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不言而喻11月前
清华大学队扣篮热身现场。 #篮球 #精彩瞬间
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NBA10月前
【程驰赛前热身接连暴扣】程驰CC赛前热身秀起了扣篮，双手暴扣、折叠背扣、单臂劈扣个个精彩！这就是前CUBA得分王的实力吗？#NBACreatorCup
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赣鄱篮球🏀4周前
最强168！皮昌盛告诉你身高168也能在Cuba一级联赛大杀四方！#皮昌盛 #cubal #cubal装备间
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郑州西亚斯中等专业学校体育部1周前
扣篮挑战第一期，今天挑战西亚斯CUBA馆所有篮筐！下期扣哪里评论区告诉我！#扣篮 #练就有效 #一招拿捏全场 #体育生#篮球
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Ash7ey舟5月前
简单热身，part.1 #清华男篮 #cubal #扣篮
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我不是AC（StatTrak™）1年前
热身扣篮｜这弹跳什么水平，根本看不够@鄢俊豪🏀 #cubal #比赛现场 #这就是你们眼中的男高扣篮吗
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厚位-🏀1周前
''莫兰特的上限有多高？'' #莫兰特 #美式篮球 #扣篮
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我不是AC（StatTrak™）1年前
热身集锦｜来自武汉理工的篮筐轰炸，这波什么水平？#cubal #武汉理工大学 #扣篮
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小林同学_2年前
热身扣篮炸裂！#篮球🏀 #华大男篮 #cubal #华大 @安慕希官方旗舰店直播间 #爱冰雪爱冒险
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大辉#121周前
YGC球队 #篮球 #拼搏 #坚持不懈 #重庆 #ygc 球队热身，各种花式上篮，扣篮！
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MC白小杨🏀2周前
精彩的扣篮盛宴 YGC对阵威宁这场太顶了！ 中场直接安排扣篮大赛 现场氛围感直接拉满🔥 #YGC篮球队 #威宁篮球 #贵州野球 #扣篮大赛 #真实生活分享计划
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彭贵来3年前
Cuba厦门大学球员比赛前的扣篮热身.#彭贵来篮球视频 #灌南2022第三届篮球联赛 @DOU+小助手 @我要上热门
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DAZK🏀2年前
热身不扣篮 气势少一半，#厦大男篮 一个个满满的天赋#篮球🏀 #扣篮 #DAZK #CUBAL
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雍翠角斗球1周前
拳击篮球 拳击手热身中#打篮球的女生 #野球场 #三分球 #勉扣 #扣篮
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离篮筐又近了1周前
第11练｜田径巩固 扣篮技术 力量维持 不退步就很好了#篮球#扣篮#训练#170
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替补球员1周前
赛前热身，发型和扣篮一样爆炸 #朱正 #u21青年男子篮球锦标赛 #上海久事
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半场接波2周前
《文弱书生》#扣篮#趣品味3v3 #篮球#篮球需要沉淀 #郑州
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）11月前
想要每次训练打球的状态调到最好，这套激活训练你一定要做#弹跳 #篮球 #扣篮 #热身训练
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CUBAL1周前
show time｜北京体大祖力暴力扣篮 #cubal #cubal附加赛 #北京体育大学
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TWOPARK星哥2年前
cuba海大男篮热身基操#扣篮 #中国海洋大学男篮
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米河3年前
来自清华大学的赛前扣篮练习，折叠暴扣、劈扣，燃爆全场！ 这不比扣篮大赛好看🐶？🤩🤩🤩#篮球🏀 #cuba
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TPROC_叶志诚6月前
身高162cm也能扣篮！ 分享一期我每次扣篮前的一套激活动作，练前这样热身，效果翻倍！#tproc传播扣篮 #162扣篮 #拿热爱证明我存在 #热身激活 #坚持的力量
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我不是AC（StatTrak™）1年前
热身扣篮｜这个身体天赋什么水平@鄢俊豪🏀 #cubal #武汉理工大学 #扣篮 #拿球说话
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CT篮球6月前
华侨大学赛前热身扣篮，队长叶润峰再次展现出惊人弹跳力空接暴扣！#CUBAL #华侨大学 #扣篮#叶润峰
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WHZerooo1周前
这就是美式后卫！🔥@DOU+小助手 @朱正Jacob Zhu 11 #全国u21青年篮球锦标赛 #全国u系列青少年篮球联赛 #朱正 #上海久事 #上热门
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越动助你起飞1年前
如何在打球时激发出最强的自己？你距离扣篮可能就差这套顶级热身动作了！#热身 #扣篮 #弹跳训练
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ZORO视觉🏀2年前
浅浅感受一下华侨大学和厦门大学的热身扣篮~🍃🍃🍃#CUBAL #cubal福建基层赛 #华大男篮 #厦大男篮 #zoro视觉
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冯周演361周前
第88次训练｜看似简单重复，但往往就是进步的开始。 #vlog #日常vlog #扣篮 #力量训练
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阿爸啦体育（篮球解说）1周前
精彩瞬间｜凉山球员的热身让观众的含“草”率有点高😂，这是热身还是扣篮大赛？#南迦巴瓦峰杯篮球邀请赛 #阿爸啦体育 #凉山队
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CUBAL7年前
#cuba 清华大学男篮热身堪比扣篮大赛！你能认出几个球员？
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快乐小杨拓荒记（陪伴瀚森逐梦之旅）2周前
杨瀚森扣篮小集锦！！兄弟们过过瘾吧！ #杨瀚森 #开拓者 加油瀚森
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潘承恺#242周前
自从那次扣篮扣飞 再也没扣过了 树哥说我的腿部力量接近于零 要从力量训练开始恢复#潘承恺#浙BA
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JOEY Woo權3年前
热身各种扣#中国野球 #出手即证明 #厦门大学#抖音小助手
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暴龙飞翔~明尼苏达5号1周前
弹跳扣篮+爆发日训练#篮球#扣篮#弹跳 #训练 #爆发力
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林夕1周前
最近的最近只有训练和打球让我觉得有趣#vlog日常 #篮球单挑 #训练日常 #vlog十亿流量扶持计划 #扣篮
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洛阳融媒2周前
还没开赛，颜值和气场先拿捏了。客场驻马店队球员热身扣篮，每一个角度都帅到犯规。#被洛阳牡丹仙子啦啦队惊艳到了 #豫BA洛阳主场气势如虹 （陈淇 李琼 报道）
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星期日也不休息5天前
扣篮大赛融合班BA，这一届学生很幸福#扣篮 #雅礼实验望城学校 #班赛篮球
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LindaWoo6年前
这是厦门大学男篮传承下来的热身方式-各种扣篮🌝球迷说是最有观赏性的热身？你又是咋热身的？#cuba
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清华男篮2年前
#cubal #扣篮 #清华大学 #清华男篮 #许熙桐 热身扣篮！好像之前没发过！ @DOU+小助手
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越动体育（线上弹跳训练）9月前
国内扣将崛起！他的训练法普通人也能抄作业 #弹跳训练 #扣篮 #张文杰 #篮球 #弹跳
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DK-万磊104天前
像卡特一样扣篮#暴力美学 #文斯卡特 #扣篮
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珠江频道2周前
粤BA中山VS湛江热身时间，中山一中篮球队上演热血扣篮！#粤BA #中山一中 #扣篮
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青叶长青5天前
#勉扣 #股四肌腱炎 去年时上去就扣 今年到夏天了都要热身半小时#扣篮
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NoLook235天前
bro的打球视频#篮球#扣篮 #赛前热身 #胯下扣篮
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Rui_瑞体育2周前
#热身 #耐高东区赛 #河南省实验中学 #扣篮 #沙圣超
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根号柒5天前
#川渝校园之春 #扣篮大赛 氛围炸裂 第一次比赛结束 热身时找回了之前摸高3米4的状态 结束了最近低迷的摸高状态 回去继续挑战自己了
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于都上门体育刘教练1周前
#真实训练记录 #弹跳 #扣篮 讨论一下大家是怎么从零到一解锁扣篮的？
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Patience.2周前
身高170扣篮，我是怎么练的？（第二期）！努力才是最好的天赋，兄弟们抓紧练起来💪#弹跳训练 #运动表现
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Patience.2周前
身高170扣篮，我是怎么练的？这期视频我的一节完整训练分享给大家，希望对大家有帮助！#运动表现 #弹跳训练 #170
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黄哥说球【篮球经纪】9月前
胡林森热身扣篮 #村ba #扣篮 #现场直播
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CUBAL1周前
一条龙杀穿｜厦门大学冯英帅断球快下扣篮 #cubal #cubal附加赛 #厦门大学
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小羽毛1周前
想跳的更高，想扣篮的朋友们，可以照抄这份训练计划 1.等长最大努力2*2（增强特定角度肌力） 2.药球下砸➕跳跃3*3（增强式） 3.深蹲热身至目标重量90-95%PR（最大力量维持） 4.弹震深蹲150kg 3*3 70-80%PR（力量速度） 5.前蹲130kg 2*2（增强前侧肌力） 6.高抓70kg 2*2（快速力量） 7.高翻100kg2*2 110kg2*2#肌肉正在养成中 #功能性 #上抖音分享我的运动生活
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追梦者大巷上樱木成（2026冲击圆梦）2周前
打工人坚持练扣篮第1910天，梦想终会实现 提前1小时下班，只为奔赴球场追梦#扣篮 #打工人坚持练扣篮 #篮球 #大巷上樱木成 #自律
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CUBAL5年前
给打打分#cuba全明星#cuba我的主场#全明星#赛前热身#扣篮
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太空计划运动表现训练中心4天前
三十二岁中登的扣篮热身 #扣篮 #弹跳 #篮球 #cba #篮球高手在民间
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小准星俱乐部🏀2周前
#你的篮球瞬间分享 #篮球趣事 #篮球扣篮 #小准星 #篮球
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玉林新世纪教育城1周前
初中生热身人均暴扣? 新世纪中学vs马岭初中比赛精彩集锦 #北流市中小学生校园篮球赛
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YOUNGER健身私教工作室官方号2周前
#火洛杯 #木基车达 运动表现提升训练➕扣篮视频
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-白1年前
校园篮球交流 第二站 内蒙古艺术学院篮球队🏀 #内蒙古艺术学院云谷校区 #大学生篮球赛 #篮球
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OHH6天前
热身动作，热身动作，别激动🏀
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chosen_14天前
须知少年凌云志，曾许人间第一流 经开区主教练25号正在热身#篮球
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六星分卫3周前
u17国青男篮赛前热身扣篮#张懿赵杰#u17国青男篮
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魔鬼筋肉人🏀Wayne5天前
三十岁起飞计划🛫Ep.7 刚开始这个计划的时候LU哥问我：你真的很想扣篮吗？ 回答的时候我是犹豫的 因为当时真的没有很想 最初其实是因为不少学员/朋友问我：我有伤病史or我都这个年纪了 还能练吗？还能提升吗？我觉得光是口头回答没有说服力 所以我希望用这个系列来证明给大家看 很多事情其实只是需要一个开始 世上无难事 只怕有心人 然而 在持续不断的“证明”过程中 我发现了最重要的问题：这件事能不能做成 完全取决于你想不想 换句话说 如果我没有那么想早点完成扣篮的话 我真的会非常非常容易地放弃当天甚至当周的训练 它的磨砺是自内而外的 so 如果LU哥再问我 我这次一定会回答：非常想 #弹跳训练 #扣篮训练 #2026体能计划 #没有天赋那就打破天赋
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一路欣辰5天前
好久没运动了，扣个篮热热身⛹️🏻#扣篮 #比赛现场上熱搜
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