诺辉）2周前
前侧技术不是否定后侧，而是优化发力顺序，实现能量最大化利用！核心是前侧下压鞭打带动后侧的自然蹬伸！#前侧技术 #短跑#体育生#训练 #创作者扶持计划
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CCcurry🍀1月前
1分钟说清楚投篮真正的发力顺序 #库里 #投篮教学 #篮球新手训练教学 #篮球训练计划
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哈尔滨逐鲨体育5天前
篮下对抗脚步 发力顺序 #篮球 #实战篮球 #篮下对抗 #对抗脚步 #篮下终结
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北京投篮实验室(暑假特训营)4周前
成人投篮私教案例 我们帮助这位球员尝试去找到一个新的发力顺序，由之前的手部主导到脚步带动手部投篮更高效的投篮顺序意味着更优秀的投篮稳定性和一致性#投篮训练 #北京投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮 #投篮动作
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羽宙漫游6天前
反手力的传导前视图和手指发力细节 从正面看下反手力的传导和手指发力#反手发力技巧 #羽毛球反手 #手指发力 #羽毛球教学
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投篮训练师-乔4天前
两个细节帮你做到正确发力同步#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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右手打球小骏哥3周前
#台球是一种生活 #台球 发力不集中，前后掌如何正确的转换
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Three刘思瑞6天前
九个字掌握一段式手上发力 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #刘思瑞
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训练师-森林（端午训练）1月前
三分发力顺序解析/先身体动，再手动时引膝，最后起跳出手 #五一突破投篮班5月1日-5日 #深圳一对一私教投篮森林 #全国篮球上门培训
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细人10月前
其实你的投篮发力顺序一直是反的！！！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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未来 wang（接私教）1周前
这期视频让你摆脱误区，轻松掌握发力技巧#投篮分享#未来wang#布克发力#王福俊
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🏀乌笛6天前
两种不同的下肢投篮发力方式 你的投篮下肢是如何发力的，是不是视频中的其中一种#篮球#篮球技巧 #创作者扶持计划
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叫我周师傅9月前
投篮发力问题多，身体姿态丑？检查你的腰背是否提前发力#投篮教学 #投篮
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中国舞 南一老师9月前
#零基础舞蹈 #干货都在这 #居家锻炼 #干货分享
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王大大丶教练5天前
#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打#羽毛球教练 #抖音小助手dou上热门
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FirstLight Vancouver4天前
投篮私教课程 •建立正确发力顺序 •调整投篮准备姿势 •纠正持球手型 #温哥华篮球 #室内篮球馆🏀 #篮球教学日常 #用心教学的篮球教练 #温哥华Firstlight
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Storm-w4天前
练习格斗的基础发力，需要在小幅度移动中出拳 不管理学哪种发力模式，你都需要在移动中培养出拳的习惯 ，发力模式是共通的#拳击#泰拳
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朝_chao4月前
投篮的正确发力顺序 投篮的正确发力顺序#一段式投篮#投篮教学
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羽沫-誓言🏸4天前
#🏸羽毛球 #羽毛球视频教学 #羽毛球教学干货 #羽毛球训练vlog🏸️ #羽毛球训练方法
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柯基没有腿1周前
肩后束没有发力感的解决方案 #新手健身计划 #新手增肌 #肩后束 #肱骨前移 #练肩
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体育动作智能分析4天前
#篮球 #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #AI
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训练师-Allen🏀5天前
三分投篮发力火箭推 三分投篮发力职业球员的重要细节#投篮发力#三分#弹力带火箭推#练就有效
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湖南众搏体育（小班制教学）1月前
前摆主动、下压被动，支撑主动、后蹬被动的底层逻辑 吃透整套技术细节后就能真正掌握高重心位移5秒跑动技术#短跑技术 #短跑教学 #体育生 #田径训练营 #短跑运动员
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王译浩拳击4年前
【拳击专题】前手发力时后腿的细节/经验分享#拳击教学 #dou出真功夫 #格斗 #职业拳手 #技术 #教程分享 #拳击 #干货 #职业拳击
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楠哥爱健身1年前
快速找到背部发力感➡️背部练前激活+练后拉伸 练背没感觉的？赶紧码起来😎#健身干货 #背部训练 #背部拉伸 #好身材练起来
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这儿离海洋不远5天前
库里上篮稳定的秘密，下肢核心力量训练 为什么库里可以在对抗后出手仍然稳稳命中，而你在对抗后出手总是东倒西歪，今天我们就来学习一下NBA球星都在练的下肢核心力量训练动作，有效提高我们对抗后发力脱节，出手不稳定的问题🙋 #功能性训练 #运动表现 #核心力量 #斯蒂芬库里 #篮球训练
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力实战训练 三分投篮发力实战训练#投篮发力#三分#练就有效
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拳击鑫1周前
#拳击经验 #加入拳击运动 #拳击专项 #拳击教学日常训练
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训练师-Allen🏀4天前
三分投篮发力核心细节 弹力带火箭推是模拟三分投篮发力传导，让身体从下肢蹬地开始发力，建立正确的发力顺序，解决三分投篮投不到，发力脱节，身体上下肢不协调的问题，每天练习100次，两周之后轻松解锁三分投篮#投篮发力 #三分#练就有效 #弹力带火箭推
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